Ejercicios físicos y de respiración que retrasan el proceso de envejecimiento

Ejercicios físicos y de respiración que retrasan el proceso de envejecimiento

Los ejercicios de salud regulares te ayudarán a sentir la belleza del movimiento interno de las energías, fortalecerán el cuerpo y retrasarán el proceso de envejecimiento. Hacer estos ejercicios correctamente te traerá placer y alegría. Las mujeres se sentirán delgadas, flexibles y juguetonas.

Los ejercicios propuestos se basan en el conocimiento de la interacción del cuerpo energético humano con el campo magnético de la Tierra y los flujos de energía. Con simples movimientos no sólo podrás acumular energía, sino también mejorar su circulación. Esto conduce a excelentes resultados de salud.

El ejercicio físico mejora el metabolismo, la circulación sanguínea, activa los procesos de recuperación, nutre y limpia el organismo. Alivian la tensión nerviosa y mejoran el estado de ánimo.

Domina los ejercicios lentamente. Con el tiempo, el cuerpo y la circulación energética te indicarán cómo realizarlos correctamente. Recuerde, cada movimiento fortalece ciertos órganos y partes del cuerpo.

Respire lenta, profunda y suavemente durante el ejercicio. Realiza movimientos de forma lenta, suave y redonda. Imagínate a ti mismo como agua que fluye y entra en la imagen del movimiento. Entonces tendrás éxito.

Antes de comenzar, prepárate para el éxito. Recuerda que la esperanza de vida natural de una persona es de 120 años. Con estos ejercicios podrás mejorar tu salud y prolongar la longevidad activa.

Sé consistente y constante en tus estudios. Estos ejercicios están diseñados específicamente para mejorar la salud, por lo que se diferencian de los deportes. Tómate tu tiempo, respeta el tiempo y número de repeticiones. Los movimientos deben ser suaves y redondos.

¡La práctica regular de estos sencillos pero efectivos ejercicios te ayudará a mantener la juventud, la salud y la vitalidad durante muchos años!