Oksigen untuk Bayi

Oksigen untuk bayi

Perkembangan anak di dalam rahim terjadi karena adanya zat yang terkandung dalam darah ibu. Organ luar biasa - plasenta, yang berkembang bersama anak, mampu menyaring nutrisi yang diperlukan janin dari pembuluh darah rahim. Mereka mencapai bayi melalui tali pusar.

Zat yang paling penting adalah oksigen. Kita tidak bisa hidup tanpanya, dan jika suplai oksigen ke otak tidak mencukupi, meski hanya untuk waktu yang singkat, maka otak pasti akan menderita. Oksigen masuk ke dalam tubuh melalui paru-paru. Janin tidak menggunakan paru-paru untuk bernapas; ia menerima oksigen melalui plasenta langsung dari darah ibu. Jika ibu bernapas dengan benar, dia dapat memberi bayinya jumlah oksigen yang diperlukan. Selama kehamilan, sangat penting bagi seorang wanita untuk sesering mungkin berada di luar ruangan.

Pernapasan yang benar juga penting saat melahirkan. Otot-otot rahim berkontraksi untuk mengeluarkan janin, dan kerja otot yang intens seperti itu membutuhkan lebih banyak bahan bakar daripada keadaan normal seorang wanita. Untuk menyuplai otot rahim dengan oksigen yang cukup, ibu perlu bernapas dengan benar. Selain itu, membantu menjaga kesehatan bayi.

Selain pernapasan yang benar, ibu harus benar-benar rileks selama kontraksi untuk memperlancar sirkulasi darah di lapisan otot rahim dan dengan cepat mengisi kembali konsumsi oksigen.

Seorang wanita tidak akan bisa tampil maksimal jika tidak belajar bernapas dengan benar. Pernapasan yang tidak tepat menimbulkan banyak penyakit. Pernapasan yang benar melibatkan pengendalian inhalasi dan pernafasan. Udara segar memasuki paru-paru dan melalui dinding tipisnya ke dalam darah, dan gas buang dikeluarkan kembali.

Kebanyakan orang hanya menggunakan sebagian kecil dari kapasitas paru-paru mereka. Pernapasan yang sering membutuhkan ketegangan tambahan pada otot pernapasan dan tekanan pada jantung. Hal ini dapat menimbulkan masalah selama kehamilan. Seorang wanita perlu belajar bernapas dengan benar dengan menguasai latihan paling sederhana.

Dalam keadaan santai, pernapasan harus lambat dan dalam, seperti saat tidur. Untuk mencapai relaksasi, Anda perlu memperlambat pernapasan secara sadar.

Selama beraktivitas, pernapasan menjadi lebih cepat tanpa usaha yang disengaja, menyesuaikan dengan kebutuhan oksigen. Saat melahirkan, Anda hanya perlu istirahat dengan baik, dan pernapasan Anda akan menyesuaikan secara otomatis. Tidak perlu dikendalikan, ini hanya akan menambah ketegangan.

Pernapasan yang benar adalah kunci kesehatan ibu dan bayi!