아기를 위한 산소

아기를 위한 산소

자궁 내 아이의 발달은 엄마의 혈액에 포함된 물질로 인해 발생합니다. 놀라운 기관인 태반은 아이와 함께 발달하며 자궁 혈관에서 태아에게 필요한 영양분을 걸러 낼 수 있습니다. 그들은 탯줄을 통해 아기에게 도달합니다.

가장 중요한 물질은 산소이다. 그것 없이는 우리는 존재할 수 없으며, 뇌에 산소 공급이 단기간이라도 부족하면 뇌는 확실히 고통받을 것입니다. 산소는 폐를 통해 몸 안으로 들어갑니다. 태아는 폐를 사용하여 숨을 쉬지 않고 태반을 통해 산모의 혈액에서 직접 산소를 공급받습니다. 엄마가 올바르게 호흡하면 아기에게 필요한 양의 산소를 공급할 수 있습니다. 임신 중에는 여성이 가능한 한 많이 야외에 있는 것이 매우 중요합니다.

출산 중에는 적절한 호흡도 중요합니다. 태아를 배출하기 위해 자궁 근육이 수축하는데, 이러한 강렬한 근육 활동에는 여성의 정상적인 상태보다 더 많은 연료가 필요합니다. 자궁 근육에 충분한 산소를 공급하려면 산모가 제대로 호흡해야 합니다. 또한 아기의 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.

적절한 호흡 외에도 산모는 자궁 근육 내막의 혈액 순환을 촉진하고 산소 소비를 빠르게 보충하기 위해 수축 중에 완전히 이완되어야 합니다.

여성이 올바르게 호흡하는 법을 배우지 않으면 최적의 성능을 발휘할 수 없습니다. 부적절한 호흡은 많은 질병을 유발합니다. 올바른 호흡에는 들숨과 날숨을 조절하는 것이 포함됩니다. 신선한 공기가 폐로 들어가고 폐의 얇은 벽을 통해 혈액으로 들어가고 폐가스는 다시 배출됩니다.

대부분의 사람들은 폐활량의 일부만 사용합니다. 빈번한 호흡에는 호흡 근육에 추가적인 긴장이 필요하고 심장에 스트레스가 가해집니다. 이는 임신 중에 문제를 일으킬 수 있습니다. 여성은 가장 간단한 운동을 익히고 올바르게 호흡하는 법을 배워야 합니다.

이완된 상태에서 호흡은 잠잘 때처럼 느리고 깊어야 합니다. 휴식을 취하려면 의식적으로 호흡을 늦춰야 합니다.

활동 중에는 의지적인 노력 없이도 호흡이 빨라져 산소 필요성에 적응합니다. 출산 중에는 휴식을 취하기만 하면 호흡이 자동으로 조정됩니다. 그것을 통제할 필요는 없습니다. 이것은 단지 긴장감을 증가시킬 뿐입니다.

올바른 호흡은 엄마와 아기의 건강의 열쇠입니다!