Зморшки носогубні як позбутися в домашніх умовах

Носогубні складки – це поздовжні зморшки, які починаються від крил носа та закінчуються у куточках губ. Вони бувають від ледь помітних тонких ліній до глибоких та яскраво виражених.

Ці складки візуально додають року, людина зовні стає старшою, ніж вона є насправді. Однак із цими зморшками можна боротися, що дозволить прибрати носогубні складки. Найкращий метод для дому: спеціальні вправи, масаж, народні рецепти.

Причини виникнення носогубних складок

Перші появи носогубних складок зовсім не залежать від віку людини, фахівці стверджують, що вони формуються вже до 30-35 років, і на це впливає велика кількість факторів, у тому числі й емоції, що відчуваються людиною.

Також на ступінь виразності складок впливає спадковість, різке схуднення, неправильний догляд ніжної шкіри обличчя, наявність шкідливих звичок, навіть неправильний прикус може спричинити зморшки.

Усунути носогубні зморшки досить просто в умовах будинку, для цього необов'язково звертатися до професійного косметолога.

Слід зазначити, що схуднення, особливо різке, є ще однією причиною появи цієї проблеми, в той же час навпаки, коли людина видужує, набирає вагу, ці складки розгладжуються і пропадають.

Існує безліч методів боротьби з ними, але немає універсального, кожен зможе вибрати той, що найкраще підходитиме саме йому. Так, носогубних зморшок дійсно можна позбутися, не вдаючись до особливих косметичних процедур. Для цього потрібно знати справжню причину їхньої появи.

Існують основні причини, що сприяють посиленню цих складок.

Утворення носогубних зморшок також має інші причини.

Чи можна позбавитися носогубних складок самостійно (кращий метод будинку)

Усунути носогубні зморшки досить просто в умовах будинку, для цього необов'язково звертатися до професійного косметолога.

Щоб усунути носогубні складки, потрібно діяти в 5 етапів:

1 етап. Розслаблення лицьових м'язів та підтримка їх в активному тонусі.

2 етап. Оздоровлення шкіри, її пом'якшення.

3 етап. Стимулювання кровоносної системи для насичення кров'ю клітин обличчя.

4 етап. Підтримка рівня еластину та колагену.

5 етап. Насичення дерми поживними засобами та зволоження тканин.

Основні рекомендації щодо позбавлення від носогубних складок

Для того, щоб прибрати носогубні складки вдома, краще дотримуватися певних методів, правил та рекомендацій:

1. Щоденно випивати по 2 л чистої води. Науково доведено, що це допомагає позбавити організм шлаків і токсинів, підтримує тонус шкіри. Варто пам'ятати, що рідина на ніч краще не пити, щоб уникнути набряку шкіри.
   
   
   
   
2. Уникати сну на животі чи боці. Наприклад, якщо постійно спати на одному боці, зморшки з цього боку будуть глибшими.
3. Не можна ігнорувати застосування сонцезахисного крему. Ультрафіолетові промені псують дерму, і це відбивається на її зовнішньому вигляді. Від цього питання, як прибрати носогубні складки, який найкращий метод вдома вибрати, постає особливо гостро.
4. Застосовуючи косметичні олії щодня, епітелій насичується вологою і стає пружним, що надає шкірі чудового вигляду.
5. 2-3 рази на тиждень користуватись косметичними натуральними масками для обличчя.
6. Відмовитись від шкідливих звичок. Це позбавить носогубних зморшок, в цілому покращить самопочуття та тонус всього тіла.
7. Щодня робити масаж обличчя. Варіантів масажу існує дуже багато, що дозволяє вибрати найефективніший, а також поєднувати різні види масажу одночасно.
   
   
   
   

Ефективні вправи, що прибирають носогубні складки

Гімнастика для обличчя проти носогубних складок ефективна не тільки при зморшках, що вже з'явилися, але і як профілактика виникнення зморшок.

Звичайна гімнастика особи включає такі дії:

1. До кінця надути і здути щоки.
2. Не закриваючи ротавимовляти голосні звуки.
3. Уявити, що губи - це горн, і витягнути їх якнайсильніше.
4. Якомога далі випнути нижню щелепу, сильно підібгати губи, потім відпустити.
   
   
   
   
5. Вдихнути через рот і полоскатиніби замість повітря була вода.
6. Глибоко вдихнути через ніс, Надути щіки і обов'язково затримати дихання. Різко невеликими поштовхами потроху видихатиме через рот.
7. Зробити все те, що і в пункті 6, але при затримці дихання втягнути щоки.
8. Спокійно вдихнути носом і так само спокійно видихнути через рота.

Гімнастика проти носогубних складок від Керол Маджіо

Прибрати носогубні складки вдома допоможе гімнастика від Керол Маджіо.

Гімнастика для обличчя проти носогубних складок ефективна не тільки при зморшках, що вже з'явилися, але і як профілактика виникнення зморшок.

Щоб досягти кращого ефекту, таку гімнастику потрібно робити наступним методом:

1. Щільно стиснути губи, щоб вони притискалися до зубів
2. Подумки намалювати по центру обох губ крапки.
3. Відкрити рот такщоб вийшов довгий овал, а уявні точки розташовувалися на одній лінії. Вдихнути через рота.
4. По носогубних складках натискати вгору і вниз вказівними пальцями, доки не з'явиться печіння.
5. Видихнути через рот.

Якщо робити вправи щодня по 10 хвилин, то вже за 2-3 тижні буде помітний перший результат.

Гімнастика проти носогубних складок від Грір Чайлдерс

Така гімнастика проводиться за допомогою масажу активних точок обличчя.

Всі вправи робляться при затримці дихання і протягом 8-10 секунд, 8-10 підходів:

1. Робиться глибокий вдих ротом. Натискаються крапки в куточках рота, після пересунути пальці приблизно на 1 см ближче до носа, щоб уникнути обвисання куточків губ.
2. Наступним кроком буде натискання точок біля крил носа.
3. Далі переміститися до точок з боків від носа та натиснути. Це робиться від носогубних зморшок.
4. Далі масажуються точки зовнішніх куточків очей, щоб не було «гусячих лапок».
5. Після масування переміщається під очі.
6. Внутрішні куточки очей масажуються проти запалих очей.
7. Перед вухом масажують точки для усунення «брилів», тобто запобігання зморшкам біля вух, щоб щоки не обвисали.
8. Масаж скронь надає тонусу всій верхній частині обличчя.

Такий комплекс вправ допоможе усунути будь-які зморшки та запобігти вираженим віковим змінам обличчя.

Масажні техніки від носогубних складок

Носугубні складки легко прибрати за допомогою масажу. Існує такі ефективні методики, як шиацу, індійський масаж, асахи, які цілком можна виконувати вдома.

Масаж шиацу: покрокове керівництво

Це японський масаж, який має на увазі такі дії:

1. двома пальцями натиснути на куточки рота і потримати пару секунд;
   
   
   
   
2. рухаючись від центру губ до куточків рота, натискати на них півхвилини;
3. носогубні складки натискаються кілька разів;
4. після процедури зволожити шкіру кремом.

Індійський масаж: покрокове керівництво

Індійський масаж робиться так:

1. розігріти обличчя легкими погладжуваннями масажними лініями;
2. двома пальцями натиснути протягом п'яти секунд. на носогубні зморшки;
3. кілька разів круговими рухами провести пальцями вздовж складочок;
4. виконати рухи, що перекручують, рукою по тій же носогубній складці;
5. двома пальцями натягнути складки;
6. один палець залишити на складці, другий рукою розтягнути шкіру, здійснюючи рухи півколом;
7. Знову пальці поставити на складку, натягнути шкіру і тримати так 10-15 сек.

Техніка Асахі: покрокове керівництво

Цей масаж впливає на глибокі прошарки епітелію, тому викликає неприємні хворобливі почуття. Не варто цього боятися, бо навіть фахівці кажуть, що масаж дуже корисний.

Масаж Асахи складається з наступних вправ:

1. розмістити пальці на крилах носа;
2. здійснити 5 рухів у вигляді цифри 8, натискаючи, вздовж складок;
3. повторити процедури, але не натискаючи;
4. на перенісся помістити два пальці;
5. від куточків очей до щок провести пальцями, натягуючи шкіру;
6. повторити попередній крок, але не натискаючи;
7. зробити всі кроки 5 разів.

Народні рецепти проти носогубних складок

Коли потрібно швидко прибрати носогубні складки, найкращий метод будинку – це маски, компреси та креми, зроблені своїми руками із народних засобів.

Маска з лаврового листа

Для неї знадобляться 15 листків лаврового листа, їх потрібно залити ст. кип'яченої води та проварити 5 хв. Відвар, що вийшов, проціджується і додається 1 білок курячого яйця і 1 ст. л. олії оливи.

Цю маску слід наносити лише на очищену шкіру. Для більшого ефекту можна змочити бинт у кашці та приклеїти пластиром до місця, що потребує підвищеної уваги.

Тримати таку маску 20-40 хв після просто змити водою. Маска робиться 3 дні, потім потрібна перерва.

Ягідна маска

Найкраще підходить полуниця. Можна взяти й інші ягоди, головне, щоб вони були свіжими. Пам'ять їх до каші та влити туди 1 ст. л. соку лимона. Замість соку лимона підійде й олія оливи.

Наносити на місця, де є зморшки та тримати 15-20 хв.потім змити звичайною водою.

Желатинова маска для шкіри обличчя

Для цього потрібно 2 л. желатину. Дочекатися, поки суміш набухне, додати кілька крапель вітаміну А і ½ ч. л. соку лимона.

Тримати маску 30 хв. Виконувати 8 разів на місяць.

Маска з риб'ячого жиру

Через наявність у риб'ячому жирі омега-3, цей продукт вважається в косметології одним із найдієвіших засобів у боротьбі зі зморшками.

Коли потрібно швидко прибрати носогубні складки, найкращий метод будинку – це маски, компреси та креми, зроблені своїми руками із народних засобів.

Олію змішати з крохмалем по 1 ч. л. 1:1 і додати туди ½ ч. л. риб'ячого жиру. Наносити на 20 хв.

Маска з глини, щоб забрати носогубні складки

Для жінок зрілого віку слід вибрати рожеву чи зелену глину. У 1 ложку глини додати фітовідвар або теплу воду до густини сметани.

Фітовідвар виготовляється з м'яти, ромашки або шавлії. Ще підійде низка, мати-й-мачуха чи звіробій. За бажання можна навіть перемішати з парою крапель аргану, кокосу чи персика.

Наносити тільки на очищену особу і тримати доти, поки глина не засохне. Робити такі маски за день.

Косметичний лід для тонусу шкіри обличчя

Це лід із відварів цілющих рослин. Льодом із заморожених шавлії, календули або звіробою протирається обличчя, для підвищення тонусу шкіри та її очищення.

Для того, щоб зробити такий лід, потрібно 250 мл окропу змішати з парою ложок рослин і залишити на 30 хв, щоб настоялося. Після цього відвар проціджується та наливається у формочки для льоду. Лід можна застосовувати 2 рази на день.

Крем із додаванням меду

По 30 г воску та меду нагріти на паровій бані і додати туди ½ ч. л. цибульного соку та чайну ложку алое. Наносити цю маску у теплому стані на півгодини. Після цього змивається теплою водою.

Ліфтінг зі спіруліни

Водорості спіруліни часто застосовують у ліфтинг-косметиці. Удома прибрати носогубні складки таким чином – найкращий метод.

Слід взяти 2 ст. л. желатину додати туди 50-70 мл води. Дати настоятися 30 хвилин до набухання. У цей час до 4 таблеток зі спіруліною додати 2 ложки води до повного розчинення. Вийде густа суміш.

Желатин після набухання встановити на парову лазню, а до спіруліни додати 2 краплі вітаміну А і ½ ч. л. соку лимона. Після цього змішати желатин зі спіруліною.
Суміш, що вийшла, наноситься на 20 хв на проблемні зони, далі змивають теплою водою. Протягом місяця кожні 3 дні процедуру слід повторювати.

Носогубні складки – неприємний віковий дефект, але його цілком легко усунути і вдома, не вдаючись до допомоги спеціалістів та пластичних хірургів. Головне, суворо дотримуватись вказівок і не пропускати процедури.

Корисні відео-ролики про методи, як прибрати носогубні скрадки на обличчі

Є. Малишева у своїй передачі розповідає про те, як забрати носогубні складки:

Звільнення від носогубних складок: найкращий метод будинку:

Носогубні складки – це зморшки, які тягнуться від крил носа до куточків губ. Такий дефект особливо ненависний жінкам, оскільки візуально спотворює та старить обличчя його власниць. При усмішці «носогубки» особливо помітні, але щоб їх позбутися, зовсім не обов'язково припиняти посміхатися назовсім. Сьогодні існують спеціальні методи боротьби з цією делікатною проблемою, які може освоїти та взяти на озброєння абсолютно кожен.

Носогубні складки: види та причини появи

Відомий пластичний хірург та письменник Є. Б. Лапутін виділив такі види носогубної складки в залежності від появи:

1. градієнтна: утворюється із-за різної висоти верхньої губи та щоки;
2. gap-складка: добре окреслена складка внаслідок вікових змін;
3. штрих-складка (або поверхнева складка): тонка складка утворюється без опущення підшкірних тканин.

Можна також спостерігати виражені, поверхневі, вузькі, широкі, V-подібні U-подібні складки.

Фотогалерея: види носогубних складок

Багато хто помиляється, думаючи, що носогубні складки виступають тільки в результаті старіння. Насправді причин їхньої появи набагато більше:

1. вплив довкілля: ультрафіолетові промені, холодний вітер, погана екологія;
2. жвава міміка: зморшкам схильні до часто усміхнених і активно жестикулюючих людей;
3. різке схуднення: зменшується кількість підшкірного жиру і шкіра просто не може перебудуватися;
4. неправильний догляд за шкірою: надмірне перетягування шкіри під час масажу або нанесення косметичних засобів;
5. спадковість;
6. шкідливі звички: куріння, алкоголь та ін;
7. особливості будови обличчя: неправильний прикус, опуклі щоки тощо;
8. зневоднення.

Носогубные складки з'являються при зниженні пружності шкіри, хоча їхня закладка відбувається ще в підлітковому віці.

Методи боротьби з недосконалістю шкіри в домашніх умовах

До допомоги лікаря-косметолога варто вдатися у тому випадку, якщо складки виражені та глибокі та впоратися з ними самостійно вже неможливо. Однак косметологічне чи хірургічне втручання не завжди єдиний спосіб позбавлення зморшок, до того ж має безліч протипоказань і не кожній жінці по кишені. Вирішити проблему появи носогубних складок можна і за допомогою домашніх методів: ін'єкції, масаж обличчя, вправи і маски. Що вибрати – вирішувати тільки вам. Звичайно, домашні засоби та методи не такі ефективні, а також за тиждень на результати чекати не варто, проте якщо суворо дотримуватися курсу і не лінуватися виконувати вправи, то шкіра помітно посвіжішає, а дрібні зморшки зникнуть.

Ін'єкції

Продовжуючи тему ін'єкційного втручання, скажімо, що колоти гіалуронову кислоту можна і вдома. Для цього потрібно підібрати потрібний філер (наповнювач, в якому міститься кислота), купити знеболювальне, рукавички, антисептик, ватяні диски. Для проведення такої процедури, безперечно, необхідний досвід. Робити ін'єкцію самостійно для новачків небезпечно! Якщо зробити це неправильно, є ризик появи на шкірі негарних пагорбів, синців, фіброзу. Своїми необережними діями ви можете нерівномірно розгладити шкіру. Але найголовніша небезпека некоректних дій — виникнення інфекцій.

Фотогалерея: наслідки неправильного введення гіалуронової кислоти

Масаж обличчя

Є й безпечний метод боротьби зі складками вдома – це масаж. Але досягти результату миттєво не вдасться, потрібні щоденні вправи. Є кілька видів масажу:

1. Індійська. Над верхньою губою покладіть вказівний та середній пальці ребрами. Проводьте поступово лінію від середини губи до вуха з одного боку обличчя, та був з іншого.
2. Японська. Ребрами долонь проводити масажними лініями обличчя знизу вгору. Повторювати можна багато разів.
3. Комбінований. Глибоко вдихайте та видихайте. При цьому по черзі надуйте щіки, перекочуйте повітря вліво і вправо, розминайте м'язи пальцями.

Перед масажем обов'язково очистіть шкіру, а носогубні складки змастіть кремом.

Масаж допомагає вже за 2–3 тижні. Щоб прискорити процес, використовуйте спеціальні креми зменшення носогубних складок.

Вправи

Виконуйте нижченаведені вправи кілька разів на день і в будь-який зручний для вас час.

Класичний комплекс

Класичний комплекс включає такі вправи:

1. Надуйте щіки і розслабляйте.
2. З відкритим ротом вимовляйте голосні звуки.
3. Витягніть губи трубочкою вперед на кілька секунд.
4. Зусиллям стискайте губи, нижню щелепу при цьому висуйте вперед.
5. Перекочуйте повітря з лівої щоки праворуч і назад.
6. Глибоко зітхніть, надуйте щоки, а потім дрібними порціями видуйте повітря.

Коли робите вправи, напружуйте м'язи обличчя, інакше результат буде неочевидним або взагалі не буде.

Кремлівська гімнастика

Цей комплекс краще виконувати перед дзеркалом, щоб контролювати весь процес. Робити потрібно кілька підходів:

1. Гучно і чітко з відкритим ротом вимовляйте голосні звуки.
2. Стисніть олівець зубами, підборіддя висуньте вперед і намалюйте у повітрі до 10 фігур.
3. Широко відкрийте рота і притисніть верхню губу до зубів. Дивіться у дзеркало, носогубні складки мають розтягуватися.
4. Покладіть пальці на крила носа та масажуйте їх вгору та вниз.

Відео: вправи для розгладження носогубних складок

Маски

Масаж і вправи можна поєднувати, а ще більше користі ви отримаєте, якщо додасте до них нанесення масок, що розгладжують.

Перша маска готується на основі желатину:

1. Поміщаємо 1 ст. л. желатину в чашку з водою (чверть склянки) і залишаємо на півгодини.
2. Змішуємо в ложці з водою 4 пігулки спіруліни (китайські пігулки з водоростей Спіруліна) і з'єднуємо з желатином.
3. У масу, що вийшла, додаємо пару крапель лимонного соку і вітаміну А.
4. Просочуємо марлю нашою маскою та накладаємо на обличчя на 20 хвилин.

Маску слід наносити протягом двох тижнів раз на три дні.

Є ще одна дієва маска, що готується з використанням лаврового листа:

1. 15 лаврових листів заливаємо 30 мл окропу. Даємо настоятися 5 хвилин та фільтруємо.
2. Збиваємо 3 яйця, змішуємо з|із| 1 ст. л. оливкової олії, з парою ложок паленого галун (порошок, що допомагає при пітливості).
3. Додаємо до отриманої суміші 1 ложку настою з лаврового листа.

Маску потрібно накладати на 40 хвилин тричі на тиждень. Курс триває 1 місяць, потім потрібно зробити перерву на 2 тижні.

Непогано видаляє носогубні складки риб'ячий жир. А причина – жирні кислоти Омега-3, що містяться в ньому.

Рецепт маски на основі риб'ячого жиру дуже простий:

1. Змішуємо 1 ст. л. крохмалю та оливкової олії.
2. У суміш додаємо половину чайної ложки риб'ячого жиру.

Залишаємо цей склад на особі на 20 хвилин.

Відео: як риб'ячий жир допомагає позбутися носогубних складок

Відгуки

Я робила процедуру ін'єкцій гілауронкою. Ходила тиждень із синцями в цій зоні, навіть не чекала. Але допомогло, обличчя розправилося, плюс між бровами теж розправилося. Складно сказати наскільки допомогло, тому що після цього робила ще RF ліфтинг (десь через півтора-два роки після гілауронки).

Симетрія

http://www.woman.ru/beauty/face/thread/4210164/

Я рятуюсь гімнастикою для обличчя. Будова обличчя у мене така, що носогубки рано вилізли і зараз вони дуже чітко виражені. Мені 33 роки. Вік вони додають жахливо. Почала займатися гімнастикою вони не такі глибокі, хоча до ідеалу далеко. В ідеалі мені потрібно погладшати на 3–4 кг і обличчя буде гладке. Але тоді вилізе живіт: (Та й одужую я не так швидко, швидко тільки худну. Варто тиждень не поїсти регулярно відразу виснажене обличчя. Вага 47 кг зріст 160.

Рита

http://www.woman.ru/beauty/face/thread/4746392/

Є спеціальні вправи, щоб запобігти «опусканню» щік, у фейсбілдингу, це допоможе віддалити момент поглиблення носогубки і навіть поліпшити те, що є. Але робити треба правильно, вчитися з добрим інструктором, інакше можна нових зморшок нажити. Я свого часу починала займатися, ефект точно є, але саме носогубка дуже залежить від будови обличчя. І, звичайно, потрібне зволоження
Від вправ навіть змінюється вираз обличчя.

Mika

https://www.u-mama.ru/forum/women/fashion/555269/index.html#mid_17094914

Я роблю наступну вправу: кажу по черзі голосні звуки, тільки говорити треба на всю силу, в сенсі губами ворушити сильно, закінчую на звуку у - після цього відчувається прямий м'яз на обличчі))) ну і носогубки підтягуються на обличчі такі ж м'язи, як на тілі та ними теж потрібно займатися.

Північне сяйво

https://www.u-mama.ru/forum/women/fashion/555269/index.html#mid_17094914

Виглядати красиво, молодо та свіжо хочеться у будь-якому віці. Для цього необов'язково йти до косметолога по ін'єкцію. У наш час є й інші дієві способи боротьби зі старінням та носогубними складками, зокрема: спеціальні маски та креми, масажі обличчя, вправи від зморшок. Використовуйте всі ці методики в комплексі і результат не змусить довго чекати!

З віком процес регенерації клітин знижується і починають з'являтися зморшки. Носогубные зморшки одразу видають вік жінки та привертають до себе непотрібну увагу.

Багато жінок задаються питанням, чи можна позбутися носогубних складок, та ще й без дивних витрат у салонах краси? Примітно, що гладка шкіра без зморшок – це результат регулярного догляду, тому якщо з лінощами ви не знайомі – читайте далі та запам'ятовуйте план боротьби зі зморшками.

Що таке носогубні зморшки

Неабияк помітні всім оточуючим складки біля рота не те інше, як мімічні зморшки, носогубні складки, які з двох боків борознять ваше обличчя. Поки шкіра ще не в найгіршому стані, вони помітні лише при усмішці. Проте з віком вони стають дедалі глибшими і помітні вже неозброєним поглядом.

Ці зморшки можуть з'явитися будь-якої миті, дуже часто їх можна помітити на обличчі навіть у дівчат та молодих жінок з активною мімікою; прискорити їх появу може неправильний спосіб життя та неправильний догляд. Краще подбати про профілактику, ніж думати, як усунути носогубні зморшки на обличчі.

Носугубні зморшки: як прибрати в домашніх умовах

Забрати носогубні зморшки допоможе комплекс заходів. Поки вони не дуже помітні або їх зовсім немає, слід обмежитися збалансованим здоровим харчуванням і не забути про ретельний догляд. Обов'язково потрібно використовувати зволожуючий крем та маску. Однак якщо зморшки носогубні вже є, вам допоможуть:

1. Регулярний догляд шкіри обличчя;
2. Правильне харчування;
3. Спеціальні вправи для м'язів обличчя та особливі види масажу.

Носогубные зморшки - чим прибрати

Наведені нижче засоби використовувалися ще нашими предками, тепер ви повинні щодня робити:

Масаж зморшок кубиком льоду протягом 60 секунд - слід виконувати відразу після ранкового вмивання. Можна використовувати заморожений відвар ромашки або звіробою.

Після цього необхідно 2 - 3 рази виконати комплекс вправ:

1. Витягнути губи;
2. Трохи відкрити рот;
3. Максимально надути щоки.

Вправи краще виконувати перед дзеркалом, щоб мати змогу стежити за техніком виконання.

Увечері необхідно зробити компрес із натурального зеленого чаю та прикласти до складки на 20 хвилин. Важливо, щоб він не остигав, так що повторюйте обмакування кожні 4 хвилини.

Японська техніка

Для виконання гімнастики знадобиться невелика пластикова пляшка – необхідно приблизно на третину наповнити її водою і піднімати її на 15-20 секунд, обхопивши шийку губами. Спочатку це може не виходити - але не здавайтеся, зменшіть кількість води і поступово її збільшуйте.

Техніка відомого голлівудського косметолога

Косметолог Керол Маджіо, яка працює з багатьма зірками Голлівуду, створила ефективну серію вправ, ефект яких можна порівняти з результатом після пластичної операції.

Отже, послідовність дій:

1. Необхідно подумки поставити дві точки в середині верхньої та нижньої губи;
2. Відкрити рота таким чином, щоб утворити рівний овал. Важливо, щоб у думках зазначені точки з'єднувалися в одну лінію.
3. Швидко терти пальцями рук носогубні складки вгору-вниз до появи дискомфорту або печіння.

Як запобігти появі носогубної складки

Профілактика допоможе уникнути чи значно відстрочити появи зморшок. Отже, що потрібно робити:

1. Слід взяти за правило пити як мінімум два літри чистої води на день, але в жодному разі не на ніч – від цього можуть з'явитися набряки.
2. Постарайтеся не спати на животі чи боці – ці пози для сну сприяють появі небажаних складок і зморшок.
3. Придбайте крем із вмістом альфа-гідрокислот та регулярно його використовуйте – ваша шкіра буде вам вдячна.

Техніка масажу Шіацу

Це дуже ефективний і простий варіант масажу, який можна робити в будь-якому місці, проте результативнішим буде його використання після вмивання зранку та перед сном. З його допомогою можна не лише позбутися зморшок, а й покращити загальний стан шкіри. Як робити масаж:

1. Вказівні пальці обох рук помістіть на куточки рота;
2. Помасажуйте куточки губ приблизно 30 секунд, рухаючись вгору від середини губ до краю;
3. Продовжуючи масажі, нанесіть на шкіру зволожуючий крем.

Масаж прямо з Індії

Ця техніка масажу базується на тиску на біологічно активні точки та зони. Усього пара сеансів допоможуть забути про носогубні зморшки. Ефект від масажу є досить тривалим, навіть якщо ви незабаром припините його робити.

Робити масаж слід так:

1. Необхідно вмитися та налаштуватися на потрібний лад. Зробіть глибокий вдих і глибокий видих, легкими рухами помасажуйте шкіру кілька хвилин.
2. Пальцями обох рук несильно натисніть на носогубні складки та замріть у такому положенні на п'ять-шість секунд.
3. Проведіть пальцями по складках верхи вниз, злегка масажуючи шкіру круговими рухами. Повторіть кілька разів.
4. Не допускаючи розтягування шкіри, проведіть долонями по носогубних зморшках, ніби намагаючись їх розгладити.
5. Вказівними пальцями здійсніть дії, що підтягують: тягніть зморшки вгору.
6. Вказівний палець зафіксуйте на складці. Злегка розтягуючи шкіру намалюйте вільною рукою навколо неї уявний півколо.
7. Зафіксуючи складку пальцями і розтягнувши шкіру, потримайте так 10 секунд.

Наступна методика також буде корисною тим, хто шукає, що таке носогубні зморшки, і чим їх прибрати. Допоможе у цьому дихальна гімнастика.

Методика Грір Чайлдерс

Грір Чайлдерс – американка з провінції, яка здобула популярність своїми техніками схуднення. Грир почала шукати способи вирішення своїх проблем і невдовзі розробила авторські методи. Результат не забарився: Грір дуже молодо виглядає і розгладила мімічні зморшки, носогубні складки.

Її техніка заснована на комплексі вправ:

1. Поставте ноги на ширину плечей. Поставте руки на два сантиметри вище за коліна. Кілька разів глибоко вдихніть та видихніть. Потім затримайте дихання та відкрийте рот. Далі стисніть губи трубочкою. Потім трохи висуньте кінчик язика і замріть на 10 секунд. Зробити буде потрібно ще 5 разів.
2. Випряміть. Висуньте нижню щелепу і витягніть губи трубочкою. Витягніть шию якомога сильніше і випряміть підборіддя. Якщо ви все робите правильно, відчуєте, як розтягуються м'язи шиї. Вправу слід повторити 5 разів.

Тепер ви знаєте трохи більше про те, що таке носогубні зморшки та як прибрати в домашніх умовах.