Ta hand om problematisk åldrande hud

Vad ska det finnas i en anti-aging kräm och hur vårdar du din hud efter 40 år? Vi svarar på de viktigaste frågorna som alla ställer sig förr eller senare.

10 regler för anti-aging hudvård

Du måste ta hand om din hud i alla åldrar, men efter 40 år behöver den särskild vård. Dessa tio enkla tips kommer att göra processen mycket enklare.

Oavsett om det regnar eller är soligt, glöm inte att generöst applicera ett brett spektrum solskyddsmedel på din hud (leta efter den breda spektrumetiketten): dessa kommer att skydda dig från både UVA- och UVB-strålar. Det bör användas varje dag för att förhindra fotoåldring av huden, vilket är en av huvudorsakerna till rynkor.

Bli av med dåliga vanor

Rökningsprocessen förstör kollagen- och elastinmolekyler, som är ansvariga för hudens elasticitet, och minskar också nivån av det kvinnliga hormonet östrogen. Alla tre behövs för att huden ska förbli ung så länge som möjligt.

Använd krämer med retinoider

De hjälper till att stoppa tiden. Retinoider minimerar inte bara uppkomsten av åldersfläckar och rynkor, utan förhindrar också bildandet av nya.

Glöm inte hydrering

Hudläkare säger att ju högre nivån av hudens återfuktning är, desto mindre märkbara är rynkor. Drick mer vatten, undvik kaffe och kolsyrade drycker och återfukta huden regelbundet. Till exempel är aqua-fluid “Moisturizing and Nourishing” från L’Oréal Paris lämplig (produkten finns i tre versioner, för olika hudtyper).

Normalisera din sömn

Hälsosam sömn är så viktig inte bara för att huden behöver återställas. Konsekvenserna av sömnbrist - förlust av hudens elasticitet och svullnad runt ögonen - gör rynkor mer märkbara.

Håll en hälsosam vikt

Svängningar i vikt påverkar hudens tillstånd negativt: med tiden tappar den elasticitet. Dessutom, ju oftare och mer radikalt numret på skalan ändras, desto svårare är det att komma tillbaka i form.

Ät rätt

Huden får näring inte bara - och inte så mycket - genom vården. Det handlar också om din kost: ju mer balanserad den är, desto yngre ser du ut. Börja ta en multivitamin. Lägg till fet fisk (som lax), mörkgröna grönsaker (broccoli och spenat), valnötter och mandel till din kost. Drick mycket grönt te, som är rikt på antioxidanter. Undvik raffinerat socker och alkohol – båda påskyndar processen med åldersrelaterade hudförändringar.

Flytta så mycket som möjligt

Träning förbättrar blodflödet. Resultat? Huden lyser och ser frisk ut. Ett enkelt halvtimmespass fyra till fem gånger i veckan ger fantastiska resultat.

Försök att koppla av

Din uppgift är att lära dig att hantera stress: det påskyndar cellernas åldrande, vilket naturligtvis påverkar hudens tillstånd.

Pressa inte finnar

Du har vetat detta sedan tonåren. Pigmentfläckar är resultatet inte bara av exponering för ultraviolett strålning, utan också av att du fortsätter att pressa ut finnar. Eftersom åldrande hud behöver mer tid för att återhämta sig kommer pigmentering inte att "försvinna" bara så.

Du måste ta hand om din hud i alla åldrar, men efter 40 år behöver den särskild vård.

Anti-aging hudvårdsprodukter

Hur många kosmetiska produkter för åldrande hud bör du ha till hands? Egentligen inte så mycket. Huvudsaken är att få vårdprocessen till automatik. Följ instruktionerna.

Mer information om vård mot åldrande:

Oavsett hudtyp, börja din morgon – och kväll! - från tvätt. Mogen hud är ofta torr och känslig, så rengöringen ska vara så skonsam och skonsam som möjligt. Åldrande hud lämpar sig bäst för en icke-torkande produkt – till exempel rengör L'Oréal Paris Revitalift Radiant Smoothing Cream huden från orenheter och sminkrester utan att lämna en känsla av stramhet. Skölj av den med vatten i rumstemperatur och applicera sedan efterföljande vårdprodukter direkt på fuktig hud.

Produkter med lätt konsistens bör alltid appliceras före tjockare, så applicera serum före fuktkräm. Produkter i denna kategori löser vanligtvis specifika hudproblem. L'Oréal Paris Revitalift Triple Power Serum, till exempel, ljusar upp din hud omedelbart tack vare hyaluronsyra och den aktiva ingrediensen Pro-Xylane. Det långsiktiga resultatet är en minskning av uppkomsten av rynkor.

Det är tillståndet i det ömtåliga området runt ögonen som oftast avslöjar ålder. Det är därför det är så viktigt att använda en kräm för huden runt ögonen, speciellt om rynkor redan har dykt upp. Krämen kommer att göra dem och mörka ringar under ögonen mindre märkbara. L'Oréal Paris Regenerating Deep Eye Treatment minskar synliga rynkor och påsar under ögonen. Den innehåller koffein, som hjälper till att bekämpa svullnad, och med hjälp av en metallapplikator kan du utföra en uppfriskande massage utan att lämna hemmet.

Leta efter sådana som minskar uppkomsten av rynkor, som Revitalift Laser X3 dagkräm från L'Oréal Paris, som främjar hudens förnyelse, jämnar ut dess struktur och minskar rynkor. Och SPF 20-filtret skyddar dessutom huden från solen och förhindrar uppkomsten av åldersfläckar. Dessutom, tack vare sin lätta formel, kommer denna kräm att fungera som en utmärkt bas för makeup.

Inom anti-agingvården bör du fokusera på kvälls- och nattvård. Efter tvätt, använd Revitalift Laser X3 nattpeeling lotion. Glykolsyra och fruktsyror i kompositionen kommer att minska pigmentering, jämna ut hudstrukturen och förbereda den för applicering av efterföljande produkter. Nästa steg är nattkrämmasken Revitalift Laser X 3. Denna unika 2-i-1-produkt ger omfattande vård och bekämpar ålderstecken hela natten. Applicera produkten med massagerörelser på ansikte, hals och dekolletage.

Råd! Det är en omfattande och regelbunden vård som kommer att förbättra kvaliteten på din hud och ge märkbara resultat. Var inte rädd för att använda en produktserie under lång tid, det är då din hud blir mer elastisk, fina rynkor försvinner och djupa rynkor blir mindre märkbara. Tack vare de aktiva ingredienserna bekämpar produkter från Revitalift Laser X3-serien tecknen på åldrande under lång tid, utan att orsaka beroende av huden.

Anti-aging hudvård efter 40 år: funktioner

De vanligaste hudproblemen i denna ålder är torrhet, matthet och rynkor.

De vanligaste hudproblemen i denna ålder är torrhet, matthet och rynkor. Och det är värt att välja vårdprodukter med hänsyn till dessa faktorer.

Vid 30 års ålder saktar processerna av cellförnyelse och kollagenproduktion ner, och redan vid 40 kan man se resultatet av detta. Döda hudceller exfolierar långsammare, deras lager som samlas på huden gör den torr, matt, med fokus på rynkor och åldersfläckar. Använd skrubben för att uppnå en mjukgörande, blekande effekt. Och eftersom huden vid 40 år är torrare, med en försvagad skyddsbarriär, välj mjuka produkter. Om och så snart du känner irritation när du skrubbar din hud, tvätta bort den omedelbart.

Tillsätt ett fuktgivande serum

En försvagad hudbarriär är inte den enda orsaken till uttorkning. Antalet molekyler som håller kvar fukt (som hyaluronsyra) minskar avsevärt i 40-årsåldern. Återställ allt som har gått förlorat med ett återfuktande hyaluronsyraserum.

Använd ett rikare solskydd

Undvik flytande produkter utan oljor. Leta efter tjockare, krämigare versioner med aktiva anti-aging och fuktgivande ingredienser.

Byt din ögonkräm

Många kvinnor i 40-årsåldern märker att huden på ögonlocken blir slappare. Detta är särskilt märkbart när du applicerar skuggor - det finns mindre utrymme att fördela dem, eftersom huden under ögonbrynet "sjunker" på det rörliga ögonlocket. Detta är en anledning att köpa en ögonkräm med retinol och retinal, en mildare form av vitamin A. Om din hud är känslig, applicera en kräm med dessa ingredienser en eller två gånger i veckan.

Använd nattkräm eller mask

De hjälper till att mjuka upp och återfukta huden. Välj de som innehåller fuktgivande ingredienser (glycerin, hyaluronsyra), naturliga oljor, antioxidanter (deras närvaro är också viktig i dagkrämformeln) och ceramider.

Anti-aging hudvård efter 50 år

Huvudproblemen är torrhet, hudkänslighet, hudstruktur (korrugerad papperseffekt), matthet, rynkor. Vad ska jag göra?

Det kvinnliga hormonet östrogen stöder hälsosam cellfunktion och bromsar åldrandeprocessen. Under klimakteriet sjunker nivåerna och cellerna kan inte skydda sig själva, upprätthålla hydrering eller producera kollagen lika bra som tidigare. Dessutom lider åldrande hud av förlusten av naturliga lipider - ceramider, fettsyror, kolesterol - vilket framkallar inflammation, uttorkning och störning av lipidlagret. För att ta kontroll över processen, använd anti-aging krämer rika på lipider och applicera minst två gånger om dagen.

Det gäller allt från rengöringsmedel till serum. Tvätta ansiktet med krämiga balsam som tar bort partiklar av smink (och låtsas inte vara mer!) utan att störa hudens skyddande barriär. C-vitaminolja, rik på antioxidanter (till skillnad från serum, stramar inte upp huden), applicera morgon och kväll.

De tar försiktigt bort döda hudpartiklar utan att skada den. Använd två gånger i veckan för glödande hud.

Vid 20 års ålder hjälpte de till att bekämpa akne, vid 30 kontrollerade de pigmentering, vid 40 återställde de kollagennivåerna och bekämpade rynkor. Och vid 50 års ålder fortsätter retinoider att utföra alla dessa funktioner, plus att förebygga precancerösa sjukdomar, vars sannolikhet oundvikligen ökar med åldern. Använd krämer med retinoider (till exempel tretinoin), applicera en fuktkräm med ceramider ovanpå, vilket kommer att dämpa inflammation.

Vid 50 års ålder dyker de upp längs hårfästet, på bröstet och händerna. Använd produkter (inklusive scrubs) med ljusare ingredienser som påverkar åldersfläckar. Och glöm inte en kräm med hög SPF-faktor - det är absolut nödvändigt att använda den för att förhindra uppkomsten av nya åldersfläckar. Glöm dessutom inte årliga kontroller hos en läkare för att se till att alla fläckar är godartade.

När vi åldras förlorar huden på våra läppar snabbt kollagen. Dessutom utsätts den för konstant UV-exponering, och sanskrin i detta område "äts upp" snabbt. Som ett resultat tappar läpparna sin form. Injektioner av hyaluronsyra kommer att hjälpa, och hemma - ett läppserum baserat på det. Det kommer att mjuka upp huden och bekämpa rynkor runt läpparna.

När det gäller huden på nacken behöver du inte välja en separat produkt för detta område, men du bör inte glömma det. Det finns färre talgkörtlar i detta område, därav konsekvenserna - torrhet, rynkor, förlust av elasticitet. Hitta den tjockaste krämen du kan hitta och applicera generöst på halsen två gånger om dagen. Applicera dessutom en retinoid fuktkräm på natten en eller två gånger i veckan för att fylla upp din hud. En ceramidbaserad kräm hjälper till att förhindra uttorkning - applicera den ovanpå.

Hur väljer man rätt anti-aging kräm?

Läs etiketten och leta efter följande ingredienser:

1. ANA-, BHA-syror: fungerar som exfolieringsmedel, tar bort döda hudpartiklar, mjukar upp, stimulerar kollagenproduktionen;
2. retinol: minskar tecken på åldersrelaterade hudförändringar;
3. vitamin C: antioxidant, skyddar huden från exponering för ultraviolett strålning och, som ett resultat, fotoåldring;
4. hyaluronsyra: återfuktar;
5. Niacinamid: behåller fukt, förbättrar hudens elasticitet.

Välj en produkt baserad på din hudtyp. Det svåraste är att välja en produkt för fet hud, vars talgkörtlar arbetar mer aktivt än andra. Och anti-aging krämer innehåller ofta oljor. Välj vattenbaserade produkter med lätt konsistens. Och även salicylsyra - den fungerar som en exfoliant, renar porer, startar processen med cellförnyelse, vilket är viktigt för åldrande hud. Leta också efter extrakt av grönt te.

Om din hud är torr eller känslig måste du hitta en produkt som inte orsakar irritation eller rodnad i huden. Var försiktig med produkter som innehåller retinol – i ditt fall kan det orsaka torrhet och inflammation. Leta efter lättare former av vitamin A, såsom retinal.

Det räcker inte för att på ett tillförlitligt sätt bestämma att du har fet hud - du måste behärska reglerna för daglig hudvård perfekt. Endast i detta fall kan problem som överskott av glans, pormaskar och finnar undvikas. Vi berättar hur du gör detta.

1. Varför blir huden fet?
2. Tecken på fet och problemhy
3. Myter om fet hud
4. Vårdregler
5. Vårdar fet hud på sommaren
6. Vårdar fet hud på vintern
7. Ta hand om åldrande fet hud
8. Näringsregler

Varför blir huden fet?

Att ta hand om fet hud är kanske det svåraste, eftersom det inte alltid är möjligt att snabbt välja lämpliga produkter och lära sig hur man använder dem korrekt. Dessutom, i 9 fall av 10, likställer kosmetologer fet och problemhud.

"Inuti talgkörteln bildas mer än normalt talg, liksom celler som täcker dess inre yta och kanaler", säger Natalia Medvedeva, hudläkare, varumärkesexpert La Roche-Posay. "På grund av detta börjar porerna bli igensatta."

Utan noggrann vård kommer fet hud snabbt att förvandlas till problematisk hud.

Konsekvenser av överaktiva talgkörtlar och tilltäppta porer:

pormaskar, även känd som öppna komedoner;

slutna komedoner, som ser ut som en bula på hudens yta och bildas när talg ligger i de djupare lagren av huden;

inflammation (finne), som bildas på grund av aktiv spridning av bakterier i en sluten komedon.

Tecken på fet och problemhy

"Fet glans, förstorade porer och komedoner är tecken på förändringar i talgkörtlarna, som i regel uppstår på grund av hormonell obalans", konstaterar Natalia Medvedeva. "Ta först ett fullständigt blodprov - förmodligen är felet i talgkörtlarna förknippat med problem i kroppen."

I de flesta fall är orsaken till hudfel den höga känsligheten hos talghårsäckarnas receptorer för sina egna hormoner."

Vid fet och problematisk hud bör du inte självmedicinera, du bör konsultera en specialist.

Fet hud åldras långsammare och rynkor uppstår senare.

Myter om fet hud

Att döma av antalet myter förknippade med fet hud är det få som förstår dess egenskaper tillräckligt för att välja rätt vård. Här är bara de vanligaste missuppfattningarna.

Märkligt nog kan fet hud vara uttorkad och mycket känslig. För att försöka bli av med glans och smuts försöker flickor ofta att rengöra det "till den grad att det gnisslar" och skadar därmed det hydrolipidiska lagret. Och det är nödvändigt för att stå emot en aggressiv miljö. Huden blir tunnare, blir sårbar och reagerar förstås med inflammation.

Särskild kosmetika krävs, såsom:

Fuktighetskräm för fet hud.

fuktgivande lugnande kräm Effaclar H, La Roche-Posay ;

vätska för problemhud Blue Herbal Moisturizer, Kiehl's.

"Om det finns inflammationer eller pustler i ansiktet, skjut upp scrubs tills hudens hälsa är helt återställd", varnar Natalia Medvedeva.

Annars finns det risk att "infektionen" sprids över hela ansiktet. Först måste du lindra inflammation (inte att förväxla med "pressa ut"). Om det behövs, använd mediciner eller minska det med milda rengöringsmedel eller sos-medel, som:

Lokala aktionsagenter.

lokalt korrigerande medel Effaclar A.I., La Roche-Posay .

Den första effekten av exponering för ultraviolett strålning (vare sig det är solen eller ett solarium) är en minskning av hudens fethet och uttorkning av akne. Men senare kan situationen förvärras.

Den naturliga mekanismen för skydd mot ultraviolett strålning leder till förtjockning av huden.

För att kompensera det börjar talgkörtlarna producera ännu mer talg.

Utflödet av talg störs.

Som ett resultat, på hösten, ökar mängden icke-inflammatoriska och inflammatoriska element på huden avsevärt.

De med fet och problematisk hud bör skydda den från UV-strålar. Leta efter produkter märkta med SPF och lätta texturer (som vätskor). Ge företräde åt skydd med kemiska eller kombinerade filter: en mineralsk (fysisk) skärm kan orsaka en försämring av utflödet av talg och förvärra situationen.

Vårdregler

Huvudstadierna för att ta hand om fet hud syftar till att lösa huvudproblemen: tämja talgkörtlarna och exfoliera döda hudpartiklar. Målet är att lindra inflammation och kontrollera glansen.

Lerbaserade masker minskar oljig glans och stramar upp porerna.

Som vi redan har sagt, genom att rengöra din hud "gnisslande ren", försvagar du dess hydrolipidbarriär. Därför bör ägare av fet hud vara uppmärksamma på produkter med milda formler som kommer att bli av med överflödigt fett och gifter utan att skada det skyddande lagret. Passar dig:

rengöringsgel för fet hud Effaclar Gel, La Roche-Posay ;

Produkter för rengöring av fet hud.

När du väljer en skrubb, studera dess sammansättning. Fet hud behöver en som innehåller komponenter med antibakteriella och talgreglerande egenskaper. Exfoliera inte mer än två gånger i veckan för att ta bort endast döda hudceller. Till exempel att använda en ansiktsskrubb Garnier "Clean Skin Active" med absorberande kol. Efter passet, använd en kräm eller gel med funktionen att återställa och återfukta.

En annan obligatorisk artikel är rengöringsmasker baserade på lera eller aktivt kol, som ansvarar för djuprengöring. Var uppmärksam på dessa verktyg:

Clarifying Clay Masque, SkinCeuticals Rengör intensivt porerna och jämnar ut hudens struktur.

Lerbaserade masker.

Lermasker rengör inte bara huden väl, utan lindrar också svullnader.

"Formlerna för produkter för fet hud bör innehålla mer vatten än olja", säger Natalia Medvedeva. Det är detta förhållande som ger den lätta, ofta gelliknande konsistensen av fuktkrämer för fet hud. De har ofta en matteffekt. Belysande exempel:

lätt fuktkräm med mattande effekt Daglig fukt, SkinCeuticals ;

oljefri fuktgivande ansiktslotion Ultra Facial Oil-Free Lotion, Kiehl's;

uppfriskande dagkrämsorbet Idealia Gel-Creme, Vichy.

Kosmetika för daglig vård.

Vårdar fet hud på sommaren

Ju högre temperatur ute eller inomhus är, desto aktivare producerar huden talg. Och här är det viktigt att inte överbelasta det med täta texturer, vilket ger företräde åt geler och vätskor som återfuktar huden samtidigt som den kontrollerar talgproduktionen. Effekten kan säkras med mattande mineralpuder, som appliceras över huvudhudvårdsprodukten.

Vårdar fet hud på vintern

Under den kalla årstiden minskar talgproduktionen. Torr hud blir ännu torrare, normal hud blir torr, fet hud närmar sig sitt normala tillstånd. Så den goda nyheten är att vinterhudvård för fet hud fokuserar mindre på att ta bort glans och mer på att stärka blodkärlen, vårda och återfukta.

På vintern producerar fet hud mindre talg.

Ta hand om åldrande fet hud

Antalet talgkörtlar är inneboende i vårt DNA. Men deras arbete förändras med åldern. Till exempel hos barn fungerar de praktiskt taget inte. Under puberteten, när hormonnivåerna förändras, går talgkörtlarna in i en hyperaktiv fas, vilket leder till oljig glans, förstorade porer, pormaskar och inflammation.

"Nästa språng väntar dig närmare 40, när hormonnivåerna börjar förändras igen", konstaterar Natalia Medvedeva.

Fet hud åldras långsammare än normal och torr hud. Den behåller elasticiteten längre och är inte benägen att bilda små ytliga rynkor. Aktiviteten i talgproduktionen kan förändras under livets gång, men grunderna för att ta hand om fet hud förblir desamma: grundlig rengöring, regelbunden exfoliering och återfuktning.

Efter 30, 40 och 50 år, ge företräde åt anti-aging produkter för fet hud som är lämpliga för din ålderskategori.

Anti-aging produkter för fet hud.

Uppstramande och poråtstramande koncentrat Precision Lifting & Pore-Tightening Concentrate, Kiehl's används som serum.

Lätt grädde Ansiktskräm, SkinCeuticals innehåller en cocktail som är nödvändig för att bibehålla en frisk och ungdomlig hud.

Gelkräm Normaderm Anti-age, Vichy korrigerar brister som är karakteristiska för både fet och åldrande hud.

Näringsregler

Kost för dig med fet hud.

Om du har fet hud, övervaka noga din kost och följ vissa regler.

Lägg till mat med hög fiberhalt till din kost: fullkornsbröd, sojabönor, linser, avokado. Förutom citroner, mandariner och andra citrusfrukter - de hjälper till att jämna ut hudens struktur och förbättra dess färg.

Drick mer vatten och ät färska, säsongsbetonade frukter och grönsaker för att öka hudens återfuktningsnivåer. Tomater är rika på antioxidanter.

Minimera ditt intag av godis och andra snabba kolhydrater, som förvärrar hudens fethet och inflammation, speciellt om du har akne.

Avokado, sojabönor, nötter och tonfisk – beställ gärna rätter från dessa produkter till lunch eller ta med dig som mellanmål. Livsmedel med högt innehåll av Omega-3-fettsyror hjälper till att förhindra inflammation och minska akne.

Frasen "problemhud" talar för sig själv. Detta är en typ av epidermis som behöver noggrann vård, och det är inte så lätt att välja en uppsättning procedurer. Ålderskräm för problemhy – är det en myt eller verklighet? Vad bör du vara uppmärksam på när du köper en produkt?

Är det farligt att göra misstag?

Kvinnors logik är säker: produkter för fet hud kan inte skada. Det visar sig att om du använder innehållet i skönhetsburkar tanklöst kan du få precis motsatt effekt.

Vad förväntar sig kvinnor när de köper en anti-aging kräm för problemhy?

1. Att bli av med pigmentering.
2. Ökad ton.
3. Jämna ut rynkor.
4. Återfuktande.
5. Förträngande porer.
6. Bli av med finnar, komedoner och andra inflammationer.
7. Lätt behaglig konsistens.
8. Vänskap och ömsesidig förståelse med dekorativ kosmetika.

Att veta vad en viss komponent är avsedd för är det mycket lättare att välja den värdefulla flaskan. Mycket beror på informationen som publiceras på nätet. Till exempel har timewise anti-aging ögonkräm fått många bra recensioner.

Din egen kosmetolog: vad ska vara i krämen

Växtkomponenter utvunna från druvkärnor, tea tree och edelweiss är starka antioxidanter som bekämpar åldrandet av epidermis.

Slaktarkvast - stärker blodkärlens väggar, dämpar inflammation, tar bort giftiga ämnen, stimulerar vatten- och saltbalansen.

Hästkastanjextrakt, koffein och ginko biloba ökar blodflödet och påskyndar metaboliska processer på cellnivå i huden.

Asiatiskt centellaextrakt – reglerar immunförsvaret, aktiverar celler för restaurering, förhindrar förstörelsen av hyaluronsyra.

Humlekottextrakt – lyser upp, stärker.

Buddleia Davida, tricolor violett (extrakt) återställer hudens skyddande funktioner, särskilt efter stress.

Lavendel och rosmarinolja lindrar mikroinflammationer.

Vitamin A, E, C är den berömda treenigheten som finns i alla anti-aging-produkter. Antioxidantkomponenter.

Hyaluronsyra, hydrolyserade sojaproteiner, mannitol återställer vattenbalansen på ytan och i hudens djupa lager.

HSP27-protein reparerar aktivt skadade celler.

Silikon – ger en utjämnande effekt.

Adenosin – stimulerar kollagenproduktionen.

Andra, mindre mystiska, men inte mindre effektiva ämnen är också involverade i kosmetologi: biprodukter, propolis, mumiyo och mycket mer.

Om du plågas av komedoner och breda porer, försök att rengöra dem... med en tandborste. Skålla din tandfetisch med kokande vatten (för att göra borsten mjuka) och massera in problemområdena noggrant men försiktigt. Behandla sedan din hud med oljefri hudlotion. Applicera sedan en poråtstramande mask, till exempel kycklingprotein med citronsaft. Erfarna mormödrar rekommenderar att du utför proceduren från 13 till 15 timmar på dagen. Den biologiska klockan gör att porerna öppnas vid exakt denna tidpunkt.

Massage för åldrande hud. PM

Komplex av föryngrande procedurer

1. Ta bort smink, rengör huden.
2. Applicera tonic.
3. Applicera en mask (när det är möjligt).
4. Applicera serum.
5. Applicera ögonlocksvårdskräm, t ex timewise anti-aging ögonkräm.
6. Säkra resultatet med anti-aging kräm.

Vårdande krämer är ett viktigt steg i förebyggandet av rynkor. Det rätta att göra är att köpa produkter från välkända varumärken. Det är bekvämt om tillverkaren inkluderar flera skötselalternativ i en produkt. Till exempel återställer en fuktighetskräm som förhindrar hudens åldrande med spf 30 tidsmässigt vattenbalansen, föryngrar och skyddar mot solen.

Förresten, UV-skydd är en utmärkt indikator på produktkvalitet. Kosmetologer råder mogna kvinnor att välja produkter med spf från 15 enheter. Ju allvarligare problemet är (pigmentering, snabb fotoåldring, historia av solbränna), ämnena är högre i filtret. Rekommendationen gäller när som helst på året.

Hemrecept

För fans av veganska produkter finns det bra recept gjorda på naturliga ingredienser. Ekologiska krämer förvaras i kylen.

Steg 1. Förbered ett extrakt från följande örter: kamomill, mynta, lind, rölleka, johannesört, grönt te. Häll en matsked örtblandning i 0,5 koppar lätt uppvärmd olivolja. Stäng tätt och låt sitta i en vecka. Sila och krama ur resterande örter.

Steg 2. Förbered krämen. Smält vaxet och tallhartset separat i ett ångbad. Du behöver 1 tesked av dessa komponenter. Blanda, tillsätt 2 matskedar örtextrakt, 2 droppar av följande vitaminer: A, D, E. Tillsätt 2 matskedar rosenvatten utan alkohol. Vispa ingredienserna med en mixer och häll i en förvaringsbehållare.

Förbered färska blad av persilja, nässlor, rönn, jasmin, vinbär, rosenblad. Skölj dem och skaka av vattnet. Tryck igenom pressen. Du behöver 1 matsked juice.

Smält en tesked bivax separat i ett vattenbad. Tillsätt en matsked vegetabilisk olja, en tesked vitamin A (oljelösning), beredd juice, en matsked varmt renat vatten. Ta bort blandningen från ångbadet. Vispa med en mixer tills det blir tjockt.

Vi rekommenderar att du förbereder den för fet mogen hud.

Blanda saften av 2 citroner, en tesked glycerin. Blanda den råa äggulan, en tesked honung och en matsked vegetabilisk olja separat med en gaffel. Vispa båda blandningarna med en mixer, kombinera dem i en skål. Tillsätt 7 droppar kamferalkohol vid vispning.

Video. Naturlig fuktkräm för åldrande hud

De säger att ungdom inte är beroende av ålder. Det viktigaste är att förbli ung i hjärtat. En busig tjej, en romantisk tjej, en blivande affärskvinna – vem var du när du började din livsresa? Var vacker, glad, ung. Leende! Ett leende får rynkor att lysa av vänlighet.

Jag har 8 års erfarenhet av medicin. Jag ger full kvalificerad hjälp till patienter som ansöker om akuta och kroniska hudsjukdomar av vilken etiologi som helst. Jag deltar ständigt i vetenskapliga internationella konferenser och symposier för att förbättra min professionella nivå, och går regelbundet certifieringskurser inom min specialitet.