Как да се отървете от назолабиалните бръчки у дома

Назолабиалните гънки са надлъжни бръчки, които започват от крилата на носа и завършват в ъглите на устните. Те варират от едва забележими фини бръчици до дълбоки и ясно изразени.

Тези гънки визуално добавят години, човек изглежда по-стар, отколкото е в действителност. Тези бръчки обаче могат да се преборят чрез ще премахне назолабиалните гънки. Най-добрият метод за дома: специални упражнения, масаж, народни рецепти.

Причини за назолабиални гънки

Първата поява на назолабиални гънки изобщо не зависи от възрастта на човека, експертите казват, че те се образуват на възраст 30-35 години и това се влияе от голям брой фактори, включително емоциите, изпитвани от човек.

Също Тежестта на гънките се влияе от наследствеността, внезапната загуба на тегло и неправилната грижа за деликатната кожа на лицето., наличието на лоши навици, дори неправилната захапка може да причини бръчки.

Премахването на назолабиалните бръчки е доста лесно у дома, за това не е необходимо да се свържете с професионален козметолог.

Трябва да се отбележи, че загубата на тегло, особено рязката, е друга причина за появата на този проблем, докато в същото време, напротив, когато човек се подобрява и наддава, тези гънки се изглаждат и изчезват.

Има много методи за справяне с тях, но няма универсален, всеки може да избере най-подходящия за него. Да, наистина можете да се отървете от назолабиалните бръчки, без да прибягвате до специални козметични процедури. За да направите това, трябва да знаете истинската причина за появата им.

Има основни причини, които допринасят за влошаването на тези гънки.

Образуването на назолабиални бръчки има и други причини.

Възможно ли е да се отървете от назолабиалните гънки сами (най-добрият метод у дома)

Премахването на назолабиалните бръчки е доста лесно у дома, за това не е необходимо да се свържете с професионален козметолог.

За да премахнете назолабиалните гънки, трябва да действате на 5 етапа:

Етап 1. Отпускане на лицевите мускули и поддържане на активния им тонус.

Етап 2. Подобряване на кожата, нейното омекотяване.

Етап 3. Стимулиране на кръвоносната система за насищане на клетките на лицето с кръв.

Етап 4. Поддържа нивата на еластин и колаген.

Етап 5. Насищане на дермата с хранителни вещества и хидратация на тъканите.

Основни препоръки за премахване на назолабиалните гънки

За да премахнете назолабиалните гънки у дома, е по-добре да се придържате към определени методи, правила и препоръки:

1. Пийте 2 литра чиста вода дневно. Научно доказано е, че това помага да се освободи тялото от отпадъци и токсини и поддържа тонуса на кожата. Струва си да запомните, че е по-добре да не пиете течност през нощта, за да избегнете подуване на кожата.
   
   
   
   
2. Избягвайте да спите по корем или настрани. Например, ако постоянно спите на една страна, бръчките от тази страна ще бъдат по-дълбоки.
3. Използването на слънцезащитни продукти не може да бъде пренебрегнато. Ултравиолетовите лъчи увреждат дермата и това се отразява на нейния външен вид. Това прави въпроса как да премахнете назолабиалните гънки, какъв е най-добрият метод за избор у дома, да стане особено остър.
4. Използвайки ежедневно козметични масла, епителът се насища с влага и става еластичен, което придава на кожата възхитителен вид.
5. 2-3 пъти седмично използвайте козметични естествени маски за лице.
6. Да се ​​откажат от лошите навици. Това ще се отърве от назолабиалните бръчки и като цяло ще подобри благосъстоянието и тонуса на цялото тяло.
7. Правете масаж на лицето всеки ден. Има много опции за масаж, което ви позволява да изберете най-ефективния, както и да комбинирате различни видове масаж едновременно.
   
   
   
   

Ефективни упражнения за премахване на назолабиалните гънки

Упражненията за лице срещу назолабиални гънки са ефективни не само за съществуващи бръчки, но и за предотвратяване на появата на бръчки.

Редовната лицева гимнастика включва следните действия:

1. Надува се докрай и издуйте бузите си.
2. Без да си затваряте устата, произнася гласни звукове.
3. Представете си, че устните са рог, и ги издърпайте колкото е възможно повече.
4. Изпънете долната челюст, доколкото е възможно, свийте здраво устните си, след което ги отпуснете.
   
   
   
   
5. Вдишайте през устата и изплакнетесякаш имаше вода вместо въздух.
6. Поемете дълбоко въздух през носа, издуйте бузи и не забравяйте да задържите дъха си. Издишайте постепенно през устата на малки изблици.
7. Направете същото като в точка 6, но докато задържате дъха си, дръпнете бузите си.
8. Вдишайте отпускащо през носа и също толкова спокойно издишайте през устата си.

Гимнастика срещу назолабиални гънки от Карол Маджио

Гимнастиката от Carol Maggio ще ви помогне да премахнете назолабиалните гънки у дома.

Упражненията за лице срещу назолабиални гънки са ефективни не само за съществуващи бръчки, но и за предотвратяване на появата на бръчки.

За да се постигне най-добър ефект, такава гимнастика трябва да се извършва по следния метод:

1. Стиснете плътно устните ситака че да притискат зъбите.
2. Мислено рисувайте точка в центъра на двете устни.
3. Отвори си устата така, така че да се появи дълъг овал, а менталните точки да са разположени на една и съща линия. Вдишайте през устата.
4. Приложете натиск по назолабиалните гънки нагоре и надолу с показалеца, докато се появи усещане за парене.
5. Издишайте през устата.

Ако правите упражненията ежедневно в продължение на 10 минути, след 2-3 седмици първият резултат ще бъде забележим.

Гимнастика срещу назолабиални гънки от Гриър Чайлдърс

Този вид гимнастика се прави чрез масаж на активните точки на лицето.

Всички упражнения се правят със задържане на дъха за 8-10 секунди, в 8-10 подхода:

1. Поемете дълбоко въздух през устата си. Натиснете точките в ъглите на устата, след това преместете пръстите си с около 1 см по-близо до носа, за да избегнете увисване на ъглите на устните.
2. Следващата стъпка е да приложите натиск точки към крилата на носа.
3. След това преминете към точките отстрани от носа и натиснете. Това се прави за назолабиални бръчки.
4. След това се масажират точките във външните ъгли на очите, за да няма пачи крак.
5. Следва масажиране се движи под очите.
6. Вътрешни ъгли на очите масажирани срещу хлътнали очи.
7. Точките пред ухото се масажират, за да се премахнат челюстите, тоест предотвратяване на бръчките около ушите, така че бузите да не увисват.
8. Масаж на храма придава тонус на цялата горна част на лицето.

Този набор от упражнения ще помогне за премахване на всякакви бръчки и предотвратяване на изразени промени в лицето, свързани с възрастта.

Масажни техники за назолабиални гънки

Назолабиалните гънки могат лесно да бъдат премахнати с масаж. Има такива ефективни техники като шиацу, индийски масаж, асахи, които могат да се изпълняват у дома.

Шиацу масаж: ръководство стъпка по стъпка

Това е японски масаж, който включва следните действия:

1. Натиснете ъглите на устата си с два пръста и задръжте за няколко секунди;
   
   
   
   
2. движейки се от центъра на устните към ъглите на устата, натиснете върху тях за половин минута;
3. назолабиалните гънки се притискат няколко пъти;
4. След процедурата хидратирайте кожата с крем.

Индийски масаж: ръководство стъпка по стъпка

Индийският масаж се извършва по следния начин:

1. загрейте лицето си с леки удари по масажните линии;
2. натиснете с два пръста за пет секунди. върху назолабиалните бръчки;
3. Прокарайте пръстите си по гънките няколко пъти с кръгови движения;
4. извършвайте усукващи движения с ръката си по същата назолабиална гънка;
5. Издърпайте гънките с два пръста;
6. оставете един пръст на гънката, опънете кожата с другата ръка, като правите движения в полукръг;
7. Поставете отново пръстите си върху гънката, опънете кожата и я задръжте там за 10-15 секунди.

Техника Асахи: Ръководство стъпка по стъпка

Този масаж засяга дълбоките слоеве на епитела, поради което причинява неприятни болезнени усещания. Не трябва да се страхувате от това, тъй като дори експертите казват, че този масаж е много полезен.

Асахи масажът се състои от следните упражнения:

1. поставете пръстите си върху крилата на носа си;
2. направете 5 движения под формата на числото 8, натискайки по гънките;
3. повторете процедурите, но без натискане;
4. поставете два пръста на моста на носа си;
5. прокарайте пръсти от ъглите на очите към бузите, разтягайки кожата;
6. повторете предишната стъпка, но без натискане;
7. направете всички стъпки 5 пъти.

Народни рецепти срещу назолабиални бръчки

Когато трябва бързо да премахнете назолабиалните гънки, най-добрият метод у дома са маски, компреси и кремове, направени със собствените си ръце от народни средства.

Маска с дафинов лист

За нея ще ви трябват 15 дафинови листа, трябва да се напълнят с ¼ с.л. преварена вода и се вари 5 минути. Полученият бульон се прецежда и се добавят 1 кокоши белтък и 1 с.л. л. зехтини.

Това Маската трябва да се нанася само върху почистена кожа. За по-голям ефект можете да навлажнете превръзката в пулпата и да я залепите с пластир на мястото, което изисква специално внимание.

Дръжте тази маска за 20-40 минути, след което просто изплакнете с вода. Маската се прави 3 дни, след което е необходима почивка.

Маска от горски плодове

Най-добри са ягодите. Можете да вземете и други плодове, стига да са пресни. Пасирайте ги на каша и ги залейте с 1 с.л. л. лимонов сок. Вместо лимонов сок може да се използва и зехтин.

Нанесете върху местата, където има бръчки и оставете за 15-20 минути., след което изплакнете с обикновена вода.

Желатинова маска за лице

Това изисква 2 литра. желатин. Изчакайте, докато сместа набъбне, добавете няколко капки витамин А и ½ ч.л. лимонов сок.

Дръжте маската за 30 минути. Правете го 8 пъти месечно.

Маска с рибено масло

Поради наличието на омега-3 в рибеното масло, този продукт се счита в козметологията за едно от най-ефективните средства в борбата с бръчките.

Когато трябва бързо да премахнете назолабиалните гънки, най-добрият метод у дома са маски, компреси и кремове, направени със собствените си ръце от народни средства.

Смесете зехтина с нишестето по 1 ч.л. 1:1 и добавете ½ ч.л. рибено масло. Нанесете за 20 минути.

Глинена маска за премахване на назолабиални гънки

За зрели жени трябва да изберете розова или зелена глина. Добавете фитоотвара или топла вода към 1 лъжица хума, докато заквасената сметана се сгъсти.

Прави се билкова отвара от мента, лайка или градински чай. Подходящи са също низ, подбел или жълт кантарион. Ако желаете, можете дори да смесите няколко капки арган, кокос или праскова.

Нанася се само върху почистено лице и се държи докато глината изсъхне. Правете тези маски през ден.

Козметичен лед за тен на кожата на лицето

Това е лед, направен от отвари от лечебни растения. Лед от замразен градински чай, невен или жълт кантарион се втрива в лицето, за да подобри тонуса на кожата и да я почисти.

За да направите такъв лед, трябва да смесите 250 ml вряща вода с няколко лъжици растения и да оставите за 30 минути да се влеят. След това бульонът се филтрира и се излива във форми за лед. Ледът може да се използва 2 пъти на ден.

Крем с добавен мед

Загрейте 30 г восък и мед на парна баня и добавете ½ ч.л. сок от лук и чаена лъжичка алое. Нанесете тази маска, докато е топла за половин час. След това се отмива с топла вода.

Спирулина лифтинг

Водораслото спирулина често се използва в лифтинг козметиката. Премахването на назолабиалните гънки у дома по този начин е най-добрият метод.

Трябва да вземете 2 супени лъжици. л. желатин, добавете 50-70 мл вода. Оставете да престои 30 минути, докато набъбне. По това време добавете 2 супени лъжици вода към 4 таблетки спирулина, докато се разтворят напълно. Ще получите гъста смес.

След набъбване поставете желатина на парна баня, а към спирулината добавете 2 капки витамин А и ½ ч.л. лимонов сок. След това смесете желатина със спирулина.
Получената смес се нанася върху проблемните зони за 20 минути, след което се измива с топла вода. Процедурата трябва да се повтаря на всеки 3 дни в продължение на един месец.

Назолабиалните гънки са неприятен дефект, свързан с възрастта, но могат лесно да бъдат отстранени у дома, без помощта на специалисти и пластични хирурзи. Основното нещо е стриктно да следвате инструкциите и да не пропускате процедурите.

Полезни видеоклипове за методите за премахване на назолабиалните гънки по лицето

Е. Малишева в програмата си говори за това как да премахне назолабиалните гънки:

Отървете се от назолабиалните гънки: най-добрият метод у дома:

Назолабиалните гънки са бръчки, които се простират от страните на носа до ъглите на устните. Този дефект е особено мразен от жените, тъй като визуално изкривява и състарява лицата на притежателките си. Когато се усмихвате, „назолабиалните бръчки“ са особено забележими, но за да се отървете от тях, не е нужно да спрете да се усмихвате завинаги. Днес има специални методи за справяне с този деликатен проблем, които абсолютно всеки може да овладее и възприеме.

Назолабиални гънки: видове и причини за появата

Известният пластичен хирург и писател Е. Б. Лапутин идентифицира следните видове назолабиални гънки в зависимост от външния им вид:

1. градиент: формира се поради различни височини на горната устна и бузата;
2. празна гънка: добре дефинирана гънка в резултат на промени, свързани с възрастта;
3. ивична гънка (или повърхностна гънка): тънка гънка, образувана без увисване на подкожните тъкани.

Можете също така да наблюдавате ясно изразени, повърхностни, тесни, широки, V-образни, U-образни гънки.

Фотогалерия: видове назолабиални гънки

Много хора грешат, като смятат, че назолабиалните гънки изпъкват само в резултат на стареенето. Всъщност има много повече причини за появата им:

1. влияние на околната среда: ултравиолетови лъчи, студен вятър, лоша екология;
2. анимирани изражения на лицето: хората, които често се усмихват и активно жестикулират, са склонни към бръчки;
3. внезапна загуба на тегло: количеството на подкожната мазнина намалява и кожата просто не може да се възстанови;
4. неправилна грижа за кожата: прекомерно стягане на кожата по време на масаж или прилагане на козметика;
5. наследственост;
6. лоши навици: тютюнопушене, алкохол и др.;
7. характеристики на структурата на лицето: неправилна оклузия, изпъкнали бузи и др.;
8. обезводняване.

Назолабиалните гънки се появяват, когато еластичността на кожата намалява, въпреки че образуването им се случва в юношеството.

Методи за борба с кожните несъвършенства у дома

Струва си да се прибегне до помощта на козметолог, ако гънките са изразени и дълбоки и вече не е възможно да се справите с тях сами. Въпреки това, козметичната или хирургическа интервенция не винаги е единственият начин да се отървете от бръчките, освен това има много противопоказания и не е достъпна за всяка жена. Проблемът с появата на назолабиални гънки може да се реши с домашни методи: инжекции, масаж на лицето, упражнения и маски. Какво да изберете зависи от вас. Разбира се, домашните средства и методи не са толкова ефективни и не трябва да очаквате резултати след седмица, но ако стриктно спазвате курса и не сте мързеливи в упражненията, кожата ви ще се освежи значително и фините бръчки ще се появят изчезва.

инжекции

Продължавайки темата за инжекционната интервенция, нека кажем, че можете да инжектирате хиалуронова киселина у дома. За да направите това, трябва да изберете подходящ пълнител (пълнител, който съдържа киселина), да закупите болкоуспокояващи, ръкавици, антисептик и памучни тампони. За извършване на такава процедура несъмнено е необходим опит. Самоинжектирането е опасно за начинаещи! Ако направите това неправилно, съществува риск от появата на грозни подутини, синини и фиброза по кожата. С вашите невнимателни действия можете да изгладите кожата неравномерно. Но основната опасност от неправилни действия е появата на инфекции.

Фотогалерия: последствия от неправилно приложение на хиалуронова киселина

Масаж на лицето

Има и безопасен метод за справяне с бръчките у дома – масаж. Но няма да можете да постигнете резултати веднага; имате нужда от ежедневни упражнения. Има няколко вида масаж:

1. индийски. Поставете показалеца и средния пръст върху горната си устна. Начертайте линия постепенно от средата на устната до ухото от едната страна на лицето, а след това и от другата.
2. японски. Използвайте ръбовете на дланите си, за да следвате масажните линии на лицето си отдолу нагоре. Можете да го повторите много пъти.
3. Комбиниран. Вдишайте и издишайте дълбоко. В същото време последователно надуйте бузите си, завъртете въздуха наляво и надясно и омесете мускулите с пръсти.

Преди масажа не забравяйте да почистите кожата и да смажете назолабиалните гънки с крем.

Масажът помага в рамките на 2-3 седмици. За да ускорите процеса, използвайте специални кремове за намаляване на назолабиалните гънки.

Упражнения

Изпълнявайте упражненията по-долу няколко пъти на ден и по всяко удобно за вас време.

Класически комплекс

Класическият комплекс включва следните упражнения:

1. Издуйте бузите си и се отпуснете.
2. Издавайте гласни звуци с отворена уста.
3. Издърпайте устните си напред за няколко секунди.
4. Стиснете силно устните си, докато избутвате долната си челюст напред.
5. Превъртете въздуха от лявата си буза към дясната и обратно.
6. Поемете дълбоко въздух, издуйте бузите си и след това издухайте въздуха на малки порции.

Когато правите упражнения, напрегнете мускулите на лицето, в противен случай резултатът няма да бъде очевиден или изобщо няма да има резултат.

Кремълска гимнастика

Този комплекс се изпълнява най-добре пред огледало, за да се контролира целият процес. Трябва да направите няколко подхода:

1. Произнасяйте гласни звуци силно и ясно с отворена уста.
2. Стиснете молива със зъби, избутайте брадичката си напред и нарисувайте до 10 форми във въздуха.
3. Отворете широко устата си и притиснете горната си устна към зъбите. Погледнете се в огледалото, назолабиалните гънки трябва да се простират.
4. Поставете пръстите си отстрани на носа си и ги масажирайте нагоре и надолу.

Видео: упражнения за изглаждане на назолабиалните гънки

Маски

Масажът и упражненията могат да се комбинират, а още повече ползи ще имате, ако към тях добавите и изглаждащи маски.

Първата маска се приготвя с помощта на желатин:

1. Поставете 1 с.л. л. желатин в чаша вода (четвърт чаша) и оставете за половин час.
2. Смесете 4 таблетки спирулина (китайски таблетки от водорасли спирулина) в лъжица с вода и смесете с желатина.
3. Добавете няколко капки лимонов сок и витамин А към получената маса.
4. Напояваме марлята с нашата маска и я нанасяме върху лицето за 20 минути.

Маската трябва да се прилага на всеки три дни в продължение на две седмици.

Има още една ефективна маска, приготвена с дафинов лист:

1. Залейте 15 дафинови листа с 30 мл вряща вода. Оставете да вари 5 минути и филтрирайте.
2. Разбийте 3 яйца, смесете с 1 с.л. л. зехтин, с няколко супени лъжици изгорена стипца (прах, който помага при изпотяване).
3. Към получената смес добавете 1 лъжица запарка от дафинов лист.

Маската трябва да се прилага за 40 минути три пъти седмично. Курсът продължава 1 месец, след което трябва да направите почивка за 2 седмици.

Рибеното масло е добро за премахване на назолабиалните гънки. А причината са съдържащите се в него Омега-3 мастни киселини.

Рецептата за маска на базата на рибено масло е много проста:

1. Смесете 1 с.л. л. нишесте и зехтин.
2. Добавете половин чаена лъжичка рибено масло към сместа.

Оставете тази смес на лицето си за 20 минути.

Видео: как рибеното масло помага да се отървете от назолабиалните гънки

Отзиви

Направих процедурата за инжектиране с хилауронка. Ходих една седмица със синини в тази област, дори не го очаквах. Но помогна, лицето се изправи, плюс междувеждите също се изправиха. Трудно е да се каже колко помогна, защото след това си направих и RF лифтинг (около година и половина-две след хиалуронова терапия).

Симетрия

http://www.woman.ru/beauty/face/thread/4210164/

Спасявам се като правя упражнения за лице. Структурата на лицето ми е такава, че назолабиалните ми устни излязоха рано и сега са много ясно очертани. На 33 години съм. Те добавят възраст ужасно. Когато започнах да правя гимнастика, те вече не са толкова дълбоки, въпреки че далеч не са идеални. В идеалния случай трябва да кача 3-4 кг и лицето ми ще е гладко. Но тогава коремът ми ще изскочи :( Да, и аз не се възстановявам толкова бързо, само отслабвам бързо. Ако не се храните редовно в продължение на една седмица, лицето ви веднага ще се изтощи. Тегло 47 кг, височина 160.

Рита

http://www.woman.ru/beauty/face/thread/4746392/

Има специални упражнения за предотвратяване на „падането“ на бузите, във фейсбилдинга това ще помогне да се забави моментът на задълбочаване на назолабиалните устни и дори да се подобри това, което е там. Но трябва да го направите правилно, да учите с добър инструктор, в противен случай може да получите нови бръчки. По едно време започнах да тренирам, определено има ефект, но назолабиалната област зависи силно от структурата на лицето. И, разбира се, имате нужда от хидратация
Упражненията дори променят изражението на лицето ви.

Мика

https://www.u-mama.ru/forum/women/fashion/555269/index.html#mid_17094914

Правя следното упражнение: изговарям гласните един по един, но трябва да говоря с всичка сила, в смисъл да движа силно устните си, завършвам със звука у - след това усещате мускулите на лицето си ))) и назолабиалните мускули са изтеглени на лицето, същите мускули като на тялото и те също трябва да се справят.

Северно сияние

https://www.u-mama.ru/forum/women/fashion/555269/index.html#mid_17094914

Искате да изглеждате красиви, млади и свежи на всяка възраст. За да направите това, не е необходимо да отидете на козметолог за инжекция. Днес има и други ефективни начини за борба със стареенето и назолабиалните гънки, включително: специални маски и кремове, масажи на лицето и упражнения против бръчки. Използвайте всички тези техники в комбинация и резултатът няма да отнеме много време!

С възрастта процесът на регенерация на клетките намалява и започват да се появяват бръчки. Назолабиалните бръчки веднага разкриват възрастта на жената и привличат ненужно внимание.

Много жени се чудят дали е възможно да се отърват от назолабиалните гънки и дори без умопомрачителни разходи в салони за красота? Трябва да се отбележи, че гладката кожа без бръчки е резултат от редовна грижа, така че ако не сте запознати с мързела, прочетете и запомнете плана за борба с бръчките.

Какво представляват назолабиалните бръчки

Гънките около устата, които са доста забележими за всички около вас, не са нищо повече от мимически бръчки, назолабиални гънки, които браздят лицето ви от двете страни. Докато кожата все още не е в най-лошото си състояние, те се забелязват само когато се усмихнете. С възрастта обаче те стават по-дълбоки и по-видими с просто око.

Тези бръчки могат да се появят по всяко време, много често те могат да се видят на лицето дори на момичета и млади жени с активни изражения на лицето; Появата им може да се ускори от неправилен начин на живот и неправилна грижа. По-добре е да се грижите за превенцията, отколкото да мислите как да премахнете назолабиалните бръчки по лицето.

Назолабиални бръчки: как да ги премахнете у дома

Набор от мерки ще помогне за премахване на назолабиалните бръчки. Докато те не са много забележими или изобщо не са там, трябва да се ограничите до балансирана здравословна диета и да не забравяте за внимателна грижа. Не забравяйте да използвате овлажнител и маска. Въпреки това, ако назолабиалните бръчки вече съществуват, следното ще ви помогне:

1. Редовна грижа за кожата на лицето;
2. Правилно хранене;
3. Специални упражнения за мускулите на лицето и специални видове масаж.

Назолабиални бръчки - как да ги премахнете

Следните средства са били използвани от нашите предци, сега трябва да ги правите всеки ден:

Масажирайте бръчките с кубче лед за 60 секунди - трябва да се направи веднага след измиване на лицето сутрин. Можете да използвате замразена отвара от лайка или жълт кантарион.

След това трябва да изпълните набор от упражнения 2-3 пъти:

1. Удължете устните;
2. Отворете леко устата си;
3. Издуйте бузите си колкото е възможно повече.

По-добре е да изпълнявате упражненията пред огледало, за да можете да наблюдавате техниките на изпълнение.

Вечерта трябва да направите компрес от натурален зелен чай и да го нанесете върху гънката за 20 минути. Важно е да го поддържате топъл, така че повтаряйте потапянето на всеки 4 минути.

Японска технология

За да изпълнявате гимнастика, ще ви трябва малка пластмасова бутилка - трябва да я напълните около една трета с вода и да я повдигнете за 15-20 секунди, като обвиете устните си около врата. В началото това може да не работи – но не се отказвайте, намалете количеството вода и постепенно го увеличавайте.

Техника на известния холивудски козметолог

Козметологът Карол Маджио, който работи с много холивудски звезди, създаде ефективна серия от упражнения, чийто ефект е сравним с резултата след пластична хирургия.

И така, последователността от действия:

1. Необходимо е мислено да поставите две точки в средата на горната и долната устна;
2. Отворете устата си, така че да образувате равен овал. Важно е мислено обозначените точки да са свързани в една линия.
3. Бързо разтривайте назолабиалните гънки нагоре и надолу с пръсти, докато се появи усещане за дискомфорт или парене.

Как да предотвратим назолабиалните гънки

Превенцията ще помогне да се избегне или значително да се забави появата на бръчки. И така, какво да направите:

1. Трябва да вземете за правило да пиете най-малко два литра чиста вода на ден, но в никакъв случай през нощта - това може да причини подуване.
2. Опитайте се да не спите по корем или настрани, тъй като тези позиции за сън насърчават появата на нежелани гънки и бръчки.
3. Купете крем, съдържащ алфа хидрокси киселини и го използвайте редовно - кожата ви ще ви благодари.

Шиацу масажна техника

Това е много ефективна и проста опция за масаж, която може да се прави навсякъде, но ще бъде по-ефективна, когато се използва след измиване на лицето сутрин и преди лягане. С негова помощ можете не само да се отървете от бръчките, но и да подобрите цялостното състояние на кожата си. Как да масажирате:

1. Поставете показалците на двете си ръце в ъглите на устата си;
2. Масажирайте ъглите на устните си за около 30 секунди, като се движите нагоре от средата на устните към краищата им;
3. Продължавайки с масажиращи движения, нанесете овлажнител върху кожата.

Масаж директно от Индия

Тази масажна техника се основава на натиск върху биологично активни точки и зони. Само няколко сесии ще ви помогнат да забравите за назолабиалните бръчки. Ефектът от масажа е доста дълготраен, дори и скоро да спрете да го правите.

Масажът трябва да се извършва, както следва:

1. Трябва да измиете лицето си и да влезете в правилното настроение. Поемете дълбоко въздух и издишайте дълбоко, масажирайте кожата си с леки движения в продължение на няколко минути.
2. С пръстите на двете си ръце леко натиснете назолабиалните гънки и замръзнете в това положение за пет до шест секунди.
3. Прокарайте пръсти по гънките отгоре надолу, като същевременно леко масажирате кожата с кръгови движения. Повторете няколко пъти.
4. Без да позволявате на кожата да се разтяга, прокарайте дланите си върху назолабиалните бръчки, сякаш се опитвате да ги изгладите.
5. Използвайте показалеца си, за да извършите стягащи действия: издърпайте бръчките нагоре.
6. Поставете показалеца си върху гънката. Леко опънете кожата, начертайте мисловен полукръг около нея със свободната си ръка.
7. Фиксирайте гънката с пръсти и разтегнете кожата, задръжте я за 10 секунди.

Следващата техника ще бъде полезна и за тези, които търсят какво представляват назолабиалните бръчки и как да ги премахнат. Дихателните упражнения ще помогнат за това.

Метод на Гриър Чайлдърс

Гриър Чайлдърс е американка от провинцията, станала известна с техниките си за отслабване. Гриър започва да търси начини да реши проблемите си и скоро разработва свои собствени методи. Резултатът не закъсня: Гриър изглежда много млада и изглади мимическите бръчки и назолабиалните гънки.

Нейната техника се основава на набор от упражнения:

1. Поставете краката си на ширината на раменете. Поставете ръцете си на два сантиметра над коленете. Вдишайте и издишайте дълбоко няколко пъти. След това задръжте дъха си и отворете устата си. След това стиснете устните си с тръба. След това изпънете малко върха на езика си и замръзнете за 10 секунди. Ще трябва да направите това още 5 пъти.
2. Стой изправен. Издърпайте долната челюст и разтегнете устните с тръба. Изпънете врата си колкото е възможно повече и изправете брадичката си. Ако правите всичко правилно, ще почувствате как мускулите на врата ви се разтягат. Упражнението трябва да се повтори 5 пъти.

Сега знаете малко повече за това какво представляват назолабиалните бръчки и как да ги премахнете у дома.