Som alltid, følg grunnleggende førstehjelpsprinsipper. Hvis du tror at offerets tilstand skyldes overoppheting, ta umiddelbart ytterligere førstehjelpstiltak.
Førstehjelp ved varmekramper
• Plasser offeret på et kjølig sted.
• Gi ham kaldt vann eller drikk.
• Strekk ut og masser musklene.
Førstehjelp ved varmeutmattelse og heteslag
• Plasser offeret på et kjølig sted.
• Gi ham kaldt vann eller drikk.
• Overvåk offerets tilstand nøye, og prøv å se etter tegn på forverring.
• Løsne stramme klær.
•Fjern svettevåte klær.
• Påfør kjølige, våte kompresser på huden, plasser dem i lyskeområdet, hver perineum og hals for å avkjøle store blodårer. Fan posten-
føde med noe for å gi ventilasjon.
Prøv å avkjøle offerets kropp med alle tilgjengelige midler, våte håndklær eller sengetøy.
• Ikke gni alkohol inn, da det får hudporene til å lukke seg og hindrer varmen i å slippe ut.
Ikke plasser offeret i et bad med kaldt vann, da dette kan komplisere luftveiene. Når heteslag oppstår, kan offeret slutte å puste eller få et hjerteinfarkt. Vær forberedt på å utføre gjenopplivningstiltak.
Når skal man ringe en ambulanse
Vannektelse, oppkast og et varierende bevissthetsnivå indikerer en forverring av offerets tilstand. I dette tilfellet, ring en ambulanse umiddelbart. Hvis offeret begynner å kaste opp, slutte å gi ham noe å drikke og plasser ham i en stabil stilling for å opprettholde åpne luftveier.