Problémás öregedő bőr ápolása

Mi legyen egy öregedésgátló krémben, és hogyan ápolja bőrét 40 év után? Megválaszoljuk a legfontosabb kérdéseket, amelyeket előbb-utóbb mindenki feltesz magának.

Az öregedésgátló bőrápolás 10 szabálya

Bármely életkorban ápolnia kell bőrét, de 40 év után különleges ápolást igényel. Ez a tíz egyszerű tipp nagyban megkönnyíti a folyamatot.

Legyen szó esőről vagy napsütésről, ne felejtsen el bőségesen felvinni a bőrére egy széles spektrumú fényvédőt (keresse a széles spektrumú címkét): ez megvéd az UVA és UVB sugaraktól egyaránt. Naponta kell használni a bőr fotoöregedés megelőzésére, ami a ráncok egyik fő oka.

Szabaduljon meg a rossz szokásoktól

A dohányzás folyamata tönkreteszi a bőr rugalmasságáért felelős kollagén és elasztin molekulákat, valamint csökkenti az ösztrogén női hormon szintjét is. Mindhárom szükséges ahhoz, hogy a bőr a lehető leghosszabb ideig fiatal maradjon.

Használjon retinoidokat tartalmazó krémeket

Segítenek megállítani az időt. A retinoidok nemcsak minimalizálják az öregségi foltok és ráncok megjelenését, hanem megakadályozzák az újak kialakulását is.

Ne feledkezzünk meg a hidratálásról

A bőrgyógyászok azt mondják, hogy minél magasabb a bőr hidratáltsága, annál kevésbé észrevehetőek a ráncok. Igyál több vizet, kerüld a kávét és a szénsavas italokat, és rendszeresen hidratáld bőrödet. Például a L'Oréal Paris „Moisturizing and Nourishing” aqua-fluidja megfelelő (a termék három változatban kapható, különböző bőrtípusokra).

Normalizálja az alvást

Az egészséges alvás nemcsak azért fontos, mert a bőrnek helyreállításra van szüksége. Az alváshiány következményei - a bőr rugalmasságának csökkenése és a szem körüli duzzanat - észrevehetőbbé teszik a ráncokat.

Tartsa meg az egészséges testsúlyt

A súlyingadozások negatívan befolyásolják a bőr állapotát: idővel elveszti rugalmasságát. Ráadásul minél gyakrabban és radikálisabban változik a skálán szereplő szám, annál nehezebb a formába kerülés.

Étkezz helyesen

A bőr nemcsak - és nem is annyira - az ápolás révén kap tápanyagokat. Ez az étrendedről is szól: minél kiegyensúlyozottabb, annál fiatalabbnak nézel ki. Kezdj el multivitamint szedni. Adjon hozzá zsíros halat (például lazacot), sötétzöld zöldségeket (brokkoli és spenót), diót és mandulát az étrendjéhez. Igyál sok zöld teát, amely gazdag antioxidánsokban. Kerülje a finomított cukrot és az alkoholt – mindkettő felgyorsítja az életkorral összefüggő bőrelváltozások folyamatát.

Mozogj minél többet

A gyakorlatok javítják a vérkeringést. Eredmény? A bőr ragyog és egészségesnek tűnik. Egy egyszerű fél órás edzés heti négy-öt alkalommal csodálatos eredményeket hoz.

Próbálj relaxálni

Az Ön feladata, hogy megtanulja megbirkózni a stresszel: felgyorsítja a sejtek öregedését, ami természetesen befolyásolja a bőr állapotát.

Ne nyomja össze a pattanásokat

Ezt már kamaszkorod óta tudod. A pigmentfoltok nem csak az ultraibolya sugárzásnak való kitettség következményei, hanem annak is, hogy továbbra is kinyomja a pattanásokat. Mivel az öregedő bőrnek több időre van szüksége a regenerálódáshoz, a pigmentfoltok nem „múlnak el” csak úgy.

Bármely életkorban ápolnia kell bőrét, de 40 év után különleges ápolást igényel.

Öregedésgátló bőrápoló termékek

Hány kozmetikai terméket érdemes kéznél tartani az öregedő bőrre? Valójában nem annyira. A lényeg az, hogy az ellátási folyamatot automatizálják. Kövesse az utasításokat.

További információ az öregedésgátló kezelésről:

Bőrtípustól függetlenül kezdje reggel – és este! - mosástól. Az érett bőr gyakran száraz és érzékeny, ezért a tisztításnak a lehető leggyengédebbnek és gyengédebbnek kell lennie. Az öregedő bőrre a legmegfelelőbb egy nem szárító termék – például a L'Oréal Paris Revitalift Radiant Smoothing Cream gyengéden tisztítja meg a bőrt a szennyeződésektől és a sminkmaradványoktól anélkül, hogy feszülő érzetet hagyna maga után. Szobahőmérsékleten öblítse le vízzel, majd vigye fel a következő ápolószereket közvetlenül a nedves bőrre.

A könnyű textúrájú termékeket mindig vastagabbak előtt érdemes felvinni, ezért hidratáló krém előtt vigyen fel szérumot. Az ebbe a kategóriába tartozó termékek általában bizonyos bőrproblémákat oldanak meg. A L'Oréal Paris Revitalift Triple Power Serum például azonnal ragyogóvá teszi a bőrt a hialuronsavnak és a Pro-Xylane hatóanyagnak köszönhetően. A hosszú távú eredmény a ráncok megjelenésének csökkenése.

Leggyakrabban a szem körüli érzékeny terület állapota árulkodik az életkorról. Ezért is olyan fontos a szemkörnyéki bőrre való krém használata, különösen, ha már megjelentek a ráncok. A krém kevésbé észrevehetővé teszi őket és a szem alatti sötét karikákat. A L'Oréal Paris Regenerating Deep Eye Treatment csökkenti a látható ráncokat és a szem alatti táskákat. Koffeint tartalmaz, amely segít leküzdeni a duzzanatot, és egy fém applikátor segítségével frissítő masszázst végezhet anélkül, hogy elhagyná otthonát.

Keress olyanokat, amelyek csökkentik a ráncok megjelenését, ilyen például a L'Oréal Paris Revitalift Laser X3 nappali krémje, amely elősegíti a bőr megújulását, kiegyenlíti annak szerkezetét és csökkenti a ráncokat. Az SPF 20 szűrő emellett védi a bőrt a napsugárzástól és megakadályozza az öregségi foltok megjelenését. Ezen kívül könnyű formulájának köszönhetően ez a krém kiváló smink alapként szolgál majd.

Az öregedésgátló ápolásban az esti és éjszakai ápolásra kell összpontosítania. Mosás után használja a Revitalift Laser X3 éjszakai peeling lotiont. A készítményben található glikol- és gyümölcssavak csökkentik a pigmentációt, kiegyenlítik a bőr textúráját és előkészítik a későbbi termékek felvitelére. A következő lépés a Revitalift Laser X 3 éjszakai krémmaszk Ez az egyedülálló 2 az 1-ben termék átfogó ápolást nyújt, és egész éjszaka küzd az öregedés jelei ellen. A terméket masszírozó mozdulatokkal vigye fel az arcra, nyakra és dekoltázsra.

Tanács! Ez egy átfogó és rendszeres ápolás, amely javítja bőre minőségét és észrevehető eredményeket hoz. Ne féljen hosszú ideig használni egy termékcsaládot, ilyenkor bőre rugalmasabb lesz, a finom ráncok eltűnnek, a mély ráncok pedig kevésbé észrevehetőek lesznek. Az aktív összetevőknek köszönhetően a Revitalift Laser X3 sorozat termékei hosszú ideig küzdenek az öregedés jeleivel, anélkül, hogy függőséget okoznának a bőrnek.

Öregedésgátló bőrápolás 40 év után: jellemzők

Ebben a korban a leggyakoribb bőrproblémák a szárazság, a fakóság és a ráncok.

Ebben a korban a leggyakoribb bőrproblémák a szárazság, a fakóság és a ráncok. És ezeket a tényezőket figyelembe véve érdemes ápolószereket választani.

30 évesen lelassulnak a sejtmegújulási és kollagéntermelési folyamatok, 40 évesen pedig már látszik ennek az eredménye. Az elhalt hámsejtek lassabban hámlanak, a bőrön felhalmozódó rétegük szárazzá, fénytelenné teszi azt, a ráncokra és öregségi foltokra koncentrálva. Használja a bőrradírt a lágyító, fehérítő hatás eléréséhez. És mivel a bőr 40 évesen szárazabb, gyengült védőgátakkal rendelkezik, válasszon puha termékeket. Ha és amint irritációt érez a bőr dörzsölése közben, azonnal mossa le.

Adjon hozzá hidratáló szérumot

A meggyengült bőrgát nem az egyetlen oka a kiszáradásnak. A nedvességet megtartó molekulák (például a hialuronsav) száma jelentősen csökken a 40-es éveiben. Hidratáló hialuronsav szérummal állíts vissza mindent, ami elveszett.

Használjon gazdagabb fényvédőt

Kerülje az olaj nélküli folyékony termékeket. Keresd a vastagabb, krémesebb változatokat aktív öregedésgátló és hidratáló összetevőkkel.

Cserélje ki a szemkörnyékápoló krémet

Sok nő 40 évesen észreveszi, hogy a szemhéjak bőre petyhüdtebbé válik. Ez különösen észrevehető az árnyékok felvitelénél - kevesebb hely jut eloszlatásra, mivel a szemöldök alatti bőr „megereszkedik” a mozgó szemhéjra. Emiatt érdemes retinolt és retinát tartalmazó szemkörnyékápolót vásárolni, amely az A-vitamin enyhébb formája. Ha érzékeny a bőre, hetente egyszer-kétszer vigyen fel ilyen összetevőket tartalmazó krémet.

Használjon éjszakai krémet vagy maszkot

Segítenek puhítani és hidratálni a bőrt. Olyanokat válassz, amelyek hidratáló összetevőket (glicerin, hialuronsav), természetes olajokat, antioxidánsokat (a nappali krém formulában is fontos jelenlétük) és ceramidokat tartalmaznak.

Öregedésgátló bőrápolás 50 év után

A fő problémák a szárazság, a bőr érzékenysége, a bőr textúrája (hullámpapír hatás), a fénytelenség, a ráncok. Mit kellene tennem?

Az ösztrogén női hormon támogatja a sejtek egészséges működését és lassítja az öregedési folyamatot. A menopauza alatt a szint zuhan, és a sejtek nem tudják megvédeni magukat, fenntartani a hidratációt vagy kollagént termelni, mint korábban. Ezenkívül az öregedő bőr szenved a természetes lipidek - ceramidok, zsírsavak, koleszterin - elvesztésével, ami gyulladást, kiszáradást és a lipidréteg felbomlását váltja ki. A folyamat irányításához használjon lipidekben gazdag öregedésgátló krémeket, és vigye fel naponta legalább kétszer.

Ez mindenre vonatkozik a tisztítószerektől a szérumokig. Mossa meg arcát krémes balzsamokkal, amelyek eltávolítják a smink részecskéit (és ne tegyetek úgy, mintha több lenne!) anélkül, hogy megzavarnák a bőr védőrétegét. Az antioxidánsokban gazdag C-vitamin olajat (a szérummal ellentétben nem feszesíti) alkalmazza reggel és este.

Finoman eltávolítják az elhalt bőrrészecskéket anélkül, hogy károsítanák azt. Használja hetente kétszer a ragyogó bőrért.

20 évesen segítettek a pattanások leküzdésében, 30 évesen szabályozták a pigmentációt, 40 évesen helyreállították a kollagénszintet és harcoltak a ráncok ellen. És 50 évesen a retinoidok továbbra is ellátják ezeket a funkciókat, valamint megelőzik a rákmegelőző betegségeket, amelyek valószínűsége az életkorral elkerülhetetlenül nő. Használjon retinoidokat tartalmazó krémeket (például tretinoint), a tetejére kenjen fel ceramidos hidratáló krémet, amely elnyomja a gyulladást.

50 éves korukra megjelennek a hajvonal mentén, a mellkason és a kezeken. Használjon halványító összetevőket tartalmazó termékeket (beleértve a bőrradírokat is), amelyek befolyásolják az öregségi foltokat. És ne feledkezzünk meg a magas SPF faktorral rendelkező krémről sem – feltétlenül használni kell, hogy megelőzzük az új öregségi foltok kialakulását. Ezenkívül ne feledkezzen meg az éves orvosi ellenőrzésekről, hogy megbizonyosodjon arról, hogy minden folt jóindulatú.

Ahogy öregszünk, ajkaink bőre gyorsan elveszíti a kollagént. Ezenkívül állandó UV-sugárzásnak van kitéve, és a szanszkrin ezen a területen gyorsan „megesik”. Ennek eredményeként az ajkak elveszítik formájukat. A hialuronsav injekciók segítenek, otthon pedig - egy ajakszérum, amely ezen alapul. Lágyítja a bőrt és küzd az ajkak körüli ráncok ellen.

Ami a nyak bőrét illeti, erre a területre nem kell külön terméket választani, de nem szabad megfeledkezni róla. Ezen a területen kevesebb a faggyúmirigy, ezért a következmények - szárazság, ráncok, rugalmasságvesztés. Keresse meg a legsűrűbb krémet, amelyet talál, és bőségesen kenje be a nyakát naponta kétszer. Ezenkívül hetente egyszer vagy kétszer alkalmazzon retinoidos hidratáló krémet, hogy feltöltse bőrét. Egy ceramid alapú krém segít megelőzni a kiszáradást – vigye fel a tetejére.

Hogyan válasszunk megfelelő öregedésgátló krémet?

Olvassa el a címkét, és keresse meg a következő összetevőket:

1. ANA-, BHA-savak: hámlasztóként működnek, eltávolítják az elhalt bőrrészecskéket, puhítják, serkentik a kollagéntermelést;
2. retinol: csökkenti az életkorral összefüggő bőrelváltozások jeleit;
3. C-vitamin: antioxidáns, védi a bőrt az ultraibolya sugárzástól, és ennek eredményeként a fényöregedéstől;
4. hialuronsav: hidratál;
5. Niacinamid: megtartja a nedvességet, javítja a bőr rugalmasságát.

Válasszon terméket a bőrtípusa alapján. A legnehezebb a zsíros bőrre való készítmény kiválasztása, amelynek faggyúmirigyei aktívabban működnek, mint mások. Az öregedésgátló krémek pedig gyakran tartalmaznak olajokat. Válasszon könnyű textúrájú vízbázisú termékeket. És a szalicilsav is - hámlasztóként működik, kitisztítja a pórusokat, beindítja a sejtmegújulási folyamatot, ami fontos az öregedő bőr számára. Keressen zöld tea kivonatot is.

Ha a bőre száraz vagy érzékeny, olyan terméket kell találnia, amely nem okoz irritációt vagy bőrpírt. Legyen óvatos a retinolt tartalmazó termékekkel – az Ön esetében szárazságot és gyulladást okozhat. Keresse az A-vitamin könnyebb formáit, például a retinát.

Nem elég megbízhatóan megállapítani, hogy zsíros bőre van - tökéletesen el kell sajátítania a napi bőrápolás szabályait. Csak ebben az esetben kerülhetők el az olyan problémák, mint a túlzott fényesség, a mitesszerek és a pattanások. Elmondjuk, hogyan kell ezt megtenni.

1. Miért zsírosodik a bőr?
2. A zsíros és problémás bőr jelei
3. Mítoszok a zsíros bőrről
4. Gondozási szabályok
5. A zsíros bőr ápolása nyáron
6. A zsíros bőr ápolása télen
7. Az öregedő zsíros bőr ápolása
8. Táplálkozási szabályok

Miért zsírosodik a bőr?

A zsíros bőr ápolása talán a legnehezebb, hiszen nem mindig lehet gyorsan kiválasztani a megfelelő termékeket és megtanulni a helyes használatukat. Ráadásul 10-ből 9 esetben a kozmetikusok egyenlőségjelet tesznek a zsíros és a problémás bőr között.

„A faggyúmirigy belsejében a normálnál több faggyú képződik, valamint a belső felületét és a csatornáit bélelő sejtek” – mondja Natalia Medvedeva, bőrgyógyász, a La Roche-Posay márkaszakértője. "Emiatt a pórusok elkezdenek eltömődni."

Gondos ápolás nélkül a zsíros bőr gyorsan problémás bőrré válik.

A faggyúmirigyek túlműködésének és az eltömődött pórusoknak a következményei:

mitesszerek, más néven nyitott komedonok;

zárt komedonok, amelyek úgy néznek ki, mint egy dudor a bőr felszínén, és akkor keletkeznek, amikor a faggyú a bőr mélyebb rétegeiben fekszik;

gyulladás (pattanás), amely a baktériumok aktív szaporodása miatt alakul ki zárt komedonban.

A zsíros és problémás bőr jelei

"Az olajos fény, a kitágult pórusok és a komedonok a faggyúmirigyek változásainak jelei, amelyek általában a hormonális egyensúlyhiány miatt következnek be" - jegyzi meg Natalia Medvedeva. "Először is végezzen teljes vérvizsgálatot - valószínűleg a faggyúmirigyek meghibásodása a szervezetben jelentkező problémákkal jár."

A legtöbb esetben a bőrhibák oka a faggyús szőrtüszők receptorainak saját hormonjaikra való nagy érzékenysége.”

Zsíros és problémás bőr esetén ne öngyógyuljon, forduljon szakemberhez.

A zsíros bőr lassabban öregszik, a ráncok később jelennek meg.

Mítoszok a zsíros bőrről

A zsíros bőrrel kapcsolatos mítoszok száma alapján kevesen ismerik annak jellemzőit, hogy megválasszák a megfelelő ápolást. Íme, csak a leggyakoribb tévhitek.

Furcsa módon a zsíros bőr dehidratált és nagyon érzékeny lehet. Megpróbálnak megszabadulni a fénytől és a szennyeződéstől, a lányok gyakran megpróbálják „nyikorgásig” megtisztítani, ezáltal károsítják a hidrolipid réteget. És ez szükséges ahhoz, hogy ellenálljon az agresszív környezetnek. A bőr elvékonyodik, sebezhetővé válik, és természetesen gyulladással reagál.

Különleges kozmetikumokra van szükség, mint pl.

Hidratáló krémek zsíros bőrre.

hidratáló nyugtató krém Effaclar H, La Roche-Posay ;

folyadék problémás bőrre Kék gyógynövényes hidratáló, Kiehl's.

„Ha gyulladások vagy pustulák vannak az arcon, halassza el a bőrradírozást, amíg a bőr egészsége teljesen helyre nem áll” – figyelmeztet Natalia Medvedeva.

Ellenkező esetben fennáll annak a veszélye, hogy a „fertőzés” az egész arcra terjed. Először is enyhíteni kell a gyulladást (nem tévesztendő össze a „kicsavarással”). Ha szükséges, használjon gyógyszereket, vagy csökkentse azt enyhe tisztítószerekkel vagy sos szerekkel, mint például:

Helyi akcióügynökök.

helyi korrekciós szer Effaclar A.I., La Roche-Posay .

Valójában az ultraibolya sugárzásnak való kitettség első hatása (legyen szó napfényről vagy szoláriumról) a bőr zsírosságának csökkenése és a pattanások kiszáradása. De később a helyzet súlyosbodhat.

Az ultraibolya sugárzás elleni védelem természetes mechanizmusa a bőr megvastagodásához vezet.

Ennek kompenzálására a faggyúmirigyek még több faggyút kezdenek el termelni.

A faggyú kiáramlása megszakad.

Ennek eredményeként ősszel jelentősen megnő a bőrön lévő nem gyulladásos és gyulladásos elemek mennyisége.

A zsíros és problémás bőrűeknek óvniuk kell az UV-sugárzástól. Keressen SPF feliratú termékeket és könnyű textúrákat (például folyadékokat). Előnyben részesítse a vegyi vagy kombinált szűrőkkel való védelmet: az ásványi (fizikai) szűrő ronthatja a faggyú kiáramlását, és súlyosbíthatja a helyzetet.

Gondozási szabályok

A zsíros bőr ápolásának fő szakaszai a főbb problémák megoldására irányulnak: a faggyúmirigyek megszelídítése és az elhalt hámsejtek hámlasztása. A cél a gyulladás enyhítése és a fényesség szabályozása.

Az agyag alapú maszkok csökkentik az olajos fényt és összehúzzák a pórusokat.

Ahogy már mondtuk, a bőr „csikorgó tisztára” tisztításával gyengíti a hidrolipid gátat. Ezért a zsíros bőr tulajdonosainak figyelniük kell az enyhe formulájú termékekre, amelyek megszabadulnak a felesleges zsírtól és méreganyagoktól anélkül, hogy károsítanák a védőréteget. Az Ön számára megfelelő:

tisztító gél zsíros bőrre Effaclar gél, La Roche-Posay ;

Termékek zsíros bőr tisztítására.

A bozót kiválasztásakor tanulmányozza annak összetételét. A zsíros bőrnek olyanra van szüksége, amely antibakteriális és faggyúszabályozó tulajdonságokkal rendelkező összetevőket tartalmaz. Hetente legfeljebb kétszer radírozzon, hogy csak az elhalt hámsejteket távolítsa el. Például arcradír használatával Garnier „Clean Skin Active” abszorbens szénnel. Az edzés után használjon helyreállító és hidratáló hatású krémet vagy gélt.

Egy másik kötelező elem az agyag vagy aktív szén alapú tisztító maszkok, amelyek a mély tisztításért felelősek. Ügyeljen ezekre az eszközökre:

Clarifying Clay Masque, SkinCeuticals intenzíven tisztítja a pórusokat és kiegyenlíti a bőr textúráját.

Agyag alapú maszkok.

Az agyagmaszkok nemcsak jól tisztítják a bőrt, hanem enyhítik a duzzanatot is.

„A zsíros bőrre szánt termékek összetételének több vizet kell tartalmaznia, mint olajat” – mondja Natalia Medvedeva. Ez az arány biztosítja a zsíros bőrre való hidratáló krémek könnyű, gyakran gélszerű textúráját. Gyakran mattító hatásúak. Szemléltető példák:

könnyű hidratáló mattító hatással Napi nedvesség, SkinCeuticals ;

olajmentes hidratáló arcápoló Ultra arcápoló olajmentes lotion, Kiehl's;

frissítő nappali krém sorbet Idealia Gel-Creme, Vichy.

Kozmetikumok a mindennapi ápoláshoz.

A zsíros bőr ápolása nyáron

Minél magasabb a hőmérséklet kint vagy bent, annál aktívabb a bőr faggyútermelése. És itt fontos, hogy ne terheljük túl sűrű textúrákkal, előnyben részesítve a géleket és folyadékokat, amelyek hidratálják a bőrt, miközben szabályozzák a faggyútermelést. A hatás mattító ásványi púderrel biztosítható, amelyet a fő bőrápoló termékre viszünk fel.

A zsíros bőr ápolása télen

A hideg évszakban a faggyútermelés csökken. A száraz bőr még szárazabbá válik, a normál bőr kiszárad, a zsíros bőr megközelíti normál állapotát. A jó hír tehát az, hogy a zsíros bőr téli bőrápolása kevésbé összpontosít a csillogás eltávolítására, inkább az erek erősítésére, a táplálásra és a hidratálásra.

Télen a zsíros bőr kevesebb faggyút termel.

Az öregedő zsíros bőr ápolása

A faggyúmirigyek száma a DNS-ünk velejárója. De munkájuk az életkorral változik. Például gyerekeknél gyakorlatilag nem működnek. A serdülőkorban, amikor a hormonszint megváltozik, a faggyúmirigyek hiperaktív fázisba lépnek, ami zsíros csillogáshoz, kitágult pórusokhoz, mitesszerekhez és gyulladáshoz vezet.

„A következő ugrás a 40. életévhez közeledve vár rád, amikor a hormonszintek ismét megváltoznak” – jegyzi meg Natalia Medvedeva.

A zsíros bőr lassabban öregszik, mint a normál és száraz bőr. Hosszabb ideig megőrzi rugalmasságát és nem hajlamos apró felületi ráncok kialakulására. A faggyútermelés tevékenysége az élet során változhat, de a zsíros bőr ápolásának alapjai ugyanazok maradnak: alapos tisztítás, rendszeres radírozás és hidratálás.

30, 40 és 50 év után részesítse előnyben a zsíros bőrre szánt öregedésgátló termékeket, amelyek korosztályának megfelelőek.

Öregedésgátló termékek zsíros bőrre.

Feszesítő és pórusösszehúzó koncentrátum Precíziós emelő és pórusösszehúzó koncentrátum, Kiehl's szérumként használják.

Könnyű krém Arckrém, SkinCeuticals koktélt tartalmaz az egészséges és fiatal bőr fenntartásához.

Gél krém Normaderm Anti-age, Vichy korrigálja a zsíros és az öregedő bőrre jellemző tökéletlenségeket.

Táplálkozási szabályok

Diéta zsíros bőrűek számára.

Ha zsíros bőre van, gondosan kövesse az étrendjét, és kövesse bizonyos szabályokat.

Vegyen fel étrendjébe rostban gazdag ételeket: teljes kiőrlésű kenyér, szójabab, lencse, avokádó. Csakúgy, mint a citrom, a mandarin és más citrusfélék – segítenek kiegyenlíteni a bőr textúráját és javítani annak színét.

Igyál több vizet és egyél friss, szezonális gyümölcsöket és zöldségeket, hogy növeld bőröd hidratáltsági szintjét. A paradicsom gazdag antioxidánsokban.

Csökkentse minimálisra az édességek és más gyors szénhidrátok bevitelét, amelyek súlyosbítják a bőr zsírosodását és gyulladását, különösen akkor, ha aknéja van.

Avokádó, szójabab, dió és tonhal – ezekből a termékekből nyugodtan rendelhet ételeket ebédre, vagy vigye magával uzsonnára. Az omega-3 zsírsavakban gazdag ételek segítenek megelőzni a gyulladást és csökkentik a pattanásokat.

A „problémás bőr” kifejezés önmagáért beszél. Ez az epidermisz olyan típusa, amely gondos gondozást igényel, és az eljárások kiválasztása nem olyan egyszerű. Öregítő krém problémás bőrre – mítosz vagy valóság? Mire kell figyelni egy termék vásárlásakor?

Veszélyes hibázni?

A női logika biztos: a zsíros bőrre készült termékek nem árthatnak. Kiderült, hogy ha meggondolatlanul használod a szépségüvegek tartalmát, akkor éppen az ellenkező hatást érheted el.

Mit várnak a nők, ha öregedésgátló krémet vásárolnak problémás bőrre?

1. A pigmentáció megszabadulása.
2. Fokozott hangszín.
3. A ráncok kisimítása.
4. Hidratáló.
5. Szűkülő pórusok.
6. Pattanások, komedonok és egyéb gyulladások megszabadulása.
7. Könnyű kellemes textúra.
8. Barátság és kölcsönös megértés a dekorkozmetikumokkal.

Ha tudjuk, hogy egy adott alkatrész mire való, sokkal könnyebb a kincses palack kiválasztása. Sok múlik az interneten közzétett információkon. Például a timewise öregedésgátló szemkörnyékápoló krém sok jó értékelést kapott.

Saját kozmetikus: mi legyen a krémben

A szőlőmagból, a teafából és az edelweissből kivont növényi összetevők erős antioxidánsok, amelyek küzdenek az epidermisz öregedése ellen.

Mészárseprű - erősíti az erek falát, elnyomja a gyulladást, eltávolítja a mérgező anyagokat, serkenti a víz és a só egyensúlyát.

A vadgesztenye kivonat, a koffein és a ginko biloba fokozzák a véráramlást és felgyorsítják az anyagcsere folyamatokat a bőr sejtszintjén.

Ázsiai centella kivonat – szabályozza az immunrendszert, aktiválja a sejteket a helyreállításhoz, megakadályozza a hialuronsav pusztulását.

Komlótoboz kivonat – fényesít, erősít.

A Buddleia Davida, háromszínű ibolya (kivonatok) helyreállítják a bőr védő funkcióit, különösen stressz után.

A levendula és a rozmaring olaj enyhíti a mikrogyulladásokat.

Az A-, E-, C-vitamin a híres háromság, amely minden öregedésgátló termékben megtalálható. Antioxidáns komponensek.

A hialuronsav, a hidrolizált szójafehérjék, a mannit helyreállítják a vízháztartást a bőr felszínén és a mély rétegekben.

A HSP27 fehérje aktívan helyreállítja a sérült sejteket.

Szilikon – simító hatást biztosít.

Adenozin – serkenti a kollagéntermelést.

Más, kevésbé titokzatos, de nem kevésbé hatékony anyagok is részt vesznek a kozmetológiában: méhészeti termékek, propolisz, mumiyo és még sok más.

Ha kínoznak a komedonok és a tág pórusok, próbáld meg kitisztítani őket... fogkefével. Forrásban lévő vízzel forrázd le a fogfétisedet (hogy a sörték lágyak legyenek), és alaposan, de gyengéden masszírozd át a problémás területeket. Ezután kezelje bőrét olajmentes bőrápolóval. Ezután vigyen fel pórusösszehúzó maszkot, például csirkefehérjét citromlével. A tapasztalt nagymamák azt javasolják, hogy az eljárást a nap 13-15 órájában végezzék el. A biológiai óra pontosan ekkor nyitja meg a pórusokat.

Masszázs öregedő bőrre. Memo

Fiatalító eljárások komplexuma

1. Távolítsa el a sminket, tisztítsa meg a bőrt.
2. Vigyen fel tonikot.
3. Alkalmazzon maszkot (ha lehetséges).
4. Vigyen fel szérumot.
5. Vigyen fel szemhéjápoló krémet, például időzített öregedésgátló szemkörnyékápoló krémet.
6. Biztosítsa az eredményt öregedésgátló krémmel.

Az ápoló krémek fontos lépést jelentenek a ráncok megelőzésében. A helyes dolog, ha jól ismert márkák termékeit vásárolja meg. Kényelmes, ha a gyártó több gondozási lehetőséget is tartalmaz egy termékben. Például egy hidratáló, amely megakadályozza a bőr öregedését spf 30-zal, időnként helyreállítja a vízháztartást, megfiatalít és véd a napfénytől.

Az UV-védelem egyébként kiváló mutatója a termék minőségének. A kozmetikusok azt tanácsolják az érett nőknek, hogy 15 egységtől válasszák ki az SPF-t tartalmazó termékeket. Minél komolyabb a probléma (pigmentáció, gyors fotoöregedés, leégés története), a szűrőben magasabban vannak a témák. Az ajánlás az év bármely szakában érvényes.

Otthoni receptek

A vegán termékek kedvelői számára vannak jó receptek, amelyek természetes alapanyagokból készülnek. A biokrémeket hűtőszekrényben tárolják.

1. lépés: Készítsen kivonatot a következő gyógynövényekből: kamilla, menta, hárs, cickafark, orbáncfű, zöld tea. Öntsön egy evőkanál gyógynövénykeveréket 0,5 csésze enyhén felmelegített olívaolajba. Szorosan zárja le és hagyja állni egy hétig. Szűrjük le és nyomkodjuk ki a maradék fűszernövényeket.

2. lépés: Készítse elő a krémet. A viaszt és a fenyőgyantát gőzfürdőben külön-külön felolvasztjuk. Ezekből az összetevőkből 1 teáskanálra lesz szüksége. Keverjük össze, adjunk hozzá 2 evőkanál gyógynövénykivonatot, 2 cseppet a következő vitaminokból: A, D, E. Adjunk hozzá 2 evőkanál alkohol nélküli rózsavizet. A hozzávalókat turmixgéppel habosra keverjük, és tárolóedénybe öntjük.

Készítsen friss petrezselyem, csalán, berkenye, jázmin, ribizli, rózsaszirom leveleket. Öblítse le őket, és rázza le a vizet. Nyomd át a sajtót. 1 evőkanál gyümölcslére lesz szüksége.

Külön-külön olvasszon meg egy teáskanál méhviaszt vízfürdőben. Adjunk hozzá egy evőkanál növényi olajat, egy teáskanál A-vitamint (olajoldat), elkészített gyümölcslevet, egy evőkanál forró tisztított vizet. Vegye ki a keveréket a gőzfürdőből. Mixerrel sűrűre keverjük.

Elkészítését zsíros érett bőrre ajánljuk.

Keverjük össze 2 citrom levét, egy teáskanál glicerint. Külön-külön keverje össze a nyers sárgáját, egy teáskanál mézet és egy evőkanál növényi olajat egy villával. Mindkét keveréket keverje össze egy keverővel, egy tálban keverje össze. Habveréskor adjunk hozzá 7 csepp kámfor alkoholt.

Videó. Természetes hidratáló krém öregedő bőrre

Azt mondják, hogy a fiatalság nem az életkortól függ. A lényeg az, hogy lélekben fiatal maradjon. Egy huncut lány, egy romantikus lány, egy törekvő üzletasszony – ki voltál, amikor elkezdted életútját? Maradj szép, boldog, fiatal. Mosoly! A mosoly a ráncokat kedvességtől ragyogóvá varázsolja.

8 éves orvosi gyakorlattal rendelkezem. Teljeskörű szakképzett segítséget nyújtok bármely etiológiájú akut és krónikus bőrbetegségben jelentkező betegeknek. Szakmai színvonalom fejlesztése érdekében folyamatosan részt veszek tudományos nemzetközi konferenciákon, szimpóziumokon, szakterületemen rendszeresen részt veszek minősítő tanfolyamokon.