Som alltid, följ grundläggande första hjälpen-principer. Om du tror att offrets tillstånd beror på överhettning, vidta omedelbart ytterligare första hjälpen-åtgärder.
Första hjälpen vid värmekramper
• Placera offret på en sval plats.
• Ge honom kylt vatten eller dricka.
• Sträck ut och massera musklerna.
Första hjälpen vid värmeutmattning och värmeslag
• Placera offret på en sval plats.
• Ge honom kylt vatten eller dricka.
• Övervaka offrets tillstånd noggrant och försök se efter tecken på försämring.
• Lossa åtsittande kläder.
•Ta av svettdränkta kläder.
• Applicera svala, våta kompresser på huden, placera dem i ljumsken, varje perineum och halsen för att kyla stora blodkärl. Fan posten-
föda med något för att ge ventilation.
Försök att kyla offrets kropp med alla tillgängliga medel, blöta handdukar eller lakan.
• Gnid inte in alkohol eftersom det gör att hudens porer sluter sig och förhindrar att värme strömmar ut.
Placera inte offret i ett bad med kallt vatten, eftersom det kan komplicera luftvägarna. När värmeslag inträffar kan offret sluta andas eller få en hjärtinfarkt. Var beredd att utföra återupplivningsåtgärder.
När ska man ringa ambulans
Vattenvägran, kräkningar och en fluktuerande medvetandenivå tyder på en försämring av offrets tillstånd. Ring i så fall en ambulans omedelbart. Om offret börjar kräkas, sluta ge honom något att dricka och placera honom i en stabil position för att hålla luftvägarna öppna.