Ossigeno per il bambino

Ossigeno per il bambino

Lo sviluppo del bambino nell'utero avviene a causa delle sostanze contenute nel sangue della madre. Un organo straordinario: la placenta, che si sviluppa insieme al bambino, è in grado di filtrare i nutrienti necessari al feto dai vasi sanguigni dell'utero. Raggiungono il bambino attraverso il cordone ombelicale.

La sostanza più importante è l'ossigeno. Non possiamo esistere senza di esso, e se l'apporto di ossigeno al cervello è insufficiente, anche per un breve periodo, il cervello ne soffrirà sicuramente. L'ossigeno entra nel corpo attraverso i polmoni. Il feto non usa i polmoni per respirare; riceve l’ossigeno attraverso la placenta direttamente dal sangue della madre. Se la madre respira correttamente, può fornire al bambino la quantità necessaria di ossigeno. Durante la gravidanza è molto importante che la donna trascorra il maggior tempo possibile all'aria aperta.

Anche una corretta respirazione è importante durante il parto. I muscoli dell'utero si contraggono per espellere il feto e un lavoro muscolare così intenso richiede più carburante rispetto allo stato normale di una donna. Per fornire sufficiente ossigeno ai muscoli uterini, la madre ha bisogno di respirare correttamente. Inoltre, aiuta a mantenere il bambino in buona salute.

Oltre a respirare correttamente, la madre dovrebbe rilassarsi completamente durante le contrazioni per facilitare la circolazione sanguigna nel rivestimento muscolare dell'utero e reintegrare rapidamente il consumo di ossigeno.

Una donna non sarà in grado di raggiungere prestazioni ottimali se non impara a respirare correttamente. Una respirazione impropria dà origine a molte malattie. La respirazione corretta implica il controllo dell'inspirazione e dell'espirazione. L'aria fresca entra nei polmoni e attraverso le loro pareti sottili entra nel sangue, mentre i gas di scarico vengono espulsi.

La maggior parte delle persone utilizza solo una frazione della propria capacità polmonare. La respirazione frequente richiede ulteriore tensione nei muscoli respiratori e stress sul cuore. Ciò può causare problemi durante la gravidanza. Una donna deve imparare a respirare correttamente padroneggiando gli esercizi più semplici.

In uno stato rilassato, la respirazione dovrebbe essere lenta e profonda, come nel sonno. Per raggiungere il rilassamento, è necessario rallentare consapevolmente la respirazione.

Durante l'attività, la respirazione accelera senza sforzo volontario, adattandosi alla necessità di ossigeno. Durante il parto, devi solo rilassarti bene e il tuo respiro si adatterà automaticamente. Non è necessario controllarlo, questo non farà altro che aumentare la tensione.

Una corretta respirazione è la chiave per la salute di mamma e bambino!