問題のある老化肌のケア (日本語)

アンチエイジングクリームには何を入れるべきか、そして40歳後の肌をどのようにケアするか？遅かれ早かれ誰もが自問する最も重要な質問に答えます。

アンチエイジングスキンケアの10のルール

肌のケアは何歳からでも必要ですが、40歳を超えると特別なケアが必要になります。これら 10 の簡単なヒントを参考にすると、プロセスがはるかに簡単になります。

SPF– ビーチだけじゃない！

雨が降っていても晴れていても、広域スペクトルの日焼け止めを肌にたっぷり塗ることを忘れないでください (広域スペクトルのラベルを探してください)。これらは UVA 光線と UVB 光線の両方からあなたを守ります。しわの主な原因の1つである肌の光老化を防ぐために、毎日使用する必要があります。

悪い習慣を取り除く

喫煙により、肌の弾力に関与するコラーゲンやエラスチンの分子が破壊され、女性ホルモンのエストロゲンのレベルも低下します。肌をできるだけ長く若く保つためには、これら3つすべてが必要です。

レチノイド配合のクリームを使用する

彼らは時間を止めるのに役立ちます。レチノイドは、シミやシワの出現を最小限に抑えるだけでなく、新たなシミやシワの形成も防ぎます。

水分補給も忘れずに

皮膚科医によれば、肌の水分量が高くなるほど、しわは目立たなくなるそうです。水をもっと飲み、コーヒーや炭酸飲料を避け、定期的に肌に潤いを与えてください。たとえば、ロレアルパリのアクアフルイド「モイスチャライジングアンドナリッシング」が適しています（この製品には、さまざまな肌タイプに合わせて 3 つのバージョンが用意されています）。

睡眠を正常化する

健康的な睡眠が非常に重要なのは、肌の回復が必要なためだけではありません。睡眠不足の影響で、皮膚の弾力性が失われ、目の周りが腫れ、しわが目立ちやすくなります。

健康的な体重を維持する

体重の変動は肌の状態に悪影響を及ぼし、時間が経つにつれて肌の弾力性が失われます。さらに、体重計の数値が頻繁に、そして急激に変化するほど、元の状態に戻すのが難しくなります。

正しく食べる

肌はケアによって栄養を受け取るだけでなく、それほど多くの栄養も受け取りません。食事も重要です。バランスが取れていればいるほど、若く見えます。マルチビタミンを飲み始めましょう。脂肪の多い魚（サーモンなど）、濃い緑色の野菜（ブロッコリーやほうれん草）、クルミ、アーモンドを食事に加えましょう。抗酸化物質が豊富に含まれる緑茶をたくさん飲みましょう。精製された砂糖とアルコールは避けてください。どちらも加齢に伴う皮膚の変化のプロセスを促進します。

できるだけ移動する

運動をすると血流が良くなります。結果？肌は輝き、健康的に見えます。週に4〜5回、30分程度の簡単なトレーニングを行うと、驚くべき結果が得られます。

リラックスしてみてください

あなたの課題は、ストレスに対処する方法を学ぶことです。ストレスは細胞の老化を促進し、当然のことながら皮膚の状態に影響を与えます。

ニキビを潰さないでください

あなたは思春期の頃からこのことを知っていました。色素斑は紫外線の影響だけでなく、ニキビを絞り出し続けることによっても発生します。老化した肌は回復するのに時間がかかるため、色素沈着はそのままでは「消える」ことはありません。

肌のケアは何歳からでも必要ですが、40歳を超えると特別なケアが必要になります。

アンチエイジングスキンケア製品

年齢肌用の化粧品は何本くらい常備しておきたいですか？実際にはそれほど多くはありません。重要なことは、ケアプロセスを自動化することです。指示に従ってください。

アンチエイジングケアについて詳しくは、こちらをご覧ください。

肌タイプに関係なく、朝と夜から始めてください。 - 洗濯から。成熟した肌は乾燥して敏感になっていることが多いため、クレンジングはできるだけ優しく優しく行う必要があります。年齢を重ねた肌には、乾燥しない製品が最適です。たとえば、ロレアルパリリバイタリフトラディアントスムージングクリームは、つっぱり感を残さず、肌の不純物やメイク残りを優しく洗浄します。室温の水で洗い流し、湿った肌に直接次のケア製品を塗ります。

軽いテクスチャーの製品は常に濃厚な製品より先に塗布する必要があるため、保湿剤の前に美容液を使用してください。このカテゴリーの製品は通常、特定の皮膚の問題を解決します。たとえば、ロレアルパリリバイタリフトトリプルパワーセラムは、ヒアルロン酸と有効成分プロキシランのおかげで肌を瞬時に明るくします。長期的な結果として、しわの出現が減少します。

老化が最もよく現れるのは、目の周りのデリケートな領域の状態です。これが、特にしわがすでに現れている場合、目の周りの皮膚にクリームを使用することが非常に重要である理由です。クリームを塗ると目の下のクマやクマが目立たなくなります。ロレアルパリリジェネレーティングディープアイトリートメントは、目に見えるシワや目の下のクマを軽減します。むくみに効果のあるカフェインが含まれており、金属製のアプリケーターを使用すれば、家から出ずにリフレッシュできるマッサージを行うことができます。

ロレアルパリのリバイタリフトレーザー X3 デイクリームなど、しわを軽減するものを探してください。肌の再生を促進し、構造を均一にし、しわを軽減します。さらに、SPF 20 フィルターが日光から肌を保護し、シミの発生を防ぎます。また、軽い処方なので化粧下地としても最適です。

エイジングケアでは夜と夜のケアに重点を置きましょう。洗顔後はリバイタリフトレーザーX3ナイトピーリングローションをご使用ください。組成物中のグリコール酸とフルーツ酸は色素沈着を軽減し、肌の質感を均一にし、次の製品の使用に備えます。次のステップは Revitalift Laser X 3 ナイトクリームマスクです。このユニークな 2-in-1 製品は包括的なケアを提供し、一晩中老化の兆候と闘います。顔、首、デコルテにマッサージの動きをしながら製品を塗布してください。

アドバイス！包括的かつ定期的なケアにより、肌の質を改善し、顕著な結果をもたらします。一つの製品を長期間使用することを恐れないでください。これにより、肌の弾力性が増し、小じわが消え、深いしわが目立たなくなります。リバイタリフトレーザー X3 シリーズの製品は、有効成分のおかげで、皮膚への依存を引き起こすことなく、老化の兆候と長期間闘います。

40歳からのアンチエイジングスキンケアの特徴

この年齢で最も一般的な肌トラブルは、乾燥、くすみ、しわです。

この年齢で最も一般的な肌トラブルは、乾燥、くすみ、しわです。これらの要素を考慮してケア製品を選択する価値があります。

角質除去をより頻繁に、しかし優しく行う

30歳になると、細胞の再生とコラーゲン生成のプロセスが遅くなり、40歳になるとすでにその結果が現れます。死んだ皮膚細胞はよりゆっくりと剥離し、その層が皮膚に蓄積すると、シワやシミが集中的に乾燥してくすんでしまいます。スクラブを使用すると、肌を柔らかくし、美白効果を得ることができます。また、40歳の肌は乾燥し、保護バリアが弱くなっているため、柔らかい製品を選択してください。肌をこすったときに刺激を感じた場合は、すぐに洗い流してください。

保湿美容液をプラスする

脱水症状の原因は皮膚のバリア機能の低下だけではありません。 40代になると水分を保持する分子（ヒアルロン酸など）の数が大幅に減少します。保湿ヒアルロン酸セラムで失われたすべてを取り戻します。

より濃厚な日焼け止めを使用する

油分を含まない液体製品は避けてください。有効なアンチエイジング成分と保湿成分を含む、濃厚でクリーミーなバージョンを探してください。

アイクリームを変える

40歳になると多くの女性が、まぶたの皮膚がたるんだことに気づきます。これは、シャドウを適用するときに特に顕著です。眉の下の皮膚が動くまぶたの上で「たるむ」ため、シャドウを分配するスペースが少なくなります。これが、レチノールとビタミン A の穏やかな形態であるレチナールを含むアイクリームを購入する理由です。肌が敏感な場合は、これらの成分を含むクリームを週に 1 ～ 2 回塗布してください。

ナイトクリームやマスクを使う

肌を柔らかくし、潤いを与えるのに役立ちます。保湿成分（グリセリン、ヒアルロン酸）、天然オイル、抗酸化剤（デイクリームの配合においてもそれらの存在は重要です）、セラミドを含むものを選びましょう。

50歳からのアンチエイジングスキンケア

主な問題は、乾燥、敏感肌、肌のきめ（段ボール効果）、くすみ、しわです。どうすればいいですか？

女性ホルモンのエストロゲンは、健康な細胞機能をサポートし、老化プロセスを遅らせます。閉経期になるとレベルが急激に低下し、細胞は以前のように自らを保護したり、水分を維持したり、コラーゲンを生成したりできなくなります。さらに、老化した皮膚は天然の脂質（セラミド、脂肪酸、コレステロール）の損失に悩まされ、炎症、脱水、脂質層の破壊を引き起こします。このプロセスをコントロールするには、脂質が豊富なアンチエイジングクリームを少なくとも 1 日 2 回塗布してください。

これはクレンザーから美容液まですべてに当てはまります。肌の保護バリアを乱すことなくメイクの粒子を取り除く（そしてそれ以上のふりをしないでください！）クリーム状のバームで顔を洗います。抗酸化物質が豊富なビタミンCオイル（美容液とは異なり、肌を引き締めません）を朝と夜に塗ります。

死んだ皮膚の粒子を損傷することなく丁寧に取り除きます。週に2回使用して輝く肌を目指しましょう。

20歳ではニキビと闘い、30歳では色素沈着を抑制し、40歳ではコラーゲンレベルを回復し、しわと闘いました。そして50歳になった今でも、レチノイドはこれらすべての機能を発揮し続け、さらに年齢とともに必然的にその可能性が高まる前がん性疾患を予防します。レチノイドを含むクリーム（トレチノインなど）を使用し、その上に炎症を抑えるセラミドを含む保湿剤を塗ります。

50歳になると、髪の生え際、胸、手に現れます。シミに影響を与える美白成分を含む製品（スクラブを含む）を使用してください。そして、SPF値の高いクリームを忘れないでください。新しいシミの発生を防ぐためには、それを使用することが不可欠です。さらに、すべての斑点が良性であることを確認するために、年に一度医師の診察を受けることを忘れないでください。

年齢を重ねると、唇の皮膚は急速にコラーゲンを失います。さらに、絶えず紫外線にさらされているため、この地域のサンスクリンはすぐに「食べ尽くされて」しまいます。その結果、唇の形が崩れてしまいます。ヒアルロン酸の注射が役立ち、自宅ではそれをベースにした唇用血清が役立ちます。肌を柔らかくし、唇の周りのしわを防ぎます。

首の皮膚に関しては、別の製品を選択する必要はありませんが、忘れてはいけません。この領域には皮脂腺が少ないため、乾燥、しわ、弾力性の喪失などの影響が生じます。見つけられる中で最も濃いクリームを見つけて、1日2回首にたっぷりと塗ります。さらに、週に1〜2回、夜にレチノイド保湿剤を塗布して、肌をふっくらさせてください。セラミドベースのクリームは脱水症状を防ぐのに役立ちます - 上から塗ってください。

正しいアンチエイジングクリームの選び方は？

ラベルを読んで、次の成分を探してください。

ANA酸、BHA酸：角質除去剤として働き、死んだ皮膚の粒子を除去し、柔らかくし、コラーゲンの生成を刺激します。
レチノール: 加齢に伴う皮膚の変化の兆候を軽減します。
ビタミンC: 抗酸化作用があり、紫外線への曝露とその結果としての光老化から皮膚を保護します。
ヒアルロン酸：潤いを与えます。
ナイアシンアミド：水分を保持し、肌の弾力性を向上させます。

肌タイプに基づいて製品をお選びください。最も難しいのは、皮脂腺が他の皮膚よりも活発に機能する脂性肌用の製品を選択することです。そして、アンチエイジングクリームには油分が含まれていることがよくあります。軽いテクスチャーの水性製品を選びましょう。また、サリチル酸は角質除去剤として働き、毛穴を洗浄し、老化肌にとって重要な細胞再生のプロセスを開始します。緑茶エキスも探してください。

肌が乾燥していたり敏感になっている場合は、肌の炎症や赤みを引き起こさない製品を見つける必要があります。レチノールを含む製品には注意してください。あなたの場合、乾燥や炎症を引き起こす可能性があります。レチナールなどの軽いビタミンAを探してください。

自分が脂性肌であると確実に判断するだけでは十分ではありません。毎日のスキンケアのルールを完璧にマスターする必要があります。この場合にのみ、過度のテカリ、黒ずみ、ニキビなどの問題を回避できます。その方法を説明します。

なぜ肌が脂っぽくなってしまうのでしょうか？
脂性肌やトラブル肌の兆候
脂性肌に関する通説
ケアのルール
夏の脂性肌のケア
冬の脂性肌のケア
老化脂性肌のケア
栄養のルール

なぜ肌が脂っぽくなってしまうのでしょうか？

適切な製品をすぐに選択し、正しい使用方法を学ぶことが常に可能であるとは限らないため、脂性肌のケアはおそらく最も困難です。さらに、10 件中 9 件の場合、美容師は脂性肌と問題のある肌を同一視します。

「皮脂腺の内部では、通常よりも多くの皮脂が形成され、その内面や腺管の内側を覆う細胞も形成されています」と、ラロッシュポゼのブランド専門家である皮膚科医のナタリアメドベージェワ氏は言います。「そのせいで毛穴が詰まり始めます。」

慎重なケアをしないと、脂性肌はすぐに問題のある肌に変わってしまいます。

過剰な皮脂腺と毛穴の詰まりの結果:

開いた面皰とも呼ばれる黒ずみ。

閉じた面皰。皮膚表面の隆起のように見え、皮脂が皮膚のより深い層にあるときに形成されます。

炎症（ニキビ）。閉じた面皰内で細菌が活発に増殖することによって形成されます。

脂性肌やトラブル肌の兆候

「テカリ、毛穴の拡大、面皰は皮脂腺の変化の兆候であり、通常、ホルモンの不均衡によって起こります」とナタリア・メドベージェワさんは指摘する。「まず、完全な血液検査を受けてください。おそらく皮脂腺の機能不全が身体の問題に関連しているのです。」

ほとんどの場合、皮膚欠陥の原因は、脂腺性毛包の受容体のホルモンに対する感受性が高いことです。」

脂性肌や問題のある肌の場合は、自己治療せずに専門家に相談する必要があります。

脂性肌は老化が遅く、しわが現れるのが遅くなります。

脂性肌に関する通説

脂性肌に関する神話の数から判断すると、その特徴を適切なケアを選択できるほど理解している人はほとんどいません。ここでは最も一般的な誤解を紹介します。

奇妙なことに、脂性肌は脱水状態になり、非常に敏感になることがあります。女の子は、テカリや汚れを取り除こうとして、「きしみが出るほど」きれいにしようとすることが多く、その結果、親水脂質層にダメージを与えてしまいます。そして、それは攻撃的な環境に耐えるために必要です。皮膚は薄くなり、傷つきやすくなり、当然のことながら炎症を起こします。

次のような特別な化粧品が必要です。

脂性肌用の保湿剤。

保湿鎮静クリーム エファクラー H、ラロッシュポゼ ;

トラブル肌用の液体 ブルーハーバルモイスチャライザー、キールズ.

「顔に炎症や膿疱がある場合は、皮膚の健康が完全に回復するまでスクラブを控えてください」とナタリア・メドベージェワさんは警告します。

そうしないと、顔全体に「感染」が広がる危険があります。まず炎症を和らげる必要があります（「絞り出す」ことと混同しないでください）。必要に応じて、薬を使用するか、次のような低刺激性の洗浄剤や sos 剤を使用して症状を軽減します。

ローカルアクションエージェント。

地元の矯正エージェント Effaclar A.I.、ラロッシュポゼ .

実際、紫外線（太陽であれサンルームであれ）への曝露の最初の影響は、皮膚の脂性の低下とニキビの乾燥です。しかし、後で状況が悪化する可能性があります。

紫外線から身を守る自然なメカニズムにより、皮膚が厚くなります。

それを補うために、皮脂腺はさらに多くの皮脂を生成し始めます。

皮脂の流出が妨げられます。

その結果、秋には皮膚上の非炎症性要素と炎症性要素の量が大幅に増加します。

脂性肌やトラブル肌の人は、紫外線から肌を守る必要があります。 SPF と軽いテクスチャー（液体のような）と表示された製品を探してください。化学フィルターまたは複合フィルターによる保護を優先してください。ミネラル（物理）スクリーンは皮脂の流出を悪化させ、状況を悪化させる可能性があります。

ケアのルール

脂性肌のケアの主な段階は、皮脂腺を整え、死んだ皮膚の粒子を除去するという主な問題を解決することを目的としています。目的は、炎症を軽減し、テカリを制御することです。

クレイベースのマスクはテカリを軽減し、毛穴を引き締めます。

すでに述べたように、肌を「きしむほどきれいに」洗浄すると、その親水脂質のバリアが弱まります。したがって、脂性肌の所有者は、保護層を損傷することなく余分な脂肪や毒素を除去するマイルドな処方の製品に注意を払う必要があります。あなたに適した：

脂性肌用クレンジングジェル エファクラルジェル、ラロッシュポゼ ;

脂性肌をクレンジングするための製品。

スクラブを選ぶときは、その成分を調べてください。脂性肌には抗菌作用や皮脂調節作用のある成分を含むものが必要です。角質除去は週に 2 回までにして、死んだ皮膚細胞だけを取り除きます。たとえば、フェイシャルスクラブを使用すると、 ガルニエ「クリーンスキンアクティブ」 吸収性のあるカーボンを使用。セッション後は、修復と保湿の機能を持つクリームやジェルをご使用ください。

もう1つの必須アイテムは、ディープクレンジングを担当する粘土または活性炭をベースにしたクレンジングマスクです。次のツールに注意してください。

クラリファイングクレイマスク、SkinCeuticals 集中的に毛穴を洗浄し、肌の質感を整えます。

粘土ベースのマスク。

クレイマスクは肌をきれいにするだけでなく、むくみを和らげます。

「脂性肌用の製品には、油分よりも多くの水分が含まれている必要があります」とナタリアメドベージェワは言います。この比率により、脂性肌用の保湿剤の軽い、多くの場合ジェル状のテクスチャーが得られます。多くの場合、艶消し効果があります。実例:

マット効果のある軽い保湿剤 デイリーモイスチャー、スキンシューティカルズ ;

オイルフリーの保湿化粧水 キールズウルトラフェイシャルオイルフリーローション;

さわやかなデイクリームシャーベット イデアリアジェルクリームヴィシー.

毎日のケアに役立つ化粧品。

夏の脂性肌のケア

屋外または室内の温度が高くなると、皮膚の皮脂の分泌が活発になります。そしてここでは、皮脂の生成を制御しながら肌に潤いを与えるジェルや液体を優先し、緻密なテクスチャーで肌に負荷をかけすぎないことが重要です。メインのスキンケア製品の上にマットなミネラルパウダーを塗布することで効果を確実に得ることができます。

冬の脂性肌のケア

寒い季節は皮脂の分泌が減少します。乾燥肌はさらに乾燥し、通常の肌は乾燥し、脂性肌は通常の状態に近づきます。幸いなことに、脂性肌の冬のスキンケアはテカリを取り除くことよりも、血管を強化し、栄養を与え、保湿することに重点を置いているということです。

冬は脂性肌のため皮脂の分泌が少なくなります。

老化脂性肌のケア

皮脂腺の数は私たちの DNA に組み込まれています。しかし、彼らの仕事は年齢とともに変化します。たとえば、子供の場合、それらは実際には機能しません。思春期にホルモンレベルが変化すると、皮脂腺が活動亢進期に入り、油っぽい光沢、毛穴の拡大、黒ずみ、炎症が起こります。

「40歳近くになると、ホルモンレベルが再び変化し始めるので、次の飛躍が待っています」とナタリア・メドベージェワは言う。

脂性肌は通常の乾燥肌よりも老化が遅くなります。弾力性をより長く保ち、表面に小さなシワができにくいです。皮脂生成の活動は生涯を通じて変化する可能性がありますが、脂性肌のケアの基本は変わりません。つまり、徹底したクレンジング、定期的な角質除去、保湿です。

30歳、40歳、50歳を過ぎたら、自分の年齢カテゴリーに適した脂性肌用のアンチエイジング製品を優先してください。

脂性肌向けのアンチエイジング製品。

引き締めて毛穴を引き締める濃縮液 プレシジョンリフティング & 毛穴引き締めコンセントレート、キールズ 血清として使用されます。

ライトクリーム フェイスクリーム、スキンシューティカル 健康で若々しい肌を維持するために必要なカクテルが含まれています。

ジェルクリーム ノルマダームアンチエイジ、ヴィシー 脂性肌と老化肌の両方に特徴的な欠陥を修正します。

栄養のルール

脂性肌の人のためのダイエット。

脂性肌の場合は、食生活を注意深く監視し、特定のルールに従ってください。

全粒粉パン、大豆、レンズ豆、アボカドなど、繊維が豊富な食品を食事に加えましょう。レモン、みかん、その他の柑橘系の果物と同様に、肌の質感を均一にし、色を改善するのに役立ちます。

肌の水分レベルを高めるために、より多くの水を飲み、新鮮な季節の果物や野菜を食べてください。トマトには抗酸化物質が豊富に含まれています。

特にニキビがある場合は、皮膚の脂っこさや炎症を悪化させる、甘いものや他の炭水化物の摂取を最小限に抑えてください。

アボカド、大豆、ナッツ、マグロ - これらの製品を使った料理をランチに注文したり、軽食として持ち帰ったりしてください。オメガ3脂肪酸を多く含む食品は炎症を防ぎ、ニキビを軽減します。

「トラブル肌」という言葉自体がそれを物語っています。これは慎重なケアが必要な表皮の一種であり、一連の手順を選択するのはそれほど簡単ではありません。問題のある肌のためのエイジクリーム – それは神話ですか、それとも現実ですか?製品を購入する際に注意すべき点は何ですか?

間違いを犯すと危険ですか？

女性の論理は確かです。脂性肌用の製品が害を及ぼすはずはありません。美容瓶の中身を軽率に使用すると、逆効果になる可能性があることがわかりました。

問題のある肌のためにアンチエイジングクリームを購入するとき、女性は何を期待しますか?

色素沈着を取り除く。
トーンが増加しました。
しわを滑らかにします。
保湿。
毛穴が狭くなる。
ニキビ、面皰、その他の炎症を取り除きます。
軽い心地よいテクスチャー。
装飾化粧品を通じた友情と相互理解。

特定のコンポーネントの用途がわかれば、大切なボトルを選ぶのがずっと簡単になります。多くはオンラインで公開される情報に依存します。たとえば、タイムワイズアンチエイジングアイクリームは多くの良い評価を受けています。

あなた自身の美容師：クリームに何を入れるべきか

ブドウの種子、ティーツリー、エーデルワイスから抽出された植物成分は、表皮の老化と戦う強力な抗酸化物質です。

肉屋のほうき - 血管壁を強化し、炎症を抑え、有害物質を除去し、水分と塩分のバランスを刺激します。

マロニエ抽出物、カフェイン、イチョウ葉は血流を増加させ、皮膚の細胞レベルでの代謝プロセスを促進します。

ツボクサエキス – 免疫システムを調節し、細胞を活性化して回復させ、ヒアルロン酸の破壊を防ぎます。

ホップ球果エキス - 明るくし、強化します。

Buddleia Davida、トリコロールバイオレット（エキス）は、特にストレス後の皮膚の保護機能を回復します。

ラベンダーとローズマリーオイルが微小炎症を和らげます。

ビタミン A、E、C は、あらゆるアンチエイジング製品に含まれる有名な三位一体です。抗酸化成分。

ヒアルロン酸、加水分解大豆タンパク質、マンニトールは、皮膚の表面と深層の水分バランスを回復します。

HSP27タンパク質は損傷した細胞を積極的に修復します。

シリコン – 滑らかな効果をもたらします。

アデノシン – コラーゲンの生成を刺激します。

他にも、ミツバチ製品、プロポリス、ムミヨなど、それほど神秘的ではありませんが、それほど効果的な物質も美容に関与しています。

面皰や広い毛穴に悩まされている場合は、歯ブラシを使ってそれらを掃除してみてください。歯フェチを熱湯で火傷し（剛毛を柔らかくするため）、問題のある領域を徹底的に、しかし優しくマッサージします。その後、オイルフリーの化粧水でお肌をケアしてください。次に、レモン汁を加えたチキンプロテインなど、毛穴を引き締めるマスクを塗ります。経験豊富な祖母は、1日の13〜15時間にこの手順を実行することをお勧めします。体内時計はちょうどこの時間に毛穴を開きます。

年齢肌をケアするマッサージ。メモ

若返り手順の複合体

メイクを落とし、肌を清潔にします。
トニックを塗布します。
マスクを適用します（可能な場合）。
血清を塗ります。
アンチエイジングアイクリームなどのまぶたケアクリームを適時に塗布してください。
アンチエイジングクリームで効果を確実にしましょう。

ケアクリームは、しわを防ぐための重要なステップです。正しいことは、有名なブランドの製品を購入することです。メーカーが 1 つの製品に複数のケアオプションを含めていると便利です。たとえば、SPF 30 の肌の老化を防ぐ保湿剤は、水分バランスを回復し、若返らせ、太陽から守ります。

ちなみに、UVカットは製品の品質を示す優れた指標です。美容師は成熟した女性に、spfが15単位の製品を選択するようアドバイスします。問題が深刻であればあるほど (色素沈着、急速な光老化、日焼けの履歴)、トピックはフィルターの上位に表示されます。この推奨事項は、一年中いつでも有効です。

ホームレシピ

ビーガン製品のファンのために、天然の材料から作られた優れたレシピがあります。オーガニッククリームは冷蔵庫で保管しています。

ステップ 1. 次のハーブから抽出物を調製します: カモミール、ミント、シナノキ、ノコギリソウ、セントジョーンズワート、緑茶。大さじ1杯のハーブ混合物を0.5カップの少し温めたオリーブオイルに注ぎます。しっかりと閉めて1週間放置します。残りのハーブを濾して絞ります。

ステップ2. クリームを準備します。ワックスと松ヤニを別々にスチームバスで溶かします。これらのコンポーネントは小さじ1杯必要です。混合し、ハーブエキス大さじ2、次のビタミンA、D、Eを2滴加えます。アルコールを含まないローズウォーター大さじ2を加えます。材料をミキサーで混ぜ、保存容器に注ぎます。

パセリ、イラクサ、ナナカマド、ジャスミン、カラント、バラの花びらの新鮮な葉を準備します。それらをすすぎ、水を振り落とします。プレス機で押します。大さじ1杯のジュースが必要です。

別に、小さじ1杯の蜜蝋を湯煎で溶かします。大さじ1杯の植物油、小さじ1杯のビタミンA（油溶液）、準備したジュース、大さじ1杯の精製熱水を加えます。混合物をスチームバスから取り出します。とろみがつくまでミキサーで混ぜます。

オイリーな大人の肌のために準備することをお勧めします。

レモン2個分の果汁とグリセリン小さじ1を混ぜます。別に、生卵黄、小さじ1杯の蜂蜜、大さじ1杯の植物油をフォークで混ぜます。両方の混合物をミキサーで混ぜ、1つのボウルに入れます。泡立てるときに樟脳アルコールを7滴加えます。

ビデオ。老化肌のための天然保湿剤

若さは年齢に依存しないと言われます。大切なのは、心を若く保つことです。いたずら好きな女の子、ロマンチックな女の子、野心的なビジネスウーマン - 人生の旅を始めたとき、あなたはどんな人でしたか？美しく、幸せに、若々しくあり続けてください。笑顔！笑顔はシワを優しく輝かせます。

私は医学において8年の経験があります。私は、あらゆる原因の急性および慢性の皮膚疾患を申請する患者に、完全な資格のある支援を提供します。私は専門レベルを向上させるために科学の国際会議やシンポジウムに常に参加し、専門分野の認定コースを定期的に受講しています。

問題のある老化肌のケア