老化プロセスを遅らせる身体運動と呼吸法

老化プロセスを遅らせる身体運動と呼吸法

定期的な健康運動は、内部のエネルギーの動きの美しさを感じ、体を強化し、老化プロセスを遅らせるのに役立ちます。これらの練習を正しく行えば、喜びと喜びがもたらされます。女性はスリムで柔軟、そして遊び心を感じるでしょう。

提案された演習は、人間のエネルギー体と地球の磁場およびエネルギーの流れとの相互作用に関する知識に基づいています。簡単な動きでエネルギーを蓄積するだけでなく、その循環を改善することもできます。これは優れた健康結果につながります。

身体的な運動は代謝、血液循環を改善し、回復プロセスを活性化し、体に栄養を与え、浄化します。神経質な緊張を和らげ、気分を改善します。

ゆっくりと練習をマスターしてください。時間が経つにつれて、体とエネルギーの循環が正しいやり方を教えてくれます。すべての動きは体の特定の器官や部分を強化することを忘れないでください。

運動中はゆっくり、深く、スムーズに呼吸してください。動きをゆっくり、スムーズに、丸く動かします。自分自身を水の流れだと想像して、動きのイメージに入りましょう。そうすれば成功するでしょう。

始める前に、成功に向けて準備を整えてください。人間の自然な余命は120歳であることを忘れないでください。これらの運動を行うことで、健康状態を改善し、活動的な寿命を延ばすことができます。

一貫性を持って継続的に勉強してください。これらの運動は健康増進を目的としたものなので、スポーツとは異なります。時間をかけて繰り返しの時間と回数を守ってください。動きは滑らかで丸くなければなりません。

これらのシンプルだが効果的なエクササイズを定期的に実践することで、若さ、健康、活力を長年にわたって維持することができます。