Witamina C

Witamina C: właściwości, wskazania do stosowania i przeciwwskazania

Witamina C, znana również jako kwas askorbinowy, jest niezbędnym składnikiem odżywczym niezbędnym do wielu procesów zachodzących w organizmie. Odgrywa kluczową rolę w układzie odpornościowym, a także w produkcji kolagenu – substancji niezbędnej dla zdrowej skóry, kości i chrząstek.

Witamina C produkowana jest w różnych krajach świata, m.in. w Niemczech, Norwegii, Ukrainie, Chorwacji, Serbii i Czarnogórze, Rumunii i Stanach Zjednoczonych Ameryki. Jest dostępny w różnych postaciach, w tym tabletkach, zastrzykach, granulkach i tabletkach do żucia.

Wskazaniami do stosowania witaminy C są hipowitaminoza C, skaza krwotoczna, zatrucie włośniczkowe, udar krwotoczny, krwawienia (nosowe, płucne, maciczne itp.), choroby zakaźne, zatrucia, delirium alkoholowe i infekcyjne, ostra choroba popromienna, powikłania potransfuzyjne , choroby wątroby (choroba Botkina, przewlekłe zapalenie wątroby i marskość wątroby), przewodu pokarmowego (achilia, wrzód trawienny, szczególnie po krwawieniach, zapalenie jelit, zapalenie okrężnicy, robaczyca), zapalenie pęcherzyka żółciowego, niewydolność nadnerczy (choroba Addisona), wolno gojące się rany, wrzody, złamania kości, dystrofia, przeciążenie fizyczne i psychiczne, ciąża i laktacja, hemosyderoza, melasma, erytrodermia, łuszczyca, przewlekłe częste dermatozy. Ponadto witaminę C można stosować jako przeciwutleniacz w leczeniu miażdżycy, astmy oskrzelowej, rozsianych chorób tkanki łącznej (reumatoidalne zapalenie stawów, toczeń rumieniowaty układowy, twardzina skóry) i innych chorób.

Pomimo swojej przydatności, witamina C ma również przeciwwskazania. Nie zaleca się stosowania przy nadwrażliwości, zakrzepowym zapaleniu żył, skłonności do zakrzepicy i cukrzycy. Przy nadmiernym spożyciu witaminy C mogą wystąpić działania niepożądane, takie jak podrażnienie błony śluzowej przewodu pokarmowego (nudności, wymioty, biegunka), nadciśnienie tętnicze, zaburzenia metaboliczne, zahamowanie pracy aparatu wyspowego trzustki (hiperglikemia, cukromocz) oraz syntezę glikogenu, zmniejszone wchłanianie żelaza i miedzi, a także powstawanie kamieni nerkowych.

Dla większości ludzi zalecane dzienne spożycie witaminy C wynosi od 75 do 90 mg, w zależności od płci i wieku. Jednak w niektórych przypadkach, takich jak ciąża, laktacja, palenie tytoniu, stany zakaźne i stresujące, a także spożycie alkoholu, może być konieczne zwiększenie dawki witaminy C.

Ogólnie rzecz biorąc, witamina C jest niezbędnym składnikiem odżywczym niezbędnym do utrzymania zdrowia i zapobiegania wielu chorobom. Jednakże, jak w przypadku każdego składnika odżywczego, ważne jest monitorowanie dawkowania i skonsultowanie się z lekarzem przed przyjęciem witaminy C jako leku.