Oxygen for Baby

Οξυγόνο για μωρό

Η ανάπτυξη του παιδιού στη μήτρα οφείλεται σε ουσίες που περιέχονται στο αίμα της μητέρας. Ένα εκπληκτικό όργανο - ο πλακούντας, που αναπτύσσεται μαζί με το παιδί, είναι σε θέση να φιλτράρει τα θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για το έμβρυο από τα αιμοφόρα αγγεία της μήτρας. Φτάνουν στο μωρό μέσω του ομφάλιου λώρου.

Η πιο σημαντική ουσία είναι το οξυγόνο. Δεν μπορούμε να υπάρχουμε χωρίς αυτό, και αν η παροχή οξυγόνου στον εγκέφαλο είναι ανεπαρκής, έστω και για μικρό χρονικό διάστημα, τότε ο εγκέφαλος σίγουρα θα υποφέρει. Το οξυγόνο εισέρχεται στο σώμα μέσω των πνευμόνων. Το έμβρυο δεν χρησιμοποιεί τους πνεύμονες για να αναπνεύσει· λαμβάνει οξυγόνο μέσω του πλακούντα απευθείας από το αίμα της μητέρας. Εάν η μητέρα αναπνέει σωστά, μπορεί να παρέχει στο μωρό την απαραίτητη ποσότητα οξυγόνου. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι πολύ σημαντικό για μια γυναίκα να βρίσκεται όσο το δυνατόν περισσότερο σε εξωτερικούς χώρους.

Η σωστή αναπνοή είναι επίσης σημαντική κατά τον τοκετό. Οι μύες της μήτρας συστέλλονται για να διώξουν το έμβρυο και μια τέτοια έντονη μυϊκή εργασία απαιτεί περισσότερα καύσιμα από τη φυσιολογική κατάσταση μιας γυναίκας. Για να τροφοδοτήσει τους μύες της μήτρας αρκετό οξυγόνο, η μητέρα πρέπει να αναπνέει σωστά. Επιπλέον, βοηθά στη διατήρηση της καλής υγείας του μωρού.

Εκτός από τη σωστή αναπνοή, η μητέρα πρέπει να χαλαρώνει πλήρως κατά τη διάρκεια των συσπάσεων για να διευκολύνει την κυκλοφορία του αίματος στη μυϊκή επένδυση της μήτρας και να αναπληρώσει γρήγορα την κατανάλωση οξυγόνου.

Μια γυναίκα δεν θα είναι σε θέση να αποδώσει βέλτιστα εάν δεν μάθει να αναπνέει σωστά. Η ακατάλληλη αναπνοή προκαλεί πολλές ασθένειες. Η σωστή αναπνοή περιλαμβάνει τον έλεγχο της εισπνοής και της εκπνοής. Ο καθαρός αέρας εισέρχεται στους πνεύμονες και μέσω των λεπτών τοιχωμάτων τους στο αίμα, και τα απόβλητα αέρια αποβάλλονται προς τα πίσω.

Οι περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν μόνο ένα κλάσμα της χωρητικότητας των πνευμόνων τους. Η συχνή αναπνοή απαιτεί πρόσθετη ένταση στους αναπνευστικούς μύες και πίεση στην καρδιά. Αυτό μπορεί να προκαλέσει προβλήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μια γυναίκα πρέπει να μάθει να αναπνέει σωστά κατακτώντας τις πιο απλές ασκήσεις.

Σε χαλαρή κατάσταση, η αναπνοή πρέπει να είναι αργή και βαθιά, όπως στον ύπνο. Για να επιτύχετε χαλάρωση, πρέπει συνειδητά να επιβραδύνετε την αναπνοή σας.

Κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας, η αναπνοή επιταχύνεται χωρίς εκούσια προσπάθεια, προσαρμόζοντας την ανάγκη για οξυγόνο. Κατά τη διάρκεια του τοκετού, πρέπει απλώς να χαλαρώσετε καλά και η αναπνοή σας θα προσαρμοστεί αυτόματα. Δεν χρειάζεται να το ελέγξετε, αυτό θα αυξήσει μόνο την ένταση.

Η σωστή αναπνοή είναι το κλειδί για την υγεία της μητέρας και του μωρού!