Кислород Для Малыша

Кислород для малыша

Развитие ребенка в матке происходит за счет веществ, содержащихся в крови матери. Удивительный орган - плацента, который развивается вместе с ребенком, способен отфильтровать из кровеносных сосудов матки необходимые для плода питательные вещества. Они поступают к ребенку через пуповину.

Важнейшим веществом является кислород. Мы не можем существовать без него, и если снабжение головного мозга кислородом оказывается недостаточным хотя бы на короткое время, то мозг непременно страдает. В организм кислород попадает через легкие. Плод для дыхания не использует легкие, он получает кислород через плаценту прямо из крови матери. Если мать правильно дышит, то она может обеспечить ребенка необходимым количеством кислорода. Во время беременности очень важно, чтобы женщина как можно больше была на свежем воздухе.

Правильное дыхание важно также во время родов. Мускулатура матки сокращается, чтобы изгнать плод, а для такой интенсивной работы мышц требуется больше топлива, чем в обычном состоянии женщины. Чтобы снабдить мышцы матки достаточным количеством кислорода, матери необходимо правильно дышать. Кроме того, это помогает поддерживать ребенка в хорошем состоянии.

Помимо правильного дыхания, матери следует полностью расслабиться во время схваток, чтобы облегчить циркуляцию крови в мышечной оболочке матки и быстрее восполнять расход кислорода.

Женщина не сможет проявить себя оптимально, если она не научится правильно дышать. Неправильное дыхание порождает множество болезней. Правильное дыхание заключается в контроле вдоха и выдоха. Свежий воздух поступает в легкие и через их тонкие стенки - в кровь, а отработанные газы выводятся обратно.

Большинство людей используют лишь часть объема легких. Частое дыхание требует дополнительного напряжения дыхательных мышц и нагрузки на сердце. Во время беременности это может создавать проблемы. Женщине необходимо научиться правильно дышать, освоив простейшие упра�нения.

В расслабленном состоянии дыхание должно быть медленным и глубоким, как во сне. Чтобы достичь релаксации, нужно сознательно замедлять дыхание.

Во время активности дыхание учащается без волевых усилий, подстраиваясь под потребность в кислороде. Во время родов достаточно просто хорошо расслабиться, и дыхание настроится автоматически. Не нужно его контролировать, это лишь усилит напряжение.

Правильное дыхание - залог здоровья матери и малыша!