Fyzická a dechová cvičení, která oddalují proces stárnutí

Fyzická a dechová cvičení, která oddalují proces stárnutí

Pravidelné zdravotní cvičení vám pomůže pocítit krásu vnitřního pohybu energií, zpevní tělo a oddálí proces stárnutí. Správné provádění těchto cvičení přinese potěšení a radost. Ženy se budou cítit štíhlé, pružné a hravé.

Navrhovaná cvičení jsou založena na znalosti interakce lidského energetického těla s magnetickým polem Země a energetickými toky. Jednoduchými pohyby můžete energii nejen akumulovat, ale také zlepšit její cirkulaci. To vede k vynikajícím zdravotním výsledkům.

Fyzické cvičení zlepšuje metabolismus, krevní oběh, aktivuje regenerační procesy, vyživuje a čistí tělo. Uvolňují nervové napětí a zlepšují náladu.

Cvičení zvládejte pomalu. Tělo a energetický oběh vám časem napoví, jak je správně dělat. Pamatujte, že každý pohyb posiluje určité orgány a části těla.

Během cvičení dýchejte pomalu, zhluboka a plynule. Pohyby provádějte pomalu, plynule a dokola. Představte si sebe jako proudící vodu a vstupte do obrazu pohybu. Pak uspějete.

Než začnete, připravte se na úspěch. Pamatujte, že přirozená délka života člověka je 120 let. Pomocí těchto cvičení můžete zlepšit své zdraví a prodloužit aktivní dlouhověkost.

Při studiu buďte důslední a stálí. Tato cvičení jsou navržena speciálně pro zlepšení zdraví, takže se liší od sportu. Nespěchejte, respektujte čas a počet opakování. Pohyby by měly být hladké a kulaté.

Pravidelné cvičení těchto jednoduchých, ale účinných cviků vám pomůže udržet si mládí, zdraví a vitalitu po mnoho let!