Körper- und Atemübungen, die den Alterungsprozess verzögern

Körper- und Atemübungen, die den Alterungsprozess verzögern

Regelmäßige Gesundheitsübungen helfen Ihnen, die Schönheit der inneren Energiebewegung zu spüren, den Körper zu stärken und den Alterungsprozess zu verzögern. Die richtige Ausführung dieser Übungen wird Freude und Freude bereiten. Frauen werden sich schlank, flexibel und verspielt fühlen.

Die vorgeschlagenen Übungen basieren auf Kenntnissen über die Wechselwirkung des menschlichen Energiekörpers mit dem Erdmagnetfeld und den Energieflüssen. Mit einfachen Bewegungen können Sie nicht nur Energie ansammeln, sondern auch deren Durchblutung verbessern. Dies führt zu hervorragenden Gesundheitsergebnissen.

Körperliche Bewegung verbessert den Stoffwechsel, die Durchblutung, aktiviert Erholungsprozesse, nährt und reinigt den Körper. Sie lösen nervöse Spannungen und verbessern Ihre Stimmung.

Meistere die Übungen langsam. Mit der Zeit werden Ihnen der Körper und der Energiekreislauf sagen, wie Sie diese richtig ausführen. Denken Sie daran, dass jede Bewegung bestimmte Organe und Körperteile stärkt.

Atmen Sie während des Trainings langsam, tief und gleichmäßig. Führen Sie Bewegungen langsam, gleichmäßig und rund aus. Stellen Sie sich vor, Sie wären fließendes Wasser und treten in das Bild der Bewegung ein. Dann wird es Ihnen gelingen.

Bevor Sie beginnen, stellen Sie sich auf den Erfolg ein. Denken Sie daran, dass die natürliche Lebenserwartung eines Menschen 120 Jahre beträgt. Mit diesen Übungen können Sie Ihre Gesundheit verbessern und die aktive Lebenserwartung verlängern.

Seien Sie konsequent und konstant in Ihrem Studium. Diese Übungen dienen speziell der Verbesserung der Gesundheit und unterscheiden sich daher vom Sport. Nehmen Sie sich Zeit, respektieren Sie die Zeit und die Anzahl der Wiederholungen. Bewegungen sollten sanft und rund sein.

Regelmäßiges Üben dieser einfachen, aber wirksamen Übungen wird Ihnen helfen, über viele Jahre hinweg Jugend, Gesundheit und Vitalität zu bewahren!