Hoitaa ongelmallista ikääntyvää ihoa

Mitä ikääntymistä estävässä voiteessa pitäisi olla ja kuinka hoitaa ihoasi 40 vuoden jälkeen? Vastaamme tärkeimpiin kysymyksiin, joita jokainen kysyy itseltään ennemmin tai myöhemmin.

10 sääntöä ikääntymistä estävästä ihonhoidosta

Ihostasi tulee huolehtia missä iässä tahansa, mutta 40 vuoden jälkeen se tarvitsee erityistä hoitoa. Nämä kymmenen yksinkertaista vinkkiä tekevät prosessista paljon helpompaa.

Olipa sateinen tai aurinkoinen, älä unohda levittää ihollesi runsaasti laajakirjoista aurinkovoidetta (etsi laajan spektrin merkkiä): nämä suojaavat sinua sekä UVA- että UVB-säteiltä. Sitä tulisi käyttää joka päivä ihon valovanhenemisen estämiseksi, joka on yksi ryppyjen tärkeimmistä syistä.

Päästä eroon huonoista tavoista

Tupakointiprosessi tuhoaa kollageeni- ja elastiinimolekyylejä, jotka vastaavat ihon kimmoisuudesta, ja alentaa myös naishormonin estrogeenin tasoa. Kaikkia kolmea tarvitaan, jotta iho pysyy nuorena mahdollisimman pitkään.

Käytä retinoideja sisältäviä voiteita

Ne auttavat pysäyttämään ajan. Retinoidit eivät ainoastaan ​​minimoi ikäpisteiden ja ryppyjen esiintymistä, vaan myös estävät uusien muodostumista.

Älä unohda nesteytystä

Ihotautilääkärit sanovat, että mitä korkeampi ihon kosteustaso on, sitä vähemmän havaittavissa ryppyjä on. Juo enemmän vettä, vältä kahvia ja hiilihapollisia juomia ja kosteuta ihoasi säännöllisesti. Esimerkiksi L'Oréal Parisin vesineste "Moisturizing and Nourishing" sopii (tuotetta on saatavilla kolmessa versiossa, eri ihotyypeille).

Normalisoi unesi

Terve uni on niin tärkeä paitsi siksi, että iho tarvitsee kunnostamista. Unen puutteen seuraukset - ihon kimmoisuuden menetys ja turvotus silmien ympärillä - tekevät ryppyistä näkyvämpiä.

Säilytä terve paino

Painonvaihtelut vaikuttavat negatiivisesti ihon kuntoon: ajan myötä se menettää kimmoisuuttaan. Lisäksi mitä useammin ja radikaalimmin asteikon numero muuttuu, sitä vaikeampaa on päästä takaisin kuntoon.

Syö oikein

Iho ei saa ravinteita vain - eikä niinkään - hoidon kautta. Kyse on myös ruokavaliostasi: mitä tasapainoisempi se on, sitä nuoremmalta näytät. Aloita monivitamiinin ottaminen. Lisää ruokavalioosi rasvaista kalaa (kuten lohta), tummanvihreitä vihanneksia (parsakaali ja pinaatti), saksanpähkinöitä ja manteleita. Juo runsaasti vihreää teetä, joka sisältää runsaasti antioksidantteja. Vältä puhdistettua sokeria ja alkoholia – molemmat nopeuttavat ikääntymiseen liittyvien ihomuutosten prosessia.

Liiku niin paljon kuin mahdollista

Liikunta parantaa verenkiertoa. Tulos? Iho hehkuu ja näyttää terveeltä. Yksinkertainen puolen tunnin harjoitus neljästä viiteen kertaan viikossa tuottaa uskomattomia tuloksia.

Yritä rentoutua

Tehtävänäsi on oppia kestämään stressiä: se nopeuttaa solujen ikääntymistä, mikä vaikuttaa luonnollisesti ihon kuntoon.

Älä purista näppylöitä

Olet tiennyt tämän teini-iästä lähtien. Pigmenttitäplät eivät ole seurausta vain ultraviolettisäteilylle altistumisesta, vaan myös siitä, että jatkat näppylöiden puristamista. Koska ikääntyvä iho tarvitsee enemmän aikaa toipuakseen, pigmentaatio ei "poistu" samalla tavalla.

Ihostasi tulee huolehtia missä iässä tahansa, mutta 40 vuoden jälkeen se tarvitsee erityistä hoitoa.

Ikääntymistä estävät ihonhoitotuotteet

Kuinka monta kosmeettista tuotetta ikääntyvälle iholle kannattaa pitää käsillä? Itse asiassa ei niin paljon. Tärkeintä on saada hoitoprosessi automaattiseksi. Noudattaa ohjeita.

Lisätietoa ikääntymistä estävästä hoidosta:

Ihotyypistä riippumatta aloita aamusi – ja iltasi! - pesusta. Aikuinen iho on usein kuiva ja herkkä, joten puhdistuksen tulee olla mahdollisimman hellävaraista ja hellävaraista. Ikääntyvälle iholle sopii parhaiten ei-kuivuva tuote - esimerkiksi L'Oréal Paris Revitalift Radiant Smoothing Cream puhdistaa ihon hellävaraisesti epäpuhtauksista ja meikkijäämistä jättämättä kireyden tunnetta. Huuhtele se pois vedellä huoneenlämmössä ja levitä sitten hoitotuotteet suoraan kostealle iholle.

Kevyt koostumus tulee levittää aina ennen paksumpia, joten levitä seerumi ennen kosteusvoidetta. Tämän kategorian tuotteet ratkaisevat yleensä tiettyjä iho-ongelmia. Esimerkiksi L'Oréal Paris Revitalift Triple Power Serum kirkastaa ihoasi välittömästi hyaluronihapon ja aktiivisen aineosan Pro-Xylane ansiosta. Pitkän aikavälin tulos on ryppyjen väheneminen.

Silmien ympärillä olevan herkän alueen tila paljastaa useimmiten iän. Siksi silmänympärysiholle on erittäin tärkeää käyttää voidetta, varsinkin jos ryppyjä on jo ilmaantunut. Voide tekee niistä ja tummista silmänalusista vähemmän havaittavia. L'Oréal Paris Regenerating Deep Eye Treatment -hoito vähentää näkyviä ryppyjä ja pusseja silmien alla. Se sisältää kofeiinia, joka auttaa torjumaan turvotusta, ja metalliapplikaattorin avulla voit suorittaa virkistävän hieronnan poistumatta kotoa.

Etsi ryppyjä vähentäviä, kuten L'Oréal Parisin Revitalift Laser X3 -päivävoide, joka edistää ihon uusiutumista, tasoittaa sen rakennetta ja vähentää ryppyjä. Lisäksi SPF 20 -suodatin suojaa ihoa auringolta ja ehkäisee ikääntymistä. Lisäksi kevyen koostumuksensa ansiosta tämä voide toimii erinomaisena pohjana meikille.

Anti-aging-hoidossa kannattaa keskittyä ilta- ja yöhoitoon. Käytä pesun jälkeen Revitalift Laser X3 yökuorintavoidetta. Koostumuksen sisältämät glykoli- ja hedelmähapot vähentävät pigmentaatiota, tasoittavat ihon rakennetta ja valmistelevat sitä myöhempien tuotteiden käyttöä varten. Seuraava askel on yövoidenaamio Revitalift Laser X 3. Tämä ainutlaatuinen 2-in-1 -tuote tarjoaa kokonaisvaltaista hoitoa ja taistelee ikääntymisen merkkejä vastaan ​​koko yön ajan. Levitä tuotetta hierovin liikkein kasvoille, kaulalle ja dekolteelle.

Neuvoja! Se on kattava ja säännöllinen hoito, joka parantaa ihosi laatua ja tuo huomattavia tuloksia. Älä pelkää käyttää yhtä tuotesarjaa pitkään, sillä silloin ihostasi tulee joustavampi, hienot rypyt katoavat ja syvät rypyt vähenevät. Aktiivisten ainesosien ansiosta Revitalift Laser X3 -sarjan tuotteet taistelevat ikääntymisen merkkejä vastaan ​​pitkään aiheuttamatta riippuvuutta iholle.

Ikääntymistä estävä ihonhoito 40 vuoden jälkeen: ominaisuudet

Yleisimmät iho-ongelmat tässä iässä ovat kuivuus, sameus ja ryppyjä.

Yleisimmät iho-ongelmat tässä iässä ovat kuivuus, sameus ja ryppyjä. Ja hoitotuotteet kannattaa valita nämä tekijät huomioon ottaen.

30-vuotiaana solujen uusiutumisprosessit ja kollageenin tuotanto hidastuvat, ja 40-vuotiaana voit jo nähdä tämän tuloksen. Kuolleet ihosolut kuoriutuvat hitaammin, niiden iholle kerääntyvä kerros tekee siitä kuivan, himmeän, keskittyen ryppyihin ja ikääntymispisteisiin. Käytä kuorintaa saadaksesi pehmentävän, valkaisevan vaikutuksen. Ja koska 40-vuotiaana iho on kuivempi ja suojakerroin heikentynyt, valitse pehmeät tuotteet. Jos ja heti kun tunnet ärsytystä hankaaessasi ihoasi, pese se välittömästi pois.

Lisää kosteuttava seerumi

Heikentynyt ihosuoja ei ole ainoa syy kuivumiseen. Kosteutta säilyttävien molekyylien (kuten hyaluronihappo) määrä vähenee merkittävästi 40-vuotiaana. Palauta kaikki menetetty kosteuttavalla hyaluronihapposeerumilla.

Käytä rikkaampaa aurinkovoidetta

Vältä nestemäisiä tuotteita, joissa ei ole öljyä. Etsi paksumpia, kermaisempia versioita, joissa on aktiivisia ikääntymistä estäviä ja kosteuttavia ainesosia.

Vaihda silmänympärysvoide

Monet naiset 40-vuotiaana huomaavat, että silmäluomien iho velttoutuu. Tämä on erityisen havaittavissa varjoja levitettäessä - niiden levittämiselle jää vähemmän tilaa, koska kulmakarvojen alla oleva iho "laskeutuu" liikkuvalle silmäluomelle. Tämä on syy ostaa silmänympärysvoide, jossa on retinolia ja verkkokalvoa, joka on A-vitamiinin miedompi muoto. Jos ihosi on herkkä, levitä näistä ainesosista voidetta kerran tai kahdesti viikossa.

Käytä yövoidetta tai naamiota

Ne auttavat pehmentämään ja kosteuttamaan ihoa. Valitse ne, jotka sisältävät kosteuttavia ainesosia (glyseriini, hyaluronihappo), luonnonöljyjä, antioksidantteja (niiden läsnäolo on tärkeää myös päivävoidekoostumuksessa) ja keramideja.

Ikääntymistä estävä ihonhoito 50 vuoden jälkeen

Tärkeimmät ongelmat ovat kuivuus, ihon herkkyys, ihon rakenne (aaltopaperin vaikutus), sameus, ryppyjä. Mitä minun pitäisi tehdä?

Naishormoni estrogeeni tukee tervettä solujen toimintaa ja hidastaa ikääntymisprosessia. Vaihdevuosien aikana tasot laskevat eivätkä solut pysty suojaamaan itseään, ylläpitämään nesteytystä tai tuottamaan kollageenia yhtä hyvin kuin ennen. Lisäksi ikääntyvä iho kärsii luonnollisten lipidien – keramidien, rasvahappojen, kolesterolin – katoamisesta, mikä aiheuttaa tulehdusta, kuivumista ja lipidikerroksen hajoamista. Voit hallita prosessia käyttämällä runsaasti lipidejä sisältäviä ikääntymistä estäviä voiteita ja levitä niitä vähintään kahdesti päivässä.

Tämä koskee kaikkea puhdistusaineista seerumeihin. Pese kasvosi kermaisilla balsameilla, jotka poistavat meikin hiukkaset (äläkä teeskentele olevansa enemmän!) häiritsemättä ihon suojakerrosta. C-vitamiiniöljyä, joka sisältää runsaasti antioksidantteja (toisin kuin seerumi, ei kiristä ihoa), levitä aamuin illoin.

Ne poistavat hellävaraisesti kuolleet ihohiukkaset vahingoittamatta sitä. Käytä kahdesti viikossa hehkuvalle iholle.

20-vuotiaana he auttoivat torjumaan aknea, 30-vuotiaana he kontrolloivat pigmentaatiota, 40-vuotiaana he palauttivat kollageenitasoja ja taistelivat ryppyjä vastaan. Ja 50-vuotiaana retinoidit jatkavat kaikkien näiden toimintojen suorittamista sekä estävät syöpää edeltäviä sairauksia, joiden todennäköisyys kasvaa väistämättä iän myötä. Käytä voiteita, joissa on retinoideja (esimerkiksi tretinoiinia), levitä päälle kosteusvoidetta keramideilla, mikä tukahduttaa tulehduksen.

50-vuotiaana ne ilmestyvät hiusrajalle, rintakehälle ja käsille. Käytä tuotteita (mukaan lukien kuorinnat), joissa on vaalentäviä ainesosia, jotka vaikuttavat ikääntymiseen. Älä myöskään unohda voidetta, jolla on korkea SPF-tekijä - sitä on ehdottomasti käytettävä uusien ikäpisteiden syntymisen estämiseksi. Älä myöskään unohda vuosittaisia ​​lääkärintarkastuksia varmistaaksesi, että kaikki täplät ovat hyvänlaatuisia.

Ikääntyessämme huultemme iho menettää kollageenia nopeasti. Lisäksi se altistuu jatkuvalle UV-altistukselle, ja tällä alueella oleva sanskrini "syötyy" nopeasti. Tämän seurauksena huulet menettävät muotonsa. Hyaluronihapon ruiskeet auttavat, ja kotona - siihen perustuva huuliseerumi. Se pehmentää ihoa ja taistelee huulten ympärillä olevia ryppyjä vastaan.

Mitä tulee kaulan ihoon, sinun ei tarvitse valita erillistä tuotetta tälle alueelle, mutta sinun ei pidä unohtaa sitä. Tällä alueella on vähemmän talirauhasia, joten seuraukset - kuivuus, ryppyjä, kimmoisuuden menetys. Etsi paksuin saatavilla oleva voide ja levitä sitä runsaasti kaulalle kahdesti päivässä. Lisäksi levitä retinoidista kosteusvoidetta yöllä kerran tai kahdesti viikossa, jotta ihosi täyteläisyisi. Keramidipohjainen voide auttaa estämään kuivumista – levitä sitä päälle.

Kuinka valita oikea ikääntymistä estävä voide?

Lue etiketti ja etsi seuraavat ainesosat:

1. ANA-, BHA-hapot: toimivat kuorinta-aineina, poistavat kuolleita ihohiukkasia, pehmentävät, stimuloivat kollageenin tuotantoa;
2. retinoli: vähentää ikään liittyvien ihomuutosten merkkejä;
3. C-vitamiini: antioksidantti, suojaa ihoa altistumiselta ultraviolettisäteilylle ja sen seurauksena valovanhenemiselta;
4. hyaluronihappo: kosteuttaa;
5. Niasiiniamidi: säilyttää kosteuden, parantaa ihon kimmoisuutta.

Valitse tuote ihotyyppisi mukaan. Vaikeinta on valita tuote rasvaiselle iholle, jonka talirauhaset toimivat aktiivisemmin kuin muut. Ja ikääntymistä estävät voiteet sisältävät usein öljyjä. Valitse vesipohjaiset tuotteet, joiden koostumus on kevyt. Ja myös salisyylihappo - se toimii kuorintaaineena, puhdistaa huokoset, käynnistää solujen uusiutumisprosessin, mikä on tärkeää ikääntyvälle iholle. Etsi myös vihreän teen uutetta.

Jos ihosi on kuiva tai herkkä, sinun on löydettävä tuote, joka ei aiheuta ihon ärsytystä tai punoitusta. Ole varovainen retinolia sisältävien tuotteiden kanssa - tapauksessasi se voi aiheuttaa kuivumista ja tulehdusta. Etsi kevyempiä A-vitamiinin muotoja, kuten verkkokalvoa.

Ei riitä, että määrität luotettavasti, että sinulla on rasvainen iho - sinun on hallittava täydellisesti päivittäisen ihonhoidon säännöt. Vain tässä tapauksessa voidaan välttää ongelmat, kuten liiallinen kiilto, mustapäät ja näppylät. Kerromme, kuinka tämä tehdään.

1. Miksi iho rasvaiseksi?
2. Rasvaisen ja ongelmallisen ihon merkkejä
3. Myyttejä rasvaisesta ihosta
4. Hoidon säännöt
5. Rasvaisen ihon hoito kesällä
6. Rasvaisen ihon hoito talvella
7. Hoitaa ikääntyvää rasvaista ihoa
8. Ravitsemussäännöt

Miksi iho rasvaiseksi?

Rasvaisen ihon hoito on ehkä vaikeinta, koska aina ei ole mahdollista valita nopeasti sopivia tuotteita ja oppia käyttämään niitä oikein. Lisäksi 9 tapauksessa 10:stä kosmetologit rinnastavat rasvaisen ja ongelmallisen ihon.

"Talirauhasen sisällä muodostuu normaalia enemmän talia sekä sen sisäpintaa ja tiehyitä vuoraavia soluja", sanoo Natalia Medvedeva, ihotautilääkäri, La Roche-Posayn tuotemerkkiasiantuntija. "Tämän vuoksi huokoset alkavat tukkeutua."

Ilman huolellista hoitoa rasvainen iho muuttuu nopeasti ongelmalliseksi ihoksi.

Yliaktiivisten talirauhasten ja tukkeutuneiden huokosten seuraukset:

mustapäät, jotka tunnetaan myös avoimina komedoneina;

suljetut komedonit, jotka näyttävät ihon pinnalla olevalta kuhmulta ja muodostuvat, kun tali on ihon syvissä kerroksissa;

tulehdus (finni), joka muodostuu bakteerien aktiivisesta lisääntymisestä suljetussa komedonissa.

Rasvaisen ja ongelmallisen ihon merkkejä

"Öljyinen kiilto, laajentuneet huokoset ja komedonit ovat merkkejä talirauhasten muutoksista, jotka yleensä johtuvat hormonaalisesta epätasapainosta", toteaa Natalia Medvedeva. "Ota ensin täydellinen verikoe - luultavasti talirauhasten toimintahäiriö liittyy kehon ongelmiin."

Useimmissa tapauksissa ihon epätäydellisyyden syynä on talikarvatuppien reseptorien korkea herkkyys omille hormoneilleen.

Rasvaisen ja ongelmallisen ihon tapauksessa ei pidä hoitaa itsehoitoa, vaan kannattaa kääntyä asiantuntijan puoleen.

Rasvainen iho vanhenee hitaammin ja ryppyjä ilmaantuu myöhemmin.

Myyttejä rasvaisesta ihosta

Rasvaiseen ihoon liittyvien myyttien lukumäärän perusteella harvat ymmärtävät sen ominaisuuksia tarpeeksi valitakseen oikean hoidon. Tässä vain yleisimmät väärinkäsitykset.

Kummallista kyllä, rasvainen iho voi olla kuivunut ja erittäin herkkä. Yrittäessään päästä eroon kiillosta ja lialta tytöt yrittävät usein puhdistaa sen "kitkumiseen asti", mikä vahingoittaa hydrolipidikerrosta. Ja se on välttämätöntä aggressiivisen ympäristön kestämiseksi. Iho ohenee, tulee haavoittuvaksi ja luonnollisesti reagoi tulehduksilla.

Erityiskosmetiikkaa tarvitaan, kuten:

Kosteusvoiteet rasvaiselle iholle.

kosteuttava rauhoittava voide Effaclar H, La Roche-Posay ;

nestettä ongelma-iholle Blue Herbal Moisturizer, Kiehl's.

"Jos kasvoissa on tulehduksia tai märkärakkuloita, lykkää kuorintaa, kunnes iho on täysin terve", varoittaa Natalia Medvedeva.

Muuten on olemassa riski, että "infektio" leviää koko kasvoille. Ensin sinun on lievitettävä tulehdusta (ei pidä sekoittaa "puristamiseen"). Käytä tarvittaessa lääkkeitä tai vähennä sitä miedoilla puhdistusaineilla tai sos-aineilla, kuten:

Paikalliset toiminta-agentit.

paikallinen korjaava aine Effaclar A.I., La Roche-Posay .

Itse asiassa ensimmäinen ultraviolettisäteilylle altistumisen vaikutus (olipa se sitten aurinko tai solarium) on ihon rasvaisuuden väheneminen ja aknen kuivuminen. Mutta myöhemmin tilanne voi pahentua.

Luonnollinen suojamekanismi ultraviolettisäteilyä vastaan ​​johtaa ihon paksuuntumiseen.

Sen kompensoimiseksi talirauhaset alkavat tuottaa vielä enemmän talia.

Talin ulosvirtaus häiriintyy.

Tämän seurauksena syksyllä ei-inflammatoristen ja tulehduksellisten elementtien määrä iholla kasvaa merkittävästi.

Rasvaisen ja ongelmallisen ihon omaavien tulee suojata sitä UV-säteiltä. Etsi tuotteita, joissa on SPF-merkintä ja kevyt rakenne (kuten nesteet). Anna etusijalle suojaus kemiallisilla tai yhdistetyillä suodattimilla: mineraalinen (fyysinen) seula voi heikentää talin ulosvirtausta ja pahentaa tilannetta.

Hoidon säännöt

Rasvaisen ihon hoidon päävaiheet tähtäävät pääongelmien ratkaisemiseen: talirauhasten kesyttämiseen ja kuolleiden ihohiukkasten kuorimiseen. Tavoitteena on lievittää tulehdusta ja hallita kiiltoa.

Savipohjaiset naamiot vähentävät öljyistä kiiltoa ja supistavat huokosia.

Kuten olemme jo sanoneet, puhdistamalla ihosi "huippupuhtaasti" heikennät sen hydrolipidiestoa. Siksi rasvaisen ihon omistajien tulee kiinnittää huomiota tuotteisiin, joissa on mieto koostumus, joka poistaa ylimääräisestä rasvasta ja myrkkyistä vahingoittamatta suojakerrosta. Sopiva sinulle:

puhdistusgeeli rasvaiselle iholle Effaclar Gel, La Roche-Posay ;

Tuotteet rasvaisen ihon puhdistamiseen.

Kun valitset kuorintaa, tutki sen koostumusta. Rasvainen iho tarvitsee sellaisen, joka sisältää komponentteja, joilla on antibakteerisia ja talia sääteleviä ominaisuuksia. Kuori korkeintaan kahdesti viikossa poistaaksesi vain kuolleet ihosolut. Esimerkiksi käyttämällä kasvojen kuorintaa Garnier "Clean Skin Active" imukykyisellä hiilellä. Käytä istunnon jälkeen voidetta tai geeliä, jolla on palauttava ja kosteuttava tehtävä.

Toinen pakollinen kohde on savi- tai aktiivihiilipohjaiset puhdistusnaamiot, jotka vastaavat syväpuhdistuksesta. Kiinnitä huomiota näihin työkaluihin:

Clarifying Clay Masque, SkinCeuticals puhdistaa intensiivisesti huokoset ja tasoittaa ihon rakennetta.

Savipohjaiset naamarit.

Savinaamiot eivät vain puhdista ihoa hyvin, vaan myös lievittävät turvotusta.

”Rasvaiselle iholle tarkoitettujen tuotteiden kaavoissa tulisi olla enemmän vettä kuin öljyä”, Natalia Medvedeva sanoo. Juuri tämä suhde tarjoaa kevyen, usein geelimäisen koostumuksen kosteusvoiteista rasvaiselle iholle. Niillä on usein mattavaikutus. Havainnollistavia esimerkkejä:

kevyt kosteusvoide mattavaikutuksella Päivittäinen kosteus, SkinCeuticals ;

öljytön kosteuttava kasvovoide Ultra Facial Oil-Free Lotion, Kiehl's;

virkistävä päivävoidesorbetti Idealia Gel-Creme, Vichy.

Kosmetiikka päivittäiseen hoitoon.

Rasvaisen ihon hoito kesällä

Mitä korkeampi lämpötila ulkona tai sisällä, sitä aktiivisemmin iho tuottaa talia. Ja tässä on tärkeää, että sitä ei ylikuormita tiheillä tekstuureilla, suosien geelejä ja nesteitä, jotka kosteuttavat ihoa ja säätelevät samalla talintuotantoa. Vaikutus voidaan varmistaa mattapintaisella mineraalipuuterilla, joka levitetään pääihonhoitotuotteen päälle.

Rasvaisen ihon hoito talvella

Kylmänä vuodenaikana talintuotanto vähenee. Kuiva iho kuivuu entisestään, normaali iho kuivuu, rasvainen iho lähestyy normaalia tilaansa. Hyvä uutinen on siis se, että talvisessa rasvaisen ihon ihonhoidossa keskitytään vähemmän kiillon poistamiseen vaan enemmän verisuonten vahvistamiseen, ravitsemiseen ja kosteuttamiseen.

Talvella rasvainen iho tuottaa vähemmän talia.

Hoitaa ikääntyvää rasvaista ihoa

Talirauhasten määrä on luonnostaan ​​DNA:ssamme. Mutta heidän työnsä muuttuu iän myötä. Esimerkiksi lapsilla ne eivät käytännössä toimi. Murrosiässä, kun hormonitasot muuttuvat, talirauhaset siirtyvät hyperaktiiviseen vaiheeseen, mikä johtaa öljyiseen kiiltoon, laajentuneisiin huokosisiin, mustapäihin ja tulehduksiin.

"Seuraava harppaus odottaa sinua lähempänä 40:tä, kun hormonitasot alkavat jälleen muuttua", Natalia Medvedeva huomauttaa.

Rasvainen iho ikääntyy hitaammin kuin normaali ja kuiva iho. Se säilyttää joustavuuden pidempään eikä ole altis pienten pinnallisten ryppyjen muodostumiselle. Talin tuotannon aktiivisuus voi muuttua elämän aikana, mutta rasvaisen ihon hoidon perusteet ovat ennallaan: perusteellinen puhdistus, säännöllinen kuorinta ja kosteuttaminen.

30-, 40- ja 50-vuotiaana valitse ikäluokkaasi vastaavat rasvaisen ihon ikääntymistä estävät tuotteet.

Anti-aging tuotteet rasvaiselle iholle.

Kiinteyttävä ja huokosia supistava konsentraatti Precision Lifting & Pore-Tightening Concentrate, Kiehl's käytetään seerumina.

Kevyt kerma Kasvovoide, SkinCeuticals sisältää cocktailin, joka on välttämätön terveen ja nuorekkaan ihon ylläpitämiseksi.

Geelivoide Normaderm Anti-age, Vichy korjaa sekä rasvaiselle että ikääntyvälle iholle tyypillisiä epätasaisuuksia.

Ravitsemussäännöt

Ruokavalio niille, joilla on rasvainen iho.

Jos sinulla on rasvainen iho, seuraa huolellisesti ruokavaliotasi ja noudata tiettyjä sääntöjä.

Lisää ruokavalioosi runsaasti kuitua sisältäviä ruokia: täysjyväleipää, soijapapuja, linssejä, avokadoja. Sitruunoiden, mandariinien ja muiden sitrushedelmien lisäksi ne auttavat tasoittamaan ihon rakennetta ja parantamaan sen väriä.

Juo enemmän vettä ja syö tuoreita, kauden hedelmiä ja vihanneksia parantaaksesi ihosi kosteustasoa. Tomaatit sisältävät runsaasti antioksidantteja.

Minimoi makeisten ja muiden nopeiden hiilihydraattien syöntiä, jotka pahentavat ihon rasvaisuutta ja tulehdusta, varsinkin jos sinulla on akne.

Avokadot, soijapavut, pähkinät ja tonnikala - voit tilata näistä tuotteista ruokia lounaaksi tai ottaa mukaasi välipalaksi. Ruoat, jotka sisältävät runsaasti omega-3-rasvahappoja, auttavat estämään tulehduksia ja vähentämään aknea.

Ilmaus "ongelmainen iho" puhuu puolestaan. Tämä on eräänlainen orvaskesi, joka vaatii huolellista hoitoa, ja toimenpidesarjan valitseminen ei ole niin helppoa. Ikävoide ongelma-iholle – onko se myytti vai todellisuus? Mihin kannattaa kiinnittää huomiota tuotetta ostettaessa?

Onko virheiden tekeminen vaarallista?

Naisten logiikka on varma: rasvaiselle iholle tarkoitetut tuotteet eivät voi olla haitallisia. Osoittautuu, että jos käytät kauneuspurkkien sisältöä ajattelemattomasti, voit saada juuri päinvastaisen vaikutuksen.

Mitä naiset odottavat ostaessaan ikääntymistä estävän voiteen ongelma-iholle?

1. Pigmentaatiosta eroon pääseminen.
2. Lisääntynyt sävy.
3. Tasoittaa ryppyjä.
4. Kosteuttava.
5. Supistuvat huokoset.
6. Päästä eroon finneistä, komedoneista ja muista tulehduksista.
7. Kevyt miellyttävä koostumus.
8. Ystävyys ja keskinäinen ymmärrys koristekosmetiikan kanssa.

Kun tiedät, mihin tietty komponentti on tarkoitettu, on paljon helpompi valita arvokas pullo. Paljon riippuu verkossa julkaistuista tiedoista. Esimerkiksi ajanmukainen ikääntymistä estävä silmänympärysvoide on saanut paljon hyviä arvosteluja.

Oma kosmetologi: mitä voiteessa pitäisi olla

Rypäleen siemenistä, teepuusta ja edelweissistä uutetut kasvikomponentit ovat vahvoja antioksidantteja, jotka taistelevat orvaskeden ikääntymistä vastaan.

Teurastajan luuta - vahvistaa verisuonten seinämiä, hillitsee tulehdusta, poistaa myrkyllisiä aineita, stimuloi vesi- ja suolatasapainoa.

Hevoskastanjauute, kofeiini ja ginko biloba lisäävät verenkiertoa ja nopeuttavat aineenvaihduntaa ihon solutasolla.

Aasialainen centellauute – säätelee immuunijärjestelmää, aktivoi soluja palautumista varten, ehkäisee hyaluronihapon tuhoutumista.

Humalakäpyuute – kirkastaa, vahvistaa.

Buddleia Davida, kolmivärinen violetti (uutteet) palauttavat ihon suojatoiminnot, erityisesti stressin jälkeen.

Laventeli- ja rosmariiniöljy lievittää mikrotulehduksia.

A-, E- ja C-vitamiinit ovat kuuluisa kolminaisuus, joka on läsnä kaikissa ikääntymistä estävissä tuotteissa. Antioksidanttikomponentit.

Hyaluronihappo, hydrolysoidut soijaproteiinit, mannitoli palauttavat vesitasapainon ihon pinnalla ja syvissä kerroksissa.

HSP27-proteiini korjaa aktiivisesti vaurioituneita soluja.

Silikoni – tarjoaa tasoittavan vaikutuksen.

Adenosiini – stimuloi kollageenin tuotantoa.

Kosmetologiaan liittyy myös muita, vähemmän salaperäisiä, mutta yhtä tehokkaita aineita: mehiläistuotteet, propolis, mumiyo ja paljon muuta.

Jos sinua piinaavat komedonit ja laajat huokoset, yritä puhdistaa ne... hammasharjalla. Hiero hammasfetissi kiehuvalla vedellä (jotta harjakset pehmenevät) ja hiero ongelma-alueita perusteellisesti mutta hellästi. Käsittele ihosi sitten öljyttömällä ihovoiteella. Levitä sitten huokosia supistava naamio, kuten broilerin proteiini sitruunamehulla. Kokeneet isoäidit suosittelevat toimenpiteen suorittamista 13-15 tuntia vuorokaudessa. Biologinen kello saa huokoset avautumaan juuri tähän aikaan.

Hieronta ikääntyvälle iholle. Muistio

Nuorentavien toimenpiteiden kompleksi

1. Poista meikki, puhdista iho.
2. Levitä väriainetta.
3. Käytä maskia (jos mahdollista).
4. Levitä seerumia.
5. Levitä silmäluomien hoitovoidetta, kuten ajoittaista ikääntymistä estävää silmänympärysvoidetta.
6. Varmista tulos ikääntymistä estävällä voideella.

Hoitovoiteet ovat tärkeä askel ryppyjen ehkäisyssä. Aivan oikein - osta tuotteita tunnetuilta tuotemerkeiltä. On kätevää, jos valmistaja sisältää useita hoitovaihtoehtoja yhteen tuotteeseen. Esimerkiksi kosteusvoide, joka ehkäisee ihon ikääntymistä spf 30:llä ajoissa palauttaa vesitasapainon, nuorentaa ja suojaa auringolta.

Muuten, UV-suoja on erinomainen tuotteen laadun indikaattori. Kosmetologit neuvovat aikuisia naisia ​​valitsemaan tuotteita, joiden spf on 15 yksikköä. Mitä vakavampi ongelma (pigmentaatio, nopea valovanheneminen, auringonpolttama historia), aiheet ovat korkeammalla suodattimessa. Suositus on voimassa kaikkina vuodenaikoina.

Etusivu Reseptit

Vegaanituotteiden ystäville on tarjolla hyviä luonnollisista raaka-aineista valmistettuja reseptejä. Luomuvoiteita säilytetään jääkaapissa.

Vaihe 1. Valmista ote seuraavista yrteistä: kamomilla, minttu, lehmus, siankärsämö, mäkikuisma, vihreä tee. Kaada ruokalusikallinen yrttiseosta 0,5 kupilliseen hieman lämmitettyä oliiviöljyä. Sulje tiiviisti ja anna vetäytyä viikon ajan. Siivilöi ja purista loput yrtit pois.

Vaihe 2. Valmista kerma. Sulata vaha ja mäntyhartsi erikseen höyryhauteessa. Tarvitset 1 tl näitä komponentteja. Sekoita, lisää 2 rkl yrttiuutetta, 2 tippaa seuraavia vitamiineja: A, D, E. Lisää 2 rkl ruusuvettä ilman alkoholia. Vatkaa ainekset tehosekoittimella ja kaada säilytysastiaan.

Valmista tuoreita lehtiä persiljasta, nokkosesta, pihlajasta, jasmiinista, herukoista ja ruusun terälehdistä. Huuhtele ne ja ravista vesi pois. Paina puristimen läpi. Tarvitset 1 rkl mehua.

Sulata erikseen teelusikallinen mehiläisvahaa vesihauteessa. Lisää ruokalusikallinen kasviöljyä, teelusikallinen A-vitamiinia (öljyliuosta), valmistettu mehu, ruokalusikallinen kuumaa puhdistettua vettä. Ota seos pois höyryhauteesta. Vatkaa vatkaimella paksuksi vaahdoksi.

Suosittelemme sen valmistamista rasvaiselle kypsälle iholle.

Sekoita 2 sitruunan mehu, teelusikallinen glyseriiniä. Sekoita erikseen raakakeltuainen, teelusikallinen hunajaa ja ruokalusikallinen kasviöljyä haarukalla. Vatkaa molemmat seokset tehosekoittimella ja yhdistä ne yhteen kulhoon. Lisää vatkatessasi 7 tippaa kamferialkoholia.

Video. Luonnollinen kosteusvoide ikääntyvälle iholle

Sanotaan, että nuoruus ei riipu iästä. Pääasia on pysyä sydämeltään nuorena. Hullu tyttö, romanttinen tyttö, pyrkivä liikenainen - kuka olit, kun aloitit elämäsi matkan? Pysy kauniina, iloisena, nuorena. Hymy! Hymy saa rypyt hehkumaan ystävällisyydestä.

Minulla on 8 vuoden kokemus lääketieteestä. Tarjoan pätevää apua potilaille, jotka hakevat minkä tahansa etiologian akuutteja ja kroonisia ihosairauksia. Osallistun jatkuvasti kansainvälisiin tieteellisiin konferensseihin ja symposiumeihin parantaakseni ammatillista tasoani ja käyn säännöllisesti erikoisalani sertifiointikursseilla.