日焼けをどれくらい保つか (日本語)

豪華な褐色の肌の色は、ほぼすべての女の子の夢です。海後の日焼けを長期間維持し、剥がれないようにするのは簡単ではないため、忍耐強く、多くの民間療法や専門的な治療法を使用する必要があります。

してはいけないこと

日焼けを維持する上で最も重要なことは、正しく行うことです。皮膚が焼けてしまうと、必ずすぐに剥がれ始めてしまいますが、これを防ぐことはできません。本質的に、日焼けは紫外線への曝露に対する体の保護反応です。表皮の表層（スパイク層とも呼ばれます）では、活発な細胞分裂が始まり、その一定の基準を超えると腫瘍に発展する可能性があります。この分裂を遅らせるために、体はメラニンを生成し始め、それが体を心地よい茶色に染めます。

日光浴する女の子

したがって、海後の日焼けを防ぎ、日焼けを維持するためにまず知っておくべきことは、日焼けをしないようにすることです。特定の物質が不足したり、死んだ細胞だけが表面に残ったりすると、体は剥がれます。理由は、削除されるレイヤーのタイプによって区別できます。

表皮が単に剥がれたり、乾燥しているように見える場合は、栄養素と保湿物質の不足が問題です。
それが大きく剥がれた場合、体から問題のある角化細胞が解放されます。

剥離方法

何ができるでしょうか 日焼けを維持する、しかし、体は剥がれ始めます：

深い保湿効果のある製品を使用してください。まず第一に、これらは特別なクリームまたはアフターサンクリームです。これらには、最も暑い熱の中でも肌の水分を保持する天然成分と化学元素がたっぷりと含まれています。グリセリンは使用しないでください。グリセリンは表皮の深層から水分を「吸い取り」、外殻を除去するプロセスを加速します。
中性洗剤またはシャワージェルを使用し、化学洗剤や安価な洗剤は使用しないでください。ほとんどの場合、優れたジェルには、オイル、抽出物、抽出物などの効果的な保湿剤が含まれています。それらは栄養を与え、組織の角化から体を保護するのに役立ちます。
特別なマスクとラップは日焼けを防ぐのに役立ちます。たとえば、海藻や蜂蜜などです。

しかし同時に、顔にピーリングが始まった場合、そのプロセスは元に戻せないため、原因を取り除き、保湿する必要があります。家庭では、砂糖またはコーヒーで作ったスクラブを使用すると、鱗を効果的に除去できます。夏にはいかなる状況でも化学ピーリングや酸性ピーリングは使用しないでください。自然な色素沈着に影響を与える可能性があります。 1日に数回、カモミール注入液またはローズウォーターで顔を洗い、優れたUVフィルターを備えたクリーム（25〜）を必ず塗布してください。これは、最初は暗い肌色を維持するのに役立ちます。将来的には、再び点灯するだけです。クリームの類似物として、毎朝ニンジンマスクを作ることができますが、この方法は肌の色が浅黒い女の子にのみ適しています。

写真 - 日焼けクリーム

ブロンドと赤毛が覚えておくべき最も重要なことは、日焼けをより長く維持する方法です。このタイプの女の子では、太陽が表皮に最も早く「くっつき」、持続時間が最も短くなります。瞬間的な日焼けでも、シアバターを塗るとゴージャスな日焼けに変わります。それは天然の抗酸化物質であるだけでなく、優れた天然の色素沈着促進剤でもあります。ココナッツまたはシアバター添加物を含む化粧品を使用することもできます。

クリミア南部の日焼けは常に目を引きます、それは中央ロシアで得られるものとは色合いさえ異なります。また、それは最も長く続きますが、火傷を負った場合は文字通り次のシーズンまで延長することができます。

日光浴の前後にビタミンE、A、またはベータカロテンを体に塗りましょう。これらの物質は、色素沈着の質を改善するだけでなく、得られた色素を保護するのにも役立ちます。
お風呂やサウナでスチームバスに入らないでください。そうしないと、体の皮がすぐに剥がれてしまいます。
イラクサ、ヒモ、カモミールなどのハーブを煎じたものをお風呂に入れましょう。これらは優れた活性化剤であることが証明されています。

写真 – ビタミンE

次のルールは、メインメニューを作成することです。大手美容会社の調査によると、桃、スイカ、ニンジンを定期的に食べる女の子は、日焼けした状態が長く続くそうです。これは、これらの果物に含まれる特定の物質が体内で生成される色素の量に影響を与えるためです。オリーブとブラックオリーブは、優れた増強剤であることが証明されています。

そして、日焼けを長持ちさせるための最も基本的なルールは、質の高い日光浴です。実際のところ、最初に間違って日焼けした場合、暗い肌の色は長続きしません。したがって、ビーチに行く前に事前に準備をしてください。

ビデオ: 日焼けを維持するための役立つヒント

正しく日焼けする方法

ビーチに行く前にしっかりとスクラブをすると、休暇後も南部の日焼けを長く保つことができます。そうしないと、死んだ細胞が乾燥し、健康な細胞から水分を奪い始め、皮がむけたり、さまざまな程度の色素沈着（体の色の斑点）が発生したりすることになります。家庭でのスクラブには次のものが使用できます。

塩か砂糖;
コーヒー;
特別な添加剤を配合したプロ仕様のスクラブまたはシャワージェル。

そのようなものが手元にない場合、またはすでにビーチにいる場合は、砂で体を拭いてください。ちなみに、これは脱毛後のセルライトや埋没毛の優れた予防法です。傷や切り傷にのみ禁忌です。

写真 – コーヒースクラブ

次に、日光浴に適したクリームを選択する必要があります。冬でも UV フィルター付きの化粧品を使用すると、夏の日焼けを維持し、新しい季節に向けて表皮を準備することができます。優れた活性剤はオリーブオイルです。体にも顔にも使えます。オリーブエーテルは、太陽活動の最初の数か月間、火傷から身を守るのにも役立ちます。シャワー後に定期的にこの製品を数滴自分自身に塗布すると、色素沈着は通常より少なくとも数か月間長く残ります。

適切に日焼けし、長時間皮膚の剥離を防ぐためのヒント:

塩素を加えずに流水で洗います。塩素は肌を白くする化学元素です。
日光浴や塩水で泳いだ後は、必ず新しい水で急いで洗い流してください。そうしないと、表皮が脱水して剥がれ始めます。
適切なケアを行うことで、美しい日焼けを実現し、それを維持することができます。太陽の下では常に保護クリームを使用し（要因は肌のタイプに応じて選択されます）、午前11時から午後2時までは日光浴をせず、シャワーの後は保湿ローションを使用してください。

海で日焼けすること自体は素晴らしいことですが、海で過ごした時間を特別に思い出したり、暑い国での休暇について友達に話す理由としても効果的です。日焼けした肌は注目を集め、小さな欠陥は見えず、豊富に隠す化粧品を必要としません。そして一般に、日焼けは健康、健康的なライフスタイル、魅力と関連しています。

海から帰った男性も女性も、できるだけ長く南部の日焼けを維持する方法を探しているのはごく自然なことです。濃い肌の色を維持すると同時に、一定期間強い日光にさらされた後の肌のケアをするための最も簡単な方法を見てみましょう。

休暇の準備をする

エジプトやその他の暑い国に旅行する前であっても、自分の肌に合った化粧品を選ぶ必要があります。

UVプロテクションクリーム;
特別な日焼け延長剤または通常の保湿剤。

特別な化粧品は過剰な紫外線から皮膚を保護し、火傷の発症を防ぎます。そのため、肌へのダメージが少ないほど剥がれにくく、深く豊かな色が長く持続します。

プロロンゲーターの目的は、通常のボディケアクリームではめったに提供できない深い水分補給です。延長剤はシャワーの直後に塗布され、一晩放置されます。

ビデオ: 休暇用の夏の化粧品バッグ

ちゃんと日焼けしましょう

休暇中に皮膚が剥がれるのを防ぐには、日光浴の時間と期間について賢明に対処する必要があります。日焼けに最適な時間帯は、特に初日は午前10時頃までの午前中と、17時から18時までの夕方です。最初の数日間は、日陰にいるほうがよいでしょう。そこにも紫外線がありますが、直射日光が皮膚に当たる場所に比べればそれほどではありません。

顔の皮膚は、衣服で体の残りの部分を覆うことができても、依然として太陽光線にさらされるため、最大レベルの紫外線保護を備えた日焼け止めによる特別な保護が必要です。

リップ製品も最大の SPF のものを選択する必要があります。そして夜はしっかりと保湿をしてください。日光に対して皮膚を徐々に準備することは、メラニンを含む表面層の急激な剥離を防ぐ効果があります。

日焼けを長期間維持する方法としての栄養

海やスキーリゾートのどちらを好むかに関係なく、肌の健康には多様な食生活が重要です。皮膚の状態と、活発な太陽にさらされた後の回復能力を改善する方法について話す場合、まず第一に、脂肪の多い種類の魚を優先する必要があります。幸いなことに、海辺のリゾートは、新鮮な魚やその他のシーフードを味わうのに最適な場所です。

脂肪の多い魚にはオメガ 3 多価不飽和脂肪酸が含まれており、皮膚に有益な効果をもたらし、外観と弾力性の改善に役立ちます。ビタミンも重要です。特に抗酸化作用が顕著なもの。これらはビタミンC、A、Eです。日光の影響下で、皮膚に多数のフリーラジカルが形成され、細胞壁に損傷を与えます。

損傷を受けた細胞は長く生きられません。それらは死んで皮膚の表面から剥がれ落ちます。

これらのビタミンの不足を補うには、ビタミンとミネラルの複合体を摂取するか、熟した果物、野菜、ジュース、その他の美味しくて健康的なものに限定されないようにする必要があります。

太陽と同じくらい紫外線を発する顔用の家庭用サンルームをどこで購入できるか調べてください。

サンルーム用のアリクリームについて聞いたことがありますか？詳細はこちら。

海の後のスキンケア

休暇後に日焼けがどのくらい続くかという問題は、肌の個々の特性を考慮してアプローチする必要があります。肌の日焼けがひどく、すぐに火傷してしまう場合は、7 月の休暇後、適切にケアしていれば、日焼けが秋半ばまで続くとは期待しないでください。

すでに8月には、ケルトの肌タイプの所有者は以前と同じように白くなります。しかし、問題なくすぐに日焼けした人は、非常に長い間日焼けする可能性があります。肌が紫外線ダメージにさらされないほど、日焼けを長く見せることができます。

サンルームで肌を乾燥させずに色の彩度を維持する最も簡単な方法。ブロンザーを含む製品として、サトウキビ糖 - ジヒドロキシアセトンを含む日焼けクリームを選択できます。

サンルームへの訪問。

常に「チョコレート」でいるための最も効果的な方法。望ましい肌の色合いを維持するために、サンルームで多くの時間を過ごす必要はありません。ほとんどの場合、週に 2 回、5 ～ 7 ～ 10 分間のセッションで十分です。

インスタント日焼けトリートメントの準備方法をご覧ください。

この記事のビデオ「サンルームの利点と害」をご覧ください。

垂直サンルームで適切に日光浴する方法をここでお読みください。

「日焼けを洗い流す」のに役立つものは何ですか

肌の角質を取り除くものはすべて、日焼けを明るく見せます。

熱手順。

熱いお風呂や熱いシャワーは皮膚の最上層を膨張させ、剥がしやすくします。したがって、冷たいシャワーのみにし、しばらくは入浴を避けることをお勧めします。

サウナやスチームバスに行っても、長期的な日焼けにはつながりません。

機械的衝撃。

角質が剥がれると日焼けの色が薄くなるため、刺激の強いタオルやボディスクラブは使用しないでください。

化学物質への曝露。

美白または美白効果のある製品は、日焼けの強度を軽減します。したがって、毎日使用するすべての製品には、肌を明るくし、色素沈着を取り除くことを目的としたビタミンC、レモン抽出物、キュウリ、その他の成分が含まれているかどうかを確認する必要があります。

美しい日焼け - 難しい作業ではありませんが、ある程度の準備が必要です。。海から上がった後も日焼けを長く保つ方法を知りたい場合は、私たちの推奨事項を参考にすると、3 か月以上も日焼けを保つことができます。海に行く前に準備を始めます。

海の後の日焼けを維持するための推奨事項

良い日焼けの基本は、 適切な栄養 私たちの体によるメラニンの活発な生成により、皮膚の暗い色が形成されます。

日焼けが均一に適用され、できるだけ長く続くように、肌を準備することも重要です。ソフトピーリング、スクラブ、保湿がこれに役立ちます。

日焼けが長続きするための主な条件の 1 つは、 信頼性の高いフィルターによる火傷からの保護 そして漸進主義。

自宅で日焼けを維持するには、以下で説明するさまざまな実績のあるレシピに頼ることができます。

活発なメラニン生成のための栄養

海から上がった後も日焼けを長く保つ方法を知る前に、日焼けとは何かを理解する必要があります。本質的に、これは日焼けに対する皮膚の保護反応です。皮膚細胞はメラニンを生成し、皮膚が黒くなります。すべての人は多かれ少なかれ、この物質を持っています。
それと 私たちの肌、髪、虹彩の色を決定します。そして、体内でメラニンが活発に生成される人では、日焼けがより激しくなることが判明しました。非常に早く日焼けし、燃え尽きることはほとんどありません。そして、海後の日焼けはほぼ来年の夏まで続きます。一言で言えば、幸運です。しかし、すべてが失われたわけではありません。メラニンの生成を活性化することができます。アミノ酸チロシンと酵素チロシナーゼはメラニンの形成に関与します。

海の後に日焼けを濃く、できるだけ長く保つためには、次のことが必要です。 上記の要素を含む食品を食べる.

バター、ミルク、ケフィア。
シーフード、オメガ酸を含む脂肪の多い魚。
ナッツ、豆類、大豆製品。

デーツ、バナナ。
果物と野菜。
オリーブオイル。
牛レバー。
卵。

皮膚の準備。ゴシゴシ。水分補給

紫外線が皮膚に及ぼす影響は本質的に攻撃性であるため、体は皮膚の修復プロセスを開始します。もし 肌の準備が整っていないと、日焼けはすぐに消えてしまいます 死んだ皮膚の粒子と一緒に。これをできるだけ遅くするには、皮膚が剥がれずに滑らかでなければなりません。そのためには、シーズンが始まる前であっても、十分に準備し、ピーリングを行って優しくスクラブし、その後、十分に保湿する必要があります。日焼け後の白い斑点を避ける必要があります。

有害な紫外線から肌を守る

保護クリーム、スプレー、乳液。

美容師は、60 SPF の保護レベルで日焼けを開始し、徐々に保護レベルを 15 SPF まで下げることをお勧めします。ちなみに、日焼け止めにはいわゆる日焼け延長剤が含まれています。

徐々に太陽に当たる時間を増やしてください。

また、初日に保護したとしても、太陽にさらされるのは1時間を超えてはならず、20分から始めるのが良いでしょう。

最初の日焼けの持続時間は、太陽の明るさと活動によって異なります。 最も安全で最も効果的な時間 日焼け用 - 早朝または夕方。そうすれば、海の後の日焼けが非常に長く続きます。

海に行くときによくある間違いは、手っ取り早く結果を求めて、炎天下に来ることです。保護をしても十分ではありません。火傷を負う危険性があり、その後、美しく均一な日焼けとは別れます。日光浴の後、肌がかゆみを感じたり、皮がむけ始めたりすると、この問題にどう対処するかを考え始めます。したがって、ここでは緩やかさと滑らかさが重要です。

日焼け活性化オイル。

日焼け活性化オイルを使用することもできます。保護レベルはかなり低いので、すでに少し日焼けしているときに使用するのが最適です。アクティベーターを使用すると、肌は美しく均一に日焼けします。

サンルームで海の後に日焼けを維持する方法

サンルームでの日焼け 太陽光とは違う。そして日焼けクリームは全く異なります。それらは紫外線から保護するものではありませんが、メラニンの生成を助け、肌に潤いを与え、栄養を与えます。

肌をサポートするだけでなく、日焼けの持続時間を大幅に延ばします。 命令を含む 日焼け時の肌の臭いを軽減します。

サンルームの代わりとなるのは、インスタント日焼けです。

インスタントタンニングとそのレビューについて詳しくは、こちらをご覧ください。

日光浴後の肌に保湿と栄養を与える

多くの人は長い間日焼け止めを使用してきました。しかし ビーチの後も同様に重要です日焼けしなくても、 使用：

特別なクリーム そしてアフターサンバーム。

日焼けを維持するために必要な延長剤が含まれています。また、そのような製品にはパンテノールが含まれており、肌を落ち着かせ、その組成中のグリセリンは完全に保湿し、栄養を与えます。

固定液ミルク 日焼け

おまけに、そのような製品には若々しい肌を保つ成分が含まれています。この製品は肌に潤いを与え、栄養を与え、修復しますが、最も重要なのは、美しい日焼けを活性化し、長期間維持することです。

自宅で長時間日焼けを維持する方法

日焼け後の肌は乾燥して荒れやすくなります。彼女 内側から栄養を与える必要があるので、 ビタミンA、E、B、Cを毎日摂取してください。

まず、顔とデコルテから日焼けが消えますが、そこでは肌がよりデリケートで、回復が早くなります。それが理由です 刺激の強いクレンジングローションは避けるべきです。夏には、マイルドなオイルベースのメイク落としを買いだめしておくとよいでしょう。

また、海から上がった後も日焼けを長期間維持する方法を知るのにも役立ちます。 主婦からのおすすめとレビュー：

ビーチで オリーブオイルで肌をこする。こうすることで綺麗な日焼けが得られます。
マスク拒否 美白成分をベースに – キュウリ、牛乳、パセリ、レモン。
肌を強くこする お茶とコーヒー.
注入液で皮膚をこする ヒナギクと紐:
大さじ8グラス1杯の沸騰したお湯に大さじ1杯のドライハーブを加え、2時間煎じておきます。毎朝煎じ薬で体を拭きます。
トマトマスク：
トマト2個、大さじ1を混ぜます。スプーン一杯のオリーブオイルと少しの脂肪カッテージチーズ。 20分間放置し、冷水ですすいでから温めます。

自宅で日焼けを維持する方法のレビュー

タチアナ、22歳

海で泳いだ後、オリーブオイルを体に塗ってみました。それは不便であることが判明した。ナプキンを何枚か持っていく必要があり、手が油まみれになります。しかし、身体にとっての喜びは、もちろん、とてつもなく大きいものです。肌がビロードのようになります。気のせいかもしれませんが、日焼けがより濃く美しくなります。オイルを塗布する前に、タオルで水分を拭き取ってください。

ヴァレリア、27歳

毎日、残ったお茶で肌を拭いています。これは難しいことではありません。重要なのは忘れないことです。肌の調子を完璧に整えてくれるので、その効果がとても気に入っています。日焼けは本当にジューシーに見えます。

日焼けをどれくらい保つか