우리의 아침은 매일 어디서 시작되나요? 긴 잠을 자고 나면 무엇이 우리를 정상으로 되돌리나요? 물론, 아침 식사! 우리에게 새로운 일과 결정을 내릴 수 있는 힘을 주시고, 아침에 기분이 좋고 쾌활한 기분을 갖게 해 주시는 분은 바로 그분이십니다. (그리고 커피는 그것과 아무 관련이 없습니다!) 좋은 습관 ...
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커피는 세계에서 가장 인기 있는 음료 중 하나입니다. 여기에는 우리의 웰빙, 주의력 및 집중력을 향상시킬 수 있는 카페인이 포함되어 있습니다. 그러나 카페인을 너무 많이 섭취하면 건강에 해를 끼치고 특히 정신 정서적 수준에서 중독을 일으킬 수 있습니다. 이번 글에서는 과음을 끊고 건강을 지키는 몇 가지 ...
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오랫동안 기다려온 휴가의 기쁨과 어울리지 않는 모습을 노출시켜야 하는 슬픔이 뒤섞인 이 감정을 누가 모르겠는가?! 그리고 일반적으로 체중 감량이 필요하지 않더라도 불필요한 지방은 항상 존재합니다. 휴가... 일년 내내 얼마나 기대되는지요! 그리고 그것이 다가옴에 따라 우리는 문자 그대로 날짜를 세고 있으 ...
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저혈압 또는 저혈압은 현기증, 피로, 허약함과 같은 불쾌한 증상을 유발할 수 있는 흔한 질환입니다. 그러나 저혈압 환자의 상태를 개선하고 더 건강한 생활방식을 채택하는 데 도움이 될 수 있는 식품과 보충제가 많이 있습니다. 저혈압 예방과 치료에 가장 유용한 식품은 단백질, 비타민C, 비타민B군이며, 단백 ...
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제목: 밀크티 단식일. 무슨 뜻이에요? 유초(Milkweed) - 이 이상한 단어는 영양학 분야에서 매우 널리 사용됩니다. 그리고이 음료를 단식하는 날은 하루 최대 2kg의 놀라운 결과를 얻을 수 있습니다! 또한 밀크티는 신진 대사를 최적화하고 피부, 간 및 신장을 정화하는 데 도움이됩니다. 밀크티를 활 ...
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때로는 상황이 단기간에 상당히 많은 킬로그램을 잃을 필요가 있는 방식으로 발전합니다. WANT.ua의 편집자들은 단 10일 만에 10kg의 과체중을 줄이는 다이어트 방법을 알아냈습니다. 초콜릿을 먹고, 커피를 마시고, 살을 빼세요: 맛있고 빠른 체중 감량 방법 적절한 영양 섭취와 스포츠 활동의 원칙을 사 ...
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약국을 찾는 고객이 가장 많이 묻는 질문 중 하나는 체중 감량입니다. 실제로 우크라이나인들이 서방 국가 거주자들로부터 채택해야 하는 새로운 생활 방식(건강에 해로운 불균형 식단, 주로 앉아 있는 생활 방식, 식단에서 과도한 고칼로리 식품의 우세)은 점점 더 많은 사람들이 효과적인 방법을 찾고 있다는 사실 ...
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웨스트민스터 대학의 전문가들은 한 연구에서 특정 영화를 보는 것이 체중 감소로 이어진다는 사실을 확인했습니다. 대부분의 경우 이러한 영화는 공포 영화입니다. 팀원인 Richard McKenzie 박사는 보는 동안 발생하는 두려움으로 인해 사람의 맥박이 빨라지고 혈액이 더 빠르게 움직이며 아드레날린이 방출 ...
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우리 중 많은 사람들이 정기적으로 건강한 식단을 위반하여 건강한 음식을 더 맛있지만 덜 건강한 음식으로 대체합니다. 그러나 이것이 신체에 심각한 부작용을 초래할 수 있다는 사실을 모든 사람이 깨닫는 것은 아닙니다. 이번 글에서는 폭식으로 인해 발생할 수 있는 10가지 부작용에 대해 살펴보겠습니다. 불 ...
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