Bebek için Oksijen

Bebek için oksijen

Çocuğun rahim içindeki gelişimi anne kanının içerdiği maddeler nedeniyle gerçekleşir. Harika bir organ - çocukla birlikte gelişen plasenta, fetus için gerekli besinleri uterusun kan damarlarından filtreleyebilir. Göbek bağı yoluyla bebeğe ulaşırlar.

En önemli madde oksijendir. Onsuz var olamayız ve eğer beyne oksijen beslemesi kısa bir süre için bile olsa yetersizse, o zaman beyin kesinlikle zarar görecektir. Oksijen vücuda akciğerler yoluyla girer. Fetüs nefes almak için akciğerleri kullanmaz; oksijeni plasenta yoluyla doğrudan annenin kanından alır. Anne doğru nefes alırsa bebeğe gerekli miktarda oksijen sağlayabilir. Hamilelik sırasında kadının mümkün olduğunca açık havada olması çok önemlidir.

Doğum sırasında doğru nefes almak da önemlidir. Rahim kasları fetüsü dışarı atmak için kasılır ve bu kadar yoğun kas çalışması, bir kadının normal durumundan daha fazla yakıt gerektirir. Rahim kaslarına yeterli oksijen sağlamak için annenin düzgün nefes alması gerekir. Ayrıca bebeğin sağlıklı kalmasına yardımcı olur.

Doğru nefes almanın yanı sıra, annenin kasılmalar sırasında tamamen rahatlaması, rahim kas tabakasındaki kan dolaşımını kolaylaştırmak ve oksijen tüketimini hızlı bir şekilde yenilemesi gerekir.

Bir kadın doğru nefes almayı öğrenemezse en iyi performansı gösteremez. Yanlış nefes almak birçok hastalığın sebebidir. Doğru nefes alma, nefes almayı ve nefes vermeyi kontrol etmeyi içerir. Temiz hava akciğerlere girerek ince duvarlarından kana karışır ve atık gazlar geri atılır.

Çoğu insan akciğer kapasitesinin yalnızca bir kısmını kullanır. Sık nefes almak, solunum kaslarında ilave gerginlik ve kalpte stres gerektirir. Bu hamilelik sırasında sorunlara neden olabilir. Bir kadının en basit egzersizlere hakim olarak doğru nefes almayı öğrenmesi gerekir.

Rahat bir durumda nefes alma, uykuda olduğu gibi yavaş ve derin olmalıdır. Gevşemeyi sağlamak için nefesinizi bilinçli olarak yavaşlatmanız gerekir.

Aktivite sırasında nefes alma, istemli çaba gerektirmeden hızlanır ve oksijen ihtiyacına uyum sağlar. Doğum sırasında sadece iyice rahatlamanız gerekir ve nefesiniz otomatik olarak ayarlanacaktır. Kontrol etmeye gerek yok, bu sadece gerilimi artıracaktır.

Doğru nefes almak anne ve bebeğin sağlığının anahtarıdır!