Körpə üçün oksigen

Körpə üçün oksigen

Uşağın uterusda inkişafı ananın qanında olan maddələrə görə baş verir. Heyrətamiz bir orqan - uşaqla birlikdə inkişaf edən plasenta, döl üçün lazım olan qidaları uterusun qan damarlarından süzməyə qadirdir. Körpəyə göbək kordonu vasitəsilə çatırlar.

Ən vacib maddə oksigendir. Biz onsuz mövcud ola bilmərik və əgər beynin oksigenlə tədarükü qısa müddət ərzində də kifayət deyilsə, o zaman beyin mütləq əziyyət çəkəcək. Oksigen bədənə ağciyərlər vasitəsilə daxil olur. Döl nəfəs almaq üçün ağciyərlərdən istifadə etmir, oksigeni plasenta vasitəsilə birbaşa ananın qanından alır. Ana düzgün nəfəs alırsa, körpəni lazımi miqdarda oksigenlə təmin edə bilər. Hamiləlik dövründə qadının mümkün qədər açıq havada olması çox vacibdir.

Doğuş zamanı düzgün nəfəs almaq da vacibdir. Uterusun əzələləri fetusun xaric edilməsi üçün müqavilə bağlayır və belə sıx əzələ işi qadının normal vəziyyətindən daha çox yanacaq tələb edir. Uterus əzələlərini kifayət qədər oksigenlə təmin etmək üçün ananın düzgün nəfəs alması lazımdır. Bundan əlavə, körpənin sağlamlığını qorumağa kömək edir.

Düzgün nəfəs alma ilə yanaşı, ana uterusun əzələ qişasında qan dövranını asanlaşdırmaq və oksigen istehlakını tez bir zamanda doldurmaq üçün sancılar zamanı tamamilə istirahət etməlidir.

Bir qadın düzgün nəfəs almağı öyrənməsə, optimal performans göstərə bilməyəcək. Düzgün nəfəs almamaq bir çox xəstəliklərin yaranmasına səbəb olur. Düzgün tənəffüs inhalyasiya və ekshalasiyaya nəzarəti əhatə edir. Təmiz hava ağciyərlərə və onların nazik divarları vasitəsilə qana daxil olur və tullantı qazları geri xaric edilir.

Əksər insanlar ağciyər tutumunun yalnız bir hissəsini istifadə edirlər. Tez-tez nəfəs almaq tənəffüs əzələlərində əlavə gərginlik və ürəyə stress tələb edir. Bu, hamiləlik zamanı problemlər yarada bilər. Bir qadın ən sadə məşqləri mənimsəyərək düzgün nəfəs almağı öyrənməlidir.

Rahat vəziyyətdə, nəfəs yuxuda olduğu kimi yavaş və dərin olmalıdır. Rahatlığa nail olmaq üçün nəfəsinizi şüurlu şəkildə yavaşlatmaq lazımdır.

Fəaliyyət zamanı tənəffüs könüllü səy göstərmədən sürətlənir, oksigen ehtiyacına uyğunlaşır. Doğuş zamanı sadəcə yaxşı istirahət etməlisiniz və nəfəsiniz avtomatik olaraq tənzimlənəcəkdir. Buna nəzarət etmək lazım deyil, bu yalnız gərginliyi artıracaq.

Düzgün nəfəs almaq ana və körpənin sağlamlığının açarıdır!