Lös hud på buken (Svenska)

En slapp och slapp mage är ett mycket vanligt estetiskt problem som är förknippat med en kränkning av figurens konturer och dess smalhet. Ett stort antal kvinnor upplever detta problem på grund av plötslig viktminskning eller efter ett barns födelse. Det är därför de vill veta hur man stramar upp slapp hud på magen och förbättrar sin utseende.

Tyvärr kommer det inte att vara möjligt att returnera blanketterna så snart som möjligt, eftersom problemet kräver tålamod och en omfattande lösning. Val lämpligt upplägg Behandlingen beror på orsakerna till buksänkning.

Huvudskäl

Det finns många faktorer som orsakar slapphet och sträckning av buken. De vanligaste inkluderar följande:

Störning av metabolismen av kolhydrater och fetter.
Hormonella obalanser.
För aktiv viktminskning på grund av strikt diet och fasta. Samtidigt tappas subkutant fett mycket mer intensivt än vad huden hinner återgå till sitt normala tillstånd.
Att bära ett barn. Under loppet av tre trimestrar sträcker sig huden på buken och dess volym ökar avsevärt. Efter barnets födelse återgår inte bukvävnader och muskler omedelbart till fasthet och elasticitet.
Otillräcklig fysisk aktivitet.
Obalanserad eller felaktig näringsdiet.
Brist på vätska och dåliga vanor.
Kroniska former av sjukdomar i inre organ.
Åldrandeprocessen och åldersrelaterade förändringar orsakar förlust av muskeltonus, vilket negativt påverkar bukens hud.

Vägbeskrivning

Ett universellt sätt att lösa detta problem har ännu inte uppfunnits. Det är möjligt att återställa hudens elasticitet och fasthet endast på ett heltäckande sätt. Grunden i detta fall bör vara följande åtgärder:

Justering av näringsintag och vätskeintag.
Särskilda fysiska övningar.
Procedurer som utförs hemma.
Användning av icke-kirurgiska bukplastikmetoder på salongen.

Kostar i detalj stanna vid varje enskild punkt.

Dricks- och näringsregimen

För att bibehålla hudens fräschör och elasticitet under lång tid behöver du ta hand om din kost, som måste bl.a. tillräcklig mängd kolhydrater, fetter och proteiner.

Till att börja med är det lämpligt att konsultera en erfaren nutritionist som kommer att skapa rätt kost och ge användbara rekommendationer.

Växt- och animaliska proteiner är nödvändiga för att bibehålla hudens turgor. I den dagliga kosten bör volymen av detta ämne vara minst 2 gram per kilo kroppsvikt. Animaliskt protein finns i keso, ägg, fisk och kött. Det rekommenderas att ge företräde till produkter med en lägsta nivå av fetthalt, såväl som dietkött (kyckling, kalv och kanin) och fisk.

Fetter - nödvändigt element diet. Men professionella nutritionister rekommenderar att minimera mängden animaliskt fett som konsumeras genom att ersätta dem med vegetabilisk olja. Denna produkt innehåller fleromättade fettsyror som har en gynnsam effekt på huden. Varje dag måste du konsumera minst 20-40 g vegetabilisk olja som en del av tillbehör, flingor och sallader. Experter rekommenderar också att undvika margarin och andra fetter av syntetiskt ursprung, vilket inte bara kan leda till utveckling av celluliter, utan också är skadligt för kroppens allmänna tillstånd.

Kolhydrater är en källa till energi och kraft. De måste dock väljas med omtanke. Låt dig inte ryckas med konsumtionen av enkla kolhydrater som finns i bakverk, godis och andra konfektyrprodukter. Kan gynna kroppen bara komplexa kolhydrater, som kan finnas i honung, frukt och grönsaker, spannmål och även pasta gjord av durumvete.

Dessutom behöver du konsumera bär, skaldjur, örter, grönsaker, frukt och mejeriprodukter. Det är också användbart att använda vitaminkomplex som kommer att mätta kroppen med viktiga mikroelement och stärka immunförsvaret.

När det gäller dricksregimen måste den stärkas så att huden får tillräckligt med fukt och kroppen vattenbalansen har stabiliserats. Du bör dricka minst en och en halv till två liter vätska per dag. Det kan vara kompotter, fruktdrycker, te eller vanligt rent vatten.

Starka kaffedrycker bör ersättas med aromatiskt te, eftersom koffein leder till aktiv förlust av fukt i kroppen.

Dåliga vanor

Samla din vilja och ge upp alkohol och tobaksprodukter, vänja dig själv vid en hälsosam livsstil. Beroende har en ogynnsam effekt på hudens tillstånd och påskyndar dess åldersrelaterade förändringar.

Till detta kommer sömnbrist, konstant stress, stillasittande arbete etc. Försök normalisera regimen varje dag och öka den fysiska aktiviteten, och snart kommer du att se att ditt utseende har förbättrats märkbart, och dina muskler har fått tonus och blivit starkare.

Massage och vattenbehandlingar

I kampen mot slapphet i magen är besök i bastu och kontrastduschar användbara. En procedur med omväxlande användning av kallt och varmt vatten ökar hudens elasticitet.

Temperaturen bör ändras varje halv minut och detta bör upprepas upp till fyra till fem gånger. Avsluta härdningen helst kallt vatten. Detta aktiverar blodcirkulationsfunktionen och ökar tonen i epidermis. För att förstärka effekten kan problemområden torkas av med en hårt borstad tvättlapp vid denna tidpunkt.

Massage med speciella preparat är också effektivt för att lösa problemet. Idag finns det många sådana produkter till försäljning och köp massage lotioner och krämer finns i nästan alla kosmetikabutiker. För att mjuka upp och återfukta huden kan du använda vanlig babykräm.

Krämen appliceras på bukens hud, varefter den behandlas med cirkulära klämrörelser tills den blir röd. Sessionen avslutas mjuka strykrörelser.

Motion

Fysisk aktivitet kommer att förhindra atrofi muskelfibrer och kommer att dra åt huden på buken, vilket gör figuren mer attraktiv och smal. Övningar bör göras regelbundet. De är särskilt användbara för de kvinnor som står inför problemet med en slapp mage efter födelsen av ett barn. Men sådana aktiviteter bör påbörjas minst 40 dagar efter födseln, så att livmodern hinner återgå till det normala, annars finns det risk för komplikationer.

Innan du börjar träna bör du rådfråga en läkare som kommer att rekommendera det mesta lämpliga komplexsyftar till att stärka och öka tonen i magmusklerna. Här är några av de mest populära träningsalternativen:

Plankan är en av de mest effektiva och enkla övningarna. För att utföra det bör du ta den så kallade "liggande positionen". Musklerna ska vara i ett spänt tillstånd. Under träningen ska lemmarna vara helt raka, och kroppen ska vara parallell med golvytan. Du måste spendera minst 20 sekunder i denna position. Efter en tid kan varaktigheten ökas.
Vakuum. Andas ut all luft från lungorna, håll sedan andan och dra in magen så mycket som möjligt. Håll denna position i några sekunder. Gör tio till femton repetitioner.

Simning och aerobics ger bra resultat, så gå till poolen och rör på dig så mycket som möjligt.

Behandlingar hemma

Hemma kan du dra åt huden på magen med hjälp av masker och inpackningar gjorda av naturliga ingredienser. Dessa procedurer har en gynnsam effekt på huden. Dessutom leder de inte till biverkningar. De mest populära komponenterna för wraps inkluderar naturlig honung, speciell lera och tång. Du kan använda följande recept:

Slå in med honung. Värm två matskedar av produkten i ett vattenbad, tillsätt fyra till sex droppar citrusolja eller en halv dessertsked olivolja. Den varma kompositionen appliceras i ett tunt lager på problematiska områden och lindas in i polyeten, vilket skapar en växthuseffekt. Du måste stanna i denna position i minst en timme. Efter proceduren bör du ta en varm dusch.
Laminaria (tång) kan köpas på vilket apotek som helst. Hemma kan du använda dem för att göra både kalla och varma wraps. För det sista alternativet måste algerna fyllas med vatten, vars temperatur inte bör överstiga 40 grader. Kall wrap kräver vatten i rumstemperatur. Sedan läggs algerna helt enkelt på huden, täcks med film och isoleras. Du måste stanna under filten i trettio till femtio minuter, ta sedan en dusch och behandla hudens yta med en fuktighetskräm.
Vinägerinpackning anses vara den mest prisvärda och enklaste proceduren. För att utföra det behöver du bara fukta gasväv i en 9-procentig vinägerlösning, vrida ut den och placera den på problemområdena. Toppen av magen ska lindas in i film och täckas med en filt i cirka trettio till fyrtio minuter.
Masker gjorda av kosmetisk lera, wraps med eteriska oljor, växtextrakt och röd paprika har en bra effekt. Kontraindikationer inkluderar endast individuell intolerans mot ingredienserna i omslaget eller masken.

Hårdvarutekniker (icke-kirurgiska)

Skönhetssalonger erbjuder idag sina kunder en mängd olika tekniker för att snabbt spänna bukens hud, eliminera slapphet och förbättra muskeltonus. De mest populära metoderna för bukplastik är:

LPG massage. För denna procedur används speciell datorutrustning, som tilldelas ett speciellt behandlingsprogram, med hänsyn till patientens individuella egenskaper. Enheten är utrustad med ett rullfäste som genererar undertryck vid kontakt med huden. Tack vare detta sugs mjuka vävnader in i kammaren, inuti vilken de knådas. Som ett resultat förstörs fettceller, lymfflödet och blodcirkulationen stimuleras, muskeltonus ökar och huden blir mer tonad.
Elektromyostimulering. Specialplåtar placeras på problemområden, genom vilka en svag elektrisk ström passerar. Som ett resultat blir nervändarna irriterade och muskelfibrerna börjar stimuleras. Elektromystimulering hjälper perfekt att bli av med slapp hud på buken, vilket gör att du kan återgå till sin tidigare form efter ett barns födelse.
Lipolys. Denna procedur kan vara ultraljud, elektrisk eller radiofrekvens. Under elektrolipolys utsätts huden för elektrodnålar, vars polaritet ändras periodiskt, vilket orsakar en förändring i cellmembranets elektriska potential. Som ett resultat börjar kroppen aktivt bryta ner fetter (lipider), vilket stimulerar lymfflödet och blodcirkulationen.
Bioförstärkning är en annan effektiv metod, baserad på introduktionen under huden av speciella preparat, som inkluderar hyaluronsyra. Med hjälp av dessa kompositioner bildas en viskös ram, vilket skapar en lyfteffekt. Dessutom gör hyaluronsyra huden mer elastisk och fast. Procedurer som använder mesothreads har en liknande effekt.

Operationen är den mest radikala metoden för att bli av med slapp och slapp buk. Få människor bestämmer sig för att genomgå det, eftersom kirurgiskt ingrepp är extremt traumatiskt och rehabiliteringsperioden är ganska lång och svår. Dessutom kan komplikationer uppstå efter operationen.

Det bör förstås att plastikkirurgi endast används som en sista utväg. För att förbli attraktiv, använd ovanstående rekommendationer, och då kommer du att gilla din spegelbild.

Vi försöker alla spara en extra slant till en regnig dag. Vissa människor sparar pengar på banken, vissa har dem under kudden, andra köper guld. Varför finns det folk! Även vår kropp gillar att spara fettreserver i händelse av oförutsedda situationer. Tänk om det råder hungersnöd i landet? Eller kommer lönerna att försenas på obestämd tid? Det är då de extra kilona som samlas i veck på sidorna kommer att behövas. Om detta låter som du, måste du omedelbart läsa innehållet i den här artikeln.

Skäl till utseende

För att behandla effekten måste du först förstå orsaken.

Konsekvenser av graviditet

Slapphet i buken uppträder ofta efter en kvinnas graviditet och förlossning. Huden tappar elasticitet, sträcker sig och kan inte återgå till sin ursprungliga form. Ett "förkläde" bildas på en kvinnas mage, och själva huden blir täckt av fina rynkor. Är detta en bekant bild? Då vet du förmodligen hur obehagligt det är att titta på dig själv i spegeln och inse att du inte kan bära korta toppar, och en tvådelad baddräkt kommer bara att betona din brist på figur.

Korrekt kroppsvård kommer att bli av med slapp hud. Går du ner i vikt? Gör detta gradvis så att din hud kan hålla jämna steg med din viktminskning. Ju äldre en person är, desto lägre elasticitet i huden och desto mer balanserad bör kosten vara.

Under graviditeten bör du övervaka din kost och regelbundet smörja in huden på magen, benen och låren med anti-bristningsolja. Det ökar elasticiteten i huden, så efter förlossningen kommer du inte att ha en slapp mage. Bara en smal kropp och gränslös moderlycka. Men även om din huds tillstånd inte är vad du skulle vilja, var inte upprörd. Allt går att rätta till. Och bli av med en slapp mage.

Resultatet av kampen mot övervikt

För många kvinnor slutar kampen med överflödiga kilon i viktminskning. De passar in i sina favoritjeans igen, rycker inte för vågens avläsningar och vänjer sig vid havregrynsgröt till frukost. Men varje prestation har sina biverkningar. Att gå ner i vikt har också dem - lös hud på magen. De vanliga dieterna hjälper inte mot det. Och krämen mot bristningar absorberas i huden till ingen nytta, vilket leder till att kvinnan blir förtvivlad. Skulle fortfarande! Vem skulle vilja ha små veck istället för en elastisk kropp? Det stämmer, ingen.

Men tårar är värdelösa. Sluta därför slita ditt hår av förtvivlan, låt oss bättre ta reda på hur man blir av med en slapp mage. Det är inte mycket svårare än att gå ner fem kilo övervikt på en månad. Lyckades du bli av med sju? Då blir det möjligt att göra huden elastisk.

Hur man tar bort en slapp mage

Endast ett integrerat tillvägagångssätt hjälper till att bli av med detta problem.

Slå samman

Simning är ett effektivt sätt att återställa hudens elasticitet. Så sluta sörja din förlorade skönhet och spring till poolen. Vatten lugnar också slitna nerver. Om du sitter och gråter kommer situationen inte att förändras. Du kan återställa skönhet till din kropp endast om du lägger ansträngning på det.

Hula Hup

Använd en hula hoop. Endast bågen ska inte förenklas, utan med "bollar", med de som skoningslöst kan lämna blåmärken på din midja. Vad ville du? Skönhet kräver uppoffringar. Uppoffringarna kommer att vara små, och de kommer inte att behöva uthärdas länge. Efter att ha lagt ditt barn till sängs, somna inte bredvid honom, utan börja hula-hooping. Regelbundet och i en halvtimme åt gången.

Magmasker

Trött på att snurra en båge? Vill du lugna din mage från ändlösa hula hoop massage? Gör en magmask. Ta vita och blå leror som bas, vars egenskaper inkluderar en regenererande effekt, med andra ord förmågan att återställa elasticiteten till din hud. Du kan också applicera masken i ansiktet. Upprepa proceduren en gång i veckan, och efter några månader kommer du att kunna bli av med slapphet i bukområdet och samtidigt dåligt humör. Lermasker ensamma kan inte klara av hudfel.

Eteriska oljor

Eteriska oljor hjälper till att bli av med slapp hud. Eteriska oljor av apelsin, enbär eller jojoba är lämpliga. Ett par droppar i ett varmt bad hjälper din mage att bli fast igen.

Om du ersätter hula-hooping med en traditionell massage, är oljor en bra bas. Applicera dem innan en massage och din hud kommer att tonas. Naturligtvis kräver detta att de eteriska oljorna är naturliga och massagesessionerna är regelbundna.

Morgonlöpning

Du kan bokstavligen springa till den elastiska huden på buken. Kom ihåg hur du innan förlossningen var förtjust i att jogga på morgonen, och din mage var platt och slät. Det är dags att komma tillbaka i god form.

Konditionsklass

Om morgonjogging inte ger önskat resultat, gå med i gymmet. Dina muskler behöver en mer betydande belastning, vilket kommer att tillhandahållas av vanliga träningspass. Om att gå till gymmet är en lyx för dig, börja träna hemma. Gör morgonövningar, pumpa upp magen, gå upp för trappan.

Naturligtvis, om du bor på sextonde våningen, och du har en barnvagn med ett barn i dina händer, måste du lyssna noga på de sista råden. Skippa lyftet så kommer din mage att vara i form. Och inte bara han. Efter långa pass kommer dina ben att bli smalare, din midja blir tunnare och statusen som "ung mamma" kommer bara att betonas av ditt barns tunna röst.

Veckoresor till badhuset hjälper en kvinna att komma tillbaka i form. Ta med dig en kraftig björkkvast, en termos med örtinfusion och en god följeslagare. Sedan kommer en resa till badhuset att ge elasticitet till huden och ojämförligt nöje.

Försök att välja ångbad som har en pool med kallt vatten. Du måste dyka i den kalla vattenytan minst en gång medan du är ångad. Nöjet är helt enkelt fantastiskt! Se efter själv!

Sluta ät

Många kvinnor slutar inte äta mycket efter förlossningen. Av vana äter de för två och glömmer att barnet redan äter på egen hand, och alla kalorier som kommer in i kvinnokroppen avsätts lydigt på midjan. Se dig själv i spegeln. Det du ser - dina veck på sidorna, lös hud och dubbelhaka - är inte längre ett resultat av nyligen förlossade, utan en konsekvens av din vana att äta mycket på natten. Därför är siffran på vågen ditt fel. Naturen har ingenting med det att göra.

Lås ditt kylskåp och sluta äta för mycket. Den söta osten väntar garanterat på dig till morgonen, och ger den stekta potatisen till din man. Naturligtvis älskar din familj dig för den du är. Men extrakilon får ingen att se bra ut. Och det är lättare för en man att älska en kvinna inte bara för hennes rika inre värld, utan också för hennes vackra figur.

Kirurgens kniv

Vi bestämde oss för att skriva om detta för att avskräcka alla från att lägga sig under kniven. Vi pratar om plastikkirurgi. Naturligtvis är det en stor frestelse att bli av med en brist på en gång. Men det verkar bara så. Vi kommer inte att skriva om alla risker med plastikkirurgi. Låt oss säga att din läkare är en professionell och han gjorde allt på bästa möjliga sätt. Men kom ihåg hur mycket du var tvungen att springa till laboratorier för att få alla nödvändiga tester. Skulle det inte vara lättare att spendera de timmarna i gymmet eller poolen?

Och det viktigaste är den postoperativa perioden. En konstant värkande smärta som inte släpper dig, dag eller natt. Och plus - ett ärr. Behöver du det? Du kan bli av med lös hud på mindre drastiska sätt. Gå därför till badhuset, poolen eller gymmet istället för att gå till en plastikkirurg. Alla dina skavanker kan tas bort utan hjälp av en skalpell.

Ett komplext tillvägagångssätt

Så hur? Vi hoppas att du är bestämd och redan har gett dig in i kampen mot lös maghud? Tänk bara på att jogging inte bör vara en gång i veckan, och en ringen placerad i ett hörn kommer att ge exakt samma fördel som en ringen i butiken. Regelbunden träning, massage, dieter behövs. Och först då kommer du att kunna le åt din reflektion i spegeln igen. Även om du kan göra detta nu. Trots allt behöver vanan att älska sig själv också tränas upp. Börja med ett leende. Och din reflektion och hela världen kommer att le tillbaka mot dig.

Lös hud på buken är ett mycket vanligt problem. Dessutom gäller det inte bara överviktiga utan också ganska smala, eftersom det finns många anledningar till detta fenomen. Om du stöter på det måste du börja arbeta med dig själv för att göra din mage smal, vacker och tonad igen. Lösningen på problemet måste vara heltäckande och innehålla en hel lista med åtgärder.

Lös hud på buken: vad man ska göra

Det finns en åsikt att stretching och slapp hud endast påverkar överviktiga personer, eller tvärtom, mycket smala människor. Faktum är att detta problem kan manifestera sig med vilken kroppstyp som helst, och den viktigaste orsaker det kokar ner till följande:

Uttunning av huden i samband med åldersrelaterade förändringar. Samtidigt minskar syntesen av kollagen- och elastinfibrer avsevärt, och det är de som skapar, även om det är töjbart, en stark ram av huden.
Allvarlig sträckning av huden som kan uppstå med stor och plötslig viktökning, under graviditeten, med endokrina sjukdomar, metabola störningar - allt detta provocerar brott på intradermala fibrer i bindväven. Ett ganska vanligt fenomen är lös hud på buken efter förlossningen, eftersom buken under graviditeten ökar avsevärt i storlek.
Snabb viktminskning, där längden på kollagen- och elastinfibrer blir överdriven för kroppsområdet, vilket har minskat kraftigt. Nivån på viktminskning i det här fallet är inte så viktig, så huden kan bli slapp även hos de människor som fortfarande inte har gått ner i vikt till önskad form.

Om du vill dra åt slapp hud på magen, var beredd på att det inte går snabbt. Även om ett tillräckligt snabbt resultat uppnås måste det konsolideras och problemet bör förhindras från att uppstå i framtiden. Tillvägagångssättet i denna fråga bör vara heltäckande. Det kommer att omfatta fysisk aktivitet, näringskorrigering och kosmetiska procedurer hemma eller på en salong. I vissa fall tillgriper kvinnor kirurgisk korrigering.

Hur man tar bort lös hud på magen med träning

Till en början kan det tyckas att fysisk aktivitet och slapp hud på buken inte på något sätt hänger ihop. Men det är inte så, eftersom det mellan huden och muskelvävnaden finns anslutande element i form av bindvävsfibrer. Om magmusklerna är tonade drar de bakom sig fibrerna som förbinder den med hudens djupa lager. En aktivt arbetande muskel förbättrar blodcirkulationen och ökar därigenom tillförseln av näringsämnen och vitaminer till huden, vilket har en gynnsam effekt på dess tillstånd.

Om du vill bli av med lös hud på magen, var uppmärksam på följande övningar:

Värm upp dina muskler genom att böja bålen i sidled. Luta dig åt höger, sträck vänster arm upp längs kroppen och försök sträcka så hårt som möjligt. Lutningar åt vänster åtföljs av sträckning av höger arm. Upprepa övningen på båda sidor lika många gånger.
Du måste lägga dig på en halvhård yta - en matta eller gymnastikmatta. Händerna måste hållas ovanför huvudet. Lyft samtidigt överkroppen genom att lyfta skulderbladen från golvet och böja på knäna. Försök att röra dina armbågar mot dina knän.
Böj benen, placera dem helt på ytan med fötterna. Lyft din bål med vridningar, försök att röra din högra armbåge mot ditt vänstra knä och vice versa. I det här fallet ska fötterna inte lämna golvet.
Sträck ut armarna längs med kroppen, räta ut benen och lyft upp dem. Nu måste du höja dina ben och bäcken, försöka komma in i björkträdets position och sedan smidigt sänka ner dem.
Plankövningen hjälper mycket. Du måste fokusera på förlängda bågar och tår, räta ut din kropp och stanna i denna position i 30-60 sekunder.

Det rekommenderas att utföra varje övning utöver plankan i två set om 10 gånger. Hulahopringen med massagekulor stramar upp huden på magen bra. Detta är ett bra sätt att förbättra utseendet på din mage eftersom det kombinerar både muskelarbete och en massageeffekt.

Näringsegenskaper

Vilken fitnesstränare som helst kommer att berätta att kroppsskönhet till stor del handlar om näring, och först då träning. I hur man tar bort slapp hud på buken är en ordentlig och hälsosam kost mycket viktig. Kom först ihåg att dina fiender äter för mycket och svälter, eftersom både plötslig viktökning och snabb viktminskning leder till försämring av hudtonen.

Grundläggande En vacker mags fiende är enkla kolhydrater och mättade fetter. Det här är allas favoritgodis, snabbmat och andra liknande skadliga saker. En balanserad kost bör baseras på proteiner (de är mycket viktiga för musklerna, för syntesen av kollagen och elastin), frukt och grönsaker, spannmål som källor till komplexa kolhydrater. Fleromättade fetter, vars källor är fisk och skaldjur, är hälsosamma.

Prova Ta bort socker, alkohol och söta kolsyrade drycker från din kost. Det är också viktigt att vänja sig vid att äta ofta och i små portioner - fraktionerade måltider påskyndar avsevärt vägen till en vacker mage.

Kosmetologiåtgärder hemma

Kosmetologi kan ge dig svaret på frågan om vad du ska göra med lös hud på buken. I vissa fall behöver du inte ens ta hjälp av specialister - effektiva hemåtgärder räcker. Dessa åtgärder syftar till att förbättra hudens inre struktur och öka tätheten av kollagenfiberstrukturen. För att utveckla fibrer och göra dem starkare måste du ta hand om din hud regelbundet.

Hemma kan du utföra följande procedurer, alternerande och kombinera dem för att förbättra resultatet: inpackningar, peeling, självmassage och hemmesoterapi. Du kan också köpa en bra kräm för slapp maghud, vilket hjälper till att påskynda uppnåendet av resultat. Naturligtvis kommer enbart kosmetika inte att räcka, men som en ytterligare, säkrande åtgärd kommer det inte att vara överflödigt.

Självmassage

Det finns många massagealternativ som hjälper till att förbättra hudtonen. Men i alla fall är det viktigt att använda massageolja (du kan använda vegetabilisk olja: oliv, mandel, aprikos).

Den enklaste versionen av massage utförs med handflatorna. Behövs konsekvent utför följande typer av rörelser:

stryka;
gnugga med kanten av handflatan;
vibrationsrörelser med fingerkuddar;
skuggningsrörelser med fingertopparna;
sista slagen.

Vakuummassage, för vilken speciella burkar används, ger bra resultat. Du kan ta reda på om bukmassage med koppning för viktminskning här. De kan köpas på apoteket. Japansk medicin erbjuder sin egen massagemetod för att förbättra tonen i bukens hud. Du måste rulla en frottéhandduk till en tät rulle, ligga på magen och rulla den upp och ner och på så sätt knåda den främre bukväggen.

Ett enkelt sätt att ta bort lös hud på buken - hem hydromassage med temperaturförändring.

Wraps

Wraps är ett utmärkt sätt att mätta huden med användbara ämnen, strama åt den och påskynda processerna för fettförbränning och ämnesomsättning. En eller annan blandning appliceras på huden, sedan lindas buken med film och dess område är isolerat. Det finns ett stort antal blandningar för att dra åt bukhuden, inklusive följande:

Honungssmör. Blanda 2 matskedar flytande honung och 50 ml olivolja, tillsätt ett par droppar flytande vitamin E.
Komposition med kakao. Knåda kakaosmöret i händerna, applicera det på den främre bukväggen och linda in med film.
Honungssenap. Kombinera fyra matskedar honung och två matskedar senap. Före applicering måste kompositionen värmas upp.

Du kan också köpa pulveriserad tång och lera på apoteket för wraps. Vanligtvis Det rekommenderas att utföra inpackningar i kurser om 10-15 procedurer, upprepa dem med jämna mellanrum.

Skal

En procedur som peeling hjälper perfekt till att dra åt slapp hud på buken. Exfoliering av det döda hudlagret hjälper till att aktivera regenerativa processer. Du kan använda butiksköpta scrubs för peeling eller förbereda dem själv. Du kan vara uppmärksam på följande recept:

Blanda två matskedar malet kaffe och ett ägg.
En kombination av flytande honung och grovt havssalt fungerar bra.
Blanda tre matskedar medelbladigt grönt te och två matskedar vegetabilisk olja.

Hemmesoterapi kan också användas. För att utföra denna procedur måste du köpa en speciell enhet som kallas en mesoscooter, utrustad med en massa små nålar. De punkterar huden och injicerar medicinska föreningar i den. Hyaluronsyraserum, vitaminblandningar och proteinkoncentrat kan användas som aktiva substanser.

Professionell kosmetologi för bukhudstramning

Hemåtgärder räcker inte alltid för att bekämpa problemet med slapp hud. Till exempel lyckas inte alla ta bort slapp bukhud efter förlossningen med enbart dessa åtgärder. Då kan professionell kosmetologi komma till undsättning. Det är betydligt dyrare, men ger snabbt och bestående resultat. Moderna experter kan erbjuda oss följande metoder:

Läderförstärkning långsamt upplösande hyaluronsyrageler. Specialisten gör många subkutana injektioner och bildar en ram som ger näring och stöd till huden.
Bioförstärkning med mesothreads, som hjälper till att hålla huden från att hänga, vilket ger den en slags fixering.
LPG massage, komprimering av elastinfibrer. Det utförs med en speciell anordning som drar tillbaka ett hudområde och knådar det med rullmassageelement.
Kryoterapi, vilket innebär att huden stramas upp på grund av låga temperaturer.
Mesoterapi på professionell nivå innebär det också att man introducerar formuleringar med aktiva ingredienser under huden.

I särskilt svåra fall kan estetisk kirurgi hjälpa till att bekämpa slapp hud på buken. Procedurerna har kontraindikationer och kräver en rehabiliteringsperiod, så du bör besluta om dem först efter undersökningar och samråd med en specialist. De lämnar vanligtvis inga ärr och är inte fyllda med negativa konsekvenser om de utförs av kvalificerade yrkesmän.

Nu vet du hur du kan övervinna problemet som kallas slapp maghud, och du kan börja arbeta med det just nu. Kom ihåg att du, efter att ha uppnått resultat, måste fortsätta att upprätthålla en hälsosam livsstil, eftersom ingen är immun mot åter slapp hud.

Videotips om hur du tar bort slapp hud på magen

Lös hud på buken