Χαλαρό δέρμα στην κοιλιά

Η πλαδαρή και χαλαρή κοιλιά είναι ένα πολύ κοινό αισθητικό πρόβλημα που σχετίζεται με παραβίαση του περιγράμματος της φιγούρας και της λεπτής της. Ένας μεγάλος αριθμός γυναικών αντιμετωπίζει αυτό το πρόβλημα λόγω ξαφνικής απώλειας βάρους ή μετά τη γέννηση ενός παιδιού. Γι' αυτό θέλουν να μάθουν πώς να σφίγγουν το χαλαρό δέρμα στο στομάχι τους και να το βελτιώνουν εμφάνιση.

Δυστυχώς, δεν θα είναι δυνατή η επιστροφή των εντύπων το συντομότερο δυνατό, καθώς το πρόβλημα απαιτεί υπομονή και ολοκληρωμένη λύση. Επιλογή κατάλληλο σχέδιο Η θεραπεία εξαρτάται από τα αίτια της κοιλιακής χαλάρωσης.

Κύριοι λόγοι

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που προκαλούν πλαδαριότητα και τέντωμα της κοιλιάς. Τα πιο συνηθισμένα περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

1. Διαταραχή του μεταβολισμού των υδατανθράκων και των λιπών.
2. Ορμονικές ανισορροπίες.
3. Πολύ ενεργή απώλεια βάρους λόγω αυστηρής δίαιτας και νηστείας. Ταυτόχρονα, το υποδόριο λίπος χάνεται πολύ πιο εντατικά από ό,τι το δέρμα έχει χρόνο να επιστρέψει στην κανονική του κατάσταση.
4. Κουβαλώντας ένα παιδί. Κατά τη διάρκεια των τριών τριμήνων, το δέρμα στην κοιλιά τεντώνεται και ο όγκος του αυξάνεται σημαντικά. Μετά τη γέννηση του μωρού, οι κοιλιακοί ιστοί και οι μύες δεν επιστρέφουν αμέσως σφριγηλότητα και ελαστικότητα.
5. Ανεπαρκής σωματική δραστηριότητα.
6. Μη ισορροπημένη ή ακατάλληλη διατροφική δίαιτα.
7. Έλλειψη υγρών και κακές συνήθειες.
8. Χρόνιες μορφές ασθενειών των εσωτερικών οργάνων.
9. Η διαδικασία γήρανσης και οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία προκαλούν απώλεια του μυϊκού τόνου, η οποία επηρεάζει αρνητικά το δέρμα της κοιλιάς.

Κατευθύνσεις

Δεν έχει εφευρεθεί ακόμη ένας καθολικός τρόπος επίλυσης αυτού του προβλήματος. Είναι δυνατή η αποκατάσταση της ελαστικότητας και της σφριγηλότητας στο δέρμα μόνο με ολοκληρωμένο τρόπο. Η βάση σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να είναι τα ακόλουθα μέτρα:

1. Προσαρμογή της διατροφικής πρόσληψης και της πρόσληψης υγρών.
2. Ειδικές σωματικές ασκήσεις.
3. Διαδικασίες που γίνονται στο σπίτι.
4. Χρήση μη χειρουργικών μεθόδων κοιλιοπλαστικής στο κομμωτήριο.

Δικαστικά έξοδα λεπτομερώς σταματήστε σε κάθε μεμονωμένο σημείο.

Πόσιμο και διατροφικό καθεστώς

Για να διατηρήσετε τη φρεσκάδα και την ελαστικότητα του δέρματος για μεγάλο χρονικό διάστημα, πρέπει να προσέχετε τη διατροφή σας, η οποία πρέπει να περιλαμβάνει επαρκή ποσότητα υδατάνθρακες, λίπη και πρωτεΐνες.

Αρχικά, καλό είναι να συμβουλευτείτε έναν έμπειρο διατροφολόγο που θα δημιουργήσει τη σωστή διατροφή και θα δώσει χρήσιμες συστάσεις.

Οι φυτικές και ζωικές πρωτεΐνες είναι απαραίτητες για τη διατήρηση της σάρωσης του δέρματος. Στην καθημερινή διατροφή, ο όγκος αυτής της ουσίας πρέπει να είναι τουλάχιστον 2 γραμμάρια ανά κιλό σωματικού βάρους. Η ζωική πρωτεΐνη βρίσκεται στο τυρί cottage, τα αυγά, τα ψάρια και το κρέας. Συνιστάται να προτιμάτε προϊόντα με ελάχιστο επίπεδο περιεκτικότητας σε λιπαρά, καθώς και διαιτητικό κρέας (κοτόπουλο, μοσχαρίσιο και κουνέλι) και ψάρι.

Λίπη - απαραίτητο στοιχείο διατροφή. Ωστόσο, οι επαγγελματίες διατροφολόγοι συνιστούν να ελαχιστοποιήσετε την ποσότητα ζωικού λίπους που καταναλώνεται αντικαθιστώντας τα με φυτικό έλαιο. Αυτό το προϊόν περιέχει πολυακόρεστα λιπαρά οξέα που έχουν ευεργετική επίδραση στο δέρμα. Κάθε μέρα πρέπει να καταναλώνετε τουλάχιστον 20-40 g φυτικού ελαίου ως μέρος των συνοδευτικών πιάτων, των δημητριακών και των σαλατών. Οι ειδικοί συμβουλεύουν επίσης να αποφεύγετε τη μαργαρίνη και άλλα λίπη συνθετικής προέλευσης, τα οποία όχι μόνο μπορούν να οδηγήσουν στην ανάπτυξη κυτταρίτιδας, αλλά είναι και επιβλαβή για τη γενική κατάσταση του οργανισμού.

Οι υδατάνθρακες είναι πηγή ενέργειας και σθένους. Ωστόσο, πρέπει να επιλέγονται με σύνεση. Μην παρασυρθείτε με την κατανάλωση απλών υδατανθράκων που περιέχονται σε αρτοσκευάσματα, γλυκά και άλλα προϊόντα ζαχαροπλαστικής. Μπορεί να ωφελήσει τον οργανισμό μόνο σύνθετους υδατάνθρακες, το οποίο μπορεί να βρει κανείς στο μέλι, τα φρούτα και τα λαχανικά, τα δημητριακά, ακόμη και τα ζυμαρικά από σκληρό σιτάρι.

Επιπλέον, πρέπει να καταναλώνετε μούρα, θαλασσινά, βότανα, λαχανικά, φρούτα και γαλακτοκομικά προϊόντα. Είναι επίσης χρήσιμο να χρησιμοποιείτε συμπλέγματα βιταμινών που θα κορεστούν το σώμα με απαραίτητα μικροστοιχεία και θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

Όσον αφορά το καθεστώς πόσης, πρέπει να ενισχυθεί έτσι ώστε το δέρμα να λαμβάνει αρκετή υγρασία και το σώμα η υδροϊσορροπία έχει σταθεροποιηθεί. Θα πρέπει να πίνετε τουλάχιστον ενάμισι έως δύο λίτρα υγρών την ημέρα. Μπορεί να είναι κομπόστες, ποτά φρούτων, τσάι ή απλό καθαρό νερό.

Τα δυνατά ποτά καφέ πρέπει να αντικατασταθούν με αρωματικό τσάι, επειδή η καφεΐνη οδηγεί σε ενεργή απώλεια υγρασίας στο σώμα.

Κακές συνήθειες

Συγκεντρώστε τη θέλησή σας και εγκαταλείψτε το αλκοόλ και τα προϊόντα καπνού, συνηθίζοντας τον εαυτό σας σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Οι εθισμοί έχουν δυσμενή επίδραση στην κατάσταση του δέρματος και επιταχύνουν τις αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία.

Σε αυτό προστίθενται η έλλειψη ύπνου, το συνεχές άγχος, η καθιστική εργασία κ.λπ. Δοκιμάστε ομαλοποίηση του καθεστώτος κάθε μέρα και αυξήστε τη σωματική δραστηριότητα, και σύντομα θα δείτε ότι η εμφάνισή σας έχει βελτιωθεί αισθητά και οι μύες σας έχουν αποκτήσει τόνο και γίνονται πιο δυνατοί.

Μασάζ και θεραπείες νερού

Στην καταπολέμηση της κοιλιακής πλαδαρότητος, οι επισκέψεις στη σάουνα και τα ντους αντίθεσης είναι χρήσιμες. Μια διαδικασία με εναλλακτική χρήση κρύου και ζεστού νερού αυξάνει την ελαστικότητα του δέρματος.

Η θερμοκρασία πρέπει να αλλάζει κάθε μισό λεπτό και αυτό πρέπει να επαναλαμβάνεται έως και τέσσερις έως πέντε φορές. Τελειώστε τη σκλήρυνση κατά προτίμηση κρύο νερό. Αυτό ενεργοποιεί τη λειτουργία της κυκλοφορίας του αίματος και αυξάνει τον τόνο της επιδερμίδας. Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, οι προβληματικές περιοχές μπορούν να σκουπιστούν με ένα πανί με σκληρές τρίχες αυτή τη στιγμή.

Το μασάζ με χρήση ειδικών σκευασμάτων είναι επίσης αποτελεσματικό για την επίλυση του προβλήματος. Σήμερα υπάρχουν πολλά τέτοια προϊόντα προς πώληση και αγοράστε λοσιόν μασάζ και κρέμες υπάρχουν σχεδόν σε όλα τα καταστήματα καλλυντικών. Για να μαλακώσετε και να ενυδατώσετε το δέρμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια συνηθισμένη βρεφική κρέμα.

Η κρέμα εφαρμόζεται στο δέρμα της κοιλιάς, μετά την οποία αντιμετωπίζεται με κυκλικές κινήσεις τσιμπήματος μέχρι να κοκκινίσει. Η συνεδρία τελειώνει ομαλές κινήσεις χαϊδεύματος.

Φυσική άσκηση

Σωματική δραστηριότητα θα αποτρέψει την ατροφία μυϊκές ίνες και θα σφίξει το δέρμα της κοιλιάς, κάνοντας τη σιλουέτα πιο ελκυστική και λεπτή. Οι ασκήσεις πρέπει να γίνονται τακτικά. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για τις γυναίκες που αντιμετωπίζουν το πρόβλημα της χαλάρωσης της κοιλιάς μετά τη γέννηση ενός μωρού. Αλλά τέτοιες δραστηριότητες θα πρέπει να ξεκινούν τουλάχιστον 40 ημέρες μετά τη γέννηση, ώστε η μήτρα να έχει χρόνο να επανέλθει στο φυσιολογικό, διαφορετικά υπάρχει κίνδυνος επιπλοκών.

Πριν ξεκινήσετε την προπόνηση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που θα σας συστήσει τα περισσότερα κατάλληλα συγκροτήματαμε στόχο την ενδυνάμωση και την αύξηση του τόνου των κοιλιακών μυών. Εδώ είναι μερικές από τις πιο δημοφιλείς επιλογές άσκησης:

1. Η σανίδα είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές και απλές ασκήσεις. Για να το εκτελέσετε, θα πρέπει να πάρετε τη λεγόμενη "θέση που βρίσκεται". Οι μύες πρέπει να είναι σε τεταμένη κατάσταση. Κατά τη διάρκεια της άσκησης, τα άκρα πρέπει να είναι εντελώς ίσια και το σώμα να είναι παράλληλο με την επιφάνεια του δαπέδου. Πρέπει να περάσετε τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα σε αυτή τη θέση. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, η διάρκεια μπορεί να αυξηθεί.
2. Κενό. Εκπνεύστε όλο τον αέρα από τους πνεύμονές σας, μετά κρατήστε την αναπνοή σας και τραβήξτε το στομάχι σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Κρατήστε αυτή τη θέση για μερικά δευτερόλεπτα. Κάντε δέκα με δεκαπέντε επαναλήψεις.

Το κολύμπι και η αερόμπικ δίνουν καλά αποτελέσματα, οπότε πηγαίνετε στην πισίνα και κινηθείτε όσο το δυνατόν περισσότερο.

Διαδικασίες στο σπίτι

Στο σπίτι, μπορείτε να σφίξετε το δέρμα στο στομάχι σας χρησιμοποιώντας μάσκες και περιτυλίγματα από φυσικά συστατικά. Αυτές οι διαδικασίες έχουν ευεργετική επίδραση στο δέρμα. Επιπλέον, δεν οδηγούν σε παρενέργειες. Τα πιο δημοφιλή συστατικά για περιτυλίγματα περιλαμβάνουν φυσικό μέλι, ειδικό άργιλο και φύκια. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις παρακάτω συνταγές:

1. Τυλίξτε με μέλι. Ζεστάνετε δύο κουταλιές της σούπας από το προϊόν σε ένα υδατόλουτρο, προσθέστε τέσσερις έως έξι σταγόνες λάδι εσπεριδοειδών ή μισό κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο. Η ζεστή σύνθεση εφαρμόζεται σε λεπτή στρώση σε προβληματικές περιοχές και τυλίγεται με πολυαιθυλένιο, δημιουργώντας ένα φαινόμενο του θερμοκηπίου. Πρέπει να μείνετε σε αυτή τη θέση για τουλάχιστον μία ώρα. Μετά τη διαδικασία, θα πρέπει να κάνετε ένα ζεστό ντους.
2. Τα Laminaria (φύκια) μπορούν να αγοραστούν σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Στο σπίτι, μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε για να φτιάξετε κρύα και ζεστά περιτυλίγματα. Για την τελευταία επιλογή, τα φύκια πρέπει να γεμίσουν με νερό, η θερμοκρασία του οποίου δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 40 βαθμούς. Το κρύο περιτύλιγμα απαιτεί νερό σε θερμοκρασία δωματίου. Στη συνέχεια τα φύκια τοποθετούνται απλά στο δέρμα, καλύπτονται με φιλμ και μονώνονται. Πρέπει να μείνετε κάτω από την κουβέρτα για τριάντα με πενήντα λεπτά, στη συνέχεια να κάνετε ένα ντους και να περιποιηθείτε την επιφάνεια του δέρματος με μια ενυδατική κρέμα.
3. Το περιτύλιγμα με ξύδι θεωρείται η πιο προσιτή και εύκολη διαδικασία. Για να το κάνετε αυτό, απλά πρέπει να υγράνετε τη γάζα σε διάλυμα ξιδιού 9 τοις εκατό, να τη στύψετε και να την τοποθετήσετε στις προβληματικές περιοχές. Το πάνω μέρος του στομάχου πρέπει να τυλιχτεί σε μεμβράνη και να καλυφθεί με μια κουβέρτα για περίπου τριάντα έως σαράντα λεπτά.
4. Καλό αποτέλεσμα έχουν μάσκες από καλλυντικό πηλό, περιτυλίγματα με αιθέρια έλαια, φυτικά εκχυλίσματα και κόκκινη πιπεριά. Οι αντενδείξεις περιλαμβάνουν μόνο ατομική δυσανεξία στα συστατικά του περιτυλίγματος ή της μάσκας.

Τεχνικές υλικού (μη χειρουργικές)

Τα ινστιτούτα αισθητικής προσφέρουν σήμερα στους πελάτες τους μια ποικιλία τεχνικών για τη γρήγορη σύσφιξη του δέρματος της κοιλιάς, την εξάλειψη της χαλάρωσης και τη βελτίωση του μυϊκού τόνου. Οι πιο δημοφιλείς μέθοδοι κοιλιοπλαστικής είναι:

1. Μασάζ LPG. Για αυτή τη διαδικασία, χρησιμοποιείται ειδικός εξοπλισμός υπολογιστή, στον οποίο ανατίθεται ειδικό πρόγραμμα θεραπείας, λαμβάνοντας υπόψη τα ατομικά χαρακτηριστικά του ασθενούς. Η συσκευή είναι εξοπλισμένη με εξάρτημα κυλίνδρου που δημιουργεί αρνητική πίεση κατά την επαφή με το δέρμα. Χάρη σε αυτό, οι μαλακοί ιστοί αναρροφούνται στον θάλαμο, μέσα στον οποίο ζυμώνονται. Ως αποτέλεσμα, τα λιποκύτταρα καταστρέφονται, η λεμφική ροή και η κυκλοφορία του αίματος διεγείρονται, ο μυϊκός τόνος αυξάνεται και το δέρμα γίνεται πιο τονωμένο.
2. Ηλεκτρομυοδιέγερση. Σε προβληματικές περιοχές τοποθετούνται ειδικές πλάκες, από τις οποίες διέρχεται ασθενές ηλεκτρικό ρεύμα. Ως αποτέλεσμα, οι νευρικές απολήξεις ερεθίζονται και οι μυϊκές ίνες αρχίζουν να διεγείρονται. Η ηλεκτρομυοδιέγερση βοηθά τέλεια στην απαλλαγή από το χαλασμένο δέρμα της κοιλιάς, επιτρέποντάς σας να επιστρέψετε στο προηγούμενο σχήμα μετά τη γέννηση ενός παιδιού.
3. Λιπόλυση. Αυτή η διαδικασία μπορεί να είναι υπέρηχος, ηλεκτρική ή ραδιοσυχνότητα. Κατά την ηλεκτρολιπόλυση, το δέρμα εκτίθεται σε βελόνες ηλεκτροδίων, η πολικότητα των οποίων αλλάζει περιοδικά, προκαλώντας αλλαγή στο ηλεκτρικό δυναμικό της κυτταρικής μεμβράνης. Ως αποτέλεσμα, το σώμα αρχίζει να διασπά ενεργά τα λίπη (λιπίδια), διεγείροντας τη ροή της λέμφου και την κυκλοφορία του αίματος.
4. Η βιοενίσχυση είναι μια άλλη αποτελεσματική μέθοδος, που βασίζεται στην εισαγωγή κάτω από το δέρμα ειδικών σκευασμάτων, τα οποία περιλαμβάνουν υαλουρονικό οξύ. Με τη βοήθεια αυτών των συνθέσεων, σχηματίζεται ένα παχύρρευστο πλαίσιο, δημιουργώντας ένα εφέ ανύψωσης. Επιπλέον, το υαλουρονικό οξύ κάνει το δέρμα πιο ελαστικό και σφριγηλό. Οι διαδικασίες που χρησιμοποιούν μεσοκλωστές έχουν παρόμοιο αποτέλεσμα.

Η επέμβαση είναι η πιο ριζοσπαστική μέθοδος απαλλαγής από τη χαλάρωση και τη χαλάρωση της κοιλιάς. Λίγοι αποφασίζουν να το υποβληθούν, αφού η χειρουργική επέμβαση είναι εξαιρετικά τραυματική και η περίοδος αποκατάστασης αρκετά μεγάλη και δύσκολη. Επιπλέον, μπορεί να εμφανιστούν επιπλοκές μετά την επέμβαση.

Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι η πλαστική χειρουργική χρησιμοποιείται μόνο ως έσχατη λύση. Για να παραμείνετε ελκυστικοί, χρησιμοποιήστε τις παραπάνω συστάσεις και στη συνέχεια θα σας αρέσει η εικόνα καθρέφτη σας.

Όλοι προσπαθούμε να εξοικονομήσουμε μια επιπλέον δεκάρα για μια βροχερή μέρα. Κάποιοι εξοικονομούν χρήματα στην τράπεζα, άλλοι τα κρατούν κάτω από το μαξιλάρι τους, άλλοι αγοράζουν χρυσό. Γιατί υπάρχουν άνθρωποι! Ακόμη και στο σώμα μας αρέσει να εξοικονομεί αποθέματα λίπους σε περίπτωση απρόβλεπτων καταστάσεων. Κι αν υπάρχει πείνα στη χώρα; Ή θα καθυστερήσουν οι μισθοί επ' αόριστον; Τότε είναι που θα χρειαστούν τα περιττά κιλά που μαζεύονται σε πτυχές στα πλάγια. Εάν αυτό σας φαίνεται, τότε πρέπει να διαβάσετε αμέσως τα περιεχόμενα αυτού του άρθρου.

Λόγοι εμφάνισης

Για να αντιμετωπίσετε το αποτέλεσμα, πρέπει πρώτα να κατανοήσετε την αιτία.

Συνέπειες εγκυμοσύνης

Η πλαδαρότητα στην κοιλιά εμφανίζεται συχνά μετά την εγκυμοσύνη και τον τοκετό μιας γυναίκας. Το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του, τεντώνεται και δεν μπορεί να επιστρέψει στο αρχικό του σχήμα. Μια «ποδιά» σχηματίζεται στο στομάχι μιας γυναίκας και το ίδιο το δέρμα καλύπτεται με λεπτές ρυτίδες. Είναι γνωστή αυτή η εικόνα; Τότε πιθανότατα ξέρετε πόσο δυσάρεστο είναι να κοιτάτε τον εαυτό σας στον καθρέφτη και να συνειδητοποιείτε ότι δεν μπορείτε να φορέσετε κοντές μπλούζες και ένα μαγιό δύο τεμαχίων θα τονίσει μόνο την έλλειψη σιλουέτας σας.

Η σωστή περιποίηση σώματος θα απαλλαγεί από τη χαλάρωση του δέρματος. Χάνετε βάρος; Κάντε το σταδιακά, ώστε το δέρμα σας να μπορεί να συμβαδίζει με την απώλεια βάρους σας. Όσο μεγαλύτερος είναι ένας άνθρωπος, τόσο χαμηλότερη είναι η ελαστικότητα του δέρματος και τόσο πιο ισορροπημένη πρέπει να είναι η διατροφή.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να παρακολουθείτε τη διατροφή σας και να λιπαίνετε τακτικά το δέρμα της κοιλιάς, των ποδιών και των μηρών με λάδι κατά των ραγάδων. Αυξάνει την ελαστικότητα του δέρματος, οπότε μετά τον τοκετό δεν θα έχετε πλαδαρή κοιλιά. Μόνο ένα λεπτό σώμα και απεριόριστη μητρική ευτυχία. Αλλά ακόμα κι αν η κατάσταση του δέρματός σας δεν είναι αυτή που θα θέλατε, μην στεναχωριέστε. Όλα μπορούν να διορθωθούν. Και απαλλαγείτε από μια πλαδαρή κοιλιά.

Το αποτέλεσμα της καταπολέμησης του υπερβολικού βάρους

Για πολλές γυναίκες, ο αγώνας με τα περιττά κιλά καταλήγει σε απώλεια βάρους. Ταιριάζουν ξανά στο αγαπημένο τους τζιν, δεν πτοούνται με τις μετρήσεις της ζυγαριάς και συνηθίζουν το πλιγούρι βρώμης για πρωινό. Όμως κάθε επίτευγμα έχει τις παρενέργειές του. Η απώλεια βάρους έχει επίσης - χαλαρό δέρμα στο στομάχι. Οι συνήθεις δίαιτες δεν βοηθούν εναντίον της. Και η κρέμα κατά των ραγάδων απορροφάται στο δέρμα χωρίς αποτέλεσμα, οδηγώντας τη γυναίκα σε απόγνωση. Ακόμα θα! Ποιος θα ήθελε μικρές πτυχώσεις αντί για ελαστικό σώμα; Σωστά, κανένας.

Αλλά τα δάκρυα είναι άχρηστα. Επομένως, σταματήστε να σκίζετε τα μαλλιά σας από την απελπισία, ας μάθουμε καλύτερα πώς να απαλλαγείτε από μια πλαδαρή κοιλιά. Δεν είναι πολύ πιο δύσκολο από το να χάσεις πέντε κιλά περιττού βάρους σε ένα μήνα. Κατάφερες να ξεφορτωθείς τα εφτά; Τότε θα είναι δυνατό να γίνει το δέρμα ελαστικό.

Πώς να αφαιρέσετε μια πλαδαρή κοιλιά

Μόνο μια ολοκληρωμένη προσέγγιση θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από αυτό το πρόβλημα.

Πισίνα

Το κολύμπι είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να επαναφέρετε την ελαστικότητα στο δέρμα σας. Σταμάτα λοιπόν να θρηνείς τη χαμένη σου ομορφιά και τρέξε στην πισίνα. Το νερό ηρεμεί επίσης τα φθαρμένα νεύρα. Αν κάθεσαι και κλαις, η κατάσταση δεν θα αλλάξει. Μπορείτε να επαναφέρετε την ομορφιά στο σώμα σας μόνο αν καταβάλετε προσπάθεια σε αυτό.

Hula Hup

Χρησιμοποιήστε ένα χούλα χουπ. Μόνο το τσέρκι δεν πρέπει να απλοποιείται, αλλά με «μπάλες», με εκείνα που μπορούν αλύπητα να αφήσουν μελανιές στη μέση σου. Τι ηθελες? Η ομορφιά θέλει θυσίες. Οι θυσίες θα είναι μικρές και δεν θα χρειαστεί να τις αντέξουν για πολύ. Αφού βάλετε το παιδί σας στο κρεβάτι, μην αποκοιμηθείτε δίπλα του, αλλά αρχίστε να κάνετε χούλα-χουπ. Τακτικά και για μισή ώρα τη φορά.

Μάσκες κοιλιάς

Κουραστήκατε να γυρίζετε ένα τσέρκι; Θέλετε να ηρεμήσετε το στομάχι σας από ατελείωτα μασάζ με χούλα χουπ; Φτιάξτε μια μάσκα για την κοιλιά. Πάρτε ως βάση λευκούς και μπλε άργιλους, οι ιδιότητες των οποίων περιλαμβάνουν μια αναγεννητική δράση, με άλλα λόγια, την ικανότητα να επαναφέρετε την ελαστικότητα στο δέρμα σας. Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε τη μάσκα στο πρόσωπό σας. Επαναλάβετε τη διαδικασία μία φορά την εβδομάδα και μετά από μερικούς μήνες θα μπορείτε να απαλλαγείτε από το πλαδαρό στην κοιλιακή χώρα και ταυτόχρονα την κακή διάθεση. Οι μάσκες αργίλου από μόνες τους δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν τις ατέλειες του δέρματος.

Αιθέρια έλαια

Τα αιθέρια έλαια βοηθούν να απαλλαγούμε από τη χαλάρωση του δέρματος. Τα αιθέρια έλαια πορτοκαλιού, αρκεύθου ή jojoba είναι κατάλληλα. Μερικές σταγόνες σε ένα ζεστό μπάνιο θα βοηθήσουν την κοιλιά σας να γίνει ξανά σφριγηλή.

Εάν αντικαθιστάτε το hula-hooping με ένα παραδοσιακό μασάζ, τα λάδια αποτελούν μια καλή βάση. Εφαρμόστε τα πριν από το μασάζ και το δέρμα σας θα τονωθεί. Φυσικά, αυτό απαιτεί τα αιθέρια έλαια να είναι φυσικά και οι συνεδρίες μασάζ να είναι τακτικές.

Πρωινό τρέξιμο

Μπορείς κυριολεκτικά να τρέξεις στο ελαστικό δέρμα της κοιλιάς. Θυμηθείτε πώς πριν γεννήσετε σας άρεσε το πρωινό τζόκινγκ και το στομάχι σας ήταν επίπεδο και λείο. Ήρθε η ώρα να επιστρέψουμε σε καλή φόρμα.

Μάθημα γυμναστικής

Εάν το πρωινό τζόκινγκ δεν φέρει τα επιθυμητά αποτελέσματα, μπείτε στο γυμναστήριο. Οι μύες σας χρειάζονται ένα πιο σημαντικό φορτίο, το οποίο θα παρέχεται από τακτικά μαθήματα φυσικής κατάστασης. Εάν το γυμναστήριο είναι πολυτέλεια για εσάς, ξεκινήστε την άσκηση στο σπίτι. Κάντε πρωινές ασκήσεις, ανεβάστε τους κοιλιακούς σας, ανεβείτε τις σκάλες.

Φυσικά, εάν ζείτε στον δέκατο έκτο όροφο και έχετε ένα καρότσι με ένα παιδί στα χέρια σας, πρέπει να ακούσετε προσεκτικά τις τελευταίες συμβουλές. Παραλείψτε το lift και η κοιλιά σας θα είναι σε φόρμα. Και όχι μόνο αυτός. Μετά από μεγάλες συνεδρίες, τα πόδια σας θα γίνουν πιο λεπτά, η μέση σας θα γίνει πιο λεπτή και η ιδιότητα της «νεαρής μητέρας» θα τονιστεί μόνο από τη λεπτή φωνή του παιδιού σας.

Οι εβδομαδιαίες εκδρομές στο λουτρό βοηθούν μια γυναίκα να επανέλθει σε φόρμα. Πάρτε μαζί σας μια δυνατή σκούπα σημύδας, ένα θερμός με έγχυμα βοτάνων και έναν καλό σύντροφο. Στη συνέχεια, ένα ταξίδι στο λουτρό θα φέρει ελαστικότητα στο δέρμα και ασύγκριτη ευχαρίστηση.

Προσπαθήστε να επιλέξετε ατμόλουτρα που έχουν πισίνα με δροσερό νερό. Πρέπει να βουτήξετε στην επιφάνεια του κρύου νερού τουλάχιστον μία φορά ενώ είστε στον ατμό. Η απόλαυση είναι απλά εκπληκτική! Δες το και μονος σου!

Σταμάτα να τρως

Πολλές γυναίκες δεν σταματούν να τρώνε πολύ μετά τον τοκετό. Από συνήθεια, τρώνε για δύο, ξεχνώντας ότι το παιδί τρώει ήδη μόνο του, και όλες οι θερμίδες που εισέρχονται στο γυναικείο σώμα εναποτίθενται υπάκουα στη μέση. Κοιτάξτε τον εαυτό σας στον καθρέφτη. Αυτό που βλέπετε - οι πτυχές σας στα πλάγια, το χαλαρό δέρμα και το διπλό πηγούνι - δεν είναι πλέον αποτέλεσμα πρόσφατου τοκετού, αλλά συνέπεια της συνήθειάς σας να τρώτε πολύ τη νύχτα. Επομένως, ο αριθμός στη ζυγαριά είναι δικό σας λάθος. Η φύση δεν έχει καμία σχέση με αυτό.

Κλειδώστε το ψυγείο σας και σταματήστε να τρώτε υπερβολικά. Το γλυκό τυρί εγγυάται ότι θα σε περιμένει μέχρι το πρωί, και θα δώσεις τις τηγανητές πατάτες στον άντρα σου. Φυσικά, η οικογένειά σου σε αγαπάει για αυτό που είσαι. Όμως τα περιττά κιλά δεν κάνουν κανέναν να φαίνεται ωραίος. Και είναι πιο εύκολο για έναν άντρα να αγαπήσει μια γυναίκα όχι μόνο για τον πλούσιο εσωτερικό της κόσμο, αλλά και για την όμορφη σιλουέτα της.

Χειρουργικό μαχαίρι

Αποφασίσαμε να γράψουμε για αυτό για να αποθαρρύνουμε τους πάντες από το να πάνε κάτω από το μαχαίρι. Μιλάμε για πλαστική χειρουργική. Φυσικά, είναι μεγάλος πειρασμός να απαλλαγείτε από μια έλλειψη με μια κίνηση. Αλλά μόνο έτσι φαίνεται. Δεν θα γράψουμε για όλους τους κινδύνους της πλαστικής χειρουργικής. Ας πούμε ότι ο γιατρός σας είναι επαγγελματίας και τα έκανε όλα με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Θυμηθείτε όμως πόσο έπρεπε να τρέξετε σε εργαστήρια για να κάνετε όλες τις απαραίτητες εξετάσεις. Δεν θα ήταν πιο εύκολο να περάσετε αυτές τις ώρες στο γυμναστήριο ή στην πισίνα;

Και το κυριότερο είναι η μετεγχειρητική περίοδος. Ένας συνεχής πόνος που δεν σε αφήνει να φύγεις, μέρα ή νύχτα. Και συν - μια ουλή. Το χρειάζεσαι? Θα μπορούσατε να απαλλαγείτε από το χαλαρό δέρμα με λιγότερο δραστικούς τρόπους. Επομένως, αντί να πάτε σε πλαστικό χειρουργό, πηγαίνετε στο λουτρό, στην πισίνα ή στο γυμναστήριο. Όλα τα ελαττώματα σας μπορούν να αφαιρεθούν χωρίς τη βοήθεια νυστέρι.

Μια σύνθετη προσέγγιση

Πώς, λοιπόν? Ελπίζουμε να είσαι αποφασισμένη και να έχεις μπει ήδη στον αγώνα ενάντια στο χαλαρό δέρμα της κοιλιάς; Απλώς έχετε κατά νου ότι το τζόκινγκ δεν πρέπει να γίνεται μία φορά την εβδομάδα και ένα χούλα χουπ τοποθετημένο σε μια γωνία θα φέρει ακριβώς το ίδιο όφελος με ένα χούλα χουπ στο κατάστημα. Χρειάζεται τακτική προπόνηση, μασάζ, δίαιτες. Και μόνο τότε θα μπορέσεις να χαμογελάσεις ξανά στο είδωλό σου στον καθρέφτη. Αν και μπορείτε να το κάνετε αυτό τώρα. Εξάλλου, η συνήθεια να αγαπάς τον εαυτό σου πρέπει επίσης να εκπαιδευτεί. Ξεκινήστε με ένα χαμόγελο. Και η αντανάκλασή σας και ολόκληρος ο κόσμος θα σας χαμογελάσει πίσω.

Το χαλαρό δέρμα στην κοιλιά είναι ένα πολύ κοινό πρόβλημα. Επιπλέον, δεν αφορά μόνο υπέρβαρους, αλλά και αρκετά αδύνατους, αφού υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό το φαινόμενο. Αν το συναντήσετε, θα πρέπει να αρχίσετε να δουλεύετε με τον εαυτό σας για να κάνετε ξανά την κοιλιά σας λεπτή, όμορφη και τονωμένη. Η λύση στο πρόβλημα πρέπει να είναι ολοκληρωμένη και να περιλαμβάνει έναν ολόκληρο κατάλογο μέτρων.

Χαλαρό δέρμα στην κοιλιά: τι να κάνετε

Υπάρχει η άποψη ότι το τέντωμα και η χαλάρωση του δέρματος επηρεάζει μόνο τα υπέρβαρα άτομα ή, αντίθετα, τα πολύ λεπτά άτομα. Στην πραγματικότητα, αυτό το πρόβλημα μπορεί να εκδηλωθεί με οποιονδήποτε σωματότυπο, και το κύριο αιτίες συνοψίζεται στα εξής:

1. Αραίωση του δέρματος που σχετίζεται με αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία. Ταυτόχρονα, η σύνθεση των ινών κολλαγόνου και ελαστίνης μειώνεται σημαντικά και είναι αυτές που δημιουργούν, αν και εκτάσιμο, ένα ισχυρό πλαίσιο του δέρματος.
2. Σοβαρή διάταση του δέρματος που μπορεί να συμβεί με μεγάλη και ξαφνική αύξηση βάρους, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, με ενδοκρινικές παθήσεις, μεταβολικές διαταραχές - όλα αυτά προκαλούν ρήξη των ενδοδερμικών ινών στους συνδετικούς ιστούς. Ένα αρκετά συχνό φαινόμενο είναι το χαλαρό δέρμα στην κοιλιά μετά τον τοκετό, αφού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης η κοιλιά αυξάνεται σημαντικά σε μέγεθος.
3. Γρήγορη απώλεια βάρους, στην οποία το μήκος των ινών κολλαγόνου και ελαστίνης γίνεται υπερβολικό για την περιοχή του σώματος, η οποία έχει μειωθεί πολύ. Το επίπεδο απώλειας βάρους σε αυτή την περίπτωση δεν είναι τόσο σημαντικό, επομένως το δέρμα μπορεί να γίνει πλαδαρό ακόμα και σε εκείνους τους ανθρώπους που ακόμα δεν έχουν χάσει βάρος στο επιθυμητό σχήμα.

Εάν θέλετε να σφίξετε το χαλαρό δέρμα στο στομάχι σας, προετοιμαστείτε για το γεγονός ότι δεν θα είναι γρήγορο. Ακόμη και αν επιτευχθεί ένα επαρκώς άμεσο αποτέλεσμα, πρέπει να παγιωθεί και να αποτραπεί η εμφάνιση του προβλήματος στο μέλλον. Η προσέγγιση σε αυτό το θέμα πρέπει να είναι ολοκληρωμένη. Θα περιλαμβάνει σωματική δραστηριότητα, διατροφική διόρθωση και αισθητικές επεμβάσεις στο σπίτι ή σε ένα κομμωτήριο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι γυναίκες καταφεύγουν σε χειρουργική διόρθωση.

Πώς να αφαιρέσετε το χαλαρό δέρμα στο στομάχι με την άσκηση

Αρχικά, μπορεί να φαίνεται ότι η σωματική δραστηριότητα και η χαλάρωση του δέρματος στην κοιλιά δεν συνδέονται σε καμία περίπτωση. Αλλά αυτό δεν συμβαίνει, καθώς μεταξύ του δέρματος και του μυϊκού ιστού υπάρχουν συνδετικά στοιχεία με τη μορφή ινών συνδετικού ιστού. Εάν οι κοιλιακοί μύες είναι τονισμένοι, τραβούν πίσω τους τις ίνες που τη συνδέουν με τα βαθιά στρώματα του δέρματος. Ένας μυς που λειτουργεί ενεργά βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, αυξάνοντας έτσι την παροχή θρεπτικών συστατικών και βιταμινών στο δέρμα, γεγονός που έχει ευεργετική επίδραση στην κατάστασή του.

Αν θέλετε να απαλλαγείτε από το χαλαρό δέρμα στο στομάχι σας, δώστε προσοχή στις παρακάτω ασκήσεις:

1. Ζεστάνετε τους μυς σας λυγίζοντας τον κορμό σας πλευρικά. Γέρνοντας προς τα δεξιά, τεντώστε το αριστερό σας χέρι κατά μήκος του σώματός σας και προσπαθήστε να τεντωθείτε όσο πιο δυνατά γίνεται. Οι κλίσεις προς τα αριστερά συνοδεύονται από τέντωμα του δεξιού βραχίονα. Επαναλάβετε την άσκηση και στις δύο πλευρές ίδιες φορές.
2. Πρέπει να ξαπλώσετε σε μια ημίσκληρη επιφάνεια - ένα χαλί ή ένα χαλάκι γυμναστικής. Τα χέρια πρέπει να είναι σφιγμένα πάνω από το κεφάλι σας. Ταυτόχρονα, σηκώστε το πάνω μέρος του σώματός σας σηκώνοντας τις ωμοπλάτες σας από το πάτωμα και λυγίζοντας τα γόνατά σας. Προσπαθήστε να αγγίξετε τους αγκώνες σας στα γόνατά σας.
3. Λυγίστε τα πόδια σας, τοποθετήστε τα εντελώς στην επιφάνεια με τα πόδια σας. Σηκώστε τον κορμό σας με στροφές, προσπαθώντας να αγγίξετε τον δεξιό αγκώνα στο αριστερό γόνατο και αντίστροφα. Σε αυτή την περίπτωση, τα πόδια δεν πρέπει να φεύγουν από το πάτωμα.
4. Τεντώστε τα χέρια σας προς τα κάτω κατά μήκος του σώματός σας, ισιώστε τα πόδια σας και σηκώστε τα. Τώρα πρέπει να σηκώσετε τα πόδια και τη λεκάνη σας, προσπαθώντας να μπείτε στη θέση μιας σημύδας και στη συνέχεια να τα κατεβάσετε ομαλά.
5. Η άσκηση σανίδας βοηθάει πολύ. Πρέπει να εστιάσετε στα εκτεταμένα τόξα και τα δάχτυλα των ποδιών, να ισιώσετε το σώμα σας και να παραμείνετε σε αυτή τη θέση για 30-60 δευτερόλεπτα.

Συνιστάται να εκτελείτε κάθε άσκηση εκτός από τη σανίδα σε δύο σετ των 10 φορές. Το χούλα χουπ με μπάλες μασάζ συσφίγγει καλά το δέρμα στο στομάχι. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βελτιώσετε την εμφάνιση της κοιλιάς σας, καθώς συνδυάζει τόσο μυϊκή εργασία όσο και αποτέλεσμα μασάζ.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά

Οποιοσδήποτε γυμναστής θα σας πει ότι η ομορφιά του σώματος περιλαμβάνει σε μεγάλο βαθμό τη διατροφή και μόνο τότε προπονήσεις. Στο πώς να αφαιρέσετε το χαλαρό δέρμα στην κοιλιά, είναι πολύ σημαντική η σωστή και υγιεινή διατροφή. Αρχικά, να θυμάστε ότι οι εχθροί σας τρώνε υπερβολικά και λιμοκτονούν, καθώς τόσο η ξαφνική αύξηση βάρους όσο και η γρήγορη απώλεια βάρους οδηγούν σε αλλοίωση του τόνου του δέρματος.

Βασικός Ο εχθρός μιας όμορφης κοιλιάς είναι οι απλοί υδατάνθρακες και τα κορεσμένα λιπαρά. Αυτά είναι τα αγαπημένα γλυκά όλων, γρήγορο φαγητό και άλλα παρόμοια επιβλαβή πράγματα. Μια ισορροπημένη διατροφή πρέπει να βασίζεται σε πρωτεΐνες (είναι πολύ σημαντικά για τους μύες, για τη σύνθεση κολλαγόνου και ελαστίνης), φρούτα και λαχανικά, δημητριακά ως πηγές σύνθετων υδατανθράκων. Τα πολυακόρεστα λιπαρά, οι πηγές των οποίων είναι τα ψάρια και τα θαλασσινά, είναι υγιεινά.

Δοκιμάστε Αποκλείστε τη ζάχαρη, το αλκοόλ και τα γλυκά ανθρακούχα ποτά από τη διατροφή σας. Είναι επίσης σημαντικό να συνηθίσετε να τρώτε συχνά και σε μικρές μερίδες - τα κλασματικά γεύματα επιταχύνουν σημαντικά την πορεία προς μια όμορφη κοιλιά.

Μέτρα κοσμετολογίας στο σπίτι

Η κοσμετολογία μπορεί να σας δώσει την απάντηση στο ερώτημα τι να κάνετε με το χαλαρό δέρμα στην κοιλιά. Σε ορισμένες περιπτώσεις, δεν χρειάζεται καν να καταφύγετε στη βοήθεια ειδικών - αρκούν τα αποτελεσματικά μέτρα στο σπίτι. Αυτά τα μέτρα στοχεύουν στη βελτίωση της εσωτερικής δομής του δέρματος και στην αύξηση της πυκνότητας του πλαισίου των ινών κολλαγόνου. Για να αναπτύξετε ίνες και να τις κάνετε πιο δυνατές, πρέπει να φροντίζετε το δέρμα σας τακτικά.

Στο σπίτι, μπορείτε να κάνετε τις παρακάτω επεμβάσεις, εναλλάσσοντας και συνδυάζοντάς τις για να βελτιώσετε το αποτέλεσμα: περιτυλίγματα, peeling, αυτομασάζ και μεσοθεραπεία στο σπίτι. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε μια καλή κρέμα για το χαλαρό δέρμα της κοιλιάς, η οποία θα σας βοηθήσει να επιταχύνετε την επίτευξη των αποτελεσμάτων. Φυσικά, τα καλλυντικά από μόνα τους δεν θα είναι αρκετά, αλλά ως πρόσθετο, παγιωτικό μέτρο, δεν θα είναι περιττό.

Αυτομασάζ

Υπάρχουν πολλές επιλογές μασάζ που θα βοηθήσουν στη βελτίωση του τόνου του δέρματος. Αλλά σε κάθε περίπτωση, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε λάδι μασάζ (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυτικό λάδι: ελιά, αμύγδαλο, βερίκοκο).

Η απλούστερη εκδοχή του μασάζ γίνεται με τις παλάμες των χεριών σας. Χρειάζεται με συνέπεια εκτελέστε τους ακόλουθους τύπους κινήσεων:

1. χαϊδεύοντας?
2. τρίψιμο με την άκρη της παλάμης.
3. κινήσεις δόνησης με μαξιλάρια δακτύλων.
4. κινήσεις σκίασης με τα άκρα των δακτύλων.
5. τελικές πινελιές.

Το μασάζ κενού, για το οποίο χρησιμοποιούνται ειδικά βάζα, δίνει καλά αποτελέσματα. Μπορείτε να μάθετε για το κοιλιακό μασάζ με βεντούζες για απώλεια βάρους εδώ. Μπορούν να αγοραστούν στο φαρμακείο. Η ιαπωνική ιατρική προσφέρει τη δική της μέθοδο μασάζ για τη βελτίωση του τόνου του δέρματος της κοιλιάς. Πρέπει να κυλήσετε μια πετσέτα σε ένα σφιχτό ρολό, να ξαπλώσετε στο στομάχι σας και να την κυλήσετε πάνω-κάτω, ζυμώνοντας έτσι το πρόσθιο κοιλιακό τοίχωμα.

Ένας απλός τρόπος για να αφαιρέσετε το χαλαρό δέρμα στην κοιλιά - οικιακό υδρομασάζ με αλλαγή θερμοκρασίας.

Αναδιπλώνεται

Τα περιτυλίγματα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να κορεστείτε το δέρμα με χρήσιμες ουσίες, να το συσφίξετε και να επιταχύνετε τις διαδικασίες καύσης λίπους και μεταβολισμού. Ένα ή άλλο μείγμα εφαρμόζεται στο δέρμα, στη συνέχεια η κοιλιά τυλίγεται με μεμβράνη και η περιοχή της μονώνεται. Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός μειγμάτων για τη σύσφιξη του δέρματος της κοιλιάς, συμπεριλαμβανομένων των εξής:

1. Μέλι-βούτυρο. Ανακατέψτε 2 κουταλιές της σούπας υγρό μέλι και 50 ml ελαιόλαδο, προσθέστε μερικές σταγόνες υγρή βιταμίνη Ε.
2. Σύνθεση με κακάο. Ζυμώστε το βούτυρο κακάο στα χέρια σας, απλώστε το στο πρόσθιο κοιλιακό τοίχωμα και τυλίξτε με μεμβράνη.
3. Μέλι μουστάρδα. Συνδυάστε τέσσερις κουταλιές της σούπας μέλι και δύο κουταλιές της σούπας μουστάρδα. Πριν από την εφαρμογή, η σύνθεση πρέπει να ζεσταθεί.

Μπορείτε επίσης να αγοράσετε φύκια σε σκόνη και άργιλο στο φαρμακείο για περιτυλίγματα. Συνήθως Συνιστάται η εκτέλεση περιτυλίξεων σε μαθήματα 10-15 διαδικασιών, επαναλαμβάνοντάς τα περιοδικά.

Πίλινγκ

Μια διαδικασία όπως το peeling βοηθάει τέλεια στη σύσφιξη του χαλαρωμένου δέρματος της κοιλιάς. Η απολέπιση του νεκρού στρώματος του δέρματος συμβάλλει στην ενεργοποίηση των αναγεννητικών διεργασιών. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε scrubs από το κατάστημα για ξεφλούδισμα ή να τα ετοιμάσετε μόνοι σας. Μπορείτε να δώσετε προσοχή στις παρακάτω συνταγές:

1. Συνδυάστε δύο κουταλιές της σούπας αλεσμένο καφέ και ένα αυγό.
2. Ένας συνδυασμός υγρού μελιού και χονδροειδούς θαλασσινού αλατιού λειτουργεί καλά.
3. Ανακατέψτε τρεις κουταλιές της σούπας πράσινο τσάι μεσαίου φύλλου και δύο κουταλιές της σούπας φυτικό έλαιο.

Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί η μεσοθεραπεία στο σπίτι. Για να πραγματοποιήσετε αυτή τη διαδικασία, πρέπει να αγοράσετε μια ειδική συσκευή που ονομάζεται mesoscooter, εξοπλισμένη με μια μάζα από μικροσκοπικές βελόνες. Τρυπούν το δέρμα και εγχέουν φαρμακευτικές ενώσεις σε αυτό. Ως δραστικές ουσίες μπορούν να χρησιμοποιηθούν οροί υαλουρονικού οξέος, μείγματα βιταμινών και συμπυκνώματα πρωτεϊνών.

Επαγγελματική κοσμετολογία για σύσφιξη του δέρματος της κοιλιάς

Τα μέτρα στο σπίτι δεν αρκούν πάντα για την καταπολέμηση του προβλήματος της χαλάρωσης του δέρματος. Για παράδειγμα, δεν καταφέρνουν όλοι να αφαιρέσουν το χαλαρό δέρμα της κοιλιάς μετά τον τοκετό χρησιμοποιώντας μόνο αυτά τα μέτρα. Τότε η επαγγελματική κοσμετολογία μπορεί να έρθει στη διάσωση. Είναι σημαντικά πιο ακριβό, αλλά δίνει γρήγορα και διαρκή αποτελέσματα. Οι σύγχρονοι ειδικοί μπορούν να μας προσφέρουν τις ακόλουθες μεθόδους:

1. Δερμάτινη ενίσχυση αργά διαλύοντας τζελ υαλουρονικού οξέος. Ο ειδικός κάνει πολυάριθμες υποδόριες ενέσεις, σχηματίζοντας ένα πλαίσιο που παρέχει θρέψη και υποστήριξη στο δέρμα.
2. Βιοενίσχυση με μεσοκλωστές, που βοηθούν το δέρμα να μην χαλαρώνει, παρέχοντάς του ένα είδος στερέωσης.
3. LPG μασάζ, συμπύκνωση ινών ελαστίνης. Εκτελείται με ειδική συσκευή που ανασύρει μια περιοχή του δέρματος και τη ζυμώνει με στοιχεία μασάζ με ρολό.
4. Κρυοθεραπεία, που περιλαμβάνει σύσφιξη του δέρματος λόγω χαμηλών θερμοκρασιών.
5. Μεσοθεραπεία σε επαγγελματικό επίπεδο, περιλαμβάνει επίσης την εισαγωγή σκευασμάτων με ενεργά συστατικά κάτω από το δέρμα.

Σε ιδιαίτερα δύσκολες περιπτώσεις, η αισθητική χειρουργική μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της χαλάρωσης του δέρματος στην κοιλιά. Οι διαδικασίες έχουν αντενδείξεις και απαιτούν περίοδο αποκατάστασης, επομένως θα πρέπει να τις αποφασίσετε μόνο μετά από εξετάσεις και διαβούλευση με έναν ειδικό. Συνήθως δεν αφήνουν σημάδια και δεν είναι γεμάτα με αρνητικές συνέπειες εάν εκτελούνται από ειδικευμένους επαγγελματίες.

Τώρα ξέρετε πώς μπορείτε να ξεπεράσετε το πρόβλημα που ονομάζεται χαλάρωση του δέρματος της κοιλιάς και μπορείτε να αρχίσετε να το εργάζεστε αμέσως τώρα. Να θυμάστε ότι, έχοντας επιτύχει αποτελέσματα, πρέπει να συνεχίσετε να διατηρείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, καθώς κανείς δεν έχει ανοσία από την εκ νέου χαλάρωση του δέρματος.

Συμβουλές βίντεο για το πώς να αφαιρέσετε το χαλαρό δέρμα στο στομάχι