Akupresura – tajné body našeho těla

Akupresura se nám stala známou již od starověku. Vztah mezi lidským zdravím a přírodními jevy identifikovali lékaři. Od té doby se na lidské tělo začalo pohlížet jako na jednotný mechanismus s přírodou nebo jako na její součást, ve které doslova vše interagovalo.

Věřilo se, že pokud člověk začne onemocnět, bude postiženo celé tělo a ne konkrétní orgány. To se děje proto, že když onemocní jeden orgán, změní se celý systém. Tehdejší lékaři věřili, že pokud člověk začne onemocnět, je to důsledek disharmonie mezi tělem a přírodou.

V průběhu času, studiem teoretických a praktických metod, byly identifikovány různé způsoby boje s nemocemi.Podrobným studiem všeho byly na lidském těle objeveny biologicky aktivní body, kterými je možné ovlivňovat určité orgány. Poté otevřeli celé kanály a meridiány aktivních bodů, kterými objevili funkční spojení s důležitými orgány.

Po čase vědci zjistili, že biologicky aktivní body se výrazně liší od všech ostatních bodů, dokonce i těch, které se nacházejí poblíž. Bylo zjištěno, že v oblasti bodů je 2krát menší elektrický odpor. Bylo také zjištěno, že BAP má vysoký elektrický potenciál a silnou absorpci ultrafialových paprsků. Objevili jsme změnu v metabolických procesech – právě v těchto bodech k nim dochází nejrychleji.

Při akupresuře pacient zažívá odezvu těla – bolesti, husí kůži, mírnou bolest, teplo, lehkost, impuls. Pokud budete stejnou masáž opakovat na blízkých bodech, nebudou mít stejný výsledek. Tento princip začali používat specialisté k nalezení potřebných bodů na lidském těle.

V porovnání s ostatními má tento typ masáže řadu výhod. Například se snadno provádí, ovlivňuje malou oblast, lze jej provádět jako doplněk k hlavnímu typu léčby. Sama o sobě je masáž biologicky aktivních bodů výborným doplňkem hlavního moderního typu léčby. Proto by neměl být považován za všelék, stále je třeba brát ohled na moderní medicínu.

Účinky biologicky aktivních bodů na tělo vycházejí pouze z učení starověké orientální medicíny. Pohyb BAP proudí po meridiánech, které nejsou viditelné a dodnes vědou nedefinované. Bylo identifikováno celkem 12 párových a 2 nepárové dráhy meridiánů. Říká se jim klasické. Kromě nich existuje 15 sekundárních a 8 „zázračných“ meridiánů. Hladká cirkulace energie podél těchto meridiánů podporuje zdraví a harmonii v těle. Dojde-li k „stagnaci“ energie v jedné z drah, ovlivňuje to zdravotní stav a člověk onemocní. Není to prázdné tvrzení, vychází to z výuky biorytmů, kterou prokázala moderní věda.

Jak najít body

Určete nejcitlivější prst. Pomocí polštářku tohoto prstu provádějte posuvné pohyby, pomocí kterých poznáte BAP – na jejich místě najdete pocit tepla a drsnosti, stejně jako největší lepivost a bolest.

Body jsou určeny anatomickými orientačními body. Tyto orientační body lze identifikovat podle různých záhybů, konečků prstů, nosu, prohlubní a výběžků tuberkul.

Individual Cun je přesnější metoda bodového určování používaná v Číně. Je považována za vzdálenost mezi záhyby střední falangy, když je prostředníček ohnutý. Pro ženy se počítá na pravé straně a pro muže - na levé straně. Počítá se také podle šířky palce.

Než začnete akupresuru provádět, měli byste si důkladně prostudovat umístění bodů, jejich účinek a sílu regulace. Proceduru musíte začít s minimálním množstvím času, protože nejprve musíte zkontrolovat reakci těla na účinky masáže. Vezměte prosím na vědomí, že pokud se objeví nepříjemné pocity a nezmizí po 5 minutách, neměli byste v postupu pokračovat.

Technika provedení

Akupresurní technika spočívá v mechanickém dopadu prstů na biologicky aktivní body, které mají reflexní spojení s vnitřními orgány. Pokud jste body určili správně, pocítíte bolest, tření a necitlivost. To vše je normální proces. Bolest je také cítit. Mimochodem, při pohledu na body bolesti můžete určit onemocnění určitého orgánu.

Technika akupresury se skládá z těchto technik: hlazení, tření, vibrace, tlak, úchop.

1. Hladit

Technika hlazení se provádí pomocí polštářků palce nebo prostředníku krouživými pohyby. Nejčastěji se tato technika používá k masáži hlavy, obličeje, krku, paží a také na závěr celé procedury.

1. Triturace

Tření se provádí také pomocí palce nebo prostředníku. Pohyby se provádějí ve směru hodinových ručiček. Tření se zpravidla provádí nezávisle po všech akupresurních technikách.

1. Hnětení nebo lisování

Hnětení se provádí špičkou palce. Pokud se masírují dva symetrické body, v tomto případě dvěma palci. Lze použít i prostředníček a ukazováček. Kruhové rotační pohyby jsou prováděny se zvyšující se intenzitou – nejprve pomalu, poté zvyšujícím se tlakem. Pokud je pocit plnosti, tlak slábne atp.

1. Snímání

Technika úchopu se provádí třemi prsty – palcem, ukazováčkem a středním. Umístění biologicky aktivního bodu je zachyceno, začnou hníst a rotovat rychlým tempem ve 3-4 zvedacích. Při tom dochází k pocitu necitlivosti a otoku v oblasti, kde se masáž provádí.

1. Vibrace

Vibrace se provádí pomocí palce nebo prostředníku. Pohyby jsou prováděny rychle a oscilačně, bez zvednutí prstu z masírovaného bodu.

1. Uklidňující

Uklidňující technika se provádí pomalými, nepřetržitými, hlubokými tlakovými pohyby. Používají se také rotační pohyby bez jakýchkoliv posunů kůže. Pokud se provádí vibrace, provádí se postupně se zvyšující se silou. Poté následuje pauza, poté opět vibrace, aniž byste zvedli prst z kůže.

Procedura pomáhá uvolnit svaly celého těla, uvolňuje křeče a jakékoli, byť sebemenší, napětí. Masáž pomáhá aktivovat mikrocirkulaci a vyhlazovat jemné vrásky.

1. Tento bod, který se nachází v horní části hlavy, je velmi důležitý. Spojuje horní body uší. Masáž tohoto bodu bude užitečná pro lidi, kteří trpí nespavostí, bolestmi hlavy a vegetativně-vaskulární dystonií. Pomáhá také zmírňovat příznaky migrény.
2. Bod 2, který se nachází na okraji oka, se nazývá „čisté světlo“. Masáž tohoto bodu pomůže obnovit zrakovou ostrost a také pomůže s ucpaným nosem.
3. Tento bod se nachází na začátku obočí. Masáž tohoto bodu pomůže vyrovnat se se závratí a bolestí v přední části hlavy.
4. Umístění tohoto bodu je na vnější části obočí. Masáž bodu 4 pomůže lidem se špatným zrakem a odstraní bolesti hlavy cévního původu.
5. Nejpoužívanější bod. Pomáhá lidem trpícím nespavostí, závratěmi a bolestmi hlavy.
6. Masáž tohoto bodu je velmi užitečná při migréně.
7. Tento bod se nazývá „slunce“. Velmi užitečné pro lidi s bolestmi hlavy, očními chorobami a celkovou emoční nestabilitou.
8. Tento bod se nachází 1 cm pod zornicí. Účinné při poruchách řeči, závratích, bolestech hlavy.
9. V místě tohoto bodu je cítit malá prohlubeň. Bude se hodit při poruchách řeči. Pomáhá také při cervikální myositidě.
10. Bod 10 je účinný při mdlobách, šoku nebo hysterickém záchvatu. Číňané tomuto bodu říkají „střed člověka“. Je užitečný při otocích obličeje a nervových ticích.
11. Masáž tohoto bodu aktivuje práci vnitřních orgánů a je také užitečná pro funkci mozku.
12. Bod se nachází ve středu vnitřní části brady. Je velmi užitečný ve stresových situacích.

Bodová technika může být různá: jedna pro obličej, úplně jiná pro nohy. Jedna věc zůstává nezměněna - každý centimetr těla dostává terapeutický účinek, bez ohledu na prováděnou techniku. V každém případě tělo dostane náboj zdraví a pozitivních účinků.