Hvor længe skal man holde sig solbrændt

Luksuriøs brun hudfarve er næsten hver anden piges drøm. Da det ikke er let at bevare en solbrun efter havet i lang tid og ikke skalle af, skal du være tålmodig og bruge adskillige folkelige og professionelle midler.

Hvad skal man ikke gøre

Det vigtigste for at bevare en solbrun farve er at få det rigtigt. Hvis huden er forbrændt, vil den helt sikkert snart begynde at skalle af; dette kan ikke forhindres. I det væsentlige er solbrænding kroppens beskyttende reaktion på udsættelse for ultraviolette stråler. I overfladelaget af epidermis (også kaldet det spiky lag) begynder aktiv celledeling, der overskrider en vis norm, som kan udvikle sig til onkologi. For at bremse denne opdeling begynder kroppen at producere melanin, som farver kroppen i behagelige brune nuancer.

Pige solbader

Derfor er det første, du skal vide for ikke at skalle af og bevare en solbrændthed efter havet, at forsøge ikke at blive solskoldet. Kroppen skaller af, når den mangler bestemte stoffer eller kun døde celler er tilbage på overfladen. Årsagerne kan skelnes af typen af ​​lag, der fjernes:

1. Hvis epidermis blot skaller af eller ser dehydreret ud, så er problemet mangel på næringsstoffer og fugtgivende stoffer;
2. Hvis det skaller af i store stykker, så er kroppen befriet fra problematiske keratiniserede celler.

Peeling metode

Hvad kan du gøre for at bevare en solbrun farve, men kroppen begynder at skalle af:

1. Brug produkter med dybe fugtgivende egenskaber. Først og fremmest er der tale om specielle cremer eller after-sun cremer. De er mættede med naturlige ingredienser og kemiske elementer, der holder på fugten i huden selv i den varmeste varme. Brug ikke glycerin - det vil "suge" fugt fra de dybe lag af epidermis og fremskynde processen med at fjerne den ydre skal;
2. Brug mild sæbe eller brusegel, brug ikke kemiske eller billige rengøringsmidler. I de fleste tilfælde indeholder gode geler effektive fugtighedscreme: olier, ekstrakter, ekstrakter. De vil hjælpe med at nære og beskytte kroppen mod vævskeratinisering;
3. Særlige masker og indpakninger hjælper med at bevare din solbrune farve. For eksempel fra tang eller honning.

Men på samme tid, hvis peeling begynder i ansigtet, så er processen irreversibel, du skal slippe af med årsagen og fugte. Derhjemme vil en skrubbe lavet af sukker eller kaffe effektivt fjerne skæl. Brug under ingen omstændigheder kemiske eller sure peelinger om sommeren - de kan påvirke den naturlige pigmentering. Vask dit ansigt flere gange om dagen med kamilleinfusion eller rosenvand og sørg for at påføre en creme med et godt UV-filter (fra 25). Dette vil hjælpe med at bevare en mørk teint i starten. I fremtiden vil den simpelthen lyse op igen. Som en analog af cremer kan du lave en gulerodsmaske hver morgen, men denne metode er kun egnet til mørkhudede piger.

Foto - Tanning cremer

Det vigtigste for blondiner og rødhårede at huske er, hvordan de bevarer deres solbrunhed længere. Hos piger af denne type "stikker" solen hurtigst og holder mindst på epidermis. Selv en øjeblikkelig forbrænding kan forvandles til en smuk solbrun farve, hvis du smører sheasmør på den. Det er ikke kun en naturlig antioxidant, men også en fremragende naturlig pigmentforstærker. Du kan også bruge kosmetik med kokos- eller sheasmørtilsætningsstoffer.

Den sydlige solbrun på Krim fanger altid øjet, den adskiller sig endda i skygge fra den, der opnås i det centrale Rusland. Det holder også længst, men det kan forlænges, hvis du bliver forbrændt, bogstaveligt talt til næste sæson:

1. Påfør vitamin E, A eller beta-caroten på dig selv både før og efter solbadning. Disse stoffer hjælper ikke kun med at forbedre kvaliteten af ​​pigmentering, men hjælper også med at beskytte det resulterende pigment;
2. Tag ikke et dampbad i badet eller saunaen - ellers skal din krop meget hurtigt af;
3. Bad i urteinfusioner; for eksempel brændenælde, snor eller kamille har vist sig at være fremragende aktivatorer.

Foto – E-vitamin

Den næste regel er at udarbejde hovedmenuen. Ifølge forskning fra førende skønhedsfirmaer forbliver piger, der regelmæssigt spiser ferskner, vandmeloner og gulerødder, solbrune længere. Dette skyldes tilstedeværelsen af ​​et bestemt stof i disse frugter, der påvirker mængden af ​​pigment produceret af kroppen. Oliven og sorte oliven har vist sig at være fremragende forstærkere.

Og den mest grundlæggende regel for at forlænge en solbrændthed er kvalitetssolbadning. Faktum er, at hvis du oprindeligt garvede forkert, så vil den mørke hudfarve ikke vare længe. Forbered dig derfor på forhånd til at tage på stranden.

Video: nyttige tips til at bevare en solbrun farve

Hvordan man soler ordentligt

Du kan bevare en sydlig solbrændthed længere efter din ferie, hvis du skrubber dig grundigt, inden du går til stranden. Ellers vil døde celler tørre ud og begynde at tage fugt fra raske, dette vil føre til afskalning og varierende grader af pigmentering (farvede pletter på kroppen). Til hjemmeskuring kan du bruge:

1. Salt eller sukker;
2. Kaffe;
3. Professionelle scrubs eller brusegeler med specielle tilsætningsstoffer.

Hvis du ikke har noget lignende ved hånden, eller du allerede er på stranden, så tørre dig bare af med sand. Forresten er dette en fremragende forebyggelse af cellulite og indgroede hår efter depilation. Kun kontraindiceret ved sår og sår.

Foto – Kaffescrub

Dernæst skal du vælge de rigtige cremer til solbadning. Du bør bruge kosmetik med UV-filtre selv om vinteren; dette vil hjælpe med at bevare din sommerbrune farve og forberede din epidermis til den nye sæson. En fremragende aktivator er olivenolie. Den kan bruges på både krop og ansigt. Olivenether vil også hjælpe med at beskytte dig mod forbrændinger i de første måneder af solaktivitet. Hvis du jævnligt påfører dig selv et par dråber af dette produkt efter et brusebad, vil pigmenteringen forblive i mindst et par måneder længere end normalt.

Tips til korrekt garvning og for at undgå, at huden skræller i lang tid:

1. Vask i rindende vand uden at tilsætte klor. Klor er et kemisk element, der bleger huden;
2. Altid efter solbadning og svømning i saltvand, skynd dig at vaske af i en frisk kilde, ellers vil epidermis begynde at dehydrere og skalle af;
3. Korrekt pleje vil hjælpe dig med at få en smuk solbrun farve og bevare den. Brug altid beskyttende cremer i solen (faktoren vælges efter din hudtype), tag ikke solbad mellem kl. 11 og 14, og brug fugtgivende lotion efter brusebad.

En solbrun er vidunderlig i sig selv, og som en ekstra påmindelse om tiden til søs, og som en grund til at fortælle dine venner om din ferie i varme lande. Solbrændt hud tiltrækker opmærksomhed, mindre defekter er ikke synlige på den, det kræver ikke en overflod af skjulende kosmetik, og generelt er garvning forbundet med sundhed, en sund livsstil og tiltrækningskraft.

Det er helt naturligt, at både mænd og kvinder, der vender tilbage fra havet, leder efter måder at bevare en sydlig brunfarve så længe som muligt. Lad os se på de enkleste måder at opretholde en mørk hudfarve på, og samtidig tage os af den efter en periode med intens soleksponering.

Gør klar til ferie

Selv før du rejser til Egypten eller et andet varmt land, skal du vælge den rigtige kosmetik til din hud:

1. UV-beskyttelsescreme;
2. en speciel garvningsforlænger eller en almindelig fugtighedscreme.

Speciel kosmetik vil beskytte huden mod overskydende ultraviolet stråling og forhindre udvikling af forbrændinger. Følgelig, jo mindre huden er beskadiget, jo mindre vil den skalle, og jo længere vil dens dybe og rige farve forblive.

Formålet med prolongatoren er dyb hydrering, som en almindelig kropsplejecreme sjældent kan give. Prolongatoren påføres umiddelbart efter et brusebad og efterlades natten over.

Video: Sommer kosmetiktaske til ferie

Lad os sole ordentligt

For at forhindre, at din hud skaller af under din ferie, skal du forholde dig til spørgsmålet om tid og varighed af solbadning med omtanke. Det optimale tidspunkt for solbadning, især de første dage, er morgentimerne, indtil omkring kl. 10, og aftentimerne fra kl. 17-18. I de første dage er det bedre at være i skyggen: der er også ultraviolet lys der, men ikke så meget sammenlignet med steder, hvor direkte sollys rammer huden.

Huden i ansigtet kræver særlig beskyttelse med solcremer med et maksimalt niveau af ultraviolet beskyttelse, da hvis vi kan dække resten af ​​kroppen med tøj, vil ansigtet stadig blive udsat for solens stråler.

Læbeprodukt bør også vælges med maksimal SPF. Og om natten skal du sørge for at fugte dybt. Gradvis forberedelse af huden til sollys vil være en fremragende forebyggelse af hurtig eksfoliering af overfladelaget, der indeholder melanin.

Ernæring som en måde at bevare en tan i lang tid

En varieret kost er vigtig for hudens sundhed, uanset om du foretrækker hav eller skisportssteder. Hvis vi taler om måder at forbedre hudens tilstand og dens evne til at komme sig efter udsættelse for aktiv sol, så bør du først og fremmest give fortrinsret til fede sorter af fisk. Heldigvis er badebyer det bedste sted at forkæle dig selv med frisk fisk og andre skaldyr.

Fed fisk indeholder omega-3 flerumættede fedtsyrer, som har en gavnlig effekt på huden og er med til at forbedre dens udseende og elasticitet. Vitaminer er også vigtige. Især dem, der har en udtalt antioxidant effekt. Det er vitamin C, A og E. Under påvirkning af sollys dannes der et stort antal frie radikaler i huden, som beskadiger cellevæggene.

Beskadigede celler lever ikke længe. De dør og flager af fra overfladen af ​​huden.

For at kompensere for manglen på disse vitaminer skal du enten tage et vitamin-mineralkompleks eller ikke begrænse dig til moden frugt, grøntsager, juice og andre velsmagende og sunde ting.

Find ud af, hvor man kan købe et hjemmesolarium til ansigtet, der udsender ultraviolette stråler ikke værre end solen?

Har du hørt om myrecreme til solarium? Detaljer her.

Hudpleje efter havet

Spørgsmålet om, hvor længe en solbrændthed kan vare efter en ferie, bør behandles under hensyntagen til hudens individuelle egenskaber. Hvis din hud bruner dårligt og bliver hurtigt forbrændt, så skal du ikke forvente, at solbrændingen efter en ferie i juli holder til midt på efteråret, hvis den plejes ordentligt.

Allerede i august vil ejere af Celtic hudtype være lige så hvide som før. Men de, der bliver brune med det samme og uden problemer, kan blive mørke i meget lang tid. Jo mindre din hud udsættes for UV-skader, jo længere vil du være i stand til at vise din solbrun farve frem.

Den nemmeste måde at bevare farvemætningen uden at udtørre din hud i et solarium. Som et produkt med bronzere kan du vælge enhver garvningscreme, der indeholder rørsukker - dihydroxyacetone.

1. Besøg i solariet.

Den mest effektive måde at konstant være "chokolade". For at bevare den ønskede hudtone, behøver du ikke bruge meget tid i solariet. For de fleste vil et par sessioner om ugen i 5-7-10 minutter være nok.

Find ud af, hvordan du forbereder dig til din øjeblikkelige garvningsbehandling.

Se videoen: Benefits or Harm of Solarium, i denne artikel.

Læs her, hvordan du solbader korrekt i et lodret solarium.

Hvad vil hjælpe med at "vaske brunfarven af"

Alt, der eksfolierer din hud, vil få din solbrændthed til at se lysere ud.

1. Termiske procedurer.

Et varmt bad eller varmt brusebad hjælper det øverste hudlag med at svulme op, og det gør det meget nemmere at pille af. Derfor er det tilrådeligt at begrænse sig til et køligt brusebad og undgå at tage et bad i et stykke tid.

At besøge saunaer og dampbade bidrager ikke til langtidsbruning.

1. Mekanisk påvirkning.

Du bør ikke bruge hårde vaskeklude eller bodyscrubs, da jo mere eksfoliering, jo blegere solbrun.

1. Kemisk eksponering.

Ethvert produkt, der har en lysende eller blegende effekt, vil reducere intensiteten af ​​garvning. Derfor skal alle dine produkter til daglig brug kontrolleres for tilstedeværelsen af ​​C-vitamin, citronekstrakt, agurk og andre komponenter, hvis formål er at gøre huden lysere og fjerne pigmentering.

Smuk solbrun farve - Det er ikke en svær opgave, men det kræver noget forberedelse.. Hvis du vil vide, hvordan du holder din solbrændthed længere efter havet, vil vores anbefalinger hjælpe dig med at holde din solbrunhed i lang tid, endda mere end 3 måneder. Vi begynder at forberede os inden vi går til søs.

Anbefalinger til at bevare en tan efter havet

Grundlaget for en god solbrunhed er ordentlig ernæring til den aktive produktion af melanin i vores krop, som danner hudens mørke farve.

Det er også vigtigt at forberede huden, så brunfarven påføres jævnt og holder så længe som muligt. Bløde peelinger, scrubs og fugtgivende vil hjælpe os med dette.

En af hovedbetingelserne for en langvarig solbrun farve er beskyttelse mod forbrændinger med pålidelige filtre og gradualisme.

For at bevare en solbrun derhjemme kan du ty til forskellige gennemprøvede opskrifter, som vil blive diskuteret nedenfor.

Ernæring til aktiv melaninproduktion

Før du finder ud af, hvordan du kan bevare en solbrændthed længere efter havet, skal du forstå, hvad en solbrun er. I det væsentlige er dette en beskyttende reaktion af huden på solskoldning. Hudceller producerer melanin, og huden bliver mørkere. Hver person har dette stof, i større eller mindre grad.
Det og bestemmer farven på vores hud, hår, iris. Og solbrunen viser sig at være mere intens hos mennesker, hvis kroppe aktivt producerer melanin. De bliver meget hurtigt brune og brænder næsten ikke ud. Og deres tan efter havet holder næsten til næste sommer. Heldigt med et ord. Men alt er ikke tabt. Melaninproduktionen kan aktiveres. Aminosyrerne tyrosin og enzymet tyrosinase er involveret i dannelsen af ​​melanin.

For at brunfarven skal være rig og holde så længe som muligt efter havet, er det nødvendigt spise fødevarer, der indeholder ovenstående elementer.

1. Smør, mælk, kefir.
2. Fisk og skaldyr, fed fisk med omegasyrer.
3. Nødder, bælgfrugter, sojaprodukter.

1. Dadler, bananer.
2. Frugt og grønt.
3. Olivenolie.
4. Okselever.
5. Æg.

Forberedelse af huden. Skrubning. Hydrering

Effekten af ​​ultraviolet stråling på huden er i det væsentlige aggression, så kroppen begynder processen med hudgenopretning. Hvis huden er dårligt forberedt, brunfarven forsvinder hurtigt sammen med døde hudpartikler. For at dette kan ske så sent som muligt, skal huden være glat, uden at skalle. For at gøre dette, selv før sæsonstart, skal du forberede det godt, skrælle, forsigtigt skrubbe og derefter fugte det godt. Vi skal undgå hvide pletter efter garvning.

Beskytter huden mod skadelig ultraviolet stråling

1. Beskyttende cremer, sprays, emulsioner.

Kosmetologer anbefaler, at man begynder at sole med beskyttelse på 60 SPF, hvorved beskyttelsesniveauet gradvist reduceres til 15 SPF. Solcremer indeholder i øvrigt en såkaldt tan prolongator.

1. Øg gradvist tiden i solen.

Og selv på trods af beskyttelsen på den første dag bør udsættelse for solen ikke overstige 1 time, og det er bedre at starte med 20 minutter.

Varigheden af ​​den første solbrænding afhænger af solens lysstyrke og aktivitet. Det sikreste og mest effektive tidspunkt til garvning - tidlig morgen eller aften. Så holder din solbrændthed efter havet i meget lang tid.

En almindelig fejl, folk begår, når de når havet, er at komme i dagens varme for at få et hurtigt resultat. Selvom du bruger beskyttelse, er det ikke nok. Der er fare for at blive forbrændt, og så farvel til en smuk, jævn solbrun. Din hud vil begynde at klø eller skalle efter solbadning, og så vil du begynde at tænke over, hvad du skal gøre ved dette problem. Derfor er gradvished og glathed vigtig her.

1. Solbruningsaktivatorolie.

Du kan også bruge solbruningsaktivatorolie. Den har et ret lavt beskyttelsesniveau, så det er bedst at bruge det, når du allerede er lidt solbrændt. Med aktivatoren får huden en smuk, ensartet solbrun farve.

Sådan opretholder du en solbrun efter havet i et solarium

Garvning i et solarium forskellig fra solenergi. Og garvningscremer er helt anderledes. De beskytter ikke mod ultraviolet stråling, men hjælper med at producere melanin, fugter og nærer huden.

Udover at støtte din hud, øger de varigheden af ​​din solbrunhed markant og indeholde ordrenon for at reducere hudlugt, når du soler.

Et alternativ til et solarium er øjeblikkelig garvning.

Du kan læse mere om instant garvning og anmeldelser af den her.

Fugter og nærer huden efter solbadning

Mange mennesker har brugt beskyttende solcremer i lang tid. Men ikke mindre vigtigt efter strandenselvom du ikke bliver solskoldet, brug:

1. specielle cremer og after-sun balsam.

De indeholder de forlængere, der er nødvendige for at bevare en solbrun farve. Sådanne produkter indeholder også panthenol, det beroliger huden, glycerin i dets sammensætning fugter og nærer perfekt.

1. fikserende mælk garvning

Som en bonus indeholder sådanne produkter komponenter, der bevarer ungdommelig hud. Dette produkt fugter, nærer og genopretter også huden, men vigtigst af alt aktiverer og bevarer det din smukke solbrunhed i lang tid.

Sådan bevarer du en solbrændthed i lang tid derhjemme

Huden efter garvning bliver tørrere og mere ru. Hende skal næres indefra, Tag vitamin A, E, B og C dagligt.

For det første falmer solbrunen fra ansigtet og décolletéen, hvor huden er mere sart og restituerer hurtigere. Derfor Skarve rensecremer bør undgås. Om sommeren er det bedre at fylde op med milde oliebaserede makeupfjernere.

De vil også hjælpe dig med at finde ud af, hvordan du kan bevare en tan i lang tid efter havet anbefalinger og anmeldelser fra husmødre:

1. På stranden gnid din hud med olivenolie. Dette vil give en smuk solbrun farve.
2. Afvis masker baseret på blegeingredienser – agurk, mælk, persille, citron.
3. Gnid huden med stærk te og kaffe.
4. Gnid huden med infusion tusindfryd og snore:
   8 spsk. Tilsæt en spiseskefuld tør urt til et glas kogende vand og lad det trække i 2 timer. Tør kroppen af ​​med afkoget hver morgen.
5. tomat maske:
   Bland 2 tomater, 1 spsk. en skefuld olivenolie og lidt fed hytteost. Lad stå i 20 minutter, skyl med koldt vand og varm op.

Anmeldelser om måder at bevare en solbrun derhjemme

Tatyana, 22 år gammel

Jeg forsøgte at smøre mig selv med olivenolie efter at have svømmet i havet. Det viste sig at være ubelejligt. Du skal tage flere servietter med dig, dine hænder er alle dækket af olie. Men fornøjelsen for kroppen er selvfølgelig kolossal! Huden bliver fløjlsagtig. Måske var det min fantasi, men brunfarven bliver mere intens og smuk. Inden du påfører olie, skal du tørre med et håndklæde.

Valeria, 27 år gammel

Hver dag tørrer jeg min hud af med den resterende te. Dette er ikke svært at gøre, det vigtigste er ikke at glemme. Den toner huden perfekt, jeg kan virkelig godt lide effekten. Solbrunen ser virkelig saftigere ud.

">