Fysieke en ademhalingsoefeningen die het verouderingsproces vertragen

Fysieke en ademhalingsoefeningen die het verouderingsproces vertragen

Regelmatige gezondheidsoefeningen zullen u helpen de schoonheid van de interne beweging van energieën te voelen, het lichaam te versterken en het verouderingsproces te vertragen. Het correct uitvoeren van deze oefeningen zal plezier en vreugde brengen. Vrouwen zullen zich slank, flexibel en speels voelen.

De voorgestelde oefeningen zijn gebaseerd op kennis van de interactie van het menselijke energielichaam met het magnetische veld en de energiestromen van de aarde. Met eenvoudige bewegingen kun je niet alleen energie verzamelen, maar ook de bloedsomloop verbeteren. Dit leidt tot uitstekende gezondheidsresultaten.

Lichaamsbeweging verbetert de stofwisseling, de bloedcirculatie, activeert herstelprocessen, voedt en reinigt het lichaam. Ze verlichten nerveuze spanning en verbeteren uw humeur.

Beheers de oefeningen langzaam. Na verloop van tijd zullen het lichaam en de energiecirculatie u vertellen hoe u dit op de juiste manier moet doen. Vergeet niet dat elke beweging bepaalde organen en delen van het lichaam versterkt.

Adem langzaam, diep en soepel tijdens het sporten. Voer bewegingen langzaam, soepel en rond uit. Stel jezelf voor als stromend water en treed binnen in het beeld van beweging. Dan zul je slagen.

Voordat u begint, bereid u voor op succes. Bedenk dat de natuurlijke levensverwachting van een persoon 120 jaar is. Met deze oefeningen kunt u uw gezondheid verbeteren en de actieve levensduur verlengen.

Wees consistent en constant in je studie. Deze oefeningen zijn specifiek ontworpen om de gezondheid te verbeteren, dus ze verschillen van sporten. Neem de tijd, respecteer de tijd en het aantal herhalingen. Bewegingen moeten soepel en rond zijn.

Regelmatige beoefening van deze eenvoudige maar effectieve oefeningen zal u helpen jarenlang uw jeugd, gezondheid en vitaliteit te behouden!