Esercizi fisici e respiratori che ritardano il processo di invecchiamento

Esercizi fisici e respiratori che ritardano il processo di invecchiamento

Esercizi salutari regolari ti aiuteranno a sentire la bellezza del movimento interno delle energie, a rafforzare il corpo e a ritardare il processo di invecchiamento. Fare questi esercizi correttamente porterà piacere e gioia. Le donne si sentiranno magre, flessibili e giocose.

Gli esercizi proposti si basano sulla conoscenza dell’interazione del corpo energetico umano con il campo magnetico terrestre e i flussi energetici. Con semplici movimenti puoi non solo accumulare energia, ma anche migliorarne la circolazione. Ciò porta a ottimi risultati in termini di salute.

L'esercizio fisico migliora il metabolismo, la circolazione sanguigna, attiva i processi di recupero, nutre e purifica il corpo. Alleviano la tensione nervosa e migliorano l'umore.

Padroneggia gli esercizi lentamente. Nel tempo, il corpo e la circolazione energetica ti diranno come eseguirli correttamente. Ricorda, ogni movimento rafforza determinati organi e parti del corpo.

Respira lentamente, profondamente e dolcemente durante l'esercizio. Esegui i movimenti lentamente, in modo fluido e circolare. Immagina te stesso come acqua che scorre ed entra nell'immagine del movimento. Allora avrai successo.

Prima di iniziare, preparati per il successo. Ricorda che l'aspettativa di vita naturale di una persona è di 120 anni. Con questi esercizi puoi migliorare la tua salute e prolungare la longevità attiva.

Sii coerente e costante nei tuoi studi. Questi esercizi sono progettati specificamente per migliorare la salute, quindi sono diversi dagli sport. Prenditi il ​​tuo tempo, rispetta il tempo e il numero di ripetizioni. I movimenti dovrebbero essere fluidi e rotondi.

La pratica regolare di questi esercizi semplici ma efficaci ti aiuterà a mantenere la giovinezza, la salute e la vitalità per molti anni!