Følg som altid grundlæggende førstehjælpsprincipper. Hvis du mener, at ofrets tilstand skyldes overophedning, skal du straks tage yderligere førstehjælpsforanstaltninger.
Førstehjælp til varmekramper
• Placer offeret et køligt sted.
• Giv ham afkølet vand eller drik.
• Stræk og massér musklerne.
Førstehjælp til hedeslag og hedeslag
• Placer offeret et køligt sted.
• Giv ham afkølet vand eller drik.
• Overvåg offerets tilstand omhyggeligt, og prøv at se efter tegn på forringelse.
• Løsn stramt tøj.
•Fjern svedvædet tøj.
• Påfør kølige, våde kompresser på huden, og placer dem i lyskeområdet, hver mellemkød og hals for at afkøle store blodkar. Fan posten-
føde med noget til at give ventilation.
Prøv at afkøle offerets krop med alle tilgængelige midler, våde håndklæder eller lagner.
• Gnid ikke alkohol ind, da det får hudens porer til at lukke sig og forhindrer varmen i at slippe ud.
Placer ikke offeret i et bad med koldt vand, da dette kan komplicere luftvejene. Når hedeslag opstår, kan offeret holde op med at trække vejret eller få et myokardieinfarkt. Vær forberedt på at udføre genoplivningsforanstaltninger.
Hvornår skal man tilkalde en ambulance
Vandafvisning, opkastning og et svingende bevidsthedsniveau indikerer en forværring af ofrets tilstand. I dette tilfælde skal du straks ringe til en ambulance. Hvis offeret begynder at kaste op, skal du stoppe med at give ham noget at drikke og placere ham i en stabil stilling for at bevare en åben luftvej.