Vitamina C

Vitamina C: propriedades, indicações de uso e contra-indicações

A vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, é um nutriente essencial necessário para muitos processos do corpo. Desempenha um papel fundamental no sistema imunológico, bem como na produção de colágeno, substância essencial para a saúde da pele, ossos e cartilagens.

A vitamina C é produzida em vários países ao redor do mundo, incluindo Alemanha, Noruega, Ucrânia, Croácia, Sérvia e Montenegro, Roménia e Estados Unidos da América. Está disponível em várias formas, incluindo comprimidos, injeções, grânulos e comprimidos para mastigar.

As indicações para o uso de vitamina C incluem hipovitaminose C, diátese hemorrágica, toxicose capilar, acidente vascular cerebral hemorrágico, sangramento (nasal, pulmonar, uterino, etc.), doenças infecciosas, intoxicação, delírio alcoólico e infeccioso, doença aguda da radiação, complicações pós-transfusionais , doenças hepáticas (doença de Botkin, hepatite crônica e cirrose), trato gastrointestinal (achilya, úlcera péptica, especialmente após sangramento, enterite, colite, helmintíase), colecistite, insuficiência adrenal (doença de Addison), feridas de cicatrização lenta, úlceras, fraturas ósseas, distrofia, sobrecarga física e mental, gravidez e lactação, hemossiderose, melasma, eritrodermia, psoríase, dermatoses crônicas comuns. Além disso, a vitamina C pode ser usada como antioxidante no tratamento de aterosclerose, asma brônquica, doenças difusas do tecido conjuntivo (artrite reumatóide, lúpus eritematoso sistêmico, esclerodermia) e outras doenças.

Apesar da utilidade, a vitamina C também apresenta contra-indicações. Não é recomendado para hipersensibilidade, tromboflebite, tendência a trombose e diabetes mellitus. Com o consumo excessivo de vitamina C podem ocorrer efeitos colaterais como irritação da mucosa gastrointestinal (náuseas, vômitos, diarreia), hipertensão arterial, distúrbios metabólicos, inibição da função do aparelho insular do pâncreas (hiperglicemia, glicosúria) e síntese de glicogênio, diminuição da absorção de ferro e cobre, além do aparecimento de cálculos renais.

Para a maioria das pessoas, a ingestão diária recomendada de vitamina C está entre 75 e 90 mg, dependendo do sexo e da idade. Porém, em alguns casos, como gravidez, lactação, tabagismo, condições infecciosas e estressantes, bem como consumo de álcool, pode ser necessária uma dose aumentada de vitamina C.

No geral, a vitamina C é um nutriente essencial necessário para manter a saúde e prevenir muitas doenças. No entanto, como acontece com qualquer nutriente, é importante monitorar a dosagem e consultar o médico antes de tomar vitamina C como medicamento.