Мышца, Подвздошно-Реберная Поясницы (M. Iliocostalis Lumborum, Pna, Bna)

Мышца, подвздошно-реберная поясницы (M. Iliocostalis Lumborum, Pna, Bna)

Мышца, подвздошно-реберная поясницы (M. Iliocostalis Lumborum) - это одна из крупнейших мышц спины, которая располагается вдоль позвоночника. Она относится к глубоким мышцам спины и играет важную роль в поддержании вертикального положения тела, а также в выполнении различных движений.

M. Iliocostalis Lumborum происходит от верхних краев четырех нижних ребер и от нижней части бедренной кости. Затем мышца проходит вверх и назад, расширяясь и разветвляясь вдоль позвоночника. Завершается она в виде сильной сухожильной пластинки, которая прикрепляется к последним грудным и всем поясничным позвонкам.

M. Iliocostalis Lumborum делится на три части: медиальную (Pars Medialis), интермедиальную (Pars Intermedius) и латеральную (Pars Lateralis). Все три части имеют свои особенности и выполняют различные функции.

Pars Medialis расположена ближе к позвоночнику и отвечает за расширение позвоночника, а также за его наклон в сторону. Pars Intermedius находится между Pars Medialis и Pars Lateralis и играет роль в удержании позвоночника в вертикальном положении. Pars Lateralis находится ближе к краю спины и отвечает за его поворот.

Вместе эти три части M. Iliocostalis Lumborum образуют подвздошно-реберный поясничный мышечный комплекс (PNA, BNA), который является одним из основных элементов мышечной системы спины.

Мышца, подвздошно-реберная поясницы (M. Iliocostalis Lumborum, PNA, BNA) играет важную роль в поддержании вертикального положения тела и выполнении различных движений. Ее различные части выполняют различные функции, что позволяет ей эффективно справляться с различными задачами, связанными с поддержанием и движением тела.

В целом, понимание анатомии и функций мышцы, подвздошно-реберной поясницы (M. Iliocostalis Lumborum, PNA, BNA) имеет важное значение для специалистов, работающих в области медицины, физиотерапии, спорта и других смежных областей. Хорошее знание этой мышцы может помочь в эффективной реабилитации после травмы, улучшении осанки и повышении физической формы.

Мышца подвздошно-реберная поясницы (M. Iliocostalis Lumborum, PNA, BNA): Анатомический обзор и функции

Мышца подвздошно-реберная поясницы, также известная как M. Iliocostalis Lumborum или PNA (лат. Pars lumborum) и BNA (лат. Pars thoracis), является одной из важных мышц спины, которая играет роль в поддержании правильной осанки и участвует в движении позвоночника.

Анатомически, мышца подвздошно-реберная поясницы простирается вдоль боковой части позвоночника, начиная от нижнего края грудной клетки (ребер) до верхнего края поясничных позвонков и подвздошной кости. Она состоит из двух частей: PNA и BNA.

PNA (Pars lumborum) находится в поясничной области спины. Она происходит от нижних ребер и вставляется на нижние поясничные позвонки. BNA (Pars thoracis) расположена в грудной области и начинается от верхних ребер, простираясь вниз к нижним поясничным позвонкам.

Основная функция мышцы подвздошно-реберной поясницы заключается в расширении и наклоне позвоночника в боковом направлении. Когда обе стороны мышцы работают совместно, они помогают выпрямить позвоночник и поддерживать осанку. Когда одна сторона мышцы сокращается, она вызывает боковое сгибание позвоночника.

Вместе с этими функциональными движениями, мышца подвздошно-реберная поясницы также участвует в повороте позвоночника и его стабилизации. Она работает в паре с другими мышцами спины и брюшными мышцами для обеспечения правильного баланса и координации движений.

Помимо своей роли в движении позвоночника, мышца подвздошно-реберная поясницы также может играть роль в поддержании давления в брюшной полости и участвовать в дыхании.

Тренировка мышцы подвздошно-реберной поясницы может быть полезной для укрепления спины и улучшения осанки. Различные упражнения, такие как боковые наклоны, вращения позвоночника и упражнения с гирями, могут помочь развить и укрепить эту мышцу.

В заключение, мышца подвздошно-реберная поясницы (M. Iliocostalis Lumborum, PNA, BNA) является важной мышцей спины, которая играет роль в поддержании осанки, движении позвоночника и участвует в повороте и стабилизации позвоночника. Ее тренировка может быть полезной для укрепления спины и поддержания здоровой осанки. Регулярные упражнения, направленные на развитие этой мышцы, могут способствовать улучшению осанки, снижению риска спинных травм и повышению общей физической силы.