腹部の皮膚が緩んでいる (日本語)

たるんだ垂れ下がった腹は、体型の輪郭とそのスリムさの違反に関連する非常に一般的な美的問題です。急激な体重減少や出産後にこの問題を経験する女性は少なくありません。だからこそ、彼らはお腹のたるんだ皮膚を引き締めてお腹の調子を改善する方法を知りたいのです。外観.

残念ながら、この問題には忍耐と包括的な解決策が必要であるため、できるだけ早くフォームを返送することはできません。選択 適切なスキーム 治療法はお腹のたるみの原因によって異なります。

主な理由

原因となる要因はたくさんありますが、 腹部のたるみと伸び。最も一般的なものには次のものがあります。

炭水化物と脂肪の代謝の混乱。
ホルモンの不均衡。
厳しい食事制限や断食による過度の減量。同時に、皮下脂肪は、皮膚が通常の状態に戻る時間よりもはるかに集中的に失われます。
子供を連れている。 3 学期にわたって腹部の皮膚が伸び、その体積が大幅に増加します。赤ちゃんの誕生後、腹部の組織や筋肉はすぐにはハリや弾力を取り戻しません。
身体活動が不十分です。
バランスの悪い、または不適切な栄養の食事。
水分不足と悪い習慣。
内臓の慢性疾患。
老化の過程と加齢に伴う変化により筋肉の緊張が失われ、腹部の皮膚に悪影響を及ぼします。

方向

この問題を解決する普遍的な方法はまだ発明されていません。総合的に肌の弾力やハリを取り戻すことは可能です。この場合の基礎は次の措置である必要があります。

栄養摂取量と水分摂取量を調整します。
特別な身体運動。
自宅で行う手続き。
サロン内で行われる非外科的お腹タック法を使用します。

コスト 詳細に それぞれのポイントで停止します。

飲酒と栄養管理

肌のみずみずしさと弾力を長く保つためには、食生活に気を配る必要があります。 十分な量 炭水化物、脂肪、タンパク質。

まず、適切な食事を作成し、役立つ推奨事項を提供してくれる経験豊富な栄養士に相談することをお勧めします。

植物性および動物性タンパク質は皮膚の張力を維持するために必要です。毎日の食事では、この物質の量は体重1キログラムあたり少なくとも2グラムでなければなりません。動物性タンパク質はカッテージチーズ、卵、魚、肉に含まれています。脂肪含有量が最小限の製品、食事用の肉（鶏肉、子牛肉、ウサギ）や魚を優先することをお勧めします。

脂肪 - 必須の要素 ダイエット。ただし、専門の栄養士は、動物性脂肪を植物油に置き換えることにより、動物性脂肪の摂取量を最小限に抑えることを推奨しています。この製品には、皮膚に有益な効果をもたらす多価不飽和脂肪酸が含まれています。毎日、おかず、シリアル、サラダの一部として少なくとも20〜40 gの植物油を摂取する必要があります。専門家はまた、セルライトの発生につながるだけでなく、体の全身状態にも有害なマーガリンやその他の合成脂肪を避けるようアドバイスしています。

炭水化物はエネルギーと活力の源です。ただし、それらは賢明に選択する必要があります。焼き菓子、お菓子、その他の菓子製品に含まれる単純な炭水化物の摂取に夢中にならないでください。体に利益をもたらすことができる 複合炭水化物のみ、蜂蜜、果物や野菜、シリアル、さらにはデュラム小麦から作られたパスタにも含まれています。

さらに、ベリー、魚介類、ハーブ、野菜、果物、乳製品を摂取する必要があります。必須微量元素で体を飽和させ、免疫システムを強化するビタミン複合体を使用することも役立ちます。

飲酒体制に関しては、肌に十分な水分を与え、体に十分な水分を与えるように強化する必要があります。 ハイドロバランスが安定しました。 1日あたり少なくとも1.5〜2リットルの液体を飲む必要があります。コンポート、フルーツドリンク、お茶、または普通のきれいな水でも構いません。

カフェインは体内の水分の活発な損失につながるため、濃いコーヒー飲料の代わりに香りのよいお茶を飲む必要があります。

悪い習慣

意志を固めてアルコールとタバコ製品をやめ、健康的なライフスタイルに慣れてください。中毒は皮膚の状態に悪影響を及ぼし、加齢に伴う変化を加速させます。

これに、睡眠不足、継続的なストレス、座りっぱなしの仕事などが加わります。 体制を正常化する 毎日、身体活動を増やすと、すぐに見た目が著しく改善され、筋肉が引き締まって強くなったことがわかるでしょう。

マッサージとウォータートリートメント

腹部のたるみと戦うには、サウナやコントラストシャワーへの訪問が役立ちます。水とお湯を交互に使用する施術により、肌の弾力性が高まります。

温度は 30 分ごとに変更し、これを最大 4 ～ 5 回繰り返す必要があります。 仕上げ硬化 できれば冷水。これにより、血液循環機能が活性化され、表皮の緊張が高まります。効果を高めるために、この時点で問題のある領域を毛の硬いタオルで拭くとよいでしょう。

特別な準備をしたマッサージも問題の解決に効果的です。現在、そのような製品がたくさん販売されていますので、購入してください マッサージローション クリームはほぼすべての化粧品店で入手できます。肌を柔らかくして保湿するには、通常のベビークリームを使用できます。

クリームを腹部の皮膚に塗布し、赤くなるまで円を描くようにつまみます。 セッションが終了します スムーズなストローク動作。

体操

身体活動 萎縮を防ぎます 筋肉繊維が鍛えられ、腹部の皮膚が引き締まり、体型がより魅力的でほっそりしたものになります。運動は定期的に行う必要があります。これらは、赤ちゃんの誕生後のたるんだおなかの問題に直面している女性に特に役立ちます。しかし、そのような活動は、子宮が正常に戻る時間があるように、生後少なくとも40日以内に開始する必要があります。そうしないと、合併症の危険があります。

トレーニングを開始する前に、最も適切な治療を推奨する医師に相談する必要があります。 適切な複合体腹筋の強化と緊張を高めることを目的としています。最も人気のあるエクササイズのオプションをいくつか紹介します。

プランクは最も効果的で簡単なエクササイズの 1 つです。これを実行するには、いわゆる「横になった姿勢」を取る必要があります。筋肉は緊張した状態でなければなりません。運動中、手足は完全に真っ直ぐで、体は床面と平行でなければなりません。この位置で少なくとも 20 秒間過ごす必要があります。しばらくすると、持続時間を延長することができます。
真空。肺からすべての空気を吐き出し、息を止めてできるだけお腹をへこませます。この位置を数秒間保持します。 10～15回繰り返してください。

水泳やエアロビクスは効果が高いので、プールに行ってできるだけ体を動かしましょう。

自宅での治療

自宅でも、天然成分で作られたマスクやラップを使ってお腹の皮膚を引き締めることができます。これらの手順は皮膚に有益な効果をもたらします。さらに、副作用も引き起こしません。ラップの最も人気のある成分には、天然蜂蜜、特殊な粘土、海藻が含まれます。次のレシピを使用できます。

蜂蜜で包みます。大さじ2杯の製品をお湯の中で加熱し、4〜6滴の柑橘類オイルまたはデザートスプーン半分のオリーブオイルを加えます。温かい組成物を問題のある領域に薄い層で塗布し、ポリエチレンで包み、温室効果を生み出します。少なくとも 1 時間はこの位置に留まる必要があります。処置後は、温かいシャワーを浴びる必要があります。
ラミナリア（海藻）はどこの薬局でも購入できます。ご家庭では、コールドラップとホットラップの両方を作ることができます。最後のオプションでは、藻類を水で満たす必要があり、その温度は40度を超えてはなりません。コールドラップには室温の水が必要です。次に、藻類を皮膚の上に置き、フィルムで覆い、断熱します。 30分から50分間毛布の下にいて、シャワーを浴びて保湿剤で皮膚の表面をケアする必要があります。
ビネガーラップは最も手頃な価格で簡単な手順と考えられています。これを実行するには、ガーゼを9パーセントの酢溶液で湿らせ、絞って問題のある領域に置くだけです。胃の上部をフィルムで包み、毛布で約30〜40分間覆う必要があります。
化粧用粘土で作ったマスク、エッセンシャルオイル、植物エキス、唐辛子を混ぜたラップは良い効果があります。禁忌には、ラップまたはマスクの成分に対する個人の不耐性のみが含まれます。

ハードウェア技術（非外科的）

今日の美容サロンは、腹部の皮膚を素早く引き締め、たるみを解消し、筋肉の緊張を改善するためのさまざまなテクニックを顧客に提供しています。タミータックの最も一般的な方法は次のとおりです。

LPGマッサージ。この手順では、患者の個々の特性を考慮して特別な治療プログラムが割り当てられた特別なコンピューター機器が使用されます。このデバイスには、皮膚と接触すると負圧を生成するローラーアタッチメントが装備されています。このおかげで、軟組織はチャンバー内に吸い込まれ、その中で混練されます。その結果、脂肪細胞が破壊され、リンパの流れと血液循環が刺激され、筋肉の緊張が高まり、肌がより引き締まります。
電気筋刺激。問題のある領域に特別なプレートが配置され、そこに微弱な電流が流れます。その結果、神経終末が刺激され、筋線維が刺激され始めます。電気筋刺激は、腹部の皮膚のたるみを取り除くのに完全に役立ち、子供の誕生後に元の形状に戻ることができます。
脂肪分解。この処置には、超音波、電気、または高周波を使用できます。電気脂肪分解中、皮膚は電極針にさらされ、その極性が周期的に変化し、細胞膜の電位の変化を引き起こします。その結果、体は脂肪（脂質）を積極的に分解し始め、リンパの流れと血液循環を刺激します。
生体補強は、ヒアルロン酸を含む特別な製剤を皮下に導入することをベースにしたもう 1 つの効果的な方法です。これらの組成物の助けにより、粘性のあるフレームが形成され、リフト効果が生まれます。さらに、ヒアルロン酸は肌に弾力とハリを与えます。メソスレッドを使用するプロシージャにも同様の効果があります。

この手術は、お腹のたるみやたるみを解消する最も根本的な方法です。外科的介入は非常に外傷的であり、リハビリ期間は非常に長く困難であるため、手術を受けることを決心する人はほとんどいません。さらに、手術後に合併症が発生する可能性があります。

形成外科は最後の手段としてのみ使用されることを理解する必要があります。魅力的であり続けるために、上記の推奨事項を実践してください。そうすれば、自分の鏡像を気に入るようになるでしょう。

私たちは皆、雨の日のために余分なペニーを節約しようとします。銀行にお金を貯めている人もいれば、枕元に置いている人もいますし、金を買う人もいます。なんで人がいるの！私たちの体も、不測の事態に備えて脂肪を蓄えようとします。その国で飢餓が起きたらどうなるでしょうか？それとも賃金は無期限に延期されるのでしょうか？そのとき、サイドの折り目で集められた追加のポンドが必要になります。そう思われる場合は、すぐにこの記事の内容を読む必要があります。

出現理由

影響を治療するには、まず原因を理解する必要があります。

妊娠の影響

女性の妊娠や出産後には、お腹のたるみがよく現れます。皮膚は弾力を失い、伸びて元の形に戻れなくなります。女性のお腹には「エプロン」が形成され、皮膚自体が細かいシワで覆われます。これは見覚えのある写真ですか？そうすれば、鏡に映った自分を見て、短いトップスを着られないことに気づくのがどれほど不快か、そしてツーピースの水着は自分の体型の欠如を強調するだけであることがおそらくわかるでしょう。

適切なボディケアを行うことで肌のたるみは解消されます。体重は減っていますか？皮膚が体重減少に追いつくことができるように、これを徐々に行ってください。年齢を重ねるほど肌の弾力性が低下するため、よりバランスのとれた食事が必要になります。

妊娠中は食事を監視し、妊娠線防止オイルで腹部、脚、太ももの皮膚を定期的に潤滑する必要があります。肌の弾力が増すので、産後のたるんだお腹も解消されます。スレンダーなボディと限りない母性の幸福だけ。たとえ肌の状態が希望通りでなくても、動揺しないでください。すべてを修正することができます。そしてたるんだお腹を解消しましょう。

過剰な体重との戦いの結果

多くの女性にとって、過剰な体重との闘いは体重減少に終わります。彼らは再びお気に入りのジーンズを履き、体重計の数値にひるむことなく、朝食にオートミールを食べることに慣れています。しかし、どんな成果にも副作用はつきものです。体重を減らすと、お腹の皮膚が緩むこともあります。通常の食事はそれを防ぐのに役立ちません。そして、妊娠線防止クリームは何の効果もなく皮膚に吸収され、女性を絶望へと導きます。それでもいいでしょう！弾力のあるボディの代わりに小さなひだを望む人はいませんか？そうです、誰もいません。

でも涙は駄目だ。したがって、絶望して髪を引き裂くのはやめて、たるんだお腹を取り除く方法を見つけてみましょう。 1か月で5キロの余分な体重を減らすことよりも難しいことではありません。 7匹を倒すことができましたか？そうすれば、肌に弾力を与えることが可能になります。

たるんだお腹を解消する方法

この問題を解決するには、統合されたアプローチのみが役立ちます。

プール

水泳は肌の弾力を取り戻す効果的な方法です。だから、失われた美しさを嘆くのはやめて、プールに逃げてください。水はまた、疲れた神経を落ち着かせます。座って泣いていても状況は変わりません。努力をした場合にのみ、あなたの体に美しさを取り戻すことができます。

フラハップ

フラフープを使います。フープだけを単純化するのではなく、容赦なく腰にあざを残す可能性のある「ボール」を使用する必要があります。何がしたかったのですか？美しさには犠牲が必要です。犠牲は少なく、長く耐える必要はありません。子どもを寝かしつけた後、隣で眠らずにフラフープを始めてください。定期的に、一度に 30 分ずつ。

腹マスク

フープを回すのに飽きていませんか？フラフープの延々と続くマッサージでお腹を癒したいですか?お腹マスクを作ります。白と青の粘土をベースにしており、その特性には再生効果、言い換えれば肌の弾力を取り戻す能力が含まれます。マスクを顔に適用することもできます。この手順を週に1回繰り返すと、数か月後に腹部のたるみが解消され、同時に気分の悪さも解消されます。クレイマスクだけでは肌の欠陥に対処することはできません。

エッセンシャルオイル

エッセンシャルオイルは皮膚のたるみを取り除くのに役立ちます。オレンジ、ジュニパー、またはホホバのエッセンシャルオイルが適しています。熱いお風呂に数滴入れると、お腹が再び引き締まります。

フラフープを伝統的なマッサージに置き換える場合は、オイルが良いベースとなります。マッサージ前に塗ると肌が引き締まります。もちろん、これにはエッセンシャルオイルが天然のものであり、マッサージセッションが定期的であることが必要です。

朝のランニング

文字通り、腹部の弾力のある皮膚に走ることができます。出産前、朝のジョギングが好きで、お腹が平らで滑らかだったことを思い出してください。良い状態に戻る時期が来ました。

フィットネスクラス

朝のジョギングで期待した結果が得られない場合は、ジムに参加してください。筋肉にはより大きな負荷が必要ですが、その負荷は定期的なフィットネスクラスによって提供されます。ジムに行くのが贅沢なら、自宅で運動を始めてみましょう。朝のエクササイズをし、腹筋を鍛え、階段を上ります。

もちろん、16階に住んでいて、子供を乗せたベビーカーを持っている場合は、最後のアドバイスを注意深く聞く必要があります。リフトをスキップすると、お腹の形が整います。そして彼だけではありません。長いセッションの後、足は細くなり、ウエストも細くなり、「若い母親」の地位は子供のか細い声によってのみ強調されるようになります。

毎週銭湯に行くと、女性は体調を取り戻すのに役立ちます。丈夫な樺のほうき、ハーブを注入した魔法瓶、そして良い相棒を持っていきましょう。その後、銭湯に行くと、肌に弾力があり、比類のない喜びが得られます。

冷たい水のプールがあるスチームルームを選択するようにしてください。蒸している間に少なくとも一度は冷たい水面に飛び込む必要があります。その喜びはただただ素晴らしいです！自分で見て！

食べるのをやめる

出産後も食欲が止まらない女性はたくさんいます。習慣から、彼らは子供がすでに自分で食べていることを忘れて2人で食べます、そして女性の体に入るすべてのカロリーは素直に腰に蓄積されます。鏡に映る自分を見てください。脇のしわ、たるんだ皮膚、二重あごなど、目に見えるものは、もはや最近の出産の結果ではなく、夜にたくさん食べる習慣の結果です。したがって、体重計の数字はあなたのせいです。自然はそれとは何の関係もありません。

冷蔵庫に鍵をかけて、食べ過ぎはやめましょう。甘いチーズは必ず朝まで待って、フライドポテトを夫に渡します。もちろん、家族はありのままのあなたを愛しています。しかし、体重が増えても誰でも見た目が良くなるわけではありません。そして、男性が女性を愛するのは、彼女の豊かな内なる世界だけでなく、彼女の美しい姿のためにも簡単です。

外科医のナイフ

私たちは、誰もがナイフの下に向かうのを思いとどまらせるために、このことについて書くことにしました。形成外科について話しています。もちろん、欠乏を一度に解消しようとするのは大きな誘惑です。しかし、そう見えるだけです。整形手術のすべてのリスクについては書きません。あなたの医師が専門家であり、可能な限り最善の方法ですべてを行ったとします。しかし、必要な検査をすべて受けるために、どれだけ研究所まで走らなければならなかったのかを思い出してください。ジムやプールでその時間を過ごす方が簡単だと思いませんか?

そして重要なのは術後の期間です。昼も夜も離れられない絶え間ない痛み。そしてさらに - 傷跡。それが必要ですか？それほど大胆ではない方法で、たるんだ皮膚を取り除くこともできます。したがって、形成外科医に行く代わりに、銭湯、プール、フィットネスセンターに行ってください。あらゆる欠点はメスを使わずに取り除くことができます。

複雑なアプローチ

それで、どうやって？あなたが決意を固めて、お腹の皮膚のたるみとの戦いにすでに参加していることを願っています。ジョギングは週に1回ではないこと、そして隅に置かれたフラフープは、店のフラフープとまったく同じ効果をもたらすことに注意してください。定期的なトレーニング、マッサージ、食事療法が必要です。そうして初めて、あなたは再び鏡に映った自分を見て笑顔になれるのです。今でもできますが。結局のところ、自分を愛する習慣も訓練する必要があります。笑顔で始めましょう。そうすれば、あなたの姿と全世界があなたに微笑み返してくれるでしょう。

腹部の皮膚が弛むのは非常に一般的な問題です。さらに、この現象には多くの理由があるため、太りすぎの人だけでなく、かなり痩せている人にも関係します。そうなった場合は、お腹をスリムに、美しく、引き締まった状態にするために、自分自身で努力を始める必要があります。問題の解決策は包括的であり、対策のリスト全体が含まれている必要があります。

お腹の皮膚がたるんだ：どうすればいいですか？

皮膚の伸びやたるみは太りすぎの人、または逆に非常に痩せている人にのみ影響するという意見があります。実際、この問題はどのような体型でも現れる可能性があり、主な原因は次のとおりです。原因それは次のように要約されます。

加齢に伴う変化に伴う皮膚の薄化。 同時に、コラーゲン線維とエラスチン線維の合成が大幅に減少し、伸張可能ではあるものの、皮膚の強力なフレームを作り出すのはこれらの線維です。
皮膚の重度の伸展 これは、妊娠中、内分泌疾患、代謝障害などにより、急激な体重増加が起こる可能性があり、これらすべてが結合組織の皮内線維の破裂を引き起こします。妊娠中は腹部のサイズが大幅に増加するため、出産後に腹部の皮膚が緩むのはかなり一般的な現象です。
急速な体重減少、 コラーゲンとエラスチンの線維の長さが体の面積に対して過剰になり、大幅に減少した状態です。この場合、体重減少のレベルはそれほど重要ではないため、望ましい形まで体重が減っていない人でも皮膚がたるんだ可能性があります。

お腹のたるんだ皮膚を引き締めたい場合は、すぐには効果が出ないことを覚悟してください。十分に迅速な結果が得られたとしても、それを統合し、将来の問題の発生を防止する必要があります。この問題に対するアプローチは包括的である必要があります。これには、自宅またはサロンでの身体活動、栄養補正、美容処置が含まれます。場合によっては、女性は外科的矯正に頼ることもあります。

運動でお腹のたるんだ皮膚を取り除く方法

最初は、身体活動と腹部の皮膚のたるみには何の関係もないように思えるかもしれません。しかし、皮膚と筋肉組織の間には結合組織線維の形の接続要素があるため、これはそうではありません。腹筋が引き締まると、腹筋を皮膚の深層に繋ぐ繊維が腹筋の後ろに引っ張られます。筋肉が活発に働くと血液循環が改善され、それによって皮膚への栄養素やビタミンの供給が増加し、皮膚の状態に有益な効果をもたらします。

お腹のたるみを解消したいなら、 次の練習に注意してください:

上体を横に曲げて筋肉を温めます。右に体を傾け、左腕を体に沿って上に伸ばし、できるだけ強く伸ばすようにしてください。左に傾けると、右腕が伸びます。このエクササイズを両側で同じ回数繰り返します。
敷物や体操マットなどの半硬い表面に横になる必要があります。手は頭の上で組む必要があります。同時に肩甲骨を床から持ち上げて膝を曲げて上体を起こします。肘を膝に触れるようにしてください。
足を曲げて、足を完全に床の上に置きます。右肘を左膝に近づけるように、またはその逆に、ひねって胴体を持ち上げます。この場合、足は床から離れてはいけません。
腕を体に沿って下に伸ばし、脚をまっすぐにして持ち上げます。次に、脚と骨盤を上げて白樺の木の位置に着こうとして、スムーズに下ろす必要があります。
プランク運動はとても効果的です。弓とつま先を伸ばすことに集中し、体をまっすぐにしてこの位置に30〜60秒間留まる必要があります。

プランクに加えて各エクササイズを 10 回ずつ 2 セット行うことをお勧めします。もみ玉付きフラフープがお腹の肌をしっかり引き締めます。これは筋肉の働きとマッサージ効果の両方を兼ね備えているため、お腹の見た目を改善するのに最適な方法です。

栄養成分

フィットネストレーナーなら誰でも、体の美しさには主に栄養が関係し、それからトレーニングが必要だと言うでしょう。お腹の皮膚のたるみを解消するには、適切で健康的な食生活が非常に重要です。突然の体重増加と急激な体重減少はどちらも肌の色合いの悪化につながるため、最初は敵が過食と飢餓であることを覚えておいてください。

基本 美しいお腹の敵は、単純な炭水化物と飽和脂肪です。 これらは誰もが大好きなお菓子、ファストフード、その他同様の有害なものです。 バランスの取れた食事はタンパク質をベースにする必要があります （それらは筋肉にとって、コラーゲンとエラスチンの合成にとって非常に重要です）、 複合炭水化物源としての果物や野菜、シリアル。 魚介類から得られる多価不飽和脂肪は健康に良いものです。

試す 砂糖、アルコール、甘い炭酸飲料を食事から排除します。 頻繁に少しずつ食べる習慣をつけることも重要です。分割して食べると、美しいお腹への道が大幅に早まります。

自宅でできる美容対策

美容学は、腹部のたるんだ皮膚をどうすればよいかという質問に対する答えを与えることができます。場合によっては、専門家の助けを借りる必要さえなく、家庭での効果的な対策で十分です。これらの対策は、皮膚の内部構造を改善し、コラーゲン線維骨格の密度を高めることを目的としています。繊維を発達させて強くするには、定期的に肌の手入れをする必要があります。

自宅では、ラップ、ピーリング、セルフマッサージ、家庭用メソセラピーなどの手順を交互に組み合わせて実行して、結果を改善できます。お腹の皮膚のたるみに効果的なクリームを購入すると、効果が早く現れます。もちろん、化粧品だけでは十分ではありませんが、追加の統合対策として、それは不必要ではありません。

セルフマッサージ

肌の調子を改善するのに役立つマッサージオプションは数多くあります。ただし、いずれの場合も、マッサージオイルを使用することが重要です（オリーブ、アーモンド、アプリコットなどの植物油を使用できます）。

最も簡単なマッサージは手のひらで行います。継続的に必要とされる 次のタイプの動きを実行します。

なでる;
手のひらの端でこする。
指の腹を使った振動運動。
指先を使ったシェーディングの動き。
最後のストローク。

特別な瓶を使用する真空マッサージは良い結果をもたらします。減量のためのカッピングを使用した腹部マッサージについては、こちらをご覧ください。薬局で購入できます。日本医学は、腹部の皮膚の調子を改善するための独自のマッサージ方法を提供しています。テリータオルをきつく巻いてうつ伏せになり、腹部前壁をこねながら上下に転がす必要があります。

お腹のたるんだ皮膚を取り除く簡単な方法 - 温度変化を伴う家庭用ハイドロマッサージ。

ラップ

ラップは、皮膚に有用な物質を浸透させ、引き締め、脂肪燃焼と代謝のプロセスをスピードアップする優れた方法です。何らかの混合物を皮膚に塗布し、腹部をフィルムで包み、その領域を断熱します。腹部の皮膚を引き締めるための混合物は数多くあります。次のようなものがあります。

ハニーバター。液体ハチミツ大さじ2とオリーブオイル50mlを混ぜ、液体ビタミンEを数滴加えます。
ココア配合。ココアバターを手で練り、前腹壁に塗り、フィルムで包みます。
ハニーマスタード。蜂蜜大さじ4とマスタード大さじ2を混ぜます。塗布する前に、組成物をウォームアップする必要があります。

ラップ用の粉末海藻や粘土も薬局で購入できます。いつもの ラップは10～15回のコースで行うことをお勧めします。 それらを定期的に繰り返します。

剥離

ピーリングなどの施術を完璧に行うことで、お腹のたるんだ皮膚を引き締めることができます。皮膚の死んだ層の角質除去は、再生プロセスの活性化に役立ちます。ピーリングには市販のスクラブを使用することも、自分で準備することもできます。次のレシピに注目してください。

大さじ2杯の挽いたコーヒーと1個の卵を混ぜます。
液体蜂蜜と粗海塩の組み合わせが効果的です。
中葉緑茶大さじ3と植物油大さじ2を混ぜます。

自宅でのメソセラピーも可能です。この手順を実行するには、小さな針の塊を備えたメソスクーターと呼ばれる特別な装置を購入する必要があります。彼らは皮膚に穴を開け、そこに薬用化合物を注入します。ヒアルロン酸血清、ビタミン混合物、およびタンパク質濃縮物を活性物質として使用できます。

腹部の皮膚を引き締めるプロの美容師

皮膚のたるみの問題を解決するには、家庭での対策だけでは必ずしも十分とは限りません。たとえば、出産後の腹部の皮膚のたるみを、これらの手段だけですべての人が解消できるわけではありません。そうすれば、プロの美容師が助けてくれます。かなり高価ですが、迅速かつ永続的な結果が得られます。現代の専門家は次のような方法を提供してくれるでしょう。

レザー補強 ゆっくり溶けるヒアルロン酸ジェル。専門家は何度も皮下注射を行い、皮膚に栄養とサポートを提供する枠組みを形成します。
メソスレッドによるバイオ補強、 これは皮膚のたるみを防ぎ、一種の固定力を与えます。
LPGマッサージ、 エラスチン繊維を圧縮します。これは、皮膚の領域を収縮させ、ローラーマッサージ要素でそれを捏ねる特別な装置を使用して実行されます。
凍結療法、低温により皮膚を引き締めます。
メソセラピー 専門レベルでは、有効成分を含む製剤を皮膚の下に導入することも含まれます。

特に難しいケースでは、美容整形手術が腹部の皮膚のたるみに対処するのに役立ちます。この手順には禁忌があり、リハビリ期間が必要であるため、検査と専門家との相談後にのみ決定する必要があります。通常、傷跡は残らず、資格のある専門家が実施すれば悪影響を伴うことはありません。

お腹の皮膚のたるみと呼ばれる問題を克服する方法がわかったので、今すぐそれに取り組み始めることができます。肌のたるみが再発しない人はいないため、結果を出した後は健康的なライフスタイルを維持し続ける必要があることを忘れないでください。

お腹の皮膚のたるみを取り除く方法に関するビデオのヒント

腹部の皮膚が緩んでいる