Exercícios físicos e respiratórios que retardam o processo de envelhecimento

Exercícios físicos e respiratórios que retardam o processo de envelhecimento

Os exercícios regulares de saúde irão ajudá-lo a sentir a beleza do movimento interno das energias, fortalecer o corpo e retardar o processo de envelhecimento. Fazer esses exercícios corretamente trará prazer e alegria. As mulheres se sentirão esbeltas, flexíveis e brincalhonas.

Os exercícios propostos baseiam-se no conhecimento da interação do corpo energético humano com o campo magnético e os fluxos de energia da Terra. Com movimentos simples você pode não só acumular energia, mas também melhorar sua circulação. Isso leva a excelentes resultados de saúde.

O exercício físico melhora o metabolismo, a circulação sanguínea, ativa processos de recuperação, nutre e limpa o corpo. Eles aliviam a tensão nervosa e melhoram o seu humor.

Domine os exercícios lentamente. Com o tempo, o corpo e a circulação energética lhe dirão como fazê-lo corretamente. Lembre-se de que cada movimento fortalece certos órgãos e partes do corpo.

Respire lenta, profunda e suavemente durante o exercício. Execute os movimentos de forma lenta, suave e circular. Imagine-se como água corrente e entre na imagem do movimento. Então você terá sucesso.

Antes de começar, prepare-se para o sucesso. Lembre-se que a expectativa natural de vida de uma pessoa é de 120 anos. Com estes exercícios você pode melhorar sua saúde e prolongar a longevidade ativa.

Seja consistente e constante em seus estudos. Esses exercícios são elaborados especificamente para melhorar a saúde, por isso são diferentes dos esportes. Não tenha pressa, respeite o tempo e o número de repetições. Os movimentos devem ser suaves e redondos.

A prática regular destes exercícios simples mas eficazes irá ajudá-lo a manter a juventude, a saúde e a vitalidade durante muitos anos!