Akupressur - de hemliga punkterna i vår kropp

Akupressur har blivit känt för oss sedan urminnes tider. Förhållandet mellan människors hälsa och naturfenomen identifierades av läkare. Sedan dess började människokroppen ses som en enda mekanism med naturen eller som en del av den, där bokstavligen allt samverkade.

Man trodde att om en person började bli sjuk, var hela kroppen involverad i detta, och inte specifika organ. Detta beror på att när ett organ blir sjukt förändras hela systemet. Läkare på den tiden trodde att om en person började bli sjuk, var det resultatet av disharmoni mellan kroppen och naturen.

Med tiden, genom att studera teoretiska och praktiska metoder, har olika sätt att bekämpa sjukdomar identifierats.Genom att studera allt i detalj upptäcktes biologiskt aktiva punkter på människokroppen, genom vilka det är möjligt att påverka vissa organ. Sedan öppnade de hela kanaler och meridianer av aktiva punkter, genom vilka de upptäckte en funktionell koppling med viktiga organ.

Efter tiden fann forskare att biologiskt aktiva punkter skiljer sig markant från alla andra punkter, även de som ligger i närheten. Det visade sig att i området för punkterna finns det 2 gånger mindre elektriskt motstånd. Det upptäcktes också att BAP har en hög elektrisk potential och stark absorption av ultravioletta strålar. Vi upptäckte en förändring i metaboliska processer - det är vid dessa punkter som de sker snabbast.

Under akupressur upplever patienten ett svar från kroppen - värk, gåshud, lätt smärta, värme, lätthet, impuls. Om du upprepar samma massage på närliggande punkter kommer de inte att ge samma resultat. Denna princip började användas av specialister för att hitta de nödvändiga punkterna på människokroppen.

Att jämföra denna typ av massage med andra, har ett antal fördelar. Till exempel är det lätt att utföra, påverkar ett litet område, det kan utföras som ett tillägg till huvudtypen av behandling. I sig själv är massage av biologiskt aktiva punkter ett utmärkt komplement till den huvudsakliga moderna typen av behandling. Därför bör det inte betraktas som ett universalmedel, modern medicin måste fortfarande beaktas.

Effekterna av biologiskt aktiva punkter på kroppen är endast baserade på läran från antik orientalisk medicin. Rörelsen av BAP flyter längs meridianer som inte är synliga och inte definieras av vetenskapen till denna dag. Totalt identifierades 12 parade och 2 oparade meridianbanor. De kallas klassiska. Utöver dessa finns det 15 sekundära och 8 "mirakulösa" meridianer. Jämn cirkulation av energi längs dessa meridianer främjar hälsa och harmoni i kroppen. Om det finns "stagnation" av energi i en av vägarna påverkar detta hälsotillståndet och personen blir sjuk. Detta är inte ett tomt uttalande, det är baserat på undervisningen om biorytmer, vilket har bevisats av modern vetenskap.

Hur man hittar poäng

Bestäm det mest känsliga fingret. Använd dynan på det här fingret och utför glidrörelser genom vilka du kan identifiera BAP - i deras ställe hittar du en känsla av värme och strävhet, såväl som den största klibbigheten och smärtan.

Punkterna bestäms av anatomiska landmärken. Dessa landmärken kan identifieras av olika veck, fingertoppar, näsa, fördjupningar och utsprång på tuberklerna.

Individuell Cun är en mer exakt metod för punktbestämning som används i Kina. Det anses vara avståndet mellan mellanfalangens veck när långfingret är böjt. För kvinnor beräknas det på höger sida och för män - till vänster. Det beräknas också av tummens bredd.

Innan du börjar utföra akupressur bör du noggrant studera punkternas placering, deras effekt och regleringskraften. Du måste starta proceduren med ett minimum av tid, eftersom du först måste kontrollera kroppens reaktion på effekterna av massagen. Observera att om obehag uppstår och inte försvinner efter 5 minuter bör du inte fortsätta proceduren.

Utförandeteknik

Akupressurteknik innebär mekanisk påverkan av fingrar på biologiskt aktiva punkter som har en reflexförbindelse med inre organ. Om du har identifierat punkterna korrekt kommer du att känna en känsla av värk, skav och domningar. Allt detta är en normal process. Smärta känns också. Förresten, genom att titta på smärtpunkter kan du bestämma sjukdomen hos ett visst organ.

Akupressurtekniken består av följande tekniker: strykning, gnidning, vibration, tryck, grepp.

1. Stryker

Strykningstekniken utförs med hjälp av kuddarna på tummen eller långfingret i en cirkulär rörelse. Oftast används denna teknik för att massera huvudet, ansiktet, nacken, armarna och även i slutet av hela proceduren.

1. Triturering

Gnidning görs också med tummen eller långfingret. Rörelser utförs medurs. Som regel utförs gnidning självständigt efter alla akupressurtekniker.

1. Knådning eller pressning

Knådning görs med tumspetsen. Om två symmetriska punkter masseras, i detta fall med två tummar. Lång- och pekfingret kan också användas. Cirkulära rotationsrörelser utförs med ökande intensitet - först långsamt, sedan ökande tryck. Vid mättnadskänsla försvagas trycket osv.

1. Fångande

Griptekniken utförs med tre fingrar - tumme, index och mitten. Placeringen av den biologiskt aktiva punkten fångas, de börjar knåda och rotera i snabb takt i 3-4 lyft. I processen uppstår en känsla av domningar och svullnad i området där massagen utförs.

1. Vibration

Vibration utförs med tummen eller långfingret. Rörelserna utförs snabbt och oscillerande, utan att lyfta fingret från den masserade punkten.

1. Lugnande

Den lugnande tekniken utförs med långsamma, kontinuerliga, djupa tryckrörelser. Rotationsrörelser utan några förskjutningar av huden används också. Om vibration utförs utförs den gradvis med ökande kraft. Sedan blir det en paus, sedan vibrationer igen, utan att lyfta fingret från huden.

Proceduren hjälper till att slappna av musklerna i hela kroppen, och lindrar även spasmer och alla, även den minsta, spänningar. Massage hjälper till att aktivera mikrocirkulationen och släta ut fina rynkor.

1. Denna punkt, som ligger högst upp på huvudet, är mycket viktig. Den förbinder de övre punkterna på öronen. Massage av denna punkt kommer att vara användbar för de människor som lider av sömnlöshet, huvudvärk och vegetativ-vaskulär dystoni. Hjälper också till att lindra symtom på migrän.
2. Punkt 2, som ligger vid kanten av ögat, kallas "klart ljus". Att massera denna punkt hjälper till att återställa synskärpan och även hjälpa till med nästäppa.
3. Denna punkt ligger i början av ögonbrynen. Att massera denna punkt hjälper till att hantera yrsel och smärta på framsidan av huvudet.
4. Placeringen av denna punkt är på den yttre delen av ögonbrynet. Massage av punkt 4 kommer att hjälpa personer med dålig syn och eliminera huvudvärk av vaskulärt ursprung.
5. Mest använda punkt. Hjälper personer som lider av sömnlöshet, yrsel och huvudvärk.
6. Att massera denna punkt är till stor hjälp för migrän.
7. Denna punkt kallas "solen". Mycket användbar för personer med huvudvärk, ögonsjukdomar och allmän känslomässig instabilitet.
8. Denna punkt ligger 1 cm under pupillen. Effektiv vid talstörningar, yrsel, huvudvärk.
9. På platsen för denna punkt känns en liten depression. Det kommer att vara användbart för talstörningar. Det hjälper också mot cervikal myosit.
10. Punkt 10 är effektiv vid svimning, chock eller hysterisk passform. Kineserna kallar denna punkt "mitten av en person". Det är användbart för ansiktssvullnad och nervösa tics.
11. Massage av denna punkt aktiverar inre organs arbete och är också användbar för hjärnans funktion.
12. Spetsen är belägen i mitten av den inre delen av hakan. Det är mycket användbart i stressiga situationer.

Punkttekniken kan vara olika: en för ansiktet, helt annorlunda för fötterna. En sak förblir oförändrad - varje centimeter av kroppen får en terapeutisk effekt, oavsett vilken teknik som utförs. I vilket fall som helst kommer kroppen att få en avgift för hälsa och positiva effekter.