Hvor lenge å holde seg brun (Norsk)

Luksuriøs brun hudfarge er drømmen til nesten annenhver jente. Siden det ikke er lett å opprettholde en brunfarge etter havet i lang tid og ikke flasse av, må du være tålmodig og bruke mange folkelige og profesjonelle midler.

Hva du ikke skal gjøre

Det viktigste for å opprettholde en brunfarge er å få den riktig. Hvis huden er brent, vil den sikkert begynne å flasse av snart; dette kan ikke forhindres. I hovedsak er soling kroppens beskyttende reaksjon på eksponering for ultrafiolette stråler. I overflatelaget av epidermis (også kalt det piggete laget), begynner aktiv celledeling, som overskrider en viss norm som kan utvikle seg til onkologi. For å bremse denne delingen begynner kroppen å produsere melanin, som farger kroppen i behagelige brune nyanser.

Jente som soler seg

Derfor er det første du trenger å vite for ikke å flasse av og opprettholde en brunfarge etter havet, å prøve å ikke bli solbrent. Kroppen flasser av når den mangler visse stoffer eller bare døde celler er igjen på overflaten. Årsakene kan skilles fra typen lag som fjernes:

Hvis epidermis bare flasser av eller ser dehydrert ut, er problemet mangel på næringsstoffer og fuktighetsgivende stoffer;
Hvis det flasser av i store biter, blir kroppen frigjort fra problematiske keratiniserte celler.

Peeling metode

Hva kan du gjøre for å opprettholde en sjøbrun, men kroppen begynner å flasse av:

Bruk produkter med dype fuktighetsgivende egenskaper. For det første er dette spesielle kremer eller after-sun kremer. De er mettet med naturlige ingredienser og kjemiske elementer som holder på fuktigheten i huden selv i den varmeste varmen. Ikke bruk glyserin - det vil "suge" fuktighet fra de dype lagene av epidermis og fremskynde prosessen med å fjerne det ytre skallet;
Bruk mild såpe eller dusjsåpe, ikke bruk kjemiske eller billige vaskemidler. I de fleste tilfeller inneholder gode geler effektive fuktighetskremer: oljer, ekstrakter, ekstrakter. De vil hjelpe til med å gi næring og beskytte kroppen mot vevs keratinisering;
Spesielle masker og innpakninger vil bidra til å bevare brunfargen. For eksempel fra tang eller honning.

Men på samme tid, hvis peeling begynner i ansiktet, er prosessen irreversibel, du må kvitte deg med årsaken og fukte. Hjemme vil en skrubb laget av sukker eller kaffe effektivt fjerne skjell. Bruk under ingen omstendigheter kjemiske eller sure peelinger om sommeren - de kan påvirke naturlig pigmentering. Vask ansiktet flere ganger om dagen med kamilleinfusjon eller rosevann og pass på å påføre en krem med et godt UV-filter (fra 25). Dette vil bidra til å opprettholde en mørk hud i begynnelsen. I fremtiden vil den rett og slett lyse opp igjen. Som en analog av kremer kan du lage en gulrotmaske hver morgen, men denne metoden er bare egnet for mørkhudede jenter.

Foto - Tanning kremer

Det viktigste for blondiner og rødhårede å huske er hvordan de opprettholder brunfargen lenger. Hos jenter av denne typen "fester" solen seg raskest og varer minst på epidermis. Selv en umiddelbar forbrenning kan forvandles til en nydelig brunfarge hvis du bruker sheasmør på den. Det er ikke bare en naturlig antioksidant, men også en utmerket naturlig pigmentforsterker. Du kan også bruke kosmetikk med kokos- eller sheasmørtilsetninger.

Den sørlige solbrunen på Krim fanger alltid øyet, den skiller seg til og med i skygge fra den som er oppnådd i det sentrale Russland. Den varer også lengst, men den kan forlenges, hvis du blir brent, bokstavelig talt til neste sesong:

Påfør vitamin E, A eller betakaroten på deg selv både før og etter soling. Disse stoffene vil ikke bare bidra til å forbedre kvaliteten på pigmentering, men også bidra til å beskytte det resulterende pigmentet;
Ikke ta et dampbad i badekaret eller badstuen - ellers vil kroppen din flasse av veldig raskt;
Bad i urteinfusjoner; for eksempel brennesle, hyssing eller kamille har vist seg å være utmerkede aktivatorer.

Foto – Vitamin E

Den neste regelen er å lage hovedmenyen. Ifølge forskning fra ledende skjønnhetsfirmaer holder jenter som regelmessig spiser fersken, vannmeloner og gulrøtter seg brune lenger. Dette skyldes tilstedeværelsen av et bestemt stoff i disse fruktene som påvirker mengden pigment som produseres av kroppen. Oliven og svarte oliven har vist seg å være utmerkede forsterkere.

Og den mest grunnleggende regelen for å forlenge en brunfarge er kvalitetssoling. Faktum er at hvis du først ble brunet feil, vil den mørke hudfargen ikke vare lenge. Forbered deg derfor på forhånd for å gå til stranden.

Video: nyttige tips for å opprettholde en brunfarge

Hvordan sole seg riktig

Du kan opprettholde en sydlig brunfarge lenger etter ferien hvis du skrubber grundig før du drar til stranden. Ellers vil døde celler tørke ut og begynne å ta fuktighet fra friske, dette vil føre til avskalling og varierende grad av pigmentering (fargede flekker på kroppen). For hjemmeskrubbing kan du bruke:

salt eller sukker;
Kaffe;
Profesjonelle skrubber eller dusjgeléer med spesielle tilsetningsstoffer.

Hvis du ikke har noe sånt for hånden eller du allerede er på stranden, er det bare å tørke av deg med sand. Forresten, dette er en utmerket forebygging av cellulitter og inngrodde hår etter depilering. Kun kontraindisert for sår og kutt.

Foto – Kaffeskrubb

Deretter må du velge de riktige kremene for soling. Du bør bruke kosmetikk med UV-filtre selv om vinteren; dette vil bidra til å opprettholde sommerbrunen og forberede epidermis for den nye sesongen. En utmerket aktivator er olivenolje. Den kan brukes på både kropp og ansikt. Oliveneter vil også bidra til å beskytte deg mot brannskader i de første månedene med solaktivitet. Hvis du jevnlig påfører et par dråper av dette produktet på deg selv etter en dusj, vil pigmenteringen forbli i minst et par måneder lenger enn vanlig.

Tips for riktig soling og for å unngå avskalling av huden i lang tid:

Vask i rennende vann uten å tilsette klor. Klor er et kjemisk element som bleker huden;
Alltid etter soling og svømming i saltvann, skynd deg å vaske av i en frisk kilde, ellers vil epidermis begynne å dehydrere og flasse av;
Riktig pleie vil hjelpe deg å få en vakker brunfarge og opprettholde den. Bruk alltid beskyttende kremer i solen (faktoren velges etter hudtype), ikke sol deg mellom kl 11 og 14, og bruk fuktighetskrem etter dusjing.

En sjøbrun er fantastisk i seg selv, og som en ekstra påminnelse om tiden på sjøen, og som en grunn til å fortelle vennene dine om ferien i varme land. Solbrun hud tiltrekker seg oppmerksomhet, mindre defekter er ikke synlige på den, den krever ikke en overflod av skjulende kosmetikk, og generelt er soling forbundet med helse, en sunn livsstil og attraktivitet.

Det er ganske naturlig at både menn og kvinner, som kommer tilbake fra havet, leter etter måter å opprettholde en sørlig brunfarge så lenge som mulig. La oss se på de enkleste måtene å opprettholde en mørk hudfarge på, og samtidig ta vare på den etter en periode med intens soleksponering.

Gjør seg klar for ferie

Selv før du reiser til Egypt eller et annet varmt land, må du velge riktig kosmetikk for huden din:

UV-beskyttelse krem;
en spesiell bruningsforlenger eller en vanlig fuktighetskrem.

Spesielle kosmetikk vil beskytte huden mot overflødig ultrafiolett stråling og forhindre utvikling av brannskader. Følgelig, jo mindre huden er skadet, jo mindre vil den flasse, og jo lenger vil dens dype og rike farge forbli.

Formålet med forlengeren er dyp hydrering, som en vanlig kroppspleiekrem sjelden kan gi. Forlengeren påføres umiddelbart etter en dusj og får stå over natten.

Video: Sommerkosmetikkveske for ferie

La oss sole oss skikkelig

For å forhindre at huden din flasser av under ferien, må du nærme deg spørsmålet om tid og varighet av soling med omhu. Det optimale tidspunktet for soling, spesielt de første dagene, er morgentimene, til ca kl. 10, og kveldstimene fra kl. 17-18. De første dagene er det bedre å være i skyggen: det er også ultrafiolett lys der, men ikke så mye sammenlignet med steder der direkte sollys treffer huden.

Huden i ansiktet krever spesiell beskyttelse med solkremer med maksimal grad av ultrafiolett beskyttelse, siden hvis vi kan dekke resten av kroppen med klær, vil ansiktet fortsatt bli utsatt for solens stråler.

Leppeprodukt bør også velges med maksimal SPF. Og om natten, sørg for å fukte dypt. Gradvis forberedelse av huden for sollys vil være en utmerket forebygging av rask eksfoliering av overflatelaget som inneholder melanin.

Ernæring som en måte å opprettholde en brunfarge i lang tid

Et variert kosthold er viktig for hudhelsen, uansett om du foretrekker sjø eller skianlegg. Hvis vi snakker om måter å forbedre tilstanden til huden og dens evne til å gjenopprette etter eksponering for aktiv sol, bør du først og fremst gi preferanse til fete varianter av fisk. Heldigvis er badebyer det beste stedet å unne deg fersk fisk og annen sjømat.

Fet fisk inneholder omega-3 flerumettede fettsyrer, som har en gunstig effekt på huden, og bidrar til å forbedre utseendet og elastisiteten. Vitaminer er også viktige. Spesielt de som har en uttalt antioksidanteffekt. Disse er vitamin C, A og E. Under påvirkning av sollys dannes det et stort antall frie radikaler i huden, som skader celleveggene.

Skadede celler lever ikke lenge. De dør og flaker av fra overflaten av huden.

For å kompensere for mangelen på disse vitaminene, må du enten ta et vitamin-mineralkompleks, eller ikke begrense deg til moden frukt, grønnsaker, juice og andre velsmakende og sunne ting.

Finn ut hvor du kan kjøpe et hjemmesolarium for ansiktet som avgir ultrafiolette stråler ikke verre enn solen?

Har du hørt om maurkrem for solarium? Detaljer her.

Hudpleie etter havet

Spørsmålet om hvor lenge en brunfarge kan vare etter en ferie bør tilnærmes under hensyntagen til de individuelle egenskapene til huden. Hvis huden din bruner dårlig og blir fort brent, bør du ikke forvente at brunfargen etter en ferie i juli vil vare til midten av høsten hvis den blir tatt godt vare på.

Allerede i august vil eiere av Celtic hudtype være like hvite som før. Men de som blir brune umiddelbart og uten problemer kan bli mørkt i veldig lang tid. Jo mindre huden din utsettes for UV-skader, jo lenger vil du kunne vise frem sjøbrunen.

Den enkleste måten å opprettholde fargemetningen uten å tørke ut huden din i et solarium. Som et produkt med bronzere kan du velge hvilken som helst solkrem som inneholder rørsukker - dihydroksyaceton.

Besøk på solarium.

Den mest effektive måten å hele tiden være "sjokolade". For å opprettholde ønsket hudtone trenger du ikke tilbringe mye tid i solariet. For de fleste vil et par økter i uken i 5-7-10 minutter være nok.

Finn ut hvordan du forbereder deg til din umiddelbare solingsbehandling.

Se videoen: Benefits or Harm of Solarium, i denne artikkelen.

Les her hvordan du soler deg riktig i et vertikalt solarium.

Hva vil hjelpe "vaske av brunfargen"

Alt som hjelper med å eksfoliere huden din, vil få brunfargen til å virke lysere.

Termiske prosedyrer.

Et varmt bad eller varm dusj hjelper det øverste hudlaget til å svelle og dette gjør det mye lettere å skrelle av. Derfor er det lurt å begrense seg til en kjølig dusj og unngå å ta et bad en stund.

Å besøke badstuer og dampbad bidrar ikke til langvarig soling.

Mekanisk påvirkning.

Du bør ikke bruke harde vaskekluter eller kroppsskrubb, da jo mer peeling, jo blekere blir brunfargen.

Kjemisk eksponering.

Ethvert produkt som har en lysende eller blekende effekt vil redusere intensiteten av soling. Derfor må alle produktene dine for daglig bruk kontrolleres for tilstedeværelse av vitamin C, sitronekstrakt, agurk og andre komponenter, hvis formål er å gjøre huden lysere og fjerne pigmentering.

Vakker brunfarge - Det er ikke en vanskelig oppgave, men det krever litt forberedelse.. Hvis du vil vite hvordan du holder brunfargen lenger etter sjøen, vil våre anbefalinger hjelpe deg med å holde brunfargen i lang tid, til og med mer enn 3 måneder. Vi begynner å forberede oss før vi drar til sjøs.

Anbefalinger for å opprettholde en brunfarge etter havet

Grunnlaget for en god brunfarge er riktig næring for aktiv produksjon av melanin i kroppen vår, som danner den mørke fargen på huden.

Å forberede huden er også viktig slik at brunfargen påføres jevnt og varer lengst mulig. Myke peelinger, skrubber og fuktighetsgivende vil hjelpe oss med dette.

En av hovedbetingelsene for en langvarig brunfarge er beskyttelse mot brannskader med pålitelige filtre og gradualisme.

For å opprettholde en brunfarge hjemme, kan du ty til forskjellige velprøvde oppskrifter, som vil bli diskutert nedenfor.

Ernæring for aktiv melaninproduksjon

Før du finner ut hvordan du opprettholder en brunfarge lenger etter sjøen, må du forstå hva en brunfarge er. I hovedsak er dette en beskyttende reaksjon av huden på solbrenthet. Hudceller produserer melanin og huden blir mørkere. Hver person har dette stoffet, i større eller mindre grad.
Det og bestemmer fargen på vår hud, hår, iris. Og brunfargen viser seg å være mer intens hos mennesker hvis kropper aktivt produserer melanin. De blir veldig raskt brune og brenner nesten ikke ut. Og brunfargen deres etter havet varer nesten til neste sommer. Heldig, med et ord. Men alt er ikke tapt. Melaninproduksjonen kan aktiveres. Aminosyrene tyrosin og enzymet tyrosinase er involvert i dannelsen av melanin.

For at brunfargen skal bli rik og vare så lenge som mulig etter havet, er det nødvendig spise mat som inneholder de ovennevnte elementene.

Smør, melk, kefir.
Sjømat, fet fisk med omegasyrer.
Nøtter, belgfrukter, soyaprodukter.

Dadler, bananer.
Frukt og grønnsaker.
Oliven olje.
Bifflever.
Egg.

Hudforberedelse. Skrubbing. Hydrering

Effekten av ultrafiolett stråling på huden er i hovedsak aggresjon, så kroppen begynner prosessen med hudrestaurering. Hvis huden er dårlig forberedt, brunfargen vil forsvinne raskt sammen med døde hudpartikler. For at dette skal skje så sent som mulig, må huden være glatt, uten avskalling. For å gjøre dette, selv før sesongstart, må du forberede den godt, peeling, skånsom skrubbing og deretter fukte den godt. Vi må unngå hvite flekker etter soling.

Beskytter huden mot skadelig ultrafiolett stråling

Beskyttende kremer, sprayer, emulsjoner.

Kosmetologer anbefaler å starte soling med beskyttelse på 60 SPF, gradvis redusere beskyttelsesnivået til 15 SPF. Solkremer inneholder forresten en såkalt brunfargeforlenger.

Øk tiden i solen gradvis.

Og selv til tross for beskyttelsen den første dagen, bør eksponering for solen ikke overstige 1 time, og det er bedre å starte med 20 minutter.

Varigheten av den første brunfargen avhenger av solens lysstyrke og aktivitet. Den sikreste og mest effektive tiden for soling - tidlig morgen eller kveld. Da vil brunfargen etter havet vare veldig lenge.

En vanlig feil folk gjør når de kommer til sjøen er å komme i varmen på dagen for å få et raskt resultat. Selv om du bruker beskyttelse, er det ikke nok. Det er fare for å bli brent, og deretter farvel til en vakker, jevn brunfarge. Huden din vil begynne å klø eller flasse etter soling, og da vil du begynne å tenke på hva du skal gjøre med dette problemet. Derfor er gradvishet og jevnhet viktig her.

Soling aktivator olje.

Du kan også bruke solingsaktivatorolje. Den har et ganske lavt beskyttelsesnivå, så det er best å bruke den når du allerede er litt solbrun. Med aktivatoren får huden en vakker, jevn brunfarge.

Hvordan opprettholde en brunfarge etter havet i et solarium

Soling i solarium forskjellig fra solenergi. Og solkremer er helt annerledes. De beskytter ikke mot ultrafiolett stråling, men bidrar til å produsere melanin, fukte og gi næring til huden.

I tillegg til å støtte huden din, øker de varigheten av brunfargen din betydelig og inneholde ordrenon for å redusere hudlukt ved soling.

Et alternativ til solarium er øyeblikkelig soling.

Du kan lese mer om instant tanning og anmeldelser av den her.

Fuktighetsgivende og nærende huden etter soling

Mange mennesker har brukt beskyttende solkrem i lang tid. Men ikke mindre viktig etter strandenselv om du ikke blir solbrent, bruk:

spesielle kremer og after-sun balsamer.

De inneholder de forlengerne som er nødvendige for å opprettholde en brunfarge. Også slike produkter inneholder panthenol, det beroliger huden, glyserin i sammensetningen fukter og nærer perfekt.

fikserende melk soler seg

Som en bonus inneholder slike produkter komponenter som bevarer ungdommelig hud. Dette produktet fukter, pleier og gjenoppretter også huden, men viktigst av alt, det aktiverer og bevarer din vakre brunfarge i lang tid.

Hvordan opprettholde en brunfarge i lang tid hjemme

Huden etter soling blir tørrere og grovere. Henne trenger næring innenfra, Ta vitamin A, E, B og C daglig.

Først forsvinner brunfargen fra ansikt og dekolletage, hvor huden er mer delikat og restituerer seg raskere. Derfor Sterke rensekremer bør unngås. Om sommeren er det bedre å fylle på med milde oljebaserte sminkefjernere.

De vil også hjelpe deg med å finne ut hvordan du opprettholder en brunfarge i lang tid etter sjøen anbefalinger og anmeldelser fra husmødre:

På stranda gni huden din med olivenolje. Dette vil gi en vakker brunfarge.
Avslå masker basert på blekeingredienser – agurk, melk, persille, sitron.
Gni huden med sterk te og kaffe.
Gni huden med infusjon tusenfryd og strenger:
8 ss. Tilsett en spiseskje tørr urt i et glass kokende vann og la det trekke i 2 timer. Tørk av kroppen med avkoket hver morgen.
tomat maske:
Bland 2 tomater, 1 ss. en skje olivenolje og litt fet cottage cheese. La stå i 20 minutter, skyll med kaldt vann og varm opp.

Anmeldelser om måter å opprettholde en brunfarge hjemme

Tatyana, 22 år gammel

Jeg prøvde å smøre meg inn med olivenolje etter å ha badet i sjøen. Det viste seg å være upraktisk. Du må ta flere servietter med deg, hendene dine er alle dekket av olje. Men gleden for kroppen er selvfølgelig kolossal! Huden blir fløyelsaktig. Kanskje var det min fantasi, men brunfargen blir mer intens og vakker. Før du påfører olje, tørk av med et håndkle.

Valeria, 27 år gammel

Hver dag tørker jeg huden min med teresten. Dette er ikke vanskelig å gjøre, det viktigste er ikke å glemme. Den toner huden perfekt, jeg liker virkelig effekten. Brunfargen ser virkelig saftigere ut.

Hvor lenge å holde seg brun