Løs hud på magen

En slapp og slapp mage er et veldig vanlig estetisk problem forbundet med et brudd på konturene til figuren og dens slankhet. Et stort antall kvinner opplever dette problemet på grunn av plutselig vekttap eller etter fødselen av et barn. Det er derfor de ønsker å vite hvordan de kan stramme opp slapp hud på magen og forbedre deres utseende.

Dessverre vil det ikke være mulig å returnere skjemaene så snart som mulig, siden problemet krever tålmodighet og en helhetlig løsning. Valg passende ordning Behandling avhenger av årsakene til abdominal sagging.

Hovedårsaker

Det er mange faktorer som forårsaker slapphet og strekking av magen. De vanligste inkluderer følgende:

1. Forstyrrelse av metabolismen av karbohydrater og fett.
2. Hormonelle ubalanser.
3. For aktivt vekttap på grunn av streng diett og faste. Samtidig tapes subkutant fett mye mer intensivt enn huden rekker å gå tilbake til normal tilstand.
4. Å bære et barn. I løpet av tre trimestere strekker huden på magen seg og volumet øker betydelig. Etter fødselen av babyen returnerer ikke magevev og muskler umiddelbart fasthet og elastisitet.
5. Utilstrekkelig fysisk aktivitet.
6. Ubalansert eller feil kosthold.
7. Mangel på væske og dårlige vaner.
8. Kroniske former for sykdommer i indre organer.
9. Aldringsprosessen og aldersrelaterte endringer forårsaker tap av muskeltonus, noe som påvirker huden på magen negativt.

Veibeskrivelse

En universell måte å løse dette problemet på er ennå ikke oppfunnet. Det er mulig å gjenopprette elastisitet og fasthet til huden bare på en omfattende måte. Grunnlaget i dette tilfellet bør være følgende tiltak:

1. Justering av næringsinntak og væskeinntak.
2. Spesielle fysiske øvelser.
3. Prosedyrer utført hjemme.
4. Bruk av ikke-kirurgiske mageplastikkmetoder i salongen.

Kostnader i detaljer stoppe ved hvert enkelt punkt.

Drikke- og ernæringsregime

For å opprettholde friskhet og elastisitet i huden i lang tid, må du ta vare på kostholdet ditt, som må inkludere tilstrekkelig mengde karbohydrater, fett og proteiner.

Til å begynne med er det tilrådelig å konsultere en erfaren ernæringsfysiolog som vil lage riktig kosthold og gi nyttige anbefalinger.

Plante- og animalske proteiner er nødvendige for å opprettholde hudens turgor. I det daglige kostholdet bør volumet av dette stoffet være minst 2 gram per kilo kroppsvekt. Animalsk protein finnes i cottage cheese, egg, fisk og kjøtt. Det anbefales å gi preferanse til produkter med et minimumsnivå av fettinnhold, samt diettkjøtt (kylling, kalv og kanin) og fisk.

Fett - nødvendig element kosthold. Imidlertid anbefaler profesjonelle ernæringseksperter å minimere mengden animalsk fett som konsumeres ved å erstatte dem med vegetabilsk olje. Dette produktet inneholder flerumettede fettsyrer som har en gunstig effekt på huden. Hver dag må du konsumere minst 20-40 g vegetabilsk olje som en del av tilbehør, frokostblandinger og salater. Eksperter anbefaler også å unngå margarin og annet fett av syntetisk opprinnelse, som ikke bare kan føre til utvikling av cellulitt, men også er skadelig for kroppens generelle tilstand.

Karbohydrater er en kilde til energi og kraft. Imidlertid må de velges med omhu. Ikke la deg rive med av inntak av enkle karbohydrater som finnes i bakevarer, søtsaker og andre konfektprodukter. Kan være til nytte for kroppen bare komplekse karbohydrater, som finnes i honning, frukt og grønnsaker, frokostblandinger og til og med pasta laget av durumhvete.

I tillegg må du innta bær, sjømat, urter, grønnsaker, frukt og meieriprodukter. Det er også nyttig å bruke vitaminkomplekser som vil mette kroppen med essensielle mikroelementer og styrke immunsystemet.

Når det gjelder drikkeregimet, må det styrkes slik at huden får nok fuktighet og kroppen vannbalansen har stabilisert seg. Du bør drikke minst en og en halv til to liter væske per dag. Det kan være kompotter, fruktdrikker, te eller rent vann.

Sterke kaffedrikker bør erstattes med aromatisk te, fordi koffein fører til aktivt tap av fuktighet i kroppen.

Dårlige vaner

Samle viljen din og gi opp alkohol og tobakksprodukter, venn deg selv til en sunn livsstil. Avhengighet har en ugunstig effekt på hudens tilstand og fremskynder dens aldersrelaterte endringer.

I tillegg kommer mangel på søvn, konstant stress, stillesittende arbeid osv. Prøv normalisere regimet hver dag og øke den fysiske aktiviteten, og snart vil du se at utseendet ditt har blitt merkbart forbedret, og musklene har fått tone og blitt sterkere.

Massasje og vannbehandlinger

I kampen mot slapp mage er badstubesøk og kontrastdusjer nyttige. En prosedyre med vekselvis bruk av kaldt og varmt vann øker hudens elastisitet.

Temperaturen bør endres hvert halve minutt og dette bør gjentas opptil fire til fem ganger. Fullfør herding helst kaldt vann. Dette aktiverer blodsirkulasjonsfunksjonen og øker tonen i epidermis. For å forsterke effekten kan problemområder tørkes av med en vaskeklut med harde børster på dette tidspunktet.

Massasje ved hjelp av spesielle preparater er også effektiv for å løse problemet. I dag er det mange slike produkter på salg og kjøp massasjekremer og kremer er tilgjengelig i nesten alle kosmetikkbutikker. For å myke opp og fukte huden kan du bruke vanlig babykrem.

Kremen påføres huden på magen, hvoretter den behandles med sirkulære klypebevegelser til den blir rød. Økten avsluttes jevne strykebevegelser.

Fysisk trening

Fysisk aktivitet vil forhindre atrofi muskelfibre og vil stramme huden på magen, noe som gjør figuren mer attraktiv og slank. Øvelser bør gjøres regelmessig. De er spesielt nyttige for de kvinnene som står overfor problemet med en slapp mage etter fødselen av en baby. Men slike aktiviteter bør startes minst 40 dager etter fødselen, slik at livmoren rekker å gå tilbake til det normale, ellers er det fare for komplikasjoner.

Før du begynner å trene bør du konsultere en lege som vil anbefale mest egnede komplekserrettet mot å styrke og øke tonen i magemusklene. Her er noen av de mest populære treningsalternativene:

1. Planken er en av de mest effektive og enkle øvelsene. For å utføre det, bør du ta den såkalte "liggende posisjonen". Musklene skal være i en anspent tilstand. Under øvelsen skal lemmene være helt rette, og kroppen skal være parallell med gulvflaten. Du må bruke minst 20 sekunder i denne posisjonen. Etter en tid kan varigheten økes.
2. Vakuum. Pust ut all luften fra lungene, hold deretter pusten og trekk inn magen så mye som mulig. Hold denne posisjonen i noen sekunder. Gjør ti til femten repetisjoner.

Svømming og aerobic gir gode resultater, så gå til bassenget og beveg deg så mye som mulig.

Behandlinger hjemme

Hjemme kan du stramme huden på magen ved hjelp av masker og omslag laget av naturlige ingredienser. Disse prosedyrene har en gunstig effekt på huden. I tillegg fører de ikke til bivirkninger. De mest populære komponentene for wraps inkluderer naturlig honning, spesiell leire og tang. Du kan bruke følgende oppskrifter:

1. Pakk inn med honning. Varm to spiseskjeer av produktet i et vannbad, tilsett fire til seks dråper sitrusolje eller en halv dessertskje olivenolje. Den varme sammensetningen påføres i et tynt lag på problematiske områder og pakkes inn i polyetylen, og skaper en drivhuseffekt. Du må holde deg i denne stillingen i minst én time. Etter prosedyren bør du ta en varm dusj.
2. Laminaria (tang) kan kjøpes på ethvert apotek. Hjemme kan du bruke dem til å lage både kalde og varme wraps. For det siste alternativet må algene fylles med vann, hvis temperatur ikke bør overstige 40 grader. Kald wrap krever vann ved romtemperatur. Deretter legges algene ganske enkelt på huden, dekkes med film og isoleres. Du må holde deg under teppet i tretti til femti minutter, deretter ta en dusj og behandle overflaten av huden med en fuktighetskrem.
3. Eddikwrap regnes som den rimeligste og enkleste prosedyren. For å utføre det trenger du bare å fukte gasbind i en 9 prosent eddikløsning, vri den ut og plasser den på problemområdene. Toppen av magen skal pakkes inn i film og dekkes med et teppe i omtrent tretti til førti minutter.
4. Masker laget av kosmetisk leire, wraps med essensielle oljer, planteekstrakter og rød pepper har god effekt. Kontraindikasjoner inkluderer kun individuell intoleranse mot ingrediensene i omslaget eller masken.

Maskinvareteknikker (ikke-kirurgisk)

Skjønnhetssalonger tilbyr i dag sine kunder en rekke teknikker for raskt å stramme opp huden i magen, eliminere slapphet og forbedre muskeltonen. De mest populære metodene for mageplastikk er:

1. LPG massasje. For denne prosedyren brukes spesielt datautstyr, som er tildelt et spesielt behandlingsprogram, som tar hensyn til pasientens individuelle egenskaper. Enheten er utstyrt med et rullefeste som genererer undertrykk ved kontakt med huden. Takket være dette blir mykt vev sugd inn i kammeret, der de eltes. Som et resultat blir fettcellene ødelagt, lymfestrømmen og blodsirkulasjonen stimuleres, muskeltonen øker, og huden blir mer tonet.
2. Elektromyostimulering. Spesielle plater er plassert på problemområder, gjennom hvilke en svak elektrisk strøm passerer. Som et resultat blir nerveendene irriterte og muskelfibrene begynner å bli stimulert. Elektromyostimulering hjelper perfekt med å bli kvitt slapp hud på magen, slik at du kan gå tilbake til sin tidligere form etter fødselen av et barn.
3. Lipolyse. Denne prosedyren kan være ultralyd, elektrisk eller radiofrekvens. Under elektrolipolyse blir huden utsatt for elektrodenåler, hvis polaritet endres med jevne mellomrom, noe som forårsaker en endring i det elektriske potensialet til cellemembranen. Som et resultat begynner kroppen å aktivt bryte ned fett (lipider), stimulerer lymfestrømmen og blodsirkulasjonen.
4. Bioforsterkning er en annen effektiv metode, basert på introduksjon under huden av spesielle preparater, som inkluderer hyaluronsyre. Ved hjelp av disse komposisjonene dannes en viskøs ramme som skaper en løfteeffekt. I tillegg gjør hyaluronsyre huden mer elastisk og fast. Prosedyrer som bruker mesothreads har en lignende effekt.

Operasjonen er den mest radikale metoden for å bli kvitt slapp og slapp mage. Få mennesker bestemmer seg for å gjennomgå det, siden kirurgisk inngrep er ekstremt traumatisk, og rehabiliteringsperioden er ganske lang og vanskelig. I tillegg kan det oppstå komplikasjoner etter operasjonen.

Det skal forstås at plastisk kirurgi kun brukes som en siste utvei. For å forbli attraktiv, bruk anbefalingene ovenfor, og da vil du like speilbildet ditt.

Vi prøver alle å spare en ekstra krone til en regnværsdag. Noen sparer penger i banken, noen holder dem under puten, noen kjøper gull. Hvorfor er det folk! Selv kroppen vår liker å spare fettreserver i tilfelle uforutsette situasjoner. Hva om det er hungersnød i landet? Eller vil lønnen bli forsinket på ubestemt tid? Det er da de ekstra kiloene samlet i folder på sidene vil være nødvendig. Hvis dette høres ut som deg, må du umiddelbart lese innholdet i denne artikkelen.

Årsaker til utseende

For å behandle effekten må du først forstå årsaken.

Konsekvenser av graviditet

Slapphet i magen oppstår ofte etter en kvinnes graviditet og fødsel. Huden mister elastisitet, strekker seg og kan ikke gå tilbake til sin opprinnelige form. Et "forkle" dannes på en kvinnes mage, og selve huden blir dekket med fine rynker. Er dette et kjent bilde? Da vet du sannsynligvis hvor ubehagelig det er å se på deg selv i speilet og innse at du ikke kan bruke korte topper, og en todelt badedrakt vil bare understreke mangelen på figur.

Riktig kroppspleie vil bli kvitt slapp hud. Går du ned i vekt? Gjør dette gradvis slik at huden din kan holde tritt med vekttapet. Jo eldre en person er, jo lavere elastisitet i huden og jo mer balansert bør kostholdet være.

Under graviditet bør du overvåke kostholdet ditt og regelmessig smøre huden på magen, bena og lårene med anti-strekkmerkeolje. Det øker elastisiteten i huden, så etter fødsel vil du ikke ha en slapp mage. Bare en slank kropp og grenseløs morslykke. Men selv om tilstanden til huden din ikke er som du ønsker, ikke bli opprørt. Alt kan rettes opp. Og bli kvitt en slapp mage.

Resultatet av kampen mot overvekt

For mange kvinner ender kampen med overflødige kilo i vekttap. De passer inn i favorittjeansene sine igjen, viker seg ikke over vektavlesningene og blir vant til havregrøt til frokost. Men hver prestasjon har sine bivirkninger. Å gå ned i vekt har også dem - løs hud på magen. De vanlige diettene hjelper ikke mot det. Og anti-strekkmerkekremen absorberes til ingen nytte i huden, noe som fører til at kvinnen blir fortvilet. Fortsatt ville! Hvem vil ha små folder i stedet for en elastisk kropp? Det stemmer, ingen.

Men tårer er ubrukelige. Slutt derfor å rive håret av fortvilelse, la oss finne ut hvordan du kan bli kvitt en slapp mage. Det er ikke mye vanskeligere enn å miste fem kilo overvekt på en måned. Klarte du å kvitte deg med syv? Da vil det være mulig å gjøre huden elastisk.

Hvordan fjerne en slapp mage

Bare en integrert tilnærming vil bidra til å bli kvitt dette problemet.

Basseng

Svømming er en effektiv måte å gjenopprette elastisiteten til huden din. Så slutt å sørge over den tapte skjønnheten din og løp til bassenget. Vann beroliger også frynsete nerver. Sitter du og gråter vil ikke situasjonen endre seg. Du kan gjenopprette skjønnhet til kroppen din bare hvis du legger innsats i det.

Hula Hup

Bruk en hula hoop. Bare bøylen skal ikke forenkles, men med "baller", med de som nådeløst kan etterlate blåmerker på midjen. Hva var det du ville? Skjønnhet krever ofre. Ofrene vil være små, og de vil ikke måtte tåles lenge. Etter å ha lagt barnet ditt til sengs, ikke sovn ved siden av ham, men begynn å hula-hooping. Regelmessig og i en halvtime av gangen.

Magemasker

Lei av å snurre en bøyle? Vil du berolige magen fra endeløse hula hoop-massasjer? Lag en magemaske. Ta hvite og blå leire som grunnlag, hvis egenskaper inkluderer en regenererende effekt, med andre ord evnen til å gjenopprette elastisiteten til huden din. Du kan også bruke masken på ansiktet ditt. Gjenta prosedyren en gang i uken, og etter noen måneder vil du være i stand til å bli kvitt slapphet i mageområdet, og samtidig dårlig humør. Leirmasker alene kan ikke takle hudfeil.

Essensielle oljer

Eteriske oljer hjelper til med å bli kvitt slapp hud. Eteriske oljer av appelsin, einer eller jojoba er egnet. Et par dråper i et varmt bad vil hjelpe magen til å bli fast igjen.

Hvis du erstatter hula-hooping med en tradisjonell massasje, utgjør oljer en god base. Påfør dem før en massasje og huden din vil bli tonet. Dette krever selvfølgelig at de eteriske oljene er naturlige og massasjeøktene er regelmessige.

Morgenløping

Du kan bokstavelig talt løpe til den elastiske huden i magen. Husk hvordan du før fødselen var glad i morgenjogging, og magen var flat og glatt. Det er på tide å komme tilbake i god form.

Treningstime

Hvis morgenjogging ikke gir de ønskede resultatene, bli med på treningsstudioet. Musklene dine trenger en mer betydelig belastning, som vil bli gitt av vanlige treningstimer. Hvis det å gå på treningsstudio er en luksus for deg, begynn å trene hjemme. Gjør morgenøvelser, pump opp magen, gå opp trappene.

Selvfølgelig, hvis du bor i sekstende etasje, og du har en barnevogn med et barn i hendene, må du lytte til de siste rådene nøye. Hopp over løftet og magen din vil være i form. Og ikke bare ham. Etter lange økter vil bena dine bli slankere, midjen din blir tynnere, og statusen som "ung mor" vil bare bli understreket av barnets tynne stemme.

Ukentlige turer til badehuset hjelper en kvinne å komme tilbake i form. Ta med deg en kraftig bjørkekost, en termos med urteinfusjon og en god følgesvenn. Deretter vil en tur til badehuset gi elastisitet til huden og uforlignelig nytelse.

Prøv å velge damprom som har et basseng med kaldt vann. Du må dykke ned i den kalde vannoverflaten minst én gang mens du er dampet. Gleden er rett og slett fantastisk! Se for deg selv!

Slutt å spise

Mange kvinner slutter ikke å spise mye etter fødselen. Av vane spiser de for to, og glemmer at barnet allerede spiser på egen hånd, og alle kaloriene som kommer inn i kvinnekroppen blir lydig avsatt i midjen. Se på deg selv i speilet. Det du ser - foldene dine på sidene, løs hud og dobbelthaken - er ikke lenger et resultat av nylig fødsel, men en konsekvens av vanen din med å spise mye om natten. Derfor er tallet på vekten din feil. Naturen har ingenting med det å gjøre.

Lås kjøleskapet og slutt å overspise. Den søte osten venter garantert på deg til morgenen, og gir de stekte potetene til mannen din. Selvfølgelig elsker familien din deg for den du er. Men ekstra kilo får ingen til å se bra ut. Og det er lettere for en mann å elske en kvinne ikke bare for hennes rike indre verden, men også for hennes vakre figur.

Kirurgens kniv

Vi bestemte oss for å skrive om dette for å fraråde alle å gå under kniven. Vi snakker om plastisk kirurgi. Selvfølgelig er det en stor fristelse å bli kvitt en mangel på en gang. Men det virker bare slik. Vi vil ikke skrive om alle risikoene ved plastisk kirurgi. La oss si at legen din er en profesjonell og han gjorde alt på best mulig måte. Men husk hvor mye du måtte løpe til laboratorier for å få alle nødvendige tester. Ville det ikke vært lettere å tilbringe de timene i treningsstudioet eller bassenget?

Og det viktigste er den postoperative perioden. En konstant verkende smerte som ikke lar deg gå, dag eller natt. Og pluss - et arr. Trenger du det? Du kan bli kvitt løs hud på mindre drastiske måter. Derfor, i stedet for å gå til en plastikkirurg, gå til badehuset, bassenget eller treningssenteret. Alle feilene dine kan fjernes uten hjelp av en skalpell.

En kompleks tilnærming

Så hvordan? Vi håper at du er bestemt og allerede har gått inn i kampen mot løs mage? Bare husk at jogging ikke bør være en gang i uken, og en hula hoop plassert i et hjørne vil gi nøyaktig samme fordel som en hula hoop i butikken. Regelmessig trening, massasje, dietter er nødvendig. Og først da vil du kunne smile til speilbildet ditt i speilet igjen. Selv om du kan gjøre dette nå. Tross alt må vanen med å elske deg selv også trenes opp. Start med et smil. Og refleksjonen din og hele verden vil smile tilbake til deg.

Løs hud på magen er et svært vanlig problem. Dessuten gjelder det ikke bare overvektige, men også ganske slanke, siden det er mange årsaker til dette fenomenet. Hvis du støter på det, må du begynne å jobbe med deg selv for å gjøre magen din slank, vakker og tonet igjen. Løsningen på problemet må være omfattende og inkludere en hel liste over tiltak.

Løs hud på magen: hva du skal gjøre

Det er en oppfatning at strekking og slapp hud påvirker bare overvektige mennesker, eller tvert imot, veldig tynne mennesker. Faktisk kan dette problemet manifestere seg med hvilken som helst kroppstype, og den viktigste fører til det koker ned til følgende:

1. Tynning av huden forbundet med aldersrelaterte endringer. Samtidig reduseres syntesen av kollagen- og elastinfibre betydelig, og det er de som skaper, selv om det kan utvides, en sterk ramme av huden.
2. Alvorlig strekking av huden som kan oppstå med stor og plutselig vektøkning, under graviditet, med endokrine sykdommer, metabolske forstyrrelser - alt dette provoserer brudd på intradermale fibre i bindevevet. Et ganske vanlig fenomen er løs hud på magen etter fødsel, siden under graviditeten øker magen betydelig i størrelse.
3. Rask vekttap, hvor lengden av kollagen- og elastinfibre blir overdreven for kroppsområdet, som har blitt kraftig redusert. Nivået på vekttap i dette tilfellet er ikke så viktig, så huden kan bli slapp selv hos de menneskene som fortsatt ikke har gått ned i vekt til ønsket form.

Ønsker du å stramme opp slapp hud på magen, vær forberedt på at det ikke går fort. Selv om et tilstrekkelig raskt resultat oppnås, må det konsolideres og problemet bør forhindres i å oppstå i fremtiden. Tilnærmingen til dette problemet bør være omfattende. Det vil inkludere fysisk aktivitet, ernæringskorreksjon og kosmetiske prosedyrer hjemme eller i en salong. I noen tilfeller tyr kvinner til kirurgisk korreksjon.

Hvordan fjerne løs hud på magen med trening

Til å begynne med kan det virke som om fysisk aktivitet og slapp hud på magen på ingen måte henger sammen. Men dette er ikke slik, siden mellom hud og muskelvev er det forbindende elementer i form av bindevevsfibre. Hvis magemusklene er tonet, trekker de bak seg fibrene som forbinder den med de dype lagene i huden. En aktivt arbeidende muskel forbedrer blodsirkulasjonen, og øker dermed tilførselen av næringsstoffer og vitaminer til huden, noe som har en gunstig effekt på tilstanden.

Hvis du ønsker å bli kvitt løs hud på magen, vær oppmerksom på følgende øvelser:

1. Varm opp musklene ved å bøye overkroppen sideveis. Len deg til høyre, strekk venstre arm opp langs kroppen og prøv å strekke så hardt som mulig. Tilt til venstre er ledsaget av strekking av høyre arm. Gjenta øvelsen like mange ganger på begge sider.
2. Du må legge deg på en halvhard overflate - et teppe eller gymnastikkmatte. Hendene må holdes over hodet. Løft samtidig overkroppen ved å løfte skulderbladene fra gulvet og bøye knærne. Prøv å røre albuene til knærne.
3. Bøy bena, plasser dem helt på overflaten med føttene. Hev torsoen med vendinger, prøv å berøre høyre albue til venstre kne og omvendt. I dette tilfellet bør ikke føttene forlate gulvet.
4. Strekk armene ned langs kroppen, rett ut bena og løft dem opp. Nå må du heve bena og bekkenet, prøve å komme inn i posisjonen til et bjørketre, og deretter senke dem jevnt ned.
5. Plankeøvelsen hjelper mye. Du må fokusere på utvidede buer og tær, rette ut kroppen og holde deg i denne posisjonen i 30-60 sekunder.

Det anbefales å utføre hver øvelse i tillegg til planken i to sett à 10 ganger. Hulahopringen med massasjekuler strammer huden på magen godt. Dette er en fin måte å forbedre utseendet på magen på, da den kombinerer både muskelarbeid og en massasjeeffekt.

Ernæringsmessige egenskaper

Enhver treningstrener vil fortelle deg at kroppsskjønnhet i stor grad involverer ernæring, og først da trening. For å fjerne slapp hud på magen er et riktig og sunt kosthold svært viktig. Til å begynne med, husk at fiendene dine overspiser og sulter, siden både plutselig vektøkning og raskt vekttap fører til forverring av hudtonen.

Grunnleggende Fienden til en vakker mage er enkle karbohydrater og mettet fett. Dette er alles favoritt søtsaker, hurtigmat og andre lignende skadelige ting. Et balansert kosthold bør være basert på proteiner (de er veldig viktige for muskler, for syntesen av kollagen og elastin), frukt og grønnsaker, frokostblandinger som kilder til komplekse karbohydrater. Flerumettet fett, kilden til fisk og sjømat, er sunt.

Prøve Eliminer sukker, alkohol og søte kullsyreholdige drikker fra kostholdet ditt. Det er også viktig å venne seg til å spise ofte og i små porsjoner - brøkmåltider øker betydelig hastighet på veien til en vakker mage.

Kosmetikktiltak hjemme

Kosmetologi kan gi deg svaret på spørsmålet om hva du skal gjøre med løs hud på magen. I noen tilfeller trenger du ikke engang å ty til hjelp fra spesialister - effektive hjemmetiltak er nok. Disse tiltakene er rettet mot å forbedre den indre strukturen i huden og øke tettheten til kollagenfiberstrukturen. For å utvikle fibre og gjøre dem sterkere, må du ta vare på huden din regelmessig.

Hjemme kan du utføre følgende prosedyrer, alternere og kombinere dem for å forbedre resultatet: innpakninger, peelinger, selvmassasje og hjemmemesoterapi. Du kan også kjøpe en god krem ​​for slapp mage, som vil bidra til å fremskynde oppnåelsen av resultater. Selvfølgelig vil ikke kosmetikk alene være nok, men som et ekstra, sikringstiltak vil det ikke være overflødig.

Selvmassasje

Det er mange massasjealternativer som vil bidra til å forbedre hudtonen. Men i alle fall er det viktig å bruke massasjeolje (du kan bruke vegetabilsk olje: oliven, mandel, aprikos).

Den enkleste versjonen av massasje utføres med håndflatene. Trengs konsekvent utføre følgende typer bevegelser:

1. stryking;
2. gni med kanten av håndflaten;
3. vibrasjonsbevegelser med fingerputer;
4. skyggebevegelser med fingertuppene;
5. siste slag.

Vakuummassasje, som det brukes spesielle krukker til, gir gode resultater. Du kan finne ut om magemassasje med kopping for vekttap her. De kan kjøpes på apoteket. Japansk medisin tilbyr sin egen massasjemetode for å forbedre hudtonen i magen. Du må rulle et frottéhåndkle til en stram rull, ligge på magen og rulle den opp og ned, og dermed elte den fremre bukveggen.

En enkel måte å fjerne løs hud på magen - hjemme hydromassasje med temperaturendring.

Omslag

Wraps er en fin måte å mette huden med nyttige stoffer, stramme den og fremskynde prosessene med fettforbrenning og metabolisme. En eller annen blanding påføres huden, så er magen pakket inn med film, og området er isolert. Det finnes et stort antall blandinger for å stramme opp magehuden, inkludert følgende:

1. Honning-smør. Bland 2 ss flytende honning og 50 ml olivenolje, tilsett et par dråper flytende vitamin E.
2. Sammensetning med kakao. Elt kakaosmøret i hendene, påfør det på den fremre bukveggen og pakk inn med film.
3. Honningsennep. Kombiner fire spiseskjeer honning og to spiseskjeer sennep. Før påføring må sammensetningen varmes opp.

Du kan også kjøpe pulverisert tang og leire på apoteket til wraps. Som oftest Det anbefales å utføre innpakninger i kurs på 10-15 prosedyrer, gjenta dem med jevne mellomrom.

Peelinger

En prosedyre som peeling hjelper perfekt til å stramme opp slapp hud i magen. Eksfoliering av det døde hudlaget bidrar til å aktivere regenerative prosesser. Du kan bruke butikkkjøpte skrubber til peeling eller tilberede dem selv. Du kan ta hensyn til følgende oppskrifter:

1. Kombiner to spiseskjeer malt kaffe og ett egg.
2. En kombinasjon av flytende honning og grovt havsalt fungerer bra.
3. Bland tre spiseskjeer med middels grønn te og to spiseskjeer vegetabilsk olje.

Mesoterapi i hjemmet kan også brukes. For å utføre denne prosedyren, må du kjøpe en spesiell enhet kalt en mesoscooter, utstyrt med en masse små nåler. De punkterer huden og injiserer medisinske forbindelser inn i den. Hyaluronsyreserum, vitaminblandinger og proteinkonsentrater kan brukes som aktive stoffer.

Profesjonell kosmetikk for oppstramming av magehuden

Hjemmetiltak er ikke alltid nok til å bekjempe problemet med slapp hud. For eksempel er det ikke alle som klarer å fjerne slapp magehud etter fødsel ved kun å bruke disse tiltakene. Da kan profesjonell kosmetikk komme til unnsetning. Det er betydelig dyrere, men gir raske og varige resultater. Moderne eksperter kan tilby oss følgende metoder:

1. Skinnforsterkning sakte oppløsende hyaluronsyregeler. Spesialisten gjør en rekke subkutane injeksjoner, og danner et rammeverk som gir næring og støtte til huden.
2. Bioforsterkning med mesothreads, som hjelper til med å holde huden fra å henge, og gir den en slags fiksering.
3. LPG massasje, komprimering av elastinfibre. Det utføres med en spesiell enhet som trekker tilbake et hudområde og elter det med rullemassasjeelementer.
4. Kryoterapi, som innebærer oppstramming av huden på grunn av lave temperaturer.
5. Mesoterapi på et profesjonelt nivå innebærer det også å introdusere formuleringer med aktive ingredienser under huden.

I spesielt vanskelige tilfeller kan estetisk kirurgi bidra til å bekjempe slapp hud på magen. Prosedyrene har kontraindikasjoner og krever en rehabiliteringsperiode, så du bør bestemme dem først etter undersøkelser og konsultasjon med en spesialist. De etterlater vanligvis ikke arr og er ikke fulle av negative konsekvenser hvis de utføres av kvalifiserte fagfolk.

Nå vet du hvordan du kan overvinne problemet som kalles slapp magehud, og du kan begynne å jobbe med det akkurat nå. Husk at etter å ha oppnådd resultater, må du fortsette å opprettholde en sunn livsstil, siden ingen er immune mot re-sag hud.

Videotips om hvordan du fjerner slapp hud på magen