维生素 C:特性、使用适应症和禁忌症
维生素 C,也称为抗坏血酸,是体内许多过程所需的必需营养素。它在免疫系统以及胶原蛋白的产生中发挥着关键作用,胶原蛋白是健康皮肤、骨骼和软骨所必需的物质。
维生素C在世界各地生产,包括德国、挪威、乌克兰、克罗地亚、塞尔维亚和黑山、罗马尼亚和美国。它有多种剂型,包括片剂、注射剂、颗粒剂和咀嚼片。
使用维生素C的适应症包括维生素C缺乏症、出血性素质、毛细血管中毒、出血性中风、出血(鼻出血、肺出血、子宫出血等)、传染病、中毒、酒精和感染性谵妄、急性放射病、输血后并发症,肝脏疾病(Botkin病,慢性肝炎和肝硬化),胃肠道(阿奇利亚,消化性溃疡,特别是出血后,肠炎,结肠炎,蠕虫病),胆囊炎,肾上腺功能不全(艾迪生病),伤口愈合缓慢,溃疡,骨折,营养不良、身心超负荷、妊娠和哺乳期、含铁血黄素沉着症、黄褐斑、红皮病、牛皮癣、慢性常见皮肤病。此外,维生素C还可作为抗氧化剂,治疗动脉粥样硬化、支气管哮喘、弥漫性结缔组织病(类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、硬皮病)等疾病。
尽管维生素 C 很有用,但它也有禁忌症。不建议过敏症、血栓性静脉炎、血栓形成倾向和糖尿病患者使用。过量摄入维生素C可能会产生副作用,如刺激胃肠道粘膜(恶心、呕吐、腹泻)、动脉高血压、代谢紊乱、抑制胰岛功能(高血糖、糖尿)和糖原合成、铁和铜吸收减少以及肾结石的出现。
对于大多数人来说,维生素 C 的每日推荐摄入量为 75 至 90 毫克,具体取决于性别和年龄。然而,在某些情况下,例如怀孕、哺乳、吸烟、感染和压力情况以及饮酒,可能需要增加维生素 C 的剂量。
总的来说,维生素C是维持健康和预防多种疾病所需的必需营养素。然而,与任何营养素一样,在服用维生素 C 作为药物之前,监控剂量并咨询医生非常重要。