Акупресура - тайните точки на нашето тяло

Акупресурата ни е позната от древни времена. Връзката между човешкото здраве и природните явления беше идентифицирана от лекари. Оттогава човешкото тяло започва да се разглежда като един механизъм с природата или като част от нея, в която буквално всичко си взаимодейства.

Смятало се е, че ако човек започне да се разболява, в това участва цялото тяло, а не определени органи. Това се случва, защото когато един орган се разболее, цялата система се променя. Лекарите от онези времена вярвали, че ако човек започне да се разболява, това е резултат от дисхармония между тялото и природата.

С течение на времето, изучавайки теоретични и практически методи, бяха идентифицирани различни начини за борба с болестите.Изучавайки всичко в детайли, върху човешкото тяло са открити биологично активни точки, чрез които е възможно да се повлияе на определени органи. След това отварят цели канали и меридиани на активни точки, чрез които откриват функционална връзка с важни органи.

С течение на времето учените са установили, че биологично активните точки се различават значително от всички останали точки, дори тези, които се намират наблизо. Установено е, че в областта на точките има 2 пъти по-малко електрическо съпротивление. Открито е също, че BAP има висок електрически потенциал и силно поглъщане на ултравиолетовите лъчи. Открихме промяна в метаболитните процеси - именно в тези точки те протичат най-бързо.

По време на акупресура пациентът изпитва реакция от тялото - болки, настръхване, лека болка, топлина, лекота, импулс. Ако повторите същия масаж на близки точки, те няма да дадат същия резултат. Този принцип започва да се използва от специалисти за намиране на необходимите точки върху човешкото тяло.

Сравнявайки този вид масаж с останалите, той има редица предимства. Например, той е лесен за провеждане, засяга малка площ, може да се извършва като допълнение към основния вид лечение. Сам по себе си масажът на биологично активни точки е отлично допълнение към основния модерен вид лечение. Следователно не трябва да се счита за панацея, все още трябва да се вземе предвид съвременната медицина.

Въздействието на биологично активните точки върху тялото се основава само на ученията на древната ориенталска медицина. Движението на BAP протича по меридиани, които не са видими и не са дефинирани от науката и до днес. Бяха идентифицирани общо 12 сдвоени и 2 несдвоени меридианни пътеки. Те се наричат ​​класически. В допълнение към тях има 15 вторични и 8 „чудодейни“ меридиана. Плавната циркулация на енергията по тези меридиани насърчава здравето и хармонията в тялото. Ако има „застой“ на енергия в един от пътищата, това се отразява на здравословното състояние и човекът се разболява. Това не е празно твърдение, то се основава на учението за биоритмите, което е доказано от съвременната наука.

Как да намерите точки

Определете най-чувствителния пръст. С подложката на този пръст извършвайте плъзгащи движения, чрез които можете да идентифицирате BAP - на тяхно място ще откриете усещане за топлина и грапавост, както и най-голяма лепкавост и болка.

Точките се определят по анатомични ориентири. Тези ориентири могат да бъдат идентифицирани по различни гънки, върховете на пръстите, носа, вдлъбнатините и издатините на туберкулите.

Индивидуалният Cun е по-прецизен метод за определяне на точки, използван в Китай. За него се приема разстоянието между гънките на средната фаланга при свиване на средния пръст. При жените се изчислява на дясната ръка, а на мъжете - на лявата. Изчислява се и по ширината на палеца.

Преди да започнете да извършвате акупресура, трябва добре да проучите местоположението на точките, тяхното действие и силата на регулиране. Трябва да започнете процедурата с минимално време, тъй като първо трябва да проверите реакцията на тялото към ефектите от масажа. Моля, имайте предвид, че ако се появи дискомфорт и не изчезне след 5 минути, не трябва да продължавате процедурата.

Техника на изпълнение

Техниката на акупресура включва механично въздействие на пръстите върху биологично активни точки, които имат рефлексна връзка с вътрешните органи. Ако сте определили правилно точките, ще почувствате болка, протриване и изтръпване. Всичко това е нормален процес. Усеща се и болка. Между другото, като гледате болезнените точки, можете да определите заболяването на определен орган.

Акупресурната техника се състои от следните техники: поглаждане, разтриване, вибрация, натиск, захващане.

1. Галене

Техниката на поглаждане се извършва с помощта на възглавничките на палеца или средния пръст с кръгови движения. Най-често тази техника се използва за масаж на главата, лицето, шията, ръцете, а също и в края на цялата процедура.

1. Стриване

Разтриването също се извършва с палеца или средния пръст. Движенията се извършват по посока на часовниковата стрелка. По правило триенето се извършва независимо след всички техники на акупресура.

1. Омесване или пресоване

Месенето става с върха на палеца. Ако се масажират две симетрични точки, в случая с два палеца. Средният и показалецът също могат да се използват. Извършват се кръгови въртеливи движения с нарастваща интензивност - първо бавно, след това увеличаващ се натиск. Ако има усещане за пълнота, налягането отслабва и т.н.

1. Улавяне

Техниката за хващане се изпълнява с три пръста - палец, показалец и среден. Местоположението на биологично активната точка се улавя, те започват да месят и да се въртят с бързи темпове в 3-4 повдигания. В процеса се появява усещане за изтръпване и подуване в областта, където се извършва масажът.

1. Вибрация

Вибрацията се извършва с палеца или средния пръст. Движенията се извършват бързо и трептящо, без да се повдига пръста от масажираната точка.

1. Успокояващо

Техниката за успокояване се изпълнява с бавни, непрекъснати движения с дълбок натиск. Използват се и ротационни движения без разместване на кожата. Ако се извършва вибрация, тя се извършва постепенно с нарастваща сила. След това има пауза, след това отново вибрация, без да вдигате пръста от кожата.

Процедурата помага за отпускане на мускулите на цялото тяло, а също така облекчава спазмите и всяко, дори най-малкото, напрежение. Масажът помага за активиране на микроциркулацията и изглаждане на фините бръчки.

1. Тази точка, разположена в горната част на главата, е много важна. Той свързва горните точки на ушите. Масажът на тази точка ще бъде полезен за тези, които страдат от безсъние, главоболие и вегетативно-съдова дистония. Също така помага за облекчаване на симптомите на мигрена.
2. Точка 2, разположена в края на окото, се нарича „ясна светлина“. Масажирането на тази точка ще помогне за възстановяване на зрителната острота и също ще помогне при назална конгестия.
3. Тази точка се намира в началото на веждите. Масажирането на тази точка ще ви помогне да се справите със замайването и болката в предната част на главата.
4. Местоположението на тази точка е от външната страна на веждата. Масажът на точка 4 ще помогне на хората с лошо зрение и ще премахне главоболието от съдов произход.
5. Най-използваната точка. Помага на хора, страдащи от безсъние, световъртеж и главоболие.
6. Масажирането на тази точка е много полезно при мигрена.
7. Тази точка се нарича "слънце". Много полезен за хора с главоболие, очни заболявания и обща емоционална нестабилност.
8. Тази точка се намира на 1 см под зеницата. Ефективен при говорни нарушения, световъртеж, главоболие.
9. На мястото на тази точка се усеща малка вдлъбнатина. Ще бъде полезно при говорни нарушения. Помага и при цервикален миозит.
10. Точка 10 е ефективна при припадък, шок или истеричен припадък. Китайците наричат ​​тази точка „средата на човек“. Полезен е при подуване на лицето и нервни тикове.
11. Масажът на тази точка активира работата на вътрешните органи и е полезен и за работата на мозъка.
12. Точката се намира в центъра на вътрешната част на брадичката. Много е полезен при стресови ситуации.

Точковата техника може да бъде различна: една за лицето, напълно различна за краката. Едно нещо остава непроменено - всеки сантиметър от тялото получава терапевтичен ефект, независимо от изпълняваната техника. Във всеки случай тялото ще получи заряд от здраве и положителни ефекти.