Jak długo utrzymać opaleniznę

Luksusowy brązowy kolor skóry to marzenie niemal co drugiej dziewczyny. Ponieważ nie jest łatwo utrzymać opaleniznę po morzu przez długi czas i nie łuszczyć się, należy uzbroić się w cierpliwość i korzystać z licznych środków ludowych i profesjonalnych.

Czego nie robić

Najważniejszą rzeczą w utrzymaniu opalenizny jest jej prawidłowe utrzymanie. Jeśli skóra zostanie spalona, ​​​​z pewnością wkrótce zacznie się łuszczyć, nie można temu zapobiec. Krótko mówiąc, opalanie jest reakcją ochronną organizmu na ekspozycję na promienie ultrafioletowe. W powierzchniowej warstwie naskórka (zwanej także warstwą kolczastą) rozpoczyna się aktywny podział komórek, którego przekroczenie pewnej normy może przekształcić się w onkologię. Aby spowolnić ten podział, organizm zaczyna wytwarzać melaninę, która zabarwia ciało na przyjemne odcienie brązu.

Dziewczyna opalająca się

Dlatego pierwszą rzeczą, którą musisz wiedzieć, aby nie złuszczać się i utrzymać opalenizny po morzu, jest staranie się nie poparzyć słońcem. Ciało złuszcza się, gdy brakuje mu pewnych substancji lub na powierzchni pozostają tylko martwe komórki. Przyczyny można rozróżnić na podstawie rodzaju usuwanej warstwy:

1. Jeśli naskórek po prostu się złuszcza lub wygląda na odwodniony, to problemem jest brak składników odżywczych i substancji nawilżających;
2. Jeśli złuszczy się w dużych kawałkach, ciało zostanie uwolnione od problematycznych zrogowaciałych komórek.

Metoda peelingu

Co możesz zrobić utrzymać morską opaleniznę, ale ciało zaczyna się odklejać:

1. Stosuj produkty o właściwościach głęboko nawilżających. Przede wszystkim są to specjalne kremy lub kremy po opalaniu. Nasycone są naturalnymi składnikami i pierwiastkami chemicznymi, które zatrzymują wilgoć w skórze nawet w największe upały. Nie należy stosować gliceryny – „wyssie” ona wilgoć z głębokich warstw naskórka i przyspieszy proces usuwania zewnętrznej skorupy;
2. Używaj łagodnego mydła lub żelu pod prysznic, nie używaj chemicznych ani tanich detergentów. W większości przypadków dobre żele zawierają skuteczne środki nawilżające: olejki, ekstrakty, ekstrakty. Pomogą odżywić i chronić organizm przed rogowaceniem tkanek;
3. Specjalne maski i okłady pomogą utrwalić opaleniznę. Na przykład z wodorostów lub miodu.

Ale jednocześnie, jeśli na twarzy zaczyna się peeling, proces jest nieodwracalny, należy pozbyć się przyczyny i nawilżyć. W domu peeling z cukru lub kawy skutecznie usunie łuski. Latem nie należy stosować peelingów chemicznych ani kwasowych – mogą one wpłynąć na naturalną pigmentację. Kilka razy dziennie przemywaj twarz naparem z rumianku lub wodą różaną i koniecznie nałóż krem ​​z dobrym filtrem UV (od 25). Pomoże to na początku utrzymać ciemną karnację. W przyszłości po prostu zaświeci się ponownie. Jako analog kremów możesz codziennie rano robić maskę marchewkową, ale ta metoda jest odpowiednia tylko dla ciemnoskórych dziewcząt.

Zdjęcie - Kremy do opalania

Najważniejszą rzeczą do zapamiętania przez blondynki i rude jest to, jak dłużej utrzymać opaleniznę. U dziewcząt tego typu słońce „przykleja się” najszybciej i najmniej utrzymuje się na naskórku. Nawet natychmiastowe oparzenie można zamienić w piękną opaleniznę, jeśli nałożysz na nie masło shea. Jest nie tylko naturalnym przeciwutleniaczem, ale także doskonałym naturalnym wzmacniaczem pigmentacji. Można także stosować kosmetyki z dodatkiem masła kokosowego lub masła shea.

Krymska południowa opalenizna zawsze przyciąga wzrok, różni się nawet odcieniem od tej uzyskanej w środkowej Rosji. Trwa też najdłużej, ale w przypadku poparzenia można go przedłużyć dosłownie do następnego sezonu:

1. Stosuj witaminę E, A lub beta-karoten zarówno przed, jak i po opalaniu. Substancje te nie tylko pomogą poprawić jakość pigmentacji, ale także pomogą chronić powstały pigment;
2. Nie bierz kąpieli parowej w wannie lub saunie - w przeciwnym razie Twoje ciało bardzo szybko się złuszczy;
3. Kąpiele w naparach ziołowych, np. z pokrzywy, sznurka czy rumianku, sprawdziły się jako doskonałe aktywatory.

Zdjęcie – Witamina E

Kolejną zasadą jest sporządzenie menu głównego. Według badań wiodących firm kosmetycznych, dziewczyny regularnie jedzące brzoskwinie, arbuzy i marchewki dłużej utrzymują opaleniznę. Wynika to z obecności w tych owocach pewnej substancji, która wpływa na ilość pigmentu wytwarzanego przez organizm. Oliwki i oliwki czarne okazały się doskonałymi wzmacniaczami smaku.

A najbardziej podstawową zasadą przedłużania opalenizny jest wysokiej jakości opalanie. Faktem jest, że jeśli początkowo opalałeś się nieprawidłowo, ciemny kolor skóry nie będzie trwał długo. Dlatego przygotuj się wcześniej na wyjście na plażę.

Wideo: przydatne wskazówki dotyczące utrzymania opalenizny

Jak się prawidłowo opalać

Możesz zachować południową opaleniznę na dłużej po wakacjach, jeśli dokładnie wyszorujesz się przed wyjściem na plażę. W przeciwnym razie martwe komórki wyschną i zaczną pobierać wilgoć ze zdrowych, co doprowadzi do łuszczenia się i różnego stopnia pigmentacji (kolorowe plamy na ciele). Do szorowania w domu możesz użyć:

1. Sól albo cukier;
2. Kawa;
3. Profesjonalne peelingi lub żele pod prysznic ze specjalnymi dodatkami.

Jeśli nie masz czegoś takiego pod ręką lub jesteś już na plaży, to po prostu przetrzyj się piaskiem. Nawiasem mówiąc, jest to doskonała profilaktyka cellulitu i wrastających włosków po depilacji. Przeciwwskazane jedynie w przypadku ran i skaleczeń.

Zdjęcie – Peeling kawowy

Następnie musisz wybrać odpowiednie kremy do opalania. Nawet zimą warto stosować kosmetyki z filtrami UV, co pomoże utrzymać letnią opaleniznę i przygotować naskórek na nowy sezon. Doskonałym aktywatorem jest oliwa z oliwek. Można go stosować zarówno na ciało jak i twarz. Eter oliwkowy pomoże także uchronić Cię przed poparzeniami w pierwszych miesiącach aktywności słonecznej. Jeśli będziesz regularnie aplikować na siebie kilka kropli tego produktu po prysznicu, pigmentacja utrzyma się przynajmniej o kilka miesięcy dłużej niż zwykle.

Wskazówki dotyczące prawidłowego opalania i zapobiegania długotrwałemu łuszczeniu się skóry:

1. Umyć pod bieżącą wodą bez dodawania chloru. Chlor to pierwiastek chemiczny wybielający skórę;
2. Zawsze po opalaniu i kąpieli w słonej wodzie spiesz się, aby zmyć się w świeżym źródle, w przeciwnym razie naskórek zacznie się odwodniać i złuszczać;
3. Właściwa pielęgnacja pomoże uzyskać piękną opaleniznę i ją utrzymać. Na słońcu zawsze stosuj kremy ochronne (współczynnik dobiera się w zależności od rodzaju skóry), nie opalaj się w godzinach 11.00-14.00, a po kąpieli używaj balsamów nawilżających.

Opalenizna morska jest cudowna sama w sobie, a także jako dodatkowe przypomnienie czasu spędzonego na morzu i powód, aby opowiedzieć znajomym o wakacjach w gorących krajach. Opalona skóra przyciąga uwagę, nie widać na niej drobnych defektów, nie wymaga nadmiaru kosmetyków kryjących i ogólnie opalanie kojarzy się ze zdrowiem, zdrowym trybem życia i atrakcyjnością.

To całkiem naturalne, że zarówno mężczyźni, jak i kobiety, wracając znad morza, szukają sposobów na jak najdłuższe utrzymanie południowej opalenizny. Przyjrzyjmy się najprostszym sposobom na utrzymanie ciemnego kolorytu skóry, a jednocześnie zadbajmy o nią po okresie intensywnej ekspozycji na słońce.

Przygotowanie do wakacji

Jeszcze przed wyjazdem do Egiptu czy innego gorącego kraju należy dobrać odpowiednie kosmetyki dla swojej skóry:

1. krem ​​ochronny przed promieniowaniem UV;
2. specjalny przedłużacz opalania lub zwykły krem ​​nawilżający.

Specjalne kosmetyki ochronią skórę przed nadmiernym promieniowaniem ultrafioletowym i zapobiegną rozwojowi oparzeń. Odpowiednio, im mniej skóra jest uszkodzona, tym mniej się łuszczy i tym dłużej pozostanie jej głęboki i bogaty kolor.

Zadaniem przedłużacza jest głębokie nawilżenie, które rzadko jest w stanie zapewnić zwykły krem ​​do pielęgnacji ciała. Prolongator nakłada się bezpośrednio po prysznicu i pozostawia na noc.

Wideo: Letnia kosmetyczka na wakacje

Opalajmy się prawidłowo

Aby zapobiec łuszczeniu się skóry podczas wakacji, należy mądrze podejść do kwestii czasu i długości opalania. Optymalną porą na opalanie, szczególnie w pierwszych dniach, są godziny poranne do około 10:00 oraz godziny wieczorne od 17-18. W pierwszych dniach lepiej przebywać w cieniu: jest tam również światło ultrafioletowe, ale nie w takim stopniu jak w miejscach, gdzie na skórę pada bezpośrednie światło słoneczne.

Skóra twarzy wymaga szczególnej ochrony filtrami przeciwsłonecznymi o maksymalnym poziomie ochrony przed promieniowaniem ultrafioletowym, ponieważ jeśli resztę ciała zakryjemy ubraniem, twarz nadal będzie wystawiona na działanie promieni słonecznych.

Produkt do ust warto także wybierać z maksymalnym filtrem SPF. A wieczorem pamiętaj o głębokim nawilżeniu. Stopniowe przygotowanie skóry na działanie promieni słonecznych będzie doskonałą prewencją szybkiego złuszczania powierzchniowej warstwy zawierającej melaninę.

Odżywianie sposobem na utrzymanie opalenizny na długi czas

Zróżnicowana dieta jest ważna dla zdrowia skóry, niezależnie od tego, czy wolisz kurorty nadmorskie, czy narciarskie. Jeśli mówimy o sposobach poprawy stanu skóry i jej zdolności do regeneracji po ekspozycji na aktywne słońce, to przede wszystkim należy preferować tłuste odmiany ryb. Na szczęście nadmorskie kurorty są najlepszym miejscem na skosztowanie świeżych ryb i innych owoców morza.

Tłuste ryby zawierają wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3, które korzystnie wpływają na skórę, przyczyniając się do poprawy jej wyglądu i elastyczności. Ważne są także witaminy. Zwłaszcza te, które mają wyraźne działanie przeciwutleniające. Są to witaminy C, A i E. Pod wpływem promieni słonecznych w skórze tworzy się duża liczba wolnych rodników, które uszkadzają ściany komórkowe.

Uszkodzone komórki nie żyją długo. Umierają i odklejają się od powierzchni skóry.

Aby zrekompensować brak tych witamin, należy albo przyjąć kompleks witaminowo-mineralny, albo nie ograniczać się do dojrzałych owoców, warzyw, soków i innych smacznych i zdrowych rzeczy.

Dowiedz się, gdzie kupić domowe solarium do twarzy, które emituje promienie ultrafioletowe nie gorsze niż słońce?

Czy słyszałyście o kremie mrówkowym do solarium? Szczegóły tutaj.

Pielęgnacja skóry po morzu

Do pytania, jak długo może trwać opalenizna po wakacjach, należy podchodzić, biorąc pod uwagę indywidualne cechy skóry. Jeśli Twoja skóra słabo się opala i szybko ulega poparzeniom, to nie należy się spodziewać, że po lipcowym urlopie opalenizna utrzyma się do połowy jesieni, jeśli będzie odpowiednio pielęgnowana.

Już w sierpniu posiadacze celtyckiego typu skóry będą tak samo biali jak dotychczas. Ale ci, którzy opalają się natychmiast i bez problemów, mogą pociemnieć na bardzo długo. Im mniej Twoja skóra jest narażona na uszkodzenia UV, tym dłużej będziesz mogła pochwalić się morską opalenizną.

Najłatwiejszy sposób na utrzymanie nasycenia koloru bez wysuszania skóry w solarium. Jako produkt z bronzerami możesz wybrać dowolny krem ​​do opalania zawierający cukier trzcinowy – dihydroksyaceton.

1. Wizyta w solarium.

Najskuteczniejszy sposób na ciągłe bycie „czekoladowym”. Aby utrzymać pożądany koloryt skóry, nie trzeba spędzać dużo czasu w solarium. W większości przypadków wystarczy kilka sesji tygodniowo po 5-7-10 minut.

Dowiedz się jak przygotować się do zabiegu błyskawicznego opalania.

Obejrzyj wideo: Korzyści lub szkody związane z solarium w tym artykule.

Przeczytaj, jak prawidłowo opalać się w solarium pionowym.

Co pomoże „zmyć opaleniznę”

Wszystko, co pomaga złuszczać skórę, sprawi, że opalenizna będzie jaśniejsza.

1. Procedury termiczne.

Gorąca kąpiel lub gorący prysznic powoduje puchnięcie górnej warstwy skóry, co znacznie ułatwia jej złuszczanie. Dlatego warto ograniczyć się do chłodnego prysznica i przez jakiś czas unikać kąpieli.

Wizyty w saunach i łaźniach parowych nie sprzyjają długotrwałemu opalaniu.

1. Uderzenie mechaniczne.

Nie należy stosować szorstkich myjek ani peelingów do ciała, gdyż im intensywniejszy peeling, tym jaśniejsza opalenizna.

1. Narażenie chemiczne.

Każdy produkt, który ma działanie rozjaśniające lub wybielające, zmniejszy intensywność opalenizny. Dlatego wszystkie Twoje produkty codziennego użytku będą musiały zostać sprawdzone pod kątem obecności witaminy C, ekstraktu z cytryny, ogórka i innych składników, których zadaniem jest rozjaśnienie skóry i usunięcie przebarwień.

Piękna opalenizna - Nie jest to trudne zadanie, ale wymaga pewnego przygotowania.. Jeśli chcesz wiedzieć, jak utrzymać opaleniznę na dłużej nad morzem, nasze zalecenia pomogą Ci utrzymać opaleniznę przez długi czas, nawet ponad 3 miesiące. Przygotowania zaczynamy przed wypłynięciem w morze.

Zalecenia dotyczące utrzymania opalenizny po morzu

Podstawą dobrej opalenizny jest odpowiednie odżywianie do aktywnej produkcji przez nasz organizm melaniny, która nadaje ciemny kolor skórze.

Ważne jest również przygotowanie skóry, aby opalenizna rozłożyła się równomiernie i trwała jak najdłużej. Pomogą nam w tym delikatne peelingi, peelingi i nawilżanie.

Jednym z głównych warunków długotrwałej opalenizny jest ochrona przed poparzeniami dzięki niezawodnym filtrom i stopniowość.

Aby utrzymać opaleniznę w domu, możesz skorzystać z różnych sprawdzonych przepisów, które zostaną omówione poniżej.

Odżywianie dla aktywnej produkcji melaniny

Zanim dowiesz się, jak utrzymać opaleniznę dłużej po morzu, musisz zrozumieć, czym jest opalenizna. Zasadniczo jest to reakcja ochronna skóry na oparzenia słoneczne. Komórki skóry wytwarzają melaninę, a skóra ciemnieje. Każdy człowiek ma tę substancję w większym lub mniejszym stopniu.
To i decyduje o kolorze naszej skóry, włosów, tęczówki. A opalenizna okazuje się intensywniejsza u osób, których organizm aktywnie wytwarza melaninę. Opalają się bardzo szybko i prawie się nie wypalają. A ich opalenizna po morzu utrzymuje się niemal do przyszłego lata. Jednym słowem szczęście. Ale nie wszystko stracone. Można aktywować produkcję melaniny. Aminokwasy tyrozyna i enzym tyrozynaza biorą udział w tworzeniu melaniny.

Aby opalenizna była bogata i trwała jak najdłużej po morzu, jest to konieczne spożywaj pokarmy zawierające powyższe pierwiastki.

1. Masło, mleko, kefir.
2. Owoce morza, tłuste ryby z kwasami omega.
3. Orzechy, rośliny strączkowe, produkty sojowe.

1. Daktyle, banany.
2. Owoce i warzywa.
3. Oliwa z oliwek.
4. Wątroba wołowa.
5. Jajka.

Przygotowanie skóry. Szorowanie. Uwodnienie

Działanie promieniowania ultrafioletowego na skórę jest w istocie agresją, dlatego organizm rozpoczyna proces odbudowy skóry. Jeśli skóra jest słabo przygotowana, opalenizna szybko zejdzie wraz z martwymi cząsteczkami skóry. Aby nastąpiło to możliwie najpóźniej, skóra musi być gładka, bez łuszczenia się. Aby to zrobić, jeszcze przed rozpoczęciem sezonu, należy ją dobrze przygotować, wykonać peeling, delikatny peeling, a następnie dobrze ją nawilżyć. Musimy unikać białych plam po opalaniu.

Ochrona skóry przed szkodliwym promieniowaniem ultrafioletowym

1. Kremy ochronne, spraye, emulsje.

Kosmetolodzy zalecają rozpoczęcie opalania z ochroną SPF 60, stopniowo obniżając poziom ochrony do 15 SPF. Nawiasem mówiąc, filtry przeciwsłoneczne zawierają tak zwany przedłużacz opalenizny.

1. Stopniowo zwiększaj czas przebywania na słońcu.

I nawet pomimo ochrony pierwszego dnia ekspozycja na słońce nie powinna przekraczać 1 godziny, a lepiej zacząć od 20 minut.

Czas trwania pierwszej opalenizny zależy od jasności i aktywności słońca. Najbezpieczniejszy i najbardziej efektywny czas do opalania - wczesnym rankiem lub wieczorem. Wtedy Twoja opalenizna po morzu utrzyma się bardzo długo.

Częstym błędem popełnianym przez ludzi przybywających nad morze jest przybycie w upalny dzień, aby uzyskać szybki rezultat. Nawet jeśli zastosujesz ochronę, to nie wystarczy. Istnieje niebezpieczeństwo poparzenia, a potem pożegnania z piękną, równą opalenizną. Twoja skóra zacznie swędzić lub łuszczyć się po opalaniu i wtedy zaczniesz myśleć o tym, co zrobić z tym problemem. Dlatego ważna jest tutaj stopniowość i płynność.

1. Olejek aktywujący opalanie.

Możesz także użyć olejku aktywującego opalanie. Ma dość niski poziom ochrony, dlatego najlepiej stosować go, gdy jesteśmy już lekko opaleni. Dzięki aktywatorowi skóra zyskuje piękną, równomierną opaleniznę.

Jak utrzymać opaleniznę po morzu w solarium

Opalanie w solarium różni się od słonecznej. A kremy do opalania są zupełnie inne. Nie chronią przed promieniowaniem ultrafioletowym, ale pomagają w produkcji melaniny, nawilżają i odżywiają skórę.

Oprócz wspierania skóry, znacznie wydłużają czas trwania opalenizny zawierają zamówienie w celu zmniejszenia nieprzyjemnego zapachu skóry podczas opalania.

Alternatywą dla solarium jest natychmiastowe opalanie.

Więcej o natychmiastowym opalaniu i recenzje na jego temat przeczytasz tutaj.

Nawilża i odżywia skórę po opalaniu

Wiele osób od dawna używa ochronnych filtrów przeciwsłonecznych. Ale nie mniej ważne po plażynawet jeśli nie doznasz oparzeń słonecznych, używać:

1. specjalne kremy i balsamy po opalaniu.

Zawierają przedłużacze niezbędne do utrzymania opalenizny. Również takie produkty zawierają pantenol, działa kojąco na skórę, gliceryna w swoim składzie doskonale nawilża i odżywia.

1. mleko utrwalające garbowanie

Jako bonus, takie produkty zawierają składniki, które chronią młodą skórę. Produkt ten również nawilża, odżywia i regeneruje skórę, ale co najważniejsze, aktywuje i utrwala piękną opaleniznę na długi czas.

Jak utrzymać opaleniznę na dłużej w domu

Skóra po opalaniu staje się bardziej sucha i szorstka. Jej trzeba odżywiać się od środka Codziennie przyjmuj witaminy A, E, B i C.

Najpierw zanika opalenizna na twarzy i dekolcie, gdzie skóra jest delikatniejsza i szybciej się regeneruje. Dlatego Należy unikać ostrych płynów oczyszczających. Latem lepiej zaopatrzyć się w łagodne środki do demakijażu na bazie olejków.

Pomogą Ci także dowiedzieć się, jak długo utrzymać opaleniznę po morzu rekomendacje i recenzje od gospodyń domowych:

1. Na plaży nacieraj skórę oliwą z oliwek. Dzięki temu uzyskasz piękną opaleniznę.
2. Odrzuć maski na bazie składników wybielających – ogórek, mleko, pietruszka, cytryna.
3. Mocne pocieranie skóry herbata i kawa.
4. Nacieranie skóry naparem stokrotki i sznurki:
   8 łyżek Łyżkę suszonego ziela zalać szklanką wrzącej wody i pozostawić na 2 godziny. Codziennie rano nacieraj ciało wywarem.
5. Maska pomidorowa:
   Wymieszaj 2 pomidory, 1 łyżka. łyżka oliwy z oliwek i trochę tłustego twarogu. Pozostaw na 20 minut, spłucz zimną wodą, a następnie ogrzej.

Recenzje sposobów na utrzymanie opalenizny w domu

Tatiana, 22 lata

Próbowałem posmarować się oliwą z oliwek po kąpieli w morzu. Okazało się to niewygodne. Musisz zabrać ze sobą kilka serwetek, wszystkie twoje ręce są pokryte olejem. Ale przyjemność dla ciała jest oczywiście kolosalna! Skóra staje się aksamitna. Może to tylko moja wyobraźnia, ale opalenizna staje się intensywniejsza i piękniejsza. Przed nałożeniem olejku wytrzeć do sucha ręcznikiem.

Waleria, 27 lat

Codziennie wycieram skórę resztkami herbaty. Nie jest to trudne, najważniejsze jest, aby nie zapomnieć. Świetnie tonizuje skórę, efekt bardzo mi się podoba. Opalenizna naprawdę wygląda na bardziej soczystą.

">