Pielęgnacja problematycznej skóry starzejącej się

Co powinien zawierać krem ​​przeciwstarzeniowy i jak dbać o skórę po 40 latach? Odpowiadamy na najważniejsze pytania, które prędzej czy później każdy sobie zadaje.

10 zasad pielęgnacji przeciwstarzeniowej skóry

O skórę należy dbać w każdym wieku, jednak po 40. roku życia wymaga ona szczególnej pielęgnacji. Te dziesięć prostych wskazówek znacznie ułatwi ten proces.

Niezależnie od tego, czy pada deszcz, czy słonecznie, nie zapomnij obficie nałożyć na skórę krem ​​​​przeciwsłoneczny o szerokim spektrum działania (poszukaj etykiety o szerokim spektrum działania): ochroni Cię on zarówno przed promieniami UVA, jak i UVB. Należy go stosować codziennie, aby zapobiec fotostarzeniu się skóry, które jest jedną z głównych przyczyn powstawania zmarszczek.

Pozbądź się złych nawyków

Proces palenia niszczy cząsteczki kolagenu i elastyny ​​odpowiedzialne za elastyczność skóry, a także zmniejsza poziom żeńskiego hormonu estrogenu. Wszystkie trzy są potrzebne, aby skóra pozostała młoda tak długo, jak to możliwe.

Stosuj kremy z retinoidami

Pomagają zatrzymać czas. Retinoidy nie tylko minimalizują pojawianie się plam starczych i zmarszczek, ale także zapobiegają powstawaniu nowych.

Nie zapomnij o nawodnieniu

Dermatolodzy twierdzą, że im wyższy poziom nawilżenia skóry, tym zmarszczki są mniej widoczne. Pij więcej wody, unikaj kawy i napojów gazowanych, regularnie nawilżaj skórę. Odpowiedni będzie na przykład wodny płyn „Nawilżająco-Odżywczy” marki L’Oréal Paris (produkt dostępny w trzech wersjach, dla różnych rodzajów skóry).

Normalizuj swój sen

Zdrowy sen jest tak ważny nie tylko dlatego, że skóra potrzebuje regeneracji. Konsekwencje braku snu – utrata elastyczności skóry i obrzęki wokół oczu – powodują, że zmarszczki stają się bardziej widoczne.

Utrzymuj zdrową wagę

Wahania wagi niekorzystnie wpływają na stan skóry: z biegiem czasu traci ona elastyczność. Poza tym im częściej i radykalniej zmienia się liczba na skali, tym trudniej jest wrócić do formy.

Jedz dobrze

Skóra otrzymuje składniki odżywcze nie tylko – i nie tylko – poprzez pielęgnację. Chodzi także o Twoją dietę: im bardziej jest ona zbilansowana, tym młodziej wyglądasz. Zacznij brać multiwitaminę. Dodaj do swojej diety tłuste ryby (takie jak łosoś), ciemnozielone warzywa (brokuły i szpinak), orzechy włoskie i migdały. Pij dużo zielonej herbaty, która jest bogata w przeciwutleniacze. Unikaj rafinowanego cukru i alkoholu – oba przyspieszają proces zmian skórnych związanych z wiekiem.

Poruszaj się jak najwięcej

Ćwiczenia poprawiają przepływ krwi. Wynik? Skóra nabiera blasku i wygląda zdrowo. Prosty półgodzinny trening cztery do pięciu razy w tygodniu przyniesie niesamowite rezultaty.

Spróbuj sie zrelaksować

Twoim zadaniem jest nauczyć się radzić sobie ze stresem: przyspiesza to starzenie się komórek, co w naturalny sposób wpływa na stan skóry.

Nie wyciskaj pryszczy

Wiedziałeś o tym od dzieciństwa. Plamy pigmentowe powstają nie tylko na skutek ekspozycji na promieniowanie ultrafioletowe, ale także na skutek ciągłego wyciskania wyprysków. Ponieważ starzejąca się skóra potrzebuje więcej czasu na regenerację, pigmentacja nie „zniknie” ot tak.

O skórę należy dbać w każdym wieku, jednak po 40. roku życia wymaga ona szczególnej pielęgnacji.

Produkty do pielęgnacji skóry przeciwstarzeniowej

Ile kosmetyków do starzenia się skóry warto mieć pod ręką? Właściwie to nie za bardzo. Najważniejsze jest, aby proces opieki stał się zautomatyzowany. Postępuj zgodnie z instrukcją.

Więcej informacji o pielęgnacji przeciwstarzeniowej:

Niezależnie od rodzaju skóry, rozpocznij swój poranek – i wieczór! - z prania. Dojrzała skóra jest często sucha i wrażliwa, dlatego oczyszczanie powinno być tak delikatne i delikatne, jak to tylko możliwe. Do starzejącej się skóry najlepiej nadaje się produkt nie wysuszający – na przykład L'Oréal Paris Revitalift Radiant Smoothing Cream delikatnie oczyszcza skórę z zanieczyszczeń i pozostałości makijażu, nie pozostawiając uczucia ściągnięcia. Spłucz wodą o temperaturze pokojowej, a następnie nałóż kolejne produkty pielęgnacyjne bezpośrednio na wilgotną skórę.

Produkty o lekkiej konsystencji należy zawsze aplikować przed gęstszymi, dlatego serum należy aplikować przed kremem nawilżającym. Produkty z tej kategorii zazwyczaj rozwiązują konkretne problemy skórne. Na przykład L'Oréal Paris Revitalift Triple Power Serum natychmiast rozjaśnia skórę dzięki kwasowi hialuronowemu i aktywnemu składnikowi Pro-Xylane. Długoterminowym efektem jest zmniejszenie widoczności zmarszczek.

To właśnie stan delikatnej okolicy wokół oczu najczęściej zdradza wiek. Dlatego tak ważne jest stosowanie kremu do skóry wokół oczu, szczególnie jeśli już pojawiły się zmarszczki. Krem sprawi, że one i cienie pod oczami staną się mniej widoczne. L'Oréal Paris Regenerujący Zabieg Głęboko Regenerujący na Oczy redukuje widoczne zmarszczki i worki pod oczami. Zawiera kofeinę, która pomaga zwalczyć obrzęki, a przy pomocy metalowego aplikatora możesz wykonać orzeźwiający masaż bez wychodzenia z domu.

Poszukaj takich, które redukują widoczność zmarszczek, jak na przykład krem ​​na dzień Revitalift Laser X3 od L'Oréal Paris, który wspomaga odnowę skóry, wyrównuje jej strukturę i redukuje zmarszczki. A filtr SPF 20 dodatkowo chroni skórę przed słońcem i zapobiega pojawianiu się plam starczych. Dodatkowo dzięki lekkiej formule krem ​​ten posłuży jako doskonała baza pod makijaż.

W pielęgnacji przeciwstarzeniowej należy skupić się na pielęgnacji wieczorowej i nocnej. Po umyciu zastosuj mleczko peelingujące na noc Revitalift Laser X3. Zawarte w składzie kwasy glikolowe i owocowe zmniejszą przebarwienia, wyrównają teksturę skóry i przygotują ją do aplikacji kolejnych produktów. Kolejnym krokiem jest kremowa maska ​​na noc Revitalift Laser X 3. Ten wyjątkowy produkt 2 w 1 zapewnia kompleksową pielęgnację i walkę z oznakami starzenia przez całą noc. Nałóż produkt ruchami masującymi na twarz, szyję i dekolt.

Rada! To kompleksowa i regularna pielęgnacja, która poprawi jakość Twojej skóry i przyniesie zauważalne rezultaty. Nie bój się stosować jednej gamy produktów przez dłuższy czas, to właśnie wtedy Twoja skóra stanie się bardziej elastyczna, znikną drobne zmarszczki, a głębokie staną się mniej widoczne. Dzięki aktywnym składnikom produkty z serii Revitalift Laser X3 na długo walczą z oznakami starzenia, nie powodując uzależnienia skóry.

Pielęgnacja przeciwstarzeniowa skóry po 40 latach: cechy

Najczęstszymi problemami skórnymi w tym wieku są suchość, matowość i zmarszczki.

Najczęstszymi problemami skórnymi w tym wieku są suchość, matowość i zmarszczki. I warto wybierać produkty pielęgnacyjne uwzględniając te czynniki.

W wieku 30 lat procesy odnowy komórek i produkcji kolagenu zwalniają, a po 40 roku życia można już zobaczyć tego skutki. Martwe komórki naskórka złuszczają się wolniej, ich warstwa gromadząca się na skórze powoduje, że staje się ona sucha, matowa, skupiając się na zmarszczkach i plamach starczych. Użyj peelingu, aby uzyskać efekt zmiękczający, wybielający. A ponieważ skóra po 40. roku życia jest bardziej sucha, z osłabioną barierą ochronną, wybierajmy produkty miękkie. Jeśli podczas szorowania skóry poczujesz podrażnienie, natychmiast zmyj skórę.

Dodaj serum nawilżające

Osłabiona bariera skórna nie jest jedyną przyczyną odwodnienia. Liczba cząsteczek zatrzymujących wilgoć (takich jak kwas hialuronowy) znacznie spada po czterdziestce. Przywróć wszystko, co zostało utracone, dzięki nawilżającemu serum z kwasem hialuronowym.

Użyj bogatszego filtra przeciwsłonecznego

Unikaj produktów płynnych, niezawierających olejków. Szukaj grubszych, bardziej kremowych wersji z aktywnymi składnikami przeciwstarzeniowymi i nawilżającymi.

Zmień krem ​​pod oczy

Wiele kobiet w wieku 40 lat zauważa, że ​​skóra powiek staje się bardziej zwiotczała. Szczególnie widać to przy nakładaniu cieni – jest mniej miejsca na ich rozprowadzenie, bo skóra pod brwiami „opada” na ruchomą powiekę. To powód, aby zaopatrzyć się w krem ​​pod oczy z retinolem i retinalem, czyli łagodniejszą formą witaminy A. Jeśli Twoja skóra jest wrażliwa, raz lub dwa razy w tygodniu nakładaj krem ​​z tymi składnikami.

Stosuj krem ​​lub maskę na noc

Pomogą zmiękczyć i nawilżyć skórę. Wybieraj te, które zawierają składniki nawilżające (gliceryna, kwas hialuronowy), naturalne olejki, przeciwutleniacze (ich obecność ma znaczenie także w formule kremu na dzień) i ceramidy.

Pielęgnacja przeciwstarzeniowa skóry po 50 latach

Główne problemy to suchość, wrażliwość skóry, tekstura skóry (efekt tektury falistej), matowość, zmarszczki. Co powinienem zrobić?

Żeński hormon estrogen wspiera zdrowe funkcjonowanie komórek i spowalnia proces starzenia. W okresie menopauzy jego poziom gwałtownie spada, a komórki nie są w stanie chronić się, utrzymywać nawodnienia ani produkować kolagenu tak dobrze, jak wcześniej. Ponadto starzejąca się skóra cierpi na utratę naturalnych lipidów – ceramidów, kwasów tłuszczowych, cholesterolu – co powoduje stany zapalne, odwodnienie i zaburzenia warstwy lipidowej. Aby zapanować nad tym procesem, stosuj kremy przeciwstarzeniowe bogate w lipidy i aplikuj je przynajmniej dwa razy dziennie.

Dotyczy to wszystkiego, od środków czyszczących po serum. Przemywaj twarz kremowymi balsamami, które usuwają cząsteczki makijażu (i nie udawaj, że jest ich więcej!), nie naruszając bariery ochronnej skóry. Bogaty w antyoksydanty olejek z witaminą C (w przeciwieństwie do serum nie napina skóry), stosować rano i wieczorem.

Delikatnie usuwają martwe cząsteczki naskórka, nie uszkadzając go. Stosuj dwa razy w tygodniu, aby uzyskać promienną skórę.

W wieku 20 lat pomogły w walce z trądzikiem, w wieku 30 lat kontrolowały pigmentację, w wieku 40 lat przywróciły poziom kolagenu i zwalczyły zmarszczki. W wieku 50 lat retinoidy nadal spełniają wszystkie te funkcje, a także zapobiegają chorobom przednowotworowym, których prawdopodobieństwo nieuchronnie wzrasta wraz z wiekiem. Stosuj kremy z retinoidami (np. tretinoiną), nałóż na wierzch krem ​​nawilżający z ceramidami, który stłumi stany zapalne.

W wieku 50 lat pojawiają się wzdłuż linii włosów, na klatce piersiowej i dłoniach. Stosuj produkty (w tym peelingi) zawierające składniki rozjaśniające, które wpływają na plamy starcze. I nie zapomnij o kremie z wysokim współczynnikiem SPF – jego stosowanie jest konieczne, aby zapobiec pojawianiu się nowych plam starczych. Ponadto nie zapomnij o corocznych kontrolach u lekarza, aby upewnić się, że wszystkie plamy są łagodne.

Wraz z wiekiem skóra ust szybko traci kolagen. Dodatkowo jest narażony na stałą ekspozycję na promienie UV, a sanskryn w tym miejscu jest szybko „zjadany”. W rezultacie usta tracą swój kształt. Pomogą zastrzyki z kwasu hialuronowego, a w domu - oparte na nim serum do ust. Zmiękczy skórę i zwalczy zmarszczki wokół ust.

Jeśli chodzi o skórę szyi, nie musisz wybierać osobnego produktu do tej okolicy, ale nie możesz o tym zapominać. Na tym obszarze jest mniej gruczołów łojowych, stąd konsekwencje - suchość, zmarszczki, utrata elastyczności. Znajdź najgęstszy krem, jaki możesz znaleźć i nakładaj obficie na szyję dwa razy dziennie. Dodatkowo raz lub dwa razy w tygodniu nakładaj na noc krem ​​nawilżający z retinoidem, aby ujędrnić skórę. Krem na bazie ceramidów pomoże zapobiec odwodnieniu - nałóż go na wierzch.

Jak wybrać odpowiedni krem ​​przeciwstarzeniowy?

Przeczytaj etykietę i poszukaj następujących składników:

1. Kwasy ANA-, BHA: działają złuszczająco, usuwają martwe cząsteczki naskórka, zmiękczają, stymulują produkcję kolagenu;
2. retinol: redukuje oznaki zmian skórnych związanych z wiekiem;
3. witamina C: przeciwutleniacz, chroni skórę przed ekspozycją na promieniowanie ultrafioletowe i w efekcie fotostarzeniem;
4. kwas hialuronowy: nawilża;
5. Niacynamid: zatrzymuje wilgoć, poprawia elastyczność skóry.

Wybierz produkt w zależności od rodzaju skóry. Najtrudniej jest wybrać produkt do skóry tłustej, której gruczoły łojowe pracują aktywniej niż inne. A kremy przeciwstarzeniowe często zawierają olejki. Wybieraj produkty na bazie wody o lekkiej konsystencji. A także kwas salicylowy – działa złuszczająco, oczyszcza pory, rozpoczyna proces odnowy komórek, co jest ważne przy starzejącej się skórze. Poszukaj także ekstraktu z zielonej herbaty.

Jeśli Twoja skóra jest sucha lub wrażliwa, musisz znaleźć produkt, który nie spowoduje podrażnień i zaczerwienień skóry. Uważaj na produkty zawierające retinol – w Twoim przypadku może powodować wysuszenie i stany zapalne. Poszukaj lżejszych form witaminy A, takich jak siatkówka.

Nie wystarczy rzetelnie stwierdzić, że masz cerę tłustą – musisz doskonale opanować zasady codziennej pielęgnacji skóry. Tylko w tym przypadku można uniknąć problemów, takich jak nadmierne błyszczenie się, zaskórniki i pryszcze. Mówimy Ci, jak to zrobić.

1. Dlaczego skóra staje się tłusta?
2. Oznaki skóry tłustej i problematycznej
3. Mity na temat skóry tłustej
4. Zasady opieki
5. Pielęgnacja skóry tłustej latem
6. Pielęgnacja skóry tłustej zimą
7. Pielęgnacja starzejącej się skóry tłustej
8. Zasady żywienia

Dlaczego skóra staje się tłusta?

Pielęgnacja skóry tłustej jest chyba najtrudniejsza, ponieważ nie zawsze można szybko wybrać odpowiednie produkty i nauczyć się, jak prawidłowo je stosować. Ponadto w 9 przypadkach na 10 kosmetolodzy utożsamiają skórę tłustą i problematyczną.

„Wewnątrz gruczołu łojowego powstaje więcej niż zwykle sebum, a także komórek wyścielających jego wewnętrzną powierzchnię i kanaliki” – mówi Natalia Medvedeva, dermatolog, ekspert marki La Roche-Posay. „Z tego powodu pory zaczynają się zatykać”.

Bez starannej pielęgnacji skóra tłusta szybko zamieni się w skórę problematyczną.

Konsekwencje nadczynności gruczołów łojowych i zatkanych porów:

zaskórniki, zwane także zaskórnikami otwartymi;

zamknięte zaskórniki, które wyglądają jak guzek na powierzchni skóry i powstają, gdy sebum zalega w głębszych warstwach skóry;

zapalenie (pryszcz), które powstaje w wyniku aktywnej proliferacji bakterii w zamkniętym zaskórniku.

Oznaki skóry tłustej i problematycznej

„Tłusty połysk, powiększone pory i zaskórniki są oznakami zmian w gruczołach łojowych, które z reguły powstają z powodu braku równowagi hormonalnej” – zauważa Natalia Miedwiediew. „Najpierw wykonaj pełne badanie krwi - prawdopodobnie nieprawidłowe działanie gruczołów łojowych wiąże się z problemami w organizmie”.

W większości przypadków przyczyną niedoskonałości skóry jest duża wrażliwość receptorów mieszków włosowych na ich własne hormony.

W przypadku cery tłustej i problematycznej nie należy samoleczyć, lecz skonsultować się ze specjalistą.

Skóra tłusta starzeje się wolniej, a zmarszczki pojawiają się później.

Mity na temat skóry tłustej

Sądząc po liczbie mitów związanych z cerą tłustą, niewiele osób rozumie jej cechy na tyle, aby wybrać odpowiednią pielęgnację. Oto najczęstsze błędne przekonania.

Co dziwne, skóra tłusta może być odwodniona i bardzo wrażliwa. Próbując pozbyć się połysku i brudu, dziewczyny często próbują go oczyścić „aż do skrzypienia”, uszkadzając w ten sposób warstwę hydrolipidową. Jest to konieczne, aby wytrzymać agresywne środowisko. Skóra staje się cieńsza, staje się wrażliwa i oczywiście reaguje stanem zapalnym.

Wymagane są specjalne kosmetyki, takie jak:

Nawilżacze dla skóry tłustej.

nawilżający krem ​​łagodzący Effaclar H., La Roche-Posay ;

płyn do skóry problematycznej Niebieski ziołowy krem ​​nawilżający, Kiehl's.

„Jeśli na twarzy występują stany zapalne lub krosty, należy odłożyć peelingi do czasu całkowitego przywrócenia zdrowia skóry” – ostrzega Natalia Miedwiediew.

W przeciwnym razie istnieje ryzyko rozprzestrzenienia się „infekcji” na całą twarz. Najpierw trzeba złagodzić stan zapalny (nie mylić z „wyciskaniem”). Jeśli to konieczne, zastosuj leki lub zredukuj je za pomocą łagodnych środków czyszczących lub środków sos, takich jak:

Lokalni agenci akcji.

lokalny środek korygujący Effaclar AI, La Roche-Posay .

Rzeczywiście, pierwszym efektem ekspozycji na promieniowanie ultrafioletowe (czy to słońce, czy solarium) jest zmniejszenie przetłuszczenia się skóry i wysuszenie trądziku. Ale później sytuacja może się pogorszyć.

Naturalny mechanizm ochrony przed promieniowaniem ultrafioletowym prowadzi do pogrubienia skóry.

Aby to zrekompensować, gruczoły łojowe zaczynają wytwarzać jeszcze więcej sebum.

Odpływ sebum zostaje zakłócony.

W rezultacie jesienią znacznie wzrasta ilość elementów niezapalnych i zapalnych na skórze.

Osoby posiadające cerę tłustą i problematyczną powinny chronić ją przed promieniami UV. Szukaj produktów z oznaczeniem SPF i lekkich konsystencji (np. płynów). Preferuj ochronę za pomocą filtrów chemicznych lub kombinowanych: ekran mineralny (fizyczny) może spowodować pogorszenie odpływu sebum i pogorszyć sytuację.

Zasady opieki

Główne etapy pielęgnacji skóry tłustej mają na celu rozwiązanie głównych problemów: okiełznanie gruczołów łojowych i złuszczenie martwych cząstek skóry. Celem jest złagodzenie stanu zapalnego i kontrola połysku.

Maseczki na bazie glinki redukują tłusty połysk i zwężają pory.

Jak już wspomnieliśmy, oczyszczając skórę „skrzypiąco”, osłabiasz jej barierę hydrolipidową. Dlatego posiadaczki cery tłustej powinny zwrócić uwagę na produkty o łagodnych formułach, które pozwolą pozbyć się nadmiaru tłuszczu i toksyn, nie uszkadzając warstwy ochronnej. Odpowiednie dla Ciebie:

żel oczyszczający do skóry tłustej Żel Effaclar firmy La Roche-Posay ;

Produkty do oczyszczania skóry tłustej.

Wybierając peeling, przestudiuj jego skład. Cera tłusta potrzebuje takiego, który zawiera składniki o działaniu antybakteryjnym i regulującym wydzielanie sebum. Złuszczaj nie częściej niż dwa razy w tygodniu, aby usunąć jedynie martwe komórki naskórka. Na przykład za pomocą peelingu do twarzy Garnier „Czysta skóra aktywna” z węglem pochłaniającym. Po sesji użyj kremu lub żelu o działaniu odbudowującym i nawilżającym.

Kolejnym obowiązkowym elementem są maseczki oczyszczające na bazie glinki lub węgla aktywnego, które odpowiadają za głębokie oczyszczenie. Zwróć uwagę na te narzędzia:

Oczyszczająca maska ​​glinkowa, SkinCeuticals intensywnie oczyszcza pory i wyrównuje strukturę skóry.

Maski na bazie glinki.

Maseczki gliniane nie tylko dobrze oczyszczają skórę, ale także łagodzą obrzęki.

„Formuły produktów do skóry tłustej powinny zawierać więcej wody niż oleju” – mówi Natalia Miedwiediew. To właśnie ten stosunek zapewnia lekką, często żelową konsystencję kremów nawilżających do skóry tłustej. Często mają działanie matujące. Przykłady ilustrujące:

lekki krem ​​nawilżający o działaniu matującym Codzienne nawilżenie, SkinCeuticals ;

beztłuszczowy, nawilżający balsam do twarzy Ultra bezolejowy balsam do twarzy Kiehl's;

orzeźwiający sorbet w kremie na dzień Idealia Gel-Krem, Vichy.

Kosmetyki do codziennej pielęgnacji.

Pielęgnacja skóry tłustej latem

Im wyższa temperatura na zewnątrz lub w pomieszczeniu, tym bardziej skóra wytwarza sebum. I tutaj ważne jest, aby nie przeciążać go gęstymi konsystencjami, preferując żele i płyny, które nawilżają skórę, kontrolując jednocześnie wydzielanie sebum. Efekt można zabezpieczyć matującym pudrem mineralnym, który nakładamy na główny produkt pielęgnacyjny.

Pielęgnacja skóry tłustej zimą

W zimnych porach roku produkcja sebum maleje. Skóra sucha staje się jeszcze bardziej sucha, skóra normalna staje się sucha, skóra tłusta zbliża się do normalnego stanu. Dobra wiadomość jest więc taka, że ​​zimowa pielęgnacja skóry tłustej skupia się w mniejszym stopniu na usuwaniu błyszczenia, a bardziej na wzmacnianiu naczynek krwionośnych, odżywianiu i nawilżaniu.

Zimą skóra tłusta wytwarza mniej sebum.

Pielęgnacja starzejącej się skóry tłustej

Liczba gruczołów łojowych jest wpisana w nasze DNA. Ale ich praca zmienia się wraz z wiekiem. Na przykład u dzieci praktycznie nie działają. W okresie dojrzewania, gdy zmienia się poziom hormonów, gruczoły łojowe wchodzą w fazę nadaktywności, co prowadzi do tłustego połysku, powiększonych porów, zaskórników i stanów zapalnych.

„Następny skok czeka na Ciebie bliżej 40. roku życia, kiedy poziom hormonów znów zacznie się zmieniać” – zauważa Natalia Miedwiediew.

Skóra tłusta starzeje się wolniej niż skóra normalna i sucha. Dłużej zachowuje elastyczność i nie jest podatna na powstawanie drobnych, powierzchownych zmarszczek. Aktywność wydzielania sebum może zmieniać się z biegiem życia, ale podstawy pielęgnacji skóry tłustej pozostają niezmienne: dokładne oczyszczanie, regularne złuszczanie i nawilżanie.

Po 30, 40 i 50 latach preferuj produkty przeciwstarzeniowe dla skóry tłustej, odpowiednie dla Twojej kategorii wiekowej.

Produkty przeciwstarzeniowe dla skóry tłustej.

Koncentrat ujędrniający i zwężający pory Precyzyjny koncentrat liftingujący i zwężający pory, Kiehl's stosowany jako serum.

Jasnokremowa Krem do twarzy, SkinCeuticals zawiera koktajl niezbędny do utrzymania zdrowej i młodej skóry.

Krem żelowy Normaderm Anti-age, Vichy koryguje niedoskonałości charakterystyczne zarówno dla skóry tłustej, jak i starzejącej się.

Zasady żywienia

Dieta dla osób z tłustą skórą.

Jeśli masz tłustą skórę, uważnie monitoruj swoją dietę i przestrzegaj pewnych zasad.

Dodaj do swojej diety produkty bogate w błonnik: pieczywo pełnoziarniste, soję, soczewicę, awokado. Podobnie jak cytryny, mandarynki i inne owoce cytrusowe - pomagają wyrównać strukturę skóry i poprawić jej koloryt.

Pij więcej wody i jedz świeże, sezonowe owoce i warzywa, aby zwiększyć poziom nawilżenia skóry. Pomidory są bogate w przeciwutleniacze.

Zminimalizuj spożycie słodyczy i innych szybkich węglowodanów, które pogarszają tłustość i stany zapalne skóry, zwłaszcza jeśli masz trądzik.

Awokado, soja, orzechy i tuńczyk – śmiało zamów dania z tych produktów na lunch lub zabierz je ze sobą jako przekąskę. Pokarmy bogate w kwasy tłuszczowe Omega-3 pomogą zapobiegać stanom zapalnym i zmniejszać trądzik.

Wyrażenie „skóra problematyczna” mówi samo za siebie. Jest to rodzaj naskórka, który wymaga starannej pielęgnacji, a dobór zestawu zabiegów nie jest taki prosty. Krem Age dla skóry problematycznej – mit czy rzeczywistość? Na co należy zwrócić uwagę przy zakupie produktu?

Czy popełnianie błędów jest niebezpieczne?

Kobieca logika jest pewna: produkty do cery tłustej nie mogą zaszkodzić. Okazuje się, że bezmyślnie wykorzystując zawartość słoiczków można uzyskać wręcz odwrotny efekt.

Czego oczekują kobiety kupując krem ​​przeciwstarzeniowy do skóry problematycznej?

1. Pozbycie się pigmentacji.
2. Zwiększony ton.
3. Wygładzenie zmarszczek.
4. Nawilżający.
5. Zwężenie porów.
6. Pozbycie się wyprysków, zaskórników i innych stanów zapalnych.
7. Lekka przyjemna konsystencja.
8. Przyjaźń i wzajemne zrozumienie z kosmetykami dekoracyjnymi.

Wiedząc, do czego przeznaczony jest dany składnik, znacznie łatwiej jest wybrać cenną butelkę. Wiele zależy od informacji publikowanych w Internecie. Na przykład krem ​​przeciwstarzeniowy pod oczy Timewise zebrał wiele dobrych recenzji.

Twój własny kosmetolog: co powinno znaleźć się w kremie

Składniki roślinne ekstrahowane z pestek winogron, drzewa herbacianego i szarotki alpejskiej są silnymi antyoksydantami, które przeciwdziałają starzeniu się naskórka.

Rumianek rzeźniczy - wzmacnia ściany naczyń krwionośnych, hamuje stany zapalne, usuwa substancje toksyczne, stymuluje równowagę wodno-solną.

Ekstrakt z kasztanowca, kofeina i miłorząb japoński zwiększają przepływ krwi i przyspieszają procesy metaboliczne na poziomie komórkowym w skórze.

Ekstrakt z centelli azjatyckiej – reguluje układ odpornościowy, aktywuje komórki do odbudowy, zapobiega zniszczeniu kwasu hialuronowego.

Ekstrakt z szyszek chmielu – rozjaśnia, wzmacnia.

Buddleia Davida, fiołek trójbarwny (ekstrakty) przywracają funkcje ochronne skóry, szczególnie po stresie.

Olejek lawendowy i rozmarynowy łagodzą mikrozapalenia.

Witaminy A, E, C to słynna trójca obecna w każdym produkcie przeciwstarzeniowym. Składniki przeciwutleniające.

Kwas hialuronowy, hydrolizowane białka sojowe, mannitol przywracają równowagę wodną na powierzchni i w głębokich warstwach skóry.

Białko HSP27 aktywnie naprawia uszkodzone komórki.

Silikon – zapewnia efekt wygładzenia.

Adenozyna – stymuluje produkcję kolagenu.

W kosmetologii stosowane są również inne, mniej tajemnicze, ale nie mniej skuteczne substancje: produkty pszczele, propolis, mumiyo i wiele innych.

Jeżeli dręczą Cię zaskórniki i rozszerzone pory, spróbuj je oczyścić... szczoteczką do zębów. Oparz swój fetysz dentystyczny wrzącą wodą (aby włosie stało się miękkie) i dokładnie, ale delikatnie masuj problematyczne miejsca. Następnie nałóż na skórę beztłuszczowy balsam do skóry. Następnie nałóż maskę zwężającą pory, np. białko kurczaka z sokiem z cytryny. Doświadczone babcie zalecają wykonywanie zabiegu od 13 do 15 godzin dziennie. Zegar biologiczny powoduje, że pory otwierają się dokładnie w tym momencie.

Masaż dla starzejącej się skóry. Notatka

Kompleks zabiegów odmładzających

1. Usuń makijaż, oczyść skórę.
2. Nałóż toner.
3. Zastosuj maskę (jeśli to możliwe).
4. Zastosuj serum.
5. Nałóż krem ​​do pielęgnacji powiek, taki jak krem ​​pod oczy Timewise Anti-Aging.
6. Zabezpiecz efekt kremem przeciwstarzeniowym.

Kremy pielęgnacyjne są ważnym krokiem w profilaktyce zmarszczek. Zgadza się – kupuj produkty znanych marek. Jest to wygodne, jeśli producent uwzględni w jednym produkcie kilka opcji pielęgnacji. Na przykład krem ​​​​nawilżający, który zapobiega starzeniu się skóry o spf 30, czasowo przywraca równowagę wodną, ​​odmładza i chroni przed słońcem.

Nawiasem mówiąc, ochrona przed promieniowaniem UV jest doskonałym wskaźnikiem jakości produktu. Kosmetolodzy doradzają dojrzałym kobietom, aby wybierały produkty z filtrem już od 15 jednostek. Im poważniejszy problem (pigmentacja, szybkie fotostarzenie, historia oparzeń słonecznych), tematy są wyżej w filtrze. Zalecenie dotyczy każdej pory roku.

Domowe przepisy

Dla fanów produktów wegańskich przygotowano dobre przepisy z naturalnych składników. Organiczne kremy przechowuje się w lodówce.

Krok 1. Przygotuj ekstrakt z ziół: rumianku, mięty, lipy, krwawnika pospolitego, dziurawca zwyczajnego, zielonej herbaty. Łyżkę mieszanki ziołowej zalać 0,5 szklanki lekko podgrzanej oliwy z oliwek. Szczelnie zamknij i odstaw na tydzień. Odcedzić i wycisnąć pozostałe zioła.

Krok 2. Przygotuj krem. Rozpuść oddzielnie wosk i żywicę sosnową w łaźni parowej. Będziesz potrzebować 1 łyżeczki tych składników. Wymieszaj, dodaj 2 łyżki ekstraktu ziołowego, 2 krople witamin: A, D, E. Dodaj 2 łyżki wody różanej bez alkoholu. Składniki ubić mikserem i przelać do pojemnika do przechowywania.

Przygotuj świeże liście pietruszki, pokrzywy, jarzębiny, jaśminu, porzeczki, płatków róż. Opłucz je i strząśnij z wody. Przeciśnij przez prasę. Będziesz potrzebować 1 łyżki soku.

Oddzielnie rozpuść łyżeczkę wosku pszczelego w kąpieli wodnej. Dodać łyżkę oleju roślinnego, łyżeczkę witaminy A (roztwór oleju), przygotowany sok, łyżkę gorącej oczyszczonej wody. Usuń mieszaninę z łaźni parowej. Ubijaj mikserem, aż masa będzie gęsta.

Polecamy przygotować go dla cery tłustej i dojrzałej.

Wymieszaj sok z 2 cytryn, łyżeczkę gliceryny. Oddzielnie wymieszaj widelcem surowe żółtko, łyżeczkę miodu i łyżkę oleju roślinnego. Obie masy ubić mikserem, łącząc je w jednej misce. Podczas ubijania dodaj 7 kropli alkoholu kamforowego.

Wideo. Naturalny krem ​​nawilżający dla starzejącej się skóry

Mówią, że młodość nie zależy od wieku. Najważniejsze to zachować młodość duchem. Psotna dziewczyna, romantyczna dziewczyna, aspirująca bizneswoman – kim byłaś, gdy zaczynałaś swoją życiową podróż? Bądź piękna, szczęśliwa, młoda. Uśmiech! Uśmiech sprawia, że ​​zmarszczki jaśnieją życzliwością.

Mam 8-letnie doświadczenie w medycynie. Zapewniam pełną kwalifikowaną pomoc pacjentom zgłaszającym się z powodu ostrych i przewlekłych chorób skóry o dowolnej etiologii. Stale uczestniczę w międzynarodowych konferencjach i sympozjach naukowych w celu podnoszenia swojego poziomu zawodowego oraz regularnie uczestniczę w kursach certyfikujących w swojej specjalności.