Кислород за бебето

Кислород за бебето

Развитието на детето в матката се дължи на вещества, съдържащи се в кръвта на майката. Удивителен орган - плацентата, която се развива заедно с детето, е в състояние да филтрира необходимите за плода хранителни вещества от кръвоносните съдове на матката. Те достигат до бебето през пъпната връв.

Най-важното вещество е кислородът. Не можем да съществуваме без него и ако снабдяването на мозъка с кислород е недостатъчно, дори и за кратко, тогава мозъкът със сигурност ще пострада. Кислородът навлиза в тялото през белите дробове. Плодът не използва белите дробове за дишане; той получава кислород през плацентата директно от кръвта на майката. Ако майката диша правилно, тя може да осигури на бебето необходимото количество кислород. По време на бременността е много важно жената да бъде колкото е възможно повече на открито.

Правилното дишане също е важно по време на раждане. Мускулите на матката се свиват, за да изгонят плода, а такава интензивна мускулна работа изисква повече гориво от нормалното състояние на жената. За да снабди маточната мускулатура с достатъчно кислород, майката трябва да диша правилно. Освен това помага за поддържане на здравето на бебето.

В допълнение към правилното дишане, майката трябва да се отпусне напълно по време на контракциите, за да улесни кръвообращението в мускулната обвивка на матката и бързо да попълни потреблението на кислород.

Една жена няма да може да работи оптимално, ако не се научи да диша правилно. Неправилното дишане води до много заболявания. Правилното дишане включва контролиране на вдишването и издишването. Свежият въздух навлиза в белите дробове и през тънките им стени в кръвта, а отработените газове се изхвърлят обратно.

Повечето хора използват само част от белодробния си капацитет. Учестеното дишане изисква допълнително напрежение в дихателните мускули и натоварване на сърцето. Това може да причини проблеми по време на бременност. Една жена трябва да се научи да диша правилно, като овладее най-простите упражнения.

В спокойно състояние дишането трябва да е бавно и дълбоко, както при сън. За да постигнете релаксация, трябва съзнателно да забавите дишането си.

По време на дейност дишането се ускорява без волево усилие, приспособявайки се към нуждата от кислород. По време на раждането просто трябва да се отпуснете добре и дишането ви ще се коригира автоматично. Няма нужда да го контролирате, това само ще увеличи напрежението.

Правилното дишане е ключът към здравето на майката и бебето!