Kyslík pro miminko

Kyslík pro miminko

K vývoji dítěte v děloze dochází díky látkám obsaženým v krvi matky. Úžasný orgán - placenta, která se vyvíjí spolu s dítětem, je schopna filtrovat živiny potřebné pro plod z krevních cév dělohy. K dítěti se dostanou přes pupeční šňůru.

Nejdůležitější látkou je kyslík. Bez něj nemůžeme existovat, a pokud je zásobování mozku kyslíkem, byť jen krátkodobě, nedostatečné, pak mozek jistě trpí. Kyslík se do těla dostává přes plíce. Plod k dýchání nepoužívá plíce, kyslík dostává přes placentu přímo z krve matky. Pokud matka správně dýchá, může poskytnout dítěti potřebné množství kyslíku. V těhotenství je velmi důležité, aby žena byla co nejvíce venku.

Při porodu je také důležité správné dýchání. Svaly dělohy se stahují, aby vypudily plod, a taková intenzivní svalová práce vyžaduje více paliva než normální stav ženy. K zásobení děložního svalstva dostatkem kyslíku potřebuje maminka správně dýchat. Navíc pomáhá udržovat dítě v dobrém zdravotním stavu.

Kromě správného dýchání by se maminka měla při kontrakcích zcela uvolnit, aby se usnadnil krevní oběh ve svalové výstelce dělohy a rychle doplnila spotřebu kyslíku.

Žena nebude schopna podávat optimální výkon, pokud se nenaučí správně dýchat. Nesprávné dýchání vede k mnoha nemocem. Správné dýchání zahrnuje kontrolu nádechu a výdechu. Čerstvý vzduch se dostává do plic a přes jejich tenké stěny do krve a odpadní plyny jsou vypuzovány zpět.

Většina lidí využívá pouze zlomek své kapacity plic. Časté dýchání vyžaduje dodatečné napětí v dýchacích svalech a stres na srdce. To může způsobit problémy během těhotenství. Žena se potřebuje naučit správně dýchat zvládnutím těch nejjednodušších cviků.

V uvolněném stavu by mělo být dýchání pomalé a hluboké, jako ve spánku. Abyste dosáhli relaxace, musíte vědomě zpomalit dech.

Během aktivity se dýchání zrychluje bez dobrovolného úsilí a přizpůsobuje se potřebě kyslíku. Při porodu se stačí dobře uvolnit a dýchání se automaticky přizpůsobí. Není potřeba to ovládat, tím se jen zvýší napětí.

Správné dýchání je klíčem ke zdraví matky a dítěte!