Como se livrar das rugas nasolabiais em casa

As dobras nasolabiais são rugas longitudinais que começam nas asas do nariz e terminam nos cantos dos lábios. Eles variam de linhas finas quase imperceptíveis até linhas profundas e pronunciadas.

Essas dobras acrescentam anos visualmente; uma pessoa parece mais velha do que realmente é. No entanto, estas rugas podem ser combatidas com removerá as dobras nasolabiais. O melhor método para casa: exercícios especiais, massagens, receitas folclóricas.

Causas das dobras nasolabiais

O primeiro aparecimento dos sulcos nasolabiais não depende em nada da idade da pessoa, os especialistas afirmam que eles se formam por volta dos 30-35 anos, e isso é influenciado por um grande número de fatores, incluindo as emoções vivenciadas por uma pessoa.

Também A gravidade das dobras é influenciada pela hereditariedade, perda repentina de peso e cuidados inadequados com a delicada pele do rosto., a presença de maus hábitos, até mesmo uma mordida incorreta pode causar rugas.

Remover rugas nasolabiais é bastante simples em casa, para isso não é necessário entrar em contato com um cosmetologista profissional.

Ressalte-se que a perda de peso, principalmente de forma acentuada, é outro motivo para o aparecimento desse problema, ao mesmo tempo, ao contrário, quando a pessoa melhora e ganha peso, essas dobras se suavizam e desaparecem.

Existem muitos métodos para lidar com eles, mas não existe um universal; todos podem escolher aquele que melhor lhes convém. Sim, você pode realmente se livrar das rugas nasolabiais sem recorrer a procedimentos cosméticos especiais. Para fazer isso, você precisa saber o verdadeiro motivo de seu aparecimento.

Existem principais motivos que contribuem para o agravamento destas dobras.

A formação de rugas nasolabiais também tem outras causas.

É possível se livrar das dobras nasolabiais sozinho (o melhor método em casa)

Remover rugas nasolabiais é bastante simples em casa, para isso não é necessário entrar em contato com um cosmetologista profissional.

Para remover sulcos nasolabiais, é necessário atuar em 5 etapas:

Estágio 1. Relaxamento dos músculos faciais e manutenção do tônus ​​ativo.

Etapa 2. Melhoria da pele, seu amolecimento.

Etapa 3. Estimular o sistema circulatório para saturar as células faciais com sangue.

Etapa 4. Suporta níveis de elastina e colágeno.

Etapa 5. Saturação da derme com nutrientes e hidratação dos tecidos.

Recomendações básicas para se livrar das dobras nasolabiais

Para remover sulcos nasolabiais em casa, é melhor seguir alguns métodos, regras e recomendações:

1. Beba 2 litros de água limpa diariamente. Está cientificamente comprovado que isso ajuda a livrar o corpo de resíduos e toxinas e mantém o tom da pele. Vale lembrar que é melhor não beber líquidos à noite para evitar inchaço da pele.
   
   
   
   
2. Evite dormir de bruços ou de lado. Por exemplo, se você dorme constantemente de um lado, as rugas desse lado serão mais profundas.
3. O uso de protetor solar não pode ser ignorado. Os raios ultravioleta danificam a derme e isso se reflete em sua aparência. Isso faz com que a questão de como remover os sulcos nasolabiais, qual o melhor método a escolher em casa, se torne especialmente aguda.
4. Ao usar óleos cosméticos diariamente, o epitélio fica saturado de umidade e torna-se elástico, o que confere à pele um aspecto encantador.
5. 2-3 vezes por semana use máscaras faciais cosméticas naturais.
6. Recusar maus hábitos. Isso eliminará as rugas nasolabiais e geralmente melhorará o bem-estar e o tônus ​​​​de todo o corpo.
7. Faça uma massagem facial diariamente. As opções de massagens são inúmeras, o que permite escolher a mais eficaz, bem como combinar diferentes tipos de massagens ao mesmo tempo.
   
   
   
   

Exercícios eficazes para remover sulcos nasolabiais

Os exercícios faciais contra os sulcos nasolabiais são eficazes não só para as rugas existentes, mas também para prevenir o aparecimento de rugas.

A ginástica facial regular inclui as seguintes ações:

1. Inflar até o fim e esvazie suas bochechas.
2. Sem fechar a boca, pronuncie sons vocálicos.
3. Imagine que os lábios são um chifree retire-os o máximo possível.
4. Projete o maxilar inferior o máximo possível, aperte os lábios com força e solte.
   
   
   
   
5. Inspire pela boca e enxáguecomo se houvesse água em vez de ar.
6. Respire fundo pelo nariz, estufe as bochechas e prenda a respiração. Expire gradualmente pela boca em pequenas explosões.
7. Faça o mesmo que no ponto 6, mas enquanto prende a respiração, contraia as bochechas.
8. Inspire relaxantemente pelo nariz e expire com a mesma calma pela boca.

Ginástica contra sulcos nasolabiais de Carol Maggio

A ginástica de Carol Maggio vai te ajudar a tirar os sulcos nasolabiais em casa.

Os exercícios faciais contra os sulcos nasolabiais são eficazes não só para as rugas existentes, mas também para prevenir o aparecimento de rugas.

Para obter o melhor efeito, essa ginástica deve ser realizada usando o seguinte método:

1. Pressione seus lábios com forçapara que eles pressionem os dentes.
2. Desenhe mentalmente um ponto no centro de ambos os lábios.
3. Abra sua boca assim, de modo que um longo oval apareça e os pontos mentais estejam localizados na mesma linha. Inspire pela boca.
4. Aplique pressão ao longo das dobras nasolabiais para cima e para baixo com os dedos indicadores até ocorrer uma sensação de queimação.
5. Expire pela boca.

Se você fizer exercícios diariamente por 10 minutos, depois de 2 a 3 semanas o primeiro resultado será perceptível.

Ginástica contra sulcos nasolabiais de Greer Childers

Esse tipo de ginástica é feita massageando os pontos ativos do rosto.

Todos os exercícios são feitos prendendo a respiração por 8 a 10 segundos, em 8 a 10 abordagens:

1. Respire fundo pela boca. Pressione os pontos nos cantos da boca e, em seguida, aproxime os dedos cerca de 1 cm do nariz para evitar que os cantos dos lábios fiquem caídos.
2. O próximo passo é aplicar pressão aponta para as asas do nariz.
3. Em seguida, vá para os pontos nas laterais do nariz e pressione. Isso é feito para rugas nasolabiais.
4. A seguir, os pontos nos cantos externos dos olhos são massageados, para que não haja pés de galinha.
5. Seguido de massagem move-se sob os olhos.
6. Cantos internos dos olhos massageado contra os olhos fundos.
7. Os pontos na frente da orelha são massageados para eliminar a papada, isto é, evitando rugas ao redor das orelhas, para que as bochechas não caiam.
8. Massagem no templo dá tom a toda a parte superior do rosto.

Este conjunto de exercícios ajudará a eliminar rugas e a prevenir alterações faciais pronunciadas relacionadas à idade.

Técnicas de massagem para sulcos nasolabiais

As dobras nasolabiais podem ser facilmente removidas com massagem. Existem técnicas eficazes como shiatsu, massagem indiana, Asahi, que podem ser realizadas em casa.

Massagem Shiatsu: guia passo a passo

Esta é uma massagem japonesa, que envolve as seguintes ações:

1. Pressione os cantos da boca com dois dedos e segure por alguns segundos;
   
   
   
   
2. passando do centro dos lábios para os cantos da boca, pressione-os por meio minuto;
3. os sulcos nasolabiais são pressionados várias vezes;
4. Após o procedimento, hidrate a pele com creme.

Massagem indiana: guia passo a passo

A massagem indiana é feita da seguinte forma:

1. aqueça o rosto com movimentos leves ao longo das linhas de massagem;
2. pressione com dois dedos por cinco segundos. nas rugas nasolabiais;
3. Passe os dedos pelas dobras várias vezes em movimentos circulares;
4. realizar movimentos de torção com a mão ao longo do mesmo sulco nasolabial;
5. Puxe as dobras com dois dedos;
6. deixe um dedo na dobra, estique a pele com a outra mão, fazendo movimentos em semicírculo;
7. Coloque os dedos na dobra novamente, estique a pele e segure-a por 10 a 15 segundos.

Técnica Asahi: guia passo a passo

Esta massagem atinge as camadas profundas do epitélio, causando sensações dolorosas desagradáveis. Não tenha medo disso, pois até os especialistas afirmam que esta massagem é muito útil.

A massagem Asahi consiste nos seguintes exercícios:

1. coloque os dedos nas asas do nariz;
2. faça 5 movimentos no formato do número 8, pressionando nas dobras;
3. repita os procedimentos, mas sem pressionar;
4. coloque dois dedos na ponte do nariz;
5. passe os dedos dos cantos dos olhos até as bochechas, esticando a pele;
6. repita o passo anterior, mas sem pressionar;
7. execute todas as etapas 5 vezes.

Receitas tradicionais contra sulcos nasolabiais

Quando for necessário remover rapidamente os sulcos nasolabiais, o melhor método em casa são máscaras, compressas e cremes feitos com as próprias mãos a partir de remédios populares.

Máscara de folha de louro

Para ela você vai precisar de 15 folhas de louro, eles precisam ser preenchidos com ¼ colher de sopa. água fervida e ferva por 5 minutos. O caldo resultante é filtrado e são adicionadas 1 clara de ovo de galinha e 1 colher de sopa. eu. azeites.

Esse A máscara só deve ser aplicada na pele limpa. Para maior efeito, pode-se umedecer o curativo na polpa e colá-lo com gesso no local que requer atenção especial.

Mantenha esta máscara por 20-40 minutos e depois enxágue com água. A máscara é feita por 3 dias, depois é necessária uma pausa.

Máscara de baga

Morangos são os melhores. Você pode levar outras frutas, desde que sejam frescas. Amasse-os até formar mingau e despeje 1 colher de sopa. eu. suco de limão. O azeite também pode ser usado no lugar do suco de limão.

Aplicar nas zonas onde existem rugas e deixar atuar 15-20 minutos.e depois enxágue com água pura.

Máscara facial de gelatina

Isso requer 2 litros. gelatina. Espere até a mistura inchar, adicione algumas gotas de vitamina A e ½ colher de chá. suco de limão.

Mantenha a máscara por 30 minutos. Faça isso 8 vezes por mês.

Máscara de óleo de peixe

Devido à presença de ômega-3 no óleo de peixe, este produto é considerado em cosmetologia um dos meios mais eficazes no combate às rugas.

Quando for necessário remover rapidamente os sulcos nasolabiais, o melhor método em casa são máscaras, compressas e cremes feitos com as próprias mãos a partir de remédios populares.

Misture o azeite com o amido, 1 colher de chá cada. 1:1 e adicione ½ colher de chá. óleo de peixe. Inscreva-se por 20 minutos.

Máscara de argila para remover sulcos nasolabiais

Para mulheres maduras, deve-se escolher argila rosa ou verde. Adicione fitodecocção ou água morna a 1 colher de argila até engrossar o creme de leite.

Uma decocção de ervas é feita de hortelã, camomila ou sálvia. Um barbante, coltsfoot ou erva de São João também seriam adequados. Se desejar, você pode até misturar algumas gotas de argan, coco ou pêssego.

Aplicar apenas no rosto limpo e manter até a argila secar. Faça essas máscaras todos os dias.

Gelo cosmético para tom de pele facial

Este é o gelo feito de decocções de plantas medicinais. Gelo de sálvia congelada, calêndula ou erva de São João é esfregado no rosto para melhorar o tom da pele e limpá-la.

Para fazer esse gelo, é necessário misturar 250 ml de água fervente com algumas colheres de plantas e deixar em infusão por 30 minutos. Depois disso, o caldo é filtrado e colocado em formas de gelo. O gelo pode ser usado 2 vezes ao dia.

Creme com adição de mel

Aqueça 30 g de cera e mel em banho de vapor e adicione ½ colher de chá. suco de cebola e uma colher de chá de babosa. Aplique esta máscara quente por meia hora. Depois é lavado com água morna.

Levantamento de espirulina

A alga Spirulina é frequentemente usada em cosméticos lifting. Remover as dobras nasolabiais em casa desta forma é o melhor método.

Você deve tomar 2 colheres de sopa. eu. gelatina, adicione 50-70 ml de água. Deixe descansar por 30 minutos até inchar. Neste momento, adicione 2 colheres de sopa de água a 4 comprimidos de espirulina até dissolver completamente. Você obterá uma mistura espessa.

Após o inchaço, coloque a gelatina em banho de vapor e adicione 2 gotas de vitamina A e ½ colher de chá à espirulina. suco de limão. Em seguida, misture a gelatina com a espirulina.
A mistura resultante é aplicada nas áreas problemáticas por 20 minutos e depois lavada com água morna. O procedimento deve ser repetido a cada 3 dias durante um mês.

Os sulcos nasolabiais são um defeito desagradável da idade, mas podem ser facilmente eliminados em casa, sem a ajuda de especialistas e cirurgiões plásticos. O principal é seguir rigorosamente as instruções e não pular procedimentos.

Vídeos úteis sobre métodos de remoção de dobras nasolabiais do rosto

E. Malysheva em seu programa fala sobre como remover as dobras nasolabiais:

Livrar-se das dobras nasolabiais: o melhor método em casa:

As dobras nasolabiais são rugas que se estendem das laterais do nariz até os cantos dos lábios. Esse defeito é especialmente odiado pelas mulheres, pois distorce visualmente e envelhece o rosto de seus donos. Quando você sorri, as “cristas nasolabiais” ficam especialmente visíveis, mas para se livrar delas, você não precisa parar de sorrir para sempre. Hoje existem métodos especiais para lidar com esse delicado problema que absolutamente todos podem dominar e adotar.

Dobras nasolabiais: tipos e causas de aparecimento

O famoso cirurgião plástico e escritor E. B. Laputin identificou os seguintes tipos de sulcos nasolabiais dependendo de sua aparência:

1. gradiente: formado devido às diferentes alturas do lábio superior e bochecha;
2. dobra gap: dobra bem definida resultante de alterações relacionadas à idade;
3. dobra em listra (ou dobra superficial): dobra fina formada sem queda do tecido subcutâneo.

Você também pode observar dobras pronunciadas, superficiais, estreitas, largas, em forma de V e em U.

Galeria de fotos: tipos de sulcos nasolabiais

Muitas pessoas se enganam ao pensar que os sulcos nasolabiais só aparecem com o envelhecimento. Na verdade, existem muitas outras razões para o seu aparecimento:

1. influências ambientais: raios ultravioleta, vento frio, ecologia deficiente;
2. expressões faciais animadas: pessoas que sorriem com frequência e gesticulam ativamente têm tendência a ter rugas;
3. perda repentina de peso: a quantidade de gordura subcutânea diminui e a pele simplesmente não consegue se reconstruir;
4. cuidados inadequados com a pele: enrijecimento excessivo da pele durante massagem ou aplicação de cosméticos;
5. hereditariedade;
6. maus hábitos: fumar, álcool, etc.;
7. características da estrutura facial: má oclusão, bochechas salientes, etc.;
8. desidratação.

As dobras nasolabiais aparecem quando a elasticidade da pele diminui, embora sua formação ocorra na adolescência.

Métodos para combater imperfeições da pele em casa

Vale a pena recorrer à ajuda de um cosmetologista se as dobras forem pronunciadas e profundas e não for mais possível lidar com elas sozinho. Porém, a intervenção cosmética ou cirúrgica nem sempre é a única forma de eliminar as rugas, além disso, tem muitas contra-indicações e não é acessível a todas as mulheres. O problema do aparecimento dos sulcos nasolabiais pode ser resolvido com métodos caseiros: injeções, massagem facial, exercícios e máscaras. O que escolher depende de você. É claro que os remédios e métodos caseiros não são tão eficazes e você não deve esperar resultados em uma semana, mas se seguir estritamente o curso e não tiver preguiça de fazer os exercícios, sua pele ficará visivelmente mais fresca e rugas finas irão desaparecer.

Injeções

Continuando com o tópico da intervenção injetável, digamos que você possa injetar ácido hialurônico em casa. Para fazer isso, você precisa escolher um preenchimento adequado (preenchimento que contém ácido), comprar analgésicos, luvas, anti-séptico e chumaços de algodão. Para realizar tal procedimento, sem dúvida, é necessária experiência. Injetar-se é perigoso para iniciantes! Se você fizer isso incorretamente, existe o risco de aparecimento de inchaços, hematomas e fibrose desagradáveis ​​​​na pele. Com suas ações descuidadas, você pode suavizar a pele de maneira irregular. Mas o principal perigo das ações erradas é a ocorrência de infecções.

Galeria de fotos: consequências da administração inadequada de ácido hialurônico

Massagem facial

Também existe um método seguro para lidar com rugas em casa - a massagem. Mas você não conseguirá obter resultados instantaneamente; você precisa de exercícios diários. Existem vários tipos de massagem:

1. Indiano. Coloque os dedos indicador e médio sobre o lábio superior. Desenhe uma linha gradualmente do meio do lábio até a orelha de um lado do rosto e depois do outro.
2. Japonês. Use as pontas das palmas das mãos para seguir as linhas de massagem do rosto, de baixo para cima. Você pode repetir muitas vezes.
3. Combinado. Inspire e expire profundamente. Ao mesmo tempo, infle alternadamente as bochechas, role o ar para a esquerda e para a direita e massageie os músculos com os dedos.

Antes da massagem, limpe a pele e lubrifique as dobras nasolabiais com creme.

A massagem ajuda dentro de 2 a 3 semanas. Para acelerar o processo, use cremes especiais para reduzir os sulcos nasolabiais.

Exercícios

Execute os exercícios abaixo várias vezes ao dia e a qualquer hora que for conveniente para você.

Complexo clássico

O complexo clássico inclui os seguintes exercícios:

1. Estufe as bochechas e relaxe.
2. Faça sons vocálicos com a boca aberta.
3. Puxe os lábios para frente por alguns segundos.
4. Aperte os lábios com força, enquanto empurra o maxilar inferior para a frente.
5. Role o ar da bochecha esquerda para a direita e para trás.
6. Respire fundo, estufe as bochechas e expire o ar em pequenas porções.

Ao fazer exercícios, tensione os músculos faciais, caso contrário o resultado não será óbvio ou não haverá resultado algum.

Ginástica do Kremlin

Este complexo é melhor executado na frente de um espelho para controlar todo o processo. Você precisa fazer várias abordagens:

1. Pronuncie os sons das vogais em alto e bom som com a boca aberta.
2. Aperte o lápis com os dentes, empurre o queixo para frente e desenhe até 10 formas no ar.
3. Abra bem a boca e pressione o lábio superior contra os dentes. Olhe no espelho, as dobras nasolabiais devem esticar.
4. Coloque os dedos nas laterais do nariz e massageie-os para cima e para baixo.

Vídeo: exercícios para suavizar sulcos nasolabiais

Máscaras

Massagem e exercícios podem ser combinados, e você obterá ainda mais benefícios se adicionar máscaras suavizantes a eles.

A primeira máscara é preparada com gelatina:

1. Coloque 1 colher de sopa. eu. gelatina em um copo de água (um quarto de xícara) e deixe por meia hora.
2. Misture 4 comprimidos de espirulina (comprimidos de algas Spirulina chinesas) em uma colher com água e misture com gelatina.
3. Adicione algumas gotas de suco de limão e vitamina A à massa resultante.
4. Molhamos a gaze com nossa máscara e aplicamos no rosto por 20 minutos.

A máscara deve ser aplicada a cada três dias durante duas semanas.

Existe outra máscara eficaz preparada com folhas de louro:

1. Despeje 30 ml de água fervente sobre 15 folhas de louro. Deixe fermentar por 5 minutos e filtre.
2. Bata 3 ovos, misture com 1 colher de sopa. eu. azeite, com algumas colheres de alume queimado (pó que ajuda na transpiração).
3. Adicione 1 colher de infusão de louro à mistura resultante.

A máscara deve ser aplicada por 40 minutos, três vezes por semana. O curso dura 1 mês, então você precisa fazer uma pausa de 2 semanas.

O óleo de peixe é bom para remover as dobras nasolabiais. E a razão são os ácidos graxos ômega-3 contidos nele.

A receita de uma máscara à base de óleo de peixe é muito simples:

1. Misture 1 colher de sopa. eu. amido e azeite.
2. Adicione meia colher de chá de óleo de peixe à mistura.

Deixe essa mistura no rosto por 20 minutos.

Vídeo: como o óleo de peixe ajuda a eliminar as dobras nasolabiais

Avaliações

Fiz o procedimento de injeção com hylauronka. Andei uma semana com hematomas nessa região, nem esperava. Mas ajudou, o rosto endireitou, e entre as sobrancelhas também endireitou. É difícil dizer o quanto ajudou, porque depois disso também fiz levantamento de RF (cerca de um ano e meio ou dois após o tratamento hialurônico).

Simetria

http://www.woman.ru/beauty/face/thread/4210164/

Eu me salvo fazendo exercícios faciais. A estrutura do meu rosto é tal que meus lábios nasolabiais surgiram cedo e agora estão bem definidos. Eu tenho 33 anos. Eles acrescentam idade horrivelmente. Quando comecei a fazer ginástica, elas já não são tão profundas, embora estejam longe do ideal. Idealmente, preciso ganhar 3-4 kg e meu rosto ficará liso. Mas aí minha barriga vai aparecer :( Sim, e não estou me recuperando tão rápido, só estou perdendo peso rápido. Se você não comer regularmente por uma semana, seu rosto ficará exausto imediatamente. Peso 47 kg, altura 160.

Rita

http://www.woman.ru/beauty/face/thread/4746392/

Existem exercícios especiais para evitar a “queda” das bochechas, na construção do rosto, isso vai ajudar a retardar o momento de aprofundamento dos lábios nasolabiais e até melhorar o que está ali. Mas é preciso fazer direito, estudar com um bom instrutor, senão pode acabar com novas rugas. Comecei a treinar na mesma época, com certeza tem efeito, mas é a região nasolabial que depende muito da estrutura do rosto. E, claro, você precisa de hidratação
O exercício até muda sua expressão facial.

Mika

https://www.u-mama.ru/forum/women/fashion/555269/index.html#mid_17094914

Faço o seguinte exercício: falo as vogais uma a uma, mas tenho que falar com todas as forças, no sentido de mexer os lábios com força, termino com o som y - depois disso dá para sentir os músculos do rosto ))) e os músculos nasolabiais são puxados para cima na face, os mesmos músculos do corpo e também precisam ser tratados.

Aurora boreal

https://www.u-mama.ru/forum/women/fashion/555269/index.html#mid_17094914

Você quer ficar linda, jovem e renovada em qualquer idade. Para isso, não é necessário ir ao cosmetologista para tomar uma injeção. Hoje em dia, existem outras formas eficazes de combater o envelhecimento e os sulcos nasolabiais, incluindo: máscaras e cremes especiais, massagens faciais e exercícios antirrugas. Use todas essas técnicas combinadas e o resultado não demorará muito para chegar!

Com a idade, o processo de regeneração celular diminui e as rugas começam a aparecer. As rugas nasolabiais revelam imediatamente a idade da mulher e atraem atenção desnecessária.

Muitas mulheres se perguntam se é possível se livrar dos sulcos nasolabiais, mesmo sem gastos alucinantes em salões de beleza? Vale ressaltar que uma pele lisa e sem rugas é resultado de cuidados regulares, por isso, se você não conhece a preguiça, continue lendo e lembre-se do plano de combate às rugas.

O que são rugas nasolabiais

As dobras ao redor da boca que são bastante perceptíveis para todos ao seu redor nada mais são do que rugas faciais, dobras nasolabiais que sulcam o rosto em ambos os lados. Embora a pele ainda não esteja nas piores condições, elas só são perceptíveis quando você sorri. No entanto, com a idade tornam-se mais profundos e visíveis a olho nu.

Estas rugas podem aparecer a qualquer momento, muitas vezes podem ser vistas no rosto até mesmo de meninas e mulheres jovens com expressões faciais ativas; Seu aparecimento pode ser acelerado por um estilo de vida incorreto e cuidados inadequados. É melhor cuidar da prevenção do que pensar em como tirar as rugas nasolabiais do rosto.

Rugas nasolabiais: como removê-las em casa

Um conjunto de medidas ajudará a remover as rugas nasolabiais. Embora não sejam muito perceptíveis ou nem existam, você deve limitar-se a uma alimentação saudável e balanceada e não se esquecer dos cuidados cuidadosos. Certifique-se de usar hidratante e máscara. No entanto, se já existirem rugas nasolabiais, o seguinte irá ajudá-lo:

1. Cuidados regulares com a pele facial;
2. Nutrição apropriada;
3. Exercícios especiais para músculos faciais e tipos especiais de massagem.

Rugas nasolabiais - como removê-las

Os seguintes remédios foram usados ​​pelos nossos antepassados, agora você deve fazê-los todos os dias:

Massageie as rugas com um cubo de gelo por 60 segundos - deve ser feito imediatamente após lavar o rosto pela manhã. Você pode usar uma decocção congelada de camomila ou erva de São João.

Depois você precisa realizar uma série de exercícios 2 a 3 vezes:

1. Estender os lábios;
2. Abra ligeiramente a boca;
3. Estufe as bochechas o máximo possível.

É melhor realizar os exercícios em frente a um espelho para poder monitorar as técnicas de execução.

À noite, é necessário fazer uma compressa de chá verde natural e aplicar na dobra por 20 minutos. É importante mantê-lo aquecido, então repita a imersão a cada 4 minutos.

Tecnologia japonesa

Para fazer ginástica, você precisará de uma pequena garrafa de plástico - é preciso enchê-la cerca de um terço com água e levantá-la por 15 a 20 segundos, envolvendo os lábios em volta do pescoço. Isso pode não funcionar no início - mas não desista, reduza a quantidade de água e aumente gradativamente.

Técnica do famoso cosmetologista de Hollywood

A cosmetologista Carol Maggio, que trabalha com diversas estrelas de Hollywood, criou uma série eficaz de exercícios, cujo efeito é comparável ao resultado após uma cirurgia plástica.

Então, a sequência de ações:

1. É necessário posicionar mentalmente dois pontos no meio dos lábios superior e inferior;
2. Abra a boca para formar um oval uniforme. É importante que os pontos designados mentalmente estejam conectados em uma linha.
3. Esfregue rapidamente as dobras nasolabiais para cima e para baixo com os dedos até que apareça uma sensação de desconforto ou queimação.

Como prevenir dobras nasolabiais

A prevenção ajudará a evitar ou retardar significativamente o aparecimento de rugas. Então o que fazer:

1. Você deve estabelecer como regra beber pelo menos dois litros de água limpa por dia, mas nunca à noite - isso pode causar inchaço.
2. Tente não dormir de bruços ou de lado, pois essas posições de dormir promovem o aparecimento de dobras e rugas indesejadas.
3. Compre um creme contendo alfa-hidroxiácidos e use-o regularmente - sua pele vai agradecer.

Técnica de massagem Shiatsu

Esta é uma opção de massagem muito eficaz e simples que pode ser feita em qualquer lugar, mas será mais eficaz quando usada depois de lavar o rosto pela manhã e antes de dormir. Com a sua ajuda, você não só pode se livrar das rugas, mas também melhorar o estado geral da sua pele. Como massagear:

1. Coloque os dedos indicadores de ambas as mãos nos cantos da boca;
2. Massageie os cantos dos lábios por cerca de 30 segundos, subindo do meio dos lábios até as bordas;
3. Continuando os movimentos de massagem, aplique hidratante na pele.

Massagem direto da Índia

Esta técnica de massagem baseia-se na pressão sobre pontos e zonas biologicamente ativas. Apenas algumas sessões o ajudarão a esquecer as rugas nasolabiais. O efeito da massagem é bastante duradouro, mesmo que pare de fazê-la logo.

A massagem deve ser feita da seguinte forma:

1. Você precisa lavar o rosto e entrar no estado de espírito correto. Respire fundo e expire profundamente, massageie a pele com movimentos leves por vários minutos.
2. Usando os dedos de ambas as mãos, pressione levemente as dobras nasolabiais e congele nesta posição por cinco a seis segundos.
3. Passe os dedos pelas dobras de cima para baixo, enquanto massageia levemente a pele em movimentos circulares. Repita várias vezes.
4. Sem deixar a pele esticar, passe as palmas das mãos sobre as rugas nasolabiais, como se tentasse suavizá-las.
5. Use os dedos indicadores para realizar ações de aperto: puxe as rugas para cima.
6. Coloque o dedo indicador na dobra. Esticando levemente a pele, desenhe um semicírculo mental ao redor dela com a mão livre.
7. Fixando a dobra com os dedos e esticando a pele, segure por 10 segundos.

A técnica a seguir também será útil para quem procura o que são as rugas nasolabiais e como removê-las. Os exercícios respiratórios ajudarão nisso.

Método Greer Childers

Greer Childers é uma americana da província que se tornou famosa por suas técnicas de perda de peso. Greer começou a procurar maneiras de resolver seus problemas e logo desenvolveu seus próprios métodos. O resultado não demorou a chegar: Greer parece muito jovem e suavizou rugas faciais e sulcos nasolabiais.

Sua técnica é baseada em um conjunto de exercícios:

1. Afaste os pés na largura dos ombros. Coloque as mãos dois centímetros acima dos joelhos. Inspire e expire profundamente várias vezes. Em seguida, prenda a respiração e abra a boca. Em seguida, aperte os lábios com um tubo. Em seguida, estique um pouco a ponta da língua e congele por 10 segundos. Você precisará fazer isso mais 5 vezes.
2. Ficar em pé. Puxe o maxilar inferior e estique os lábios com um tubo. Estique o pescoço o máximo possível e endireite o queixo. Se você fizer tudo corretamente, sentirá os músculos do pescoço se alongando. O exercício deve ser repetido 5 vezes.

Agora você sabe um pouco mais sobre o que são as rugas nasolabiais e como removê-las em casa.