Exercices physiques et respiratoires qui retardent le processus de vieillissement

Exercices physiques et respiratoires qui retardent le processus de vieillissement

Des exercices de santé réguliers vous aideront à ressentir la beauté du mouvement interne des énergies, à renforcer le corps et à retarder le processus de vieillissement. Faire ces exercices correctement apportera plaisir et joie. Les femmes se sentiront minces, flexibles et enjouées.

Les exercices proposés s’appuient sur la connaissance de l’interaction du corps énergétique humain avec le champ magnétique terrestre et les flux énergétiques. Avec des mouvements simples, vous pouvez non seulement accumuler de l'énergie, mais également améliorer sa circulation. Cela conduit à d’excellents résultats pour la santé.

L'exercice physique améliore le métabolisme, la circulation sanguine, active les processus de récupération, nourrit et nettoie le corps. Ils soulagent la tension nerveuse et améliorent votre humeur.

Maîtrisez les exercices lentement. Au fil du temps, le corps et la circulation énergétique vous indiqueront comment les réaliser correctement. N'oubliez pas que chaque mouvement renforce certains organes et parties du corps.

Respirez lentement, profondément et doucement pendant l’exercice. Effectuez des mouvements lentement, doucement et rondement. Imaginez-vous comme de l'eau qui coule et entrez dans l'image du mouvement. Alors vous réussirez.

Avant de commencer, préparez-vous au succès. N'oubliez pas que l'espérance de vie naturelle d'une personne est de 120 ans. Avec ces exercices, vous pouvez améliorer votre santé et prolonger votre longévité active.

Soyez cohérent et constant dans vos études. Ces exercices sont spécifiquement conçus pour améliorer la santé et sont donc différents des sports. Prenez votre temps, respectez le temps et le nombre de répétitions. Les mouvements doivent être fluides et ronds.

La pratique régulière de ces exercices simples mais efficaces vous aidera à conserver jeunesse, santé et vitalité pendant de nombreuses années !