Ronco

O ronco é um fenômeno comum que ocorre durante o sono. Ao ronco, o palato mole vibra, o que leva à produção de um som característico. Esse som pode ser muito alto e irritante para outras pessoas, o que pode causar problemas nos relacionamentos pessoais e até insônia.

O ronco pode ter diversas causas, incluindo doenças respiratórias, obesidade, consumo de álcool e diminuição do tônus ​​dos músculos da garganta. Em muitos casos, o ronco não representa uma ameaça grave à saúde, mas se se tornar excessivo ou for acompanhado de outros sintomas, como respiração irregular, pode ser sinal de uma doença mais grave, como a apneia obstrutiva do sono.

Se o ronco está interferindo na sua vida, há várias coisas que você pode tentar para reduzi-lo ou eliminá-lo. Por exemplo, mudanças no estilo de vida, como perder peso, parar de fumar e limitar o consumo de álcool, podem ajudar a reduzir o ronco. Você também pode tentar exercícios especiais para os músculos da garganta, usando travesseiros ou dispositivos especiais, como clipes nasais ou dispositivos para expandir as vias aéreas.

Em casos mais graves, onde o ronco é causado por uma condição médica, podem ser necessários tratamentos mais sérios, como cirurgia ou procedimentos médicos especiais. De qualquer forma, é importante consultar um médico para obter um diagnóstico correto e determinar o melhor tratamento.

Concluindo, o ronco pode ser bastante incômodo e desagradável, o que pode causar problemas na sua vida pessoal e na saúde. No entanto, existem muitas maneiras que podem ajudar a reduzir ou eliminar o ronco, desde mudanças no estilo de vida até procedimentos médicos sérios. Se você sofre de ronco, entre em contato com seu médico para obter mais informações e recomendações de tratamento.

Respiração com vibração do palato mole

O ronco é um fenômeno muito comum. É um dos processos fisiológicos naturais característicos do ser humano. Este fenômeno provoca o efeito não como uma violação, mas, pelo contrário, como um estado natural. Muitas pessoas podem nem perceber seu próprio ronco até ouvirem seu próprio som incomum vindo de fora. É verdade que estudos recentes mostraram que mais de 80% dos adultos dormem em posição supina. É nesta posição que a respiração é realizada ativamente e os músculos da laringe ficam tensos. É por isso que, dependendo da posição dos músculos do pescoço durante o sono, a circulação sanguínea na cabeça é perturbada, a pressão arterial aumenta e aparece ruído de respiração específica ou ronco. Assim, podemos dizer que a respiração com vibração do palato mole ocorre na maioria das pessoas e é considerada um fenômeno absolutamente normal apenas quando seu som não atinge outras pessoas, mas seus ouvidos e nariz. O fator que provoca o aparecimento desse som são as características estruturais do corpo humano, em particular, o formato dos lábios, a estrutura do septo nasal e a estrutura das mucosas. Mas ainda assim, o principal fator provocador é o desenvolvimento de inchaço dos tecidos moles na região da garganta. Geralmente

**Ronco** é um ruído respiratório audível que ocorre em uma pessoa durante o sono e é causado por uma onda de pressão intrapulmonar positiva que se espalha das partes inferiores dos pulmões (através do nariz) para as partes superiores da faringe. Eles podem ser causados ​​​​pelo vazamento de ar através dos músculos relaxados da faringe e do palato mole e por sua vibração. A intensidade do som pode variar de aproximadamente 40 a 75 dB em condições normais.

**De acordo com os padrões internacionais, o ronco é característico de quatro doenças:**

* Distúrbio respiratório ou síndrome de apnéia do sono moderada ou grave. * Patologia cardiovascular, pneumonia, asma brônquica. * Doença pulmonar obstrutiva crônica (bronquite obstrutiva crônica). * Doenças do trato respiratório superior (overdose de álcool, traumatismo cranioencefálico grave, desvio de septo nasal, tumor, hipertrofia das tonsilas palatinas).

Num estudo com pacientes, foi encontrada uma ligação entre a presença de “ronco habitual” e uma diminuição na duração da fase do sono. Se o ronco persistisse no futuro, o paciente diminuía significativamente a duração da fase mais longa -