Φροντίδα για το προβληματικό γερασμένο δέρμα

Τι πρέπει να περιέχει μια αντιγηραντική κρέμα και πώς να φροντίσετε το δέρμα σας μετά από 40 χρόνια; Απαντάμε στις πιο σημαντικές ερωτήσεις που θέτει ο καθένας στον εαυτό του αργά ή γρήγορα.

10 κανόνες αντιγηραντικής φροντίδας του δέρματος

Πρέπει να φροντίζετε το δέρμα σας σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά μετά από 40 χρόνια χρειάζεται ιδιαίτερη φροντίδα. Αυτές οι δέκα απλές συμβουλές θα κάνουν τη διαδικασία πολύ πιο εύκολη.

Είτε βρέχει είτε έχει ήλιο, μην ξεχάσετε να απλώσετε γενναιόδωρα ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος στο δέρμα σας (αναζητήστε την ετικέτα ευρέος φάσματος): αυτά θα σας προστατεύσουν από τις ακτίνες UVA και UVB. Πρέπει να χρησιμοποιείται καθημερινά για την πρόληψη της φωτογήρανσης του δέρματος, που είναι μια από τις κύριες αιτίες των ρυτίδων.

Απαλλαγείτε από τις κακές συνήθειες

Η διαδικασία του καπνίσματος καταστρέφει τα μόρια κολλαγόνου και ελαστίνης, τα οποία είναι υπεύθυνα για την ελαστικότητα του δέρματος, και επίσης μειώνει το επίπεδο της γυναικείας ορμόνης οιστρογόνου. Και τα τρία χρειάζονται για να διασφαλιστεί ότι το δέρμα παραμένει νεανικό όσο το δυνατόν περισσότερο.

Χρησιμοποιήστε κρέμες με ρετινοειδή

Βοηθούν να σταματήσει ο χρόνος. Τα ρετινοειδή όχι μόνο ελαχιστοποιούν την εμφάνιση κηλίδων ηλικίας και ρυτίδων, αλλά εμποδίζουν επίσης το σχηματισμό νέων.

Μην ξεχνάτε την ενυδάτωση

Οι δερματολόγοι λένε ότι όσο υψηλότερο είναι το επίπεδο ενυδάτωσης του δέρματος, τόσο λιγότερο αισθητές είναι οι ρυτίδες. Πίνετε περισσότερο νερό, αποφύγετε τον καφέ και τα ανθρακούχα ποτά και ενυδατώστε το δέρμα σας τακτικά. Για παράδειγμα, το aqua-fluid “Moisturizing and Nourishing” της L’Oréal Paris είναι κατάλληλο (το προϊόν διατίθεται σε τρεις εκδόσεις, για διαφορετικούς τύπους δέρματος).

Κανονικοποιήστε τον ύπνο σας

Ο υγιής ύπνος είναι τόσο σημαντικός όχι μόνο επειδή το δέρμα χρειάζεται αποκατάσταση. Οι συνέπειες της έλλειψης ύπνου - απώλεια ελαστικότητας του δέρματος και πρήξιμο γύρω από τα μάτια - κάνουν τις ρυτίδες πιο αισθητές.

Διατηρήστε ένα υγιές βάρος

Οι διακυμάνσεις του βάρους επηρεάζουν αρνητικά την κατάσταση του δέρματος: με την πάροδο του χρόνου, χάνει την ελαστικότητά του. Επιπλέον, όσο πιο συχνά και πιο ριζικά αλλάζει ο αριθμός στη ζυγαριά, τόσο πιο δύσκολο είναι να επανέλθεις σε φόρμα.

Φάε σωστά

Το δέρμα λαμβάνει θρεπτικά συστατικά όχι μόνο -και όχι τόσο- μέσω της φροντίδας. Αφορά επίσης τη διατροφή σας: όσο πιο ισορροπημένη είναι, τόσο πιο νέοι φαίνεστε. Ξεκινήστε να παίρνετε μια πολυβιταμίνη. Προσθέστε στη διατροφή σας λιπαρά ψάρια (όπως ο σολομός), σκούρα πράσινα λαχανικά (μπρόκολο και σπανάκι), καρύδια και αμύγδαλα. Πίνετε άφθονο πράσινο τσάι, το οποίο είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά. Αποφύγετε την επεξεργασμένη ζάχαρη και το αλκοόλ - και τα δύο επιταχύνουν τη διαδικασία των αλλαγών του δέρματος που σχετίζονται με την ηλικία.

Κινηθείτε όσο το δυνατόν περισσότερο

Η άσκηση βελτιώνει τη ροή του αίματος. Αποτέλεσμα? Το δέρμα λάμπει και φαίνεται υγιές. Μια απλή μισή ώρα προπόνηση τέσσερις έως πέντε φορές την εβδομάδα θα δώσει εκπληκτικά αποτελέσματα.

Προσπαθήστε να χαλαρώσετε

Το καθήκον σας είναι να μάθετε να αντιμετωπίζετε το άγχος: επιταχύνει τη γήρανση των κυττάρων, η οποία επηρεάζει φυσικά την κατάσταση του δέρματος.

Μην πιέζετε τα σπυράκια

Το ξέρετε αυτό από την εφηβεία. Οι χρωστικές κηλίδες είναι αποτέλεσμα όχι μόνο της έκθεσης στην υπεριώδη ακτινοβολία, αλλά και του γεγονότος ότι συνεχίζετε να συμπιέζετε τα σπυράκια. Δεδομένου ότι το γερασμένο δέρμα χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να ανακάμψει, η μελάγχρωση δεν θα «φύγει» ακριβώς έτσι.

Πρέπει να φροντίζετε το δέρμα σας σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά μετά από 40 χρόνια χρειάζεται ιδιαίτερη φροντίδα.

Αντιγηραντικά προϊόντα περιποίησης δέρματος

Πόσα καλλυντικά προϊόντα για τη γήρανση του δέρματος πρέπει να έχετε στη διάθεσή σας; Στην πραγματικότητα, όχι τόσο πολύ. Το κύριο πράγμα είναι να φέρετε τη διαδικασία φροντίδας σε αυτοματοποίηση. Ακολουθήστε τις οδηγίες.

Περισσότερες πληροφορίες για την αντιγηραντική φροντίδα:

Ανεξάρτητα από τον τύπο δέρματος, ξεκινήστε το πρωί – και το βράδυ! - από το πλύσιμο. Το ώριμο δέρμα είναι συχνά ξηρό και ευαίσθητο, επομένως ο καθαρισμός πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο απαλός και απαλός. Το γερασμένο δέρμα ενδείκνυται καλύτερα για ένα προϊόν που δεν ξηραίνει - για παράδειγμα, η L'Oréal Paris Revitalift Radiant Smoothing Cream καθαρίζει απαλά το δέρμα από ακαθαρσίες και υπολείμματα μακιγιάζ χωρίς να αφήνει μια αίσθηση σύσφιξης. Ξεπλύνετε με νερό σε θερμοκρασία δωματίου και στη συνέχεια εφαρμόστε τα επόμενα προϊόντα περιποίησης απευθείας σε βρεγμένο δέρμα.

Τα προϊόντα με ελαφριά υφή πρέπει πάντα να εφαρμόζονται πριν από τα πιο παχύρρευστα, επομένως εφαρμόστε τον ορό πριν την ενυδατική κρέμα. Τα προϊόντα αυτής της κατηγορίας συνήθως λύνουν συγκεκριμένα δερματικά προβλήματα. Ο ορός Triple Power της L'Oréal Paris Revitalift, για παράδειγμα, φωτίζει άμεσα το δέρμα σας χάρη στο υαλουρονικό οξύ και το ενεργό συστατικό Pro-Xylane. Το μακροπρόθεσμο αποτέλεσμα είναι η μείωση της εμφάνισης των ρυτίδων.

Είναι η κατάσταση της ευαίσθητης περιοχής γύρω από τα μάτια που αποκαλύπτει συχνότερα την ηλικία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο σημαντικό να χρησιμοποιείτε μια κρέμα για το δέρμα γύρω από τα μάτια, ειδικά εάν έχουν ήδη εμφανιστεί ρυτίδες. Η κρέμα θα τους κάνει λιγότερο εμφανείς τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια. Η L'Oréal Paris Regenerating Deep Eye Treatment μειώνει τις ορατές ρυτίδες και τις σακούλες κάτω από τα μάτια. Περιέχει καφεΐνη, η οποία βοηθά στην καταπολέμηση του πρηξίματος και με τη βοήθεια ενός μεταλλικού απλικατέρ μπορείτε να κάνετε ένα δροσιστικό μασάζ χωρίς να φύγετε από το σπίτι.

Αναζητήστε αυτά που μειώνουν την εμφάνιση των ρυτίδων, όπως η κρέμα ημέρας Revitalift Laser X3 από τη L'Oréal Paris, η οποία προάγει την ανανέωση του δέρματος, εξομαλύνει τη δομή του και μειώνει τις ρυτίδες. Και το φίλτρο SPF 20 προστατεύει επιπλέον το δέρμα από τον ήλιο και αποτρέπει την εμφάνιση κηλίδων γήρανσης. Επιπλέον, χάρη στην ελαφριά σύνθεσή της, αυτή η κρέμα θα χρησιμεύσει ως εξαιρετική βάση για το μακιγιάζ.

Στην αντιγηραντική φροντίδα, θα πρέπει να εστιάσετε στη βραδινή και νυχτερινή φροντίδα. Μετά το πλύσιμο, χρησιμοποιήστε λοσιόν νυχτερινής απολέπισης Revitalift Laser X3. Το γλυκολικό και τα οξέα φρούτων στη σύνθεση θα μειώσουν τη μελάγχρωση, θα εξομαλύνουν την υφή του δέρματος και θα το προετοιμάσουν για την εφαρμογή των επόμενων προϊόντων. Το επόμενο βήμα είναι η κρέμα νύχτας Revitalift Laser X 3. Αυτό το μοναδικό προϊόν 2 σε 1 παρέχει ολοκληρωμένη φροντίδα και καταπολεμά τα σημάδια γήρανσης όλη τη νύχτα. Εφαρμόστε το προϊόν με κινήσεις μασάζ στο πρόσωπο, το λαιμό και το ντεκολτέ.

Συμβουλή! Είναι ολοκληρωμένη και τακτική φροντίδα που θα βελτιώσει την ποιότητα του δέρματός σας και θα φέρει αισθητά αποτελέσματα. Μην φοβάστε να χρησιμοποιήσετε μια σειρά προϊόντων για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε το δέρμα σας θα γίνει πιο ελαστικό, οι λεπτές ρυτίδες θα εξαφανιστούν και οι βαθιές ρυτίδες θα γίνουν λιγότερο αισθητές. Χάρη στα ενεργά συστατικά, τα προϊόντα της σειράς Revitalift Laser X3 καταπολεμούν τα σημάδια της γήρανσης για μεγάλο χρονικό διάστημα, χωρίς να προκαλούν εθισμό στο δέρμα.

Αντιγηραντική φροντίδα δέρματος μετά από 40 χρόνια: χαρακτηριστικά

Τα πιο συνηθισμένα δερματικά προβλήματα σε αυτή την ηλικία είναι η ξηρότητα, η θαμπάδα και οι ρυτίδες.

Τα πιο συνηθισμένα δερματικά προβλήματα σε αυτή την ηλικία είναι η ξηρότητα, η θαμπάδα και οι ρυτίδες. Και αξίζει να επιλέξετε προϊόντα περιποίησης λαμβάνοντας υπόψη αυτούς τους παράγοντες.

Στην ηλικία των 30 ετών, οι διαδικασίες ανανέωσης των κυττάρων και παραγωγής κολλαγόνου επιβραδύνονται και στα 40 μπορείτε ήδη να δείτε το αποτέλεσμα αυτού. Τα νεκρά κύτταρα του δέρματος απολεπίζονται πιο αργά, το στρώμα τους που συσσωρεύεται στο δέρμα το κάνει ξηρό, θαμπό, εστιάζοντας στις ρυτίδες και τις κηλίδες γήρανσης. Χρησιμοποιήστε το scrub για να επιτύχετε ένα μαλακτικό, λευκαντικό αποτέλεσμα. Και επειδή το δέρμα στα 40 είναι πιο ξηρό, με εξασθενημένο προστατευτικό φράγμα, επιλέξτε απαλά προϊόντα. Εάν και μόλις νιώσετε ερεθισμό ενώ τρίβετε το δέρμα σας, ξεπλύνετε αμέσως.

Προσθέστε έναν ενυδατικό ορό

Ένας εξασθενημένος δερματικός φραγμός δεν είναι η μόνη αιτία αφυδάτωσης. Ο αριθμός των μορίων που συγκρατούν την υγρασία (όπως το υαλουρονικό οξύ) μειώνεται σημαντικά στα 40 σου. Αποκαταστήστε όλα όσα χάθηκαν με έναν ενυδατικό ορό υαλουρονικού οξέος.

Χρησιμοποιήστε ένα πιο πλούσιο αντηλιακό

Αποφύγετε τα υγρά προϊόντα χωρίς λάδια. Αναζητήστε πιο παχύρρευστες, πιο κρεμώδεις εκδοχές με ενεργά αντιγηραντικά και ενυδατικά συστατικά.

Αλλάξτε την κρέμα ματιών σας

Πολλές γυναίκες στην ηλικία των 40 παρατηρούν ότι το δέρμα των βλεφάρων γίνεται πιο πλαδαρό. Αυτό είναι ιδιαίτερα αισθητό όταν εφαρμόζετε σκιές - υπάρχει λιγότερος χώρος για να τις διανείμετε, επειδή το δέρμα κάτω από το φρύδι "κρεμάει" στο κινούμενο βλέφαρο. Αυτός είναι ένας λόγος για να αγοράσετε μια κρέμα ματιών με ρετινόλη και αμφιβληστροειδή, μια πιο ήπια μορφή βιταμίνης Α. Εάν το δέρμα σας είναι ευαίσθητο, απλώστε μια κρέμα με αυτά τα συστατικά μία ή δύο φορές την εβδομάδα.

Χρησιμοποιήστε κρέμα νύχτας ή μάσκα

Θα βοηθήσουν στην απαλότητα και την ενυδάτωση του δέρματος. Επιλέξτε αυτά που περιέχουν ενυδατικά συστατικά (γλυκερίνη, υαλουρονικό οξύ), φυσικά έλαια, αντιοξειδωτικά (η παρουσία τους είναι επίσης σημαντική στη φόρμουλα της κρέμας ημέρας) και κεραμίδια.

Αντιγηραντική περιποίηση δέρματος μετά από 50 χρόνια

Τα κύρια προβλήματα είναι η ξηρότητα, η ευαισθησία του δέρματος, η υφή του δέρματος (φαινόμενο κυματοειδές χαρτί), η θαμπάδα, οι ρυτίδες. Τι πρέπει να κάνω?

Η γυναικεία ορμόνη οιστρογόνο υποστηρίζει την υγιή λειτουργία των κυττάρων και επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης. Κατά την εμμηνόπαυση, τα επίπεδα πέφτουν κατακόρυφα και τα κύτταρα δεν μπορούν να προστατευτούν, να διατηρήσουν την ενυδάτωση ή να παράγουν κολλαγόνο όπως πριν. Επιπλέον, το γερασμένο δέρμα υποφέρει από την απώλεια φυσικών λιπιδίων -κεραμίδια, λιπαρά οξέα, χοληστερόλη- που προκαλεί φλεγμονή, αφυδάτωση και διαταραχή της λιπιδικής στιβάδας. Για να πάρετε τον έλεγχο της διαδικασίας, χρησιμοποιήστε αντιγηραντικές κρέμες πλούσιες σε λιπίδια και εφαρμόστε τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα.

Αυτό ισχύει για τα πάντα, από καθαριστικά μέχρι ορούς. Πλύνετε το πρόσωπό σας με κρεμώδη βάλσαμα που αφαιρούν τα σωματίδια του μακιγιάζ (και μην προσποιηθείτε ότι είναι περισσότερα!) χωρίς να διαταράξουν τον προστατευτικό φραγμό του δέρματος. Έλαιο βιταμίνης C, πλούσιο σε αντιοξειδωτικά (σε αντίθεση με τον ορό, δεν συσφίγγει το δέρμα), εφαρμόστε πρωί και βράδυ.

Αφαιρούν απαλά τα νεκρά σωματίδια του δέρματος χωρίς να το καταστρέφουν. Χρησιμοποιήστε το δύο φορές την εβδομάδα για λαμπερό δέρμα.

Στα 20 βοήθησαν στην καταπολέμηση της ακμής, στα 30 έλεγξαν τη μελάγχρωση, στα 40 αποκατέστησαν τα επίπεδα κολλαγόνου και καταπολέμησαν τις ρυτίδες. Και στην ηλικία των 50, τα ρετινοειδή συνεχίζουν να εκτελούν όλες αυτές τις λειτουργίες, καθώς και την πρόληψη των προκαρκινικών ασθενειών, η πιθανότητα των οποίων αυξάνεται αναπόφευκτα με την ηλικία. Χρησιμοποιήστε κρέμες με ρετινοειδή (για παράδειγμα, τρετινοΐνη), εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα με κεραμίδια από πάνω, η οποία θα καταστείλει τη φλεγμονή.

Μέχρι την ηλικία των 50 ετών, εμφανίζονται κατά μήκος της γραμμής των μαλλιών, στο στήθος και στα χέρια. Χρησιμοποιήστε προϊόντα (συμπεριλαμβανομένων των απολέπισης) με λευκαντικά συστατικά που επηρεάζουν τις κηλίδες γήρανσης. Και μην ξεχνάτε μια κρέμα με υψηλό παράγοντα SPF - είναι επιτακτική ανάγκη να τη χρησιμοποιήσετε για να αποτρέψετε την εμφάνιση νέων κηλίδων ηλικίας. Επιπλέον, μην ξεχνάτε τις ετήσιες εξετάσεις με γιατρό για να βεβαιωθείτε ότι όλα τα σημεία είναι καλοήθη.

Καθώς μεγαλώνουμε, το δέρμα στα χείλη μας χάνει γρήγορα κολλαγόνο. Επιπλέον, εκτίθεται σε συνεχή έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία και το Σανσκρίν σε αυτήν την περιοχή «τρώγεται» γρήγορα. Ως αποτέλεσμα, τα χείλη χάνουν το σχήμα τους. Οι ενέσεις υαλουρονικού οξέος θα βοηθήσουν, και στο σπίτι - ένας ορός χειλιών που βασίζεται σε αυτό. Θα μαλακώσει το δέρμα και θα καταπολεμήσει τις ρυτίδες γύρω από τα χείλη.

Όσο για το δέρμα του λαιμού, δεν χρειάζεται να επιλέξετε ξεχωριστό προϊόν για αυτήν την περιοχή, αλλά δεν πρέπει να το ξεχάσετε. Υπάρχουν λιγότεροι σμηγματογόνοι αδένες σε αυτήν την περιοχή, εξ ου και οι συνέπειες - ξηρότητα, ρυτίδες, απώλεια ελαστικότητας. Βρείτε την πιο παχύρρευστη κρέμα που μπορείτε να βρείτε και απλώστε γενναιόδωρα στον λαιμό σας δύο φορές την ημέρα. Επιπλέον, εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα ρετινοειδούς το βράδυ μία ή δύο φορές την εβδομάδα για να γεμίσετε το δέρμα σας. Μια κρέμα με βάση το κεραμίδιο θα βοηθήσει στην πρόληψη της αφυδάτωσης - εφαρμόστε την από πάνω.

Πώς να επιλέξετε τη σωστή αντιγηραντική κρέμα;

Διαβάστε την ετικέτα και αναζητήστε τα ακόλουθα συστατικά:

1. ANA-, BHA-οξέα: λειτουργούν ως απολεπιστικά, αφαιρούν τα νεκρά σωματίδια του δέρματος, μαλακώνουν, διεγείρουν την παραγωγή κολλαγόνου.
2. ρετινόλη: μειώνει τα σημάδια δερματικών αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία.
3. βιταμίνη C: αντιοξειδωτική, προστατεύει το δέρμα από την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία και, ως αποτέλεσμα, τη φωτογήρανση.
4. υαλουρονικό οξύ: ενυδατώνει.
5. Νιασιναμίδη: διατηρεί την υγρασία, βελτιώνει την ελαστικότητα του δέρματος.

Επιλέξτε ένα προϊόν με βάση τον τύπο του δέρματός σας. Το πιο δύσκολο πράγμα είναι να επιλέξετε ένα προϊόν για λιπαρό δέρμα, οι σμηγματογόνοι αδένες του οποίου λειτουργούν πιο ενεργά από άλλους. Και οι αντιγηραντικές κρέμες περιέχουν συχνά έλαια. Επιλέξτε προϊόντα με βάση το νερό με ελαφριά υφή. Και επίσης σαλικυλικό οξύ - λειτουργεί ως απολεπιστικό, καθαρίζει τους πόρους, ξεκινά τη διαδικασία ανανέωσης των κυττάρων, η οποία είναι σημαντική για τη γήρανση του δέρματος. Ψάξτε επίσης για εκχύλισμα πράσινου τσαγιού.

Εάν το δέρμα σας είναι ξηρό ή ευαίσθητο, πρέπει να βρείτε ένα προϊόν που δεν θα προκαλεί ερεθισμούς ή ερυθρότητα του δέρματος. Να είστε προσεκτικοί με τα προϊόντα που περιέχουν ρετινόλη - στην περίπτωσή σας, μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα και φλεγμονή. Αναζητήστε ελαφρύτερες μορφές βιταμίνης Α, όπως ο αμφιβληστροειδής.

Δεν αρκεί να προσδιορίσετε αξιόπιστα ότι έχετε λιπαρό δέρμα - πρέπει να κυριαρχήσετε τέλεια τους κανόνες της καθημερινής φροντίδας του δέρματος. Μόνο σε αυτή την περίπτωση μπορούν να αποφευχθούν προβλήματα όπως η υπερβολική γυαλάδα, τα μαύρα στίγματα και τα σπυράκια. Σας λέμε πώς να το κάνετε αυτό.

1. Γιατί το δέρμα γίνεται λιπαρό;
2. Σημάδια λιπαρού και προβληματικού δέρματος
3. Μύθοι για το λιπαρό δέρμα
4. Κανόνες φροντίδας
5. Περιποίηση λιπαρού δέρματος το καλοκαίρι
6. Περιποίηση λιπαρού δέρματος το χειμώνα
7. Φροντίδα για τη γήρανση του λιπαρού δέρματος
8. Διατροφικοί κανόνες

Γιατί το δέρμα γίνεται λιπαρό;

Η φροντίδα του λιπαρού δέρματος είναι ίσως η πιο δύσκολη, αφού δεν είναι πάντα δυνατό να επιλέξετε γρήγορα τα κατάλληλα προϊόντα και να μάθετε πώς να τα χρησιμοποιείτε σωστά. Επιπλέον, σε 9 από τις 10 περιπτώσεις, οι κοσμητολόγοι εξισώνουν το λιπαρό και το προβληματικό δέρμα.

«Μέσα στον σμηγματογόνο αδένα, σχηματίζεται περισσότερο από το κανονικό σμήγμα, καθώς και κύτταρα που επενδύουν την εσωτερική του επιφάνεια και τους πόρους του», λέει η Natalia Medvedeva, δερματολόγος, ειδικός της επωνυμίας La Roche-Posay. «Εξαιτίας αυτού, οι πόροι αρχίζουν να φράσσονται».

Χωρίς προσεκτική φροντίδα, το λιπαρό δέρμα θα μετατραπεί γρήγορα σε προβληματικό δέρμα.

Συνέπειες της υπερδραστικότητας των σμηγματογόνων αδένων και των φραγμένων πόρων:

μαύρα στίγματα, επίσης γνωστά ως ανοιχτές κωμωδίες.

κλειστές κωμωδίνες, που μοιάζουν με εξόγκωμα στην επιφάνεια του δέρματος και σχηματίζονται όταν το σμήγμα βρίσκεται στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος.

φλεγμονή (σπυράκι), που σχηματίζεται λόγω του ενεργού πολλαπλασιασμού των βακτηρίων σε μια κλειστή κωμιδόνη.

Σημάδια λιπαρού και προβληματικού δέρματος

«Η λιπαρή λάμψη, οι διευρυμένοι πόροι και οι κωμωδίες είναι σημάδια αλλαγών στους σμηγματογόνους αδένες, οι οποίες, κατά κανόνα, συμβαίνουν λόγω ορμονικής ανισορροπίας», σημειώνει η Natalia Medvedeva. "Πρώτα, κάντε μια πλήρη εξέταση αίματος - πιθανώς η δυσλειτουργία των σμηγματογόνων αδένων σχετίζεται με προβλήματα στο σώμα."

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η αιτία των ατελειών του δέρματος είναι η υψηλή ευαισθησία των υποδοχέων των σμηγματογόνων τριχοθυλακίων στις δικές τους ορμόνες».

Στην περίπτωση του λιπαρού και προβληματικού δέρματος, δεν πρέπει να κάνετε αυτοθεραπεία· θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Το λιπαρό δέρμα γερνάει πιο αργά και οι ρυτίδες εμφανίζονται αργότερα.

Μύθοι για το λιπαρό δέρμα

Κρίνοντας από τον αριθμό των μύθων που σχετίζονται με το λιπαρό δέρμα, λίγοι άνθρωποι κατανοούν αρκετά τα χαρακτηριστικά του για να επιλέξουν τη σωστή φροντίδα. Εδώ είναι μόνο οι πιο κοινές παρανοήσεις.

Παραδόξως, το λιπαρό δέρμα μπορεί να είναι αφυδατωμένο και πολύ ευαίσθητο. Προσπαθώντας να απαλλαγούν από τη γυαλάδα και τη βρωμιά, τα κορίτσια προσπαθούν συχνά να το καθαρίσουν «στο σημείο να τρίζει», καταστρέφοντας έτσι το υδρολιπιδικό στρώμα. Και είναι απαραίτητο για να αντέξεις ένα επιθετικό περιβάλλον. Το δέρμα γίνεται πιο λεπτό, γίνεται ευάλωτο και, φυσικά, αντιδρά με φλεγμονή.

Απαιτούνται ειδικά καλλυντικά, όπως:

Ενυδατικές κρέμες για λιπαρό δέρμα.

ενυδατική καταπραϋντική κρέμα Effaclar H, La Roche-Posay ;

υγρό για προβληματικό δέρμα Blue Herbal Moisturizer, Kiehl's.

«Εάν υπάρχουν φλεγμονές ή φλύκταινες στο πρόσωπο, αναβάλετε το scrub μέχρι να αποκατασταθεί πλήρως η υγεία του δέρματος», προειδοποιεί η Natalia Medvedeva.

Διαφορετικά, υπάρχει κίνδυνος εξάπλωσης της «λοίμωξης» σε όλο το πρόσωπό σας. Πρώτα πρέπει να ανακουφίσετε τη φλεγμονή (δεν πρέπει να συγχέεται με το "στρίψιμο"). Εάν είναι απαραίτητο, χρησιμοποιήστε φάρμακα ή μειώστε το χρησιμοποιώντας ήπια καθαριστικά ή παράγοντες sos, όπως:

Τοπικοί φορείς δράσης.

τοπικός διορθωτικός παράγοντας Effaclar A.I., La Roche-Posay .

Πράγματι, το πρώτο αποτέλεσμα της έκθεσης στην υπεριώδη ακτινοβολία (είτε είναι ο ήλιος είτε ένα σολάριουμ) είναι η μείωση της λιπαρότητας του δέρματος και η ξήρανση της ακμής. Αλλά αργότερα η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί.

Ο φυσικός μηχανισμός προστασίας από την υπεριώδη ακτινοβολία οδηγεί σε πάχυνση του δέρματος.

Για να αντισταθμιστεί, οι σμηγματογόνοι αδένες αρχίζουν να παράγουν ακόμη περισσότερο σμήγμα.

Η εκροή του σμήγματος διαταράσσεται.

Ως αποτέλεσμα, το φθινόπωρο η ποσότητα των μη φλεγμονωδών και φλεγμονωδών στοιχείων στο δέρμα αυξάνεται σημαντικά.

Όσοι έχουν λιπαρό και προβληματικό δέρμα πρέπει να το προστατεύουν από τις ακτίνες UV. Αναζητήστε προϊόντα με σήμανση SPF και ελαφριές υφές (όπως υγρά). Προτιμήστε την προστασία με χημικά ή συνδυασμένα φίλτρα: μια μεταλλική (φυσική) οθόνη μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση της εκροής σμήγματος και να επιδεινώσει την κατάσταση.

Κανόνες φροντίδας

Τα κύρια στάδια της φροντίδας για το λιπαρό δέρμα στοχεύουν στην επίλυση των κύριων προβλημάτων: εξημέρωση των σμηγματογόνων αδένων και απολέπιση των νεκρών σωματιδίων του δέρματος. Στόχος είναι η ανακούφιση της φλεγμονής και ο έλεγχος της γυαλάδας.

Οι μάσκες με βάση τον άργιλο μειώνουν τη λιπαρή γυαλάδα και συσφίγγουν τους πόρους.

Όπως έχουμε ήδη πει, με τον καθαρισμό του δέρματός σας «καθαρό», αποδυναμώνετε τον υδρολιπιδικό φραγμό του. Επομένως, οι ιδιοκτήτες λιπαρού δέρματος θα πρέπει να δώσουν προσοχή σε προϊόντα με ήπιες φόρμουλες που θα απαλλαγούν από το υπερβολικό λίπος και τις τοξίνες χωρίς να καταστρέψουν το προστατευτικό στρώμα. Κατάλληλο για σένα:

τζελ καθαρισμού για λιπαρό δέρμα Effaclar Gel, La Roche-Posay ;

Προϊόντα για τον καθαρισμό της λιπαρής επιδερμίδας.

Όταν επιλέγετε ένα scrub, μελετήστε τη σύνθεσή του. Το λιπαρό δέρμα χρειάζεται ένα που περιέχει συστατικά με αντιβακτηριδιακές και σμηγματορυθμιστικές ιδιότητες. Κάντε απολέπιση όχι περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα για να αφαιρέσετε μόνο τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Για παράδειγμα, χρησιμοποιώντας ένα scrub προσώπου Garnier "Clean Skin Active" με απορροφητικό άνθρακα. Μετά τη συνεδρία χρησιμοποιήστε κρέμα ή τζελ με λειτουργία αποκατάστασης και ενυδάτωσης.

Ένα άλλο υποχρεωτικό στοιχείο είναι οι μάσκες καθαρισμού με βάση τον άργιλο ή τον ενεργό άνθρακα, οι οποίες είναι υπεύθυνες για τον βαθύ καθαρισμό. Δώστε προσοχή σε αυτά τα εργαλεία:

Clarifying Clay Masque, SkinCeuticals καθαρίζει εντατικά τους πόρους και εξομαλύνει την υφή του δέρματος.

Μάσκες με βάση τον πηλό.

Οι μάσκες αργίλου όχι μόνο καθαρίζουν καλά το δέρμα, αλλά και ανακουφίζουν από το πρήξιμο.

«Οι φόρμουλες των προϊόντων για λιπαρό δέρμα πρέπει να περιέχουν περισσότερο νερό παρά λάδι», λέει η Natalia Medvedeva. Είναι αυτή η αναλογία που παρέχει την ελαφριά, συχνά σαν τζελ υφή των ενυδατικών για λιπαρό δέρμα. Συχνά έχουν αποτέλεσμα ματ. Ενδεικτικά παραδείγματα:

ελαφριά ενυδατική κρέμα με ματ αποτέλεσμα Καθημερινή ενυδάτωση, SkinCeuticals ;

ενυδατική λοσιόν προσώπου χωρίς λάδι Ultra Facial Oil-Free Lotion, Kiehl's;

αναζωογονητική κρέμα ημέρας σορμπέ Gel-Creme Idealia, Vichy.

Καλλυντικά για καθημερινή περιποίηση.

Περιποίηση λιπαρού δέρματος το καλοκαίρι

Όσο υψηλότερη είναι η θερμοκρασία έξω ή σε εσωτερικούς χώρους, τόσο πιο ενεργό το δέρμα παράγει σμήγμα. Και εδώ είναι σημαντικό να μην το υπερφορτώνετε με πυκνές υφές, δίνοντας προτίμηση σε τζελ και υγρά που ενυδατώνουν την επιδερμίδα ενώ ελέγχουν την παραγωγή σμήγματος. Το αποτέλεσμα μπορεί να εξασφαλιστεί με ματ μεταλλική πούδρα, η οποία εφαρμόζεται πάνω από το κύριο προϊόν περιποίησης δέρματος.

Περιποίηση λιπαρού δέρματος το χειμώνα

Κατά την ψυχρή περίοδο, η παραγωγή σμήγματος μειώνεται. Το ξηρό δέρμα γίνεται ακόμη πιο ξηρό, το κανονικό δέρμα γίνεται ξηρό, το λιπαρό δέρμα πλησιάζει την κανονική του κατάσταση. Τα καλά νέα λοιπόν είναι ότι η χειμερινή φροντίδα του λιπαρού δέρματος επικεντρώνεται λιγότερο στην αφαίρεση της λάμψης και περισσότερο στην ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων, στη θρέψη και την ενυδάτωση.

Το χειμώνα, το λιπαρό δέρμα παράγει λιγότερο σμήγμα.

Φροντίδα για τη γήρανση του λιπαρού δέρματος

Ο αριθμός των σμηγματογόνων αδένων είναι εγγενής στο DNA μας. Αλλά η δουλειά τους αλλάζει με την ηλικία. Για παράδειγμα, στα παιδιά πρακτικά δεν λειτουργούν. Κατά την εφηβεία, όταν αλλάζουν τα ορμονικά επίπεδα, οι σμηγματογόνοι αδένες εισέρχονται σε μια υπερκινητική φάση, η οποία οδηγεί σε λιπαρή γυαλάδα, διευρυμένους πόρους, μαύρα στίγματα και φλεγμονές.

«Το επόμενο άλμα σας περιμένει πιο κοντά στα 40, όταν τα ορμονικά επίπεδα αρχίσουν να αλλάζουν ξανά», σημειώνει η Natalia Medvedeva.

Το λιπαρό δέρμα γερνάει πιο αργά από το κανονικό και το ξηρό δέρμα. Διατηρεί την ελαστικότητα περισσότερο και δεν είναι επιρρεπής στο σχηματισμό μικρών επιφανειακών ρυτίδων. Η δραστηριότητα της παραγωγής σμήγματος μπορεί να αλλάξει κατά τη διάρκεια της ζωής, αλλά τα βασικά στοιχεία της φροντίδας του λιπαρού δέρματος παραμένουν αμετάβλητα: ενδελεχής καθαρισμός, τακτική απολέπιση και ενυδάτωση.

Μετά από 30, 40 και 50 χρόνια, προτιμήστε τα αντιγηραντικά προϊόντα για λιπαρό δέρμα που είναι κατάλληλα για την ηλικιακή σας κατηγορία.

Αντιγηραντικά προϊόντα για λιπαρό δέρμα.

Συμπύκνωμα σύσφιξης και σύσφιξης πόρων Συμπύκνωμα Precision Lifting & Pore-Tightening Concentrate, Kiehl's χρησιμοποιείται ως ορός.

Ανάλαφρη κρέμα Κρέμα προσώπου, SkinCeuticals περιέχει ένα κοκτέιλ απαραίτητο για τη διατήρηση υγιούς και νεανικής επιδερμίδας.

Κρέμα gel Normaderm Anti-age, Vichy διορθώνει τις ατέλειες που χαρακτηρίζουν τόσο το λιπαρό όσο και το γερασμένο δέρμα.

Διατροφικοί κανόνες

Δίαιτα για όσους έχουν λιπαρό δέρμα.

Εάν έχετε λιπαρό δέρμα, παρακολουθήστε προσεκτικά τη διατροφή σας και ακολουθήστε ορισμένους κανόνες.

Προσθέστε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες στη διατροφή σας: ψωμί ολικής αλέσεως, σόγια, φακές, αβοκάντο. Καθώς και τα λεμόνια, τα μανταρίνια και άλλα εσπεριδοειδή - βοηθούν στην εξομάλυνση της υφής του δέρματος και βελτιώνουν το χρώμα του.

Πίνετε περισσότερο νερό και τρώτε φρέσκα, εποχιακά φρούτα και λαχανικά για να ενισχύσετε τα επίπεδα ενυδάτωσης του δέρματός σας. Οι ντομάτες είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά.

Ελαχιστοποιήστε την πρόσληψη γλυκών και άλλων γρήγορων υδατανθράκων, που επιδεινώνουν τη λιπαρότητα και τη φλεγμονή του δέρματος, ειδικά εάν έχετε ακμή.

Αβοκάντο, σόγια, ξηροί καρποί και τόνος - μπορείτε να παραγγείλετε πιάτα από αυτά τα προϊόντα για μεσημεριανό γεύμα ή να τα πάρετε μαζί σας ως σνακ. Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα θα βοηθήσουν στην πρόληψη της φλεγμονής και στη μείωση της ακμής.

Η φράση «προβληματικό δέρμα» μιλάει από μόνη της. Αυτός είναι ένας τύπος επιδερμίδας που χρειάζεται προσεκτική φροντίδα και η επιλογή ενός συνόλου διαδικασιών δεν είναι τόσο εύκολη. Κρέμα ηλικίας για προβληματικό δέρμα – είναι μύθος ή πραγματικότητα; Τι πρέπει να προσέχετε όταν αγοράζετε ένα προϊόν;

Είναι επικίνδυνο να κάνεις λάθη;

Η γυναικεία λογική είναι σίγουρη: τα προϊόντα για λιπαρό δέρμα δεν μπορούν να βλάψουν. Αποδεικνύεται ότι αν χρησιμοποιήσετε αλόγιστα το περιεχόμενο των βαζών ομορφιάς, μπορείτε να έχετε ακριβώς το αντίθετο αποτέλεσμα.

Τι περιμένουν οι γυναίκες όταν αγοράζουν μια αντιγηραντική κρέμα για προβληματικό δέρμα;

1. Απαλλαγή από τη μελάγχρωση.
2. Αυξημένος τόνος.
3. Λείανση των ρυτίδων.
4. Ενυδατική.
5. Στένωση πόρων.
6. Απαλλαγείτε από τα σπυράκια, τις κωμωδίες και άλλες φλεγμονές.
7. Ελαφριά ευχάριστη υφή.
8. Φιλία και αλληλοκατανόηση με τα διακοσμητικά καλλυντικά.

Γνωρίζοντας σε τι προορίζεται ένα συγκεκριμένο εξάρτημα, είναι πολύ πιο εύκολο να επιλέξετε το πολύτιμο μπουκάλι. Πολλά εξαρτώνται από τις πληροφορίες που δημοσιεύονται στο διαδίκτυο. Για παράδειγμα, η αντιγηραντική κρέμα ματιών έχει λάβει πολλές καλές κριτικές.

Ο δικός σας κοσμετολόγος: τι πρέπει να υπάρχει στην κρέμα

Τα φυτικά συστατικά που εξάγονται από σπόρους σταφυλιού, τεϊόδεντρο και εντελβάις είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν τη γήρανση της επιδερμίδας.

Σκούπα του χασάπη - ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, καταστέλλει τη φλεγμονή, απομακρύνει τοξικές ουσίες, διεγείρει την ισορροπία νερού και αλατιού.

Το εκχύλισμα ιπποκάστανου, η καφεΐνη και το ginko biloba αυξάνουν τη ροή του αίματος και επιταχύνουν τις μεταβολικές διεργασίες σε κυτταρικό επίπεδο στο δέρμα.

Εκχύλισμα ασιατικής κεντέλας – ρυθμίζει το ανοσοποιητικό σύστημα, ενεργοποιεί τα κύτταρα για αποκατάσταση, αποτρέπει την καταστροφή του υαλουρονικού οξέος.

Εκχύλισμα κώνου λυκίσκου – φωτίζει, δυναμώνει.

Το Buddleia Davida, τρίχρωμο βιολετί (εκχυλίσματα) αποκαθιστά τις προστατευτικές λειτουργίες του δέρματος, ειδικά μετά το στρες.

Το έλαιο λεβάντας και δεντρολίβανου ανακουφίζουν από τις μικροφλεγμονές.

Οι βιταμίνες A, E, C είναι η περίφημη τριάδα που υπάρχει σε κάθε αντιγηραντικό προϊόν. Αντιοξειδωτικά συστατικά.

Το υαλουρονικό οξύ, οι υδρολυμένες πρωτεΐνες σόγιας, η μαννιτόλη αποκαθιστούν την ισορροπία του νερού στην επιφάνεια και στα βαθιά στρώματα του δέρματος.

Η πρωτεΐνη HSP27 επιδιορθώνει ενεργά τα κατεστραμμένα κύτταρα.

Σιλικόνη – παρέχει απαλυντικό αποτέλεσμα.

Αδενοσίνη – διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου.

Άλλες, λιγότερο μυστηριώδεις, αλλά όχι λιγότερο αποτελεσματικές ουσίες εμπλέκονται επίσης στην κοσμετολογία: προϊόντα μέλισσας, πρόπολη, mumiyo και πολλά άλλα.

Αν σας βασανίζουν οι κωμωδοί και οι φαρδιοί πόροι, δοκιμάστε να τους καθαρίσετε... με μια οδοντόβουρτσα. Ζεματίστε το οδοντικό σας φετίχ με βραστό νερό (για να γίνουν οι τρίχες μαλακές) και κάντε απαλό αλλά απαλό μασάζ στις προβληματικές περιοχές. Στη συνέχεια περιποιηθείτε το δέρμα σας με λοσιόν δέρματος χωρίς λιπαρότητα. Στη συνέχεια, εφαρμόστε μια μάσκα σύσφιξης πόρων, όπως πρωτεΐνη κοτόπουλου με χυμό λεμονιού. Οι έμπειρες γιαγιάδες συνιστούν την εκτέλεση της διαδικασίας από 13 έως 15 ώρες την ημέρα. Το βιολογικό ρολόι προκαλεί το άνοιγμα των πόρων ακριβώς αυτή τη στιγμή.

Μασάζ για τη γήρανση του δέρματος. Σημείωμα

Σύμπλεγμα διαδικασιών αναζωογόνησης

1. Αφαιρέστε το μακιγιάζ, καθαρίστε το δέρμα.
2. Εφαρμόστε τόνερ.
3. Εφαρμόστε μάσκα (όταν είναι δυνατόν).
4. Εφαρμόστε ορό.
5. Εφαρμόστε κρέμα περιποίησης βλεφάρων, όπως αντιγηραντική κρέμα ματιών χρονικά.
6. Εξασφαλίστε το αποτέλεσμα με αντιγηραντική κρέμα.

Οι κρέμες περιποίησης είναι ένα σημαντικό βήμα για την πρόληψη των ρυτίδων. Αυτό είναι σωστό - αγοράστε προϊόντα από γνωστές μάρκες. Είναι βολικό εάν ο κατασκευαστής περιλαμβάνει πολλές επιλογές φροντίδας σε ένα προϊόν. Για παράδειγμα, μια ενυδατική κρέμα που αποτρέπει τη γήρανση του δέρματος με spf 30 αποκαθιστά χρονικά την ισορροπία του νερού, αναζωογονεί και προστατεύει από τον ήλιο.

Παρεμπιπτόντως, η προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία είναι ένας εξαιρετικός δείκτης της ποιότητας του προϊόντος. Οι κοσμετολόγοι συμβουλεύουν τις ώριμες γυναίκες να επιλέγουν προϊόντα με spf από 15 μονάδες. Όσο πιο σοβαρό είναι το πρόβλημα (μελάγχρωση, ταχεία φωτογήρανση, ιστορικό ηλιακού εγκαύματος), τα θέματα είναι υψηλότερα στο φίλτρο. Η σύσταση ισχύει για οποιαδήποτε εποχή του χρόνου.

Οικιακές Συνταγές

Για τους λάτρεις των vegan προϊόντων, υπάρχουν καλές συνταγές από φυσικά συστατικά. Οι βιολογικές κρέμες φυλάσσονται στο ψυγείο.

Βήμα 1. Ετοιμάστε ένα εκχύλισμα από τα ακόλουθα βότανα: χαμομήλι, μέντα, τίλιο, αχυρόχορτο, υπερικό, πράσινο τσάι. Ρίξτε μια κουταλιά της σούπας μείγμα βοτάνων σε 0,5 φλιτζάνια ελαφρώς ζεσταμένο ελαιόλαδο. Κλείστε καλά και αφήστε να καθίσει για μια εβδομάδα. Σούρωσε και στύψε τα υπόλοιπα μυρωδικά.

Βήμα 2. Ετοιμάζουμε την κρέμα. Λιώστε το κερί και τη ρητίνη πεύκου χωριστά σε ατμόλουτρο. Θα χρειαστείτε 1 κουταλάκι του γλυκού από αυτά τα συστατικά. Ανακατέψτε, προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας εκχύλισμα βοτάνων, 2 σταγόνες από τις ακόλουθες βιταμίνες: A, D, E. Προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας ροδόνερο χωρίς αλκοόλ. Χτυπάμε τα υλικά με ένα μίξερ και αδειάζουμε σε ένα δοχείο αποθήκευσης.

Ετοιμάστε φρέσκα φύλλα από μαϊντανό, τσουκνίδα, σορβιά, γιασεμί, σταφίδα, ροδοπέταλα. Τα ξεπλένουμε και τα τινάζουμε από το νερό. Πιέστε μέσα από την πρέσα. Θα χρειαστείτε 1 κουταλιά της σούπας χυμό.

Ξεχωριστά, λιώστε ένα κουταλάκι του γλυκού κερί μέλισσας σε ένα λουτρό νερού. Προσθέστε μια κουταλιά της σούπας φυτικό έλαιο, ένα κουταλάκι του γλυκού βιταμίνη Α (ελαιώδες διάλυμα), παρασκευασμένο χυμό, μια κουταλιά της σούπας ζεστό καθαρό νερό. Αφαιρέστε το μείγμα από το ατμόλουτρο. Χτυπάμε με το μίξερ μέχρι να πήξει.

Συνιστούμε να το προετοιμάσετε για λιπαρό ώριμο δέρμα.

Ανακατέψτε το χυμό από 2 λεμόνια, ένα κουταλάκι του γλυκού γλυκερίνη. Ξεχωριστά, ανακατέψτε τον ωμό κρόκο, ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και μια κουταλιά της σούπας φυτικό λάδι με ένα πιρούνι. Χτυπάμε και τα δύο μείγματα με το μίξερ, ενώ τα ανακατεύουμε σε ένα μπολ. Όταν χτυπάτε, προσθέστε 7 σταγόνες αλκοόλ καμφοράς.

Βίντεο. Φυσική ενυδατική κρέμα για τη γήρανση του δέρματος

Λένε ότι η νεότητα δεν εξαρτάται από την ηλικία. Το κύριο πράγμα είναι να παραμείνουμε νέοι στην καρδιά. Ένα άτακτο κορίτσι, ένα ρομαντικό κορίτσι, μια επίδοξη επιχειρηματίας - ποια ήσουν όταν ξεκινούσες το ταξίδι της ζωής σου; Μείνετε όμορφοι, χαρούμενοι, νέοι. Χαμόγελο! Ένα χαμόγελο κάνει τις ρυτίδες να λάμπουν από καλοσύνη.

Έχω 8 χρόνια εμπειρία στην ιατρική. Παρέχω πλήρη εξειδικευμένη βοήθεια σε ασθενείς που υποβάλλουν αίτηση για οξείες και χρόνιες δερματικές παθήσεις οποιασδήποτε αιτιολογίας. Παρακολουθώ συνεχώς επιστημονικά διεθνή συνέδρια και συμπόσια για να βελτιώσω το επαγγελματικό μου επίπεδο και παρακολουθώ τακτικά μαθήματα πιστοποίησης στην ειδικότητά μου.