Ta hand om fet hud efter 30

Blev du lovad att akne skulle försvinna med puberteten, men det visade sig vara en stor lögn? Om den problematiska tonåren ligger bakom dig, och problemhuden fortfarande finns med dig efter 30 år, misströsta inte. I den här artikeln kommer vi att avslöja 10 regler för att ta hand om mogen hud som är utsatt för utslag och akne.

Vilken hud anses vara problematisk?

Problemhud är ett väldigt löst begrepp.

Det finns faktiskt många "problem" som kan uppstå med huden. Detta kan inkludera:

Torrhet och fjällning

Och andra estetiska brister. Men oftast hänvisar frasen "problemhud" till dermis, som är benägen att få utslag och akne. Detta beror på det faktum att nästan alla avvikelser från normen kan leda till just denna reaktion.

Problematisk hud verkar för många vara ett attribut uteslutande av tonåren. Faktum är att under tonåren är utslag i ansiktet förknippade med instabila hormonella nivåer. Det är därför liknande problem kan uppstå under graviditet eller klimakteriet. Så trots populär missuppfattning är hudproblem efter 30 inte alls ovanligt.

10 regler som gör ditt liv enklare

Vi har formulerat 10 regler som kommer att göra ditt liv mycket enklare.

Om reglerna för att ta hand om problemhud var mer eller mindre tydliga före 30 års ålder, eftersom nästan alla har stött på detta, slutar taktiken att vara uppenbar efter att ha nått mognad. Faktum är att med åldern börjar huden aktivt förlora fukt och därför är det strängt förbjudet att torka den med salicyllotioner.

Hårda skrubbar måste också läggas åt sidan. Oavsett hur väl de renar porerna, skadas mogen hud lätt av grova partiklar. Och det verkar omöjligt utan en tjock fuktkräm om du inte vill få en massa rynkor.

Gå inte vilse. Att följa dessa regler hjälper dig att glömma utslag och inflammation i ansiktet.

Många människor har en patologisk vana att undvika läkare. Om du är 30 och din akne fortfarande inte försvinner, kommer problemet med största sannolikhet inifrån. Det kan vara:

Dolda infektionssjukdomar;

Och mycket mer. Endast en läkare kommer att fastställa den exakta orsaken till akne efter en omfattande undersökning. Börja med att besöka en terapeut. Troligtvis kommer han att ge dig remisser till en hudläkare, endokrinolog, venerolog och gynekolog. Du kommer att behöva genomgå många tester, men du kommer att veta exakt vad som händer med din kropp. För att behandla inflammation räcker det kanske att ta lite antibiotika för att säga adjö till akne för alltid.

Rätt näring är nyckeln till hälsan för hela kroppen och huden också. Frekvent bantning, obalanserad kost, brist på vitaminer och mineraler kan leda till utslag och inflammationer. Det är särskilt viktigt att vara uppmärksam på flera nyanser när du förbereder din kost:

Glöm inte att använda vegetabiliska oljor, såsom oliv, linfrö, ricin. De är rika på B-vitaminer B-vitaminer är ansvariga för den normala funktionen av nästan alla system i kroppen. Deras brist kan leda till minskad hudelasticitet, tidig grånande och till och med minnesförsämring.

Av samma anledning bör du inte undvika spannmål. Ät flingor, gröt och uteslut inte bröd. Som regel blir människor inte feta av mjöl, utan av ett kaloriöverskott. Därför är det bättre att välja hälsa än populära internetråd.

Glöm inte mejeriprodukter. Brist på kalcium leder till försämrad hårväxt, förstörelse av nagelstruktur och minskad hudton.

Se till att äta protein. Det är ett nödvändigt byggelement för att bibehålla muskel- och hudtonen.

Ät grönsaker och frukt. De är rika på vitaminer och mineraler som är nödvändiga för en frisk och vacker hud, samt fibrer för att rena kroppen.

Undvik mat som är för fet, söt, salt eller kryddig, eftersom de stimulerar talgkörtlarna och leder till ökad fetthalt.

Undvik att dricka alkohol helt eller minska ditt drickande. Alkohol påverkar leverns funktion, vilket i sin tur påverkar hudens tillstånd.

Dessa är grundläggande regler, vars efterlevnad gör att du kan märka en betydande förbättring av ditt hudtillstånd på bara några veckor.

Brist på vila påverkar direkt hudens tillstånd. Överansträngning och stress leder till störningar av metaboliska processer i kroppen. Som ett resultat minskar hudtonen och rynkor uppstår. Talgkörtlarna börjar arbeta instabilt. Huden kan bli torr eller glänsande. Och det dyker förstås upp finnar och pormaskar.

Japanska tjejer, som är kända för sin rena och lena hud, säger att du måste tvätta ansiktet vid varje tillfälle. Faktum är att du behöver rengöra din hud från orenheter minst två gånger om dagen. På morgonen tvättar du bort talg som har samlats på ytan av dermis under dagen, och på kvällen tar du bort vägdamm och andra föroreningar som är typiska för en metropol som oundvikligen lägger sig på huden. För tvätt är det bättre att använda produkter med en mjuk konsistens, såsom geler eller skum. De skadar eller torkar inte huden.

Om möjligt bör du under dagen rengöra ansiktet med ansiktsvatten eller tvätta med termiskt vatten. För att göra detta, spraya det i ansiktet och torka sedan av det med enkla servetter eller bomullsrondeller.

Minst en gång i månaden behöver du besöka en kosmetolog för djuprengöring av huden. Det finns två huvudmetoder: ultraljud och mekanisk rengöring. Men det bästa alternativet skulle vara en kombination av dem.

Först kommer ditt ansikte att ångas med en speciell apparat. Porerna kommer att expandera och föroreningar kommer ut mycket lättare.

Sedan, med hjälp av en ultraljudsapparat, kommer kosmetologen att utföra en ytlig ansiktsrengöring. Detta kommer att bli av med de flesta av talgpropparna i dina porer.

Därefter avslutas proceduren med mekanisk rengöring, som tar bort djup smuts.

I slutet bör kosmetologen applicera en lugnande mask i ansiktet och torka av huden med en rengörande mjuk ansiktsvatten.

Förutsatt att du regelbundet rengör din hud hemma med skum, scrubs och geler, kommer effekten av denna procedur att hålla i ungefär en månad.

Om du inte har möjlighet att besöka en kosmetolog, kan du utföra en liknande procedur hemma.

Ånga ansiktet med en inhalator eller över en behållare med varmt vatten. Var försiktig så att du inte bränner dig av ångan.

Rengör ansiktet med en mjuk hallonfröskrubb. Produkter med en grov textur är inte längre lämpliga för dig, eftersom mogen hud lätt skadas.

Applicera en lermask. Du kan läsa om hur du väljer lera i artikeln om hårmasker med denna komponent. Vi försökte berätta så tydligt som möjligt om de fördelaktiga egenskaperna hos olika typer av lera.

Ta bort masken och torka ansiktet med ansiktsvatten för att dra åt porerna.

Under hembehandlingar är det bättre att inte försöka pressa ut djupa orenheter på egen hand, eftersom det kan leda till hudskador. Det är bättre att upprepa proceduren 2 gånger i månaden och få ett anständigt resultat än att läka sår under lång tid efter en enda rengöring.

Med åldern saktar metaboliska processer i huden ner och den börjar förnya sig mycket långsammare. Detta leder också till ackumulering av föroreningar, störningar av hudens struktur och andning. För att förhindra att detta händer måste du göra scrubs eller peeling.

Helst bör dessa procedurer utföras av en kosmetolog med medicinsk utbildning. Skrubbning görs endast med produkter med mjuk konsistens och små partiklar, utan starkt tryck. För peelingar väljer en specialist självständigt lämpliga kompositioner som inte skadar din hud.

Liknande procedurer kan utföras hemma. Många massmarknadsföretag erbjuder lätta peelingar med fruktsyror och mjuka skrubbar. Läs noggrant instruktionerna för deras användning och upprepa proceduren 1-2 gånger i veckan. Kom ihåg att din hud börjar bli tunn, så det är bäst att använda skonsamma produkter.

Du kan och bör fortfarande bekämpa obehaglig akne. Det finns flera sätt att göra detta.

Alginatmasker

Alginatmasker är en universell hudvårdsprodukt. De låter dig bekämpa inflammation, återställa vattenbalansen och reglera talgkörtlarnas funktion. Alginatmasker erbjuds ofta i salonger, men du kan utföra en liknande procedur hemma. Vi skrev mer detaljerat om hur man använder det här verktyget i en separat artikel.

Du måste göra alginatmasker i kurser, först en gång i veckan i en månad och sedan en gång varannan vecka.

Salicylsyra och tea tree eterisk olja

Även om du inte kan blötlägga en bomullsrondell i salicylsyratoner och torka ansiktet med det eftersom det är så uttorkande, kan du fortfarande använda det. Det är bara det att nu måste salicylsyra appliceras punktvis. Blötlägg en bomullstuss i lösningen och behandla finnar utan att påverka frisk hud. Upprepa proceduren 2 gånger om dagen i en vecka.

Tea tree eterisk olja har en liknande effekt. Det är antibakteriellt och bekämpar inflammation. därför kan den också användas för punktbehandling av hudfel.

Lermasker

Lermasker kan användas inte bara som ett av stegen i rengöringsproceduren som beskrivs i regel 5, utan också som ett oberoende botemedel. En lermask bör göras en gång i veckan. På bara 20 minuter hjälper den till att reglera talgkörtlarnas funktion, minskar fet hud och minskar inflammation. Lera torkar huden, så efter proceduren bör du inte glömma att applicera en närande kräm.

Även om din hud är benägen att få fet glans, behöver den fortfarande näring med krämer, geler och ansiktsserum. Deras huvudfunktion är inte ens att återfukta dermis, utan att mätta den med användbara mikroelement. Det finns några viktiga punkter att tänka på när du väljer en fuktkräm.

Billiga krämer är baserade på glycerin, som bildar en film på hudens yta. På grund av detta leder sådana kosmetika ofta till inflammation. Bra fuktkrämer lägger sig inte på huden som en film.

Välj flytande produkter med vattnig konsistens eller geler. Du kan också använda koncentrerade serum.

En av de bästa lösningarna är aloebaserad gel. Bland koreanska kosmetika kan du hitta produkter som innehåller 99% av det. Den återfuktar huden på djupet utan att täppa till porerna.

Bra återfuktande krämer finns på apoteket. Företag som Vichy eller La Roche-Posay erbjuder många olika linjer av vårdprodukter för olika hudtyper.

Du kan också använda gel- och tygmasker för att återfukta dermis. Sådana procedurer kan utföras varje kväll efter rengöring av ansiktet. De aktiva substanserna i maskerna kan variera beroende på produktens funktion, så läs noggrant sammansättningen innan du påbörjar proceduren.

För att välja en bra fuktkräm är det bäst att konsultera en hudläkare. Han kommer att kunna ge dig rekommendationer baserat på din hudtyp och individuella reaktioner på de aktiva ingredienserna i kosmetika.

Det finns minst 3 anledningar till varför du bör slänga din foundation och köpa en BB cream. Vi tillägnade dem en hel artikel.

Utan att fördjupa sig i ämnet ligger den största skillnaden i sammansättningen och verkan av dessa produkter. BB cream jämnar inte bara ut hyn, den ger även näring åt huden, samtidigt som en enkel foundation tenderar att torka ut den.

Förutom BB-cream finns även EE och DD, som också har en extremt positiv effekt på hudens tillstånd.

Vad dessa förkortningar betyder och varför vi inte rekommenderar att använda CC kan du läsa i en separat artikel.

Det finns inget värre för problemhy än utgången kosmetika. Därför bör du regelbundet gå igenom alla skötsel- och inredningsprodukter som du har. I det här fallet pratar vi inte bara om krämer utan också om sprayer och torrkorrektorer. Alla utgångna produkter kan vara komedogena och leda till finnar och pormaskar.

Dessutom är det nödvändigt att regelbundet tvätta borstarna som du applicerar smink med så att de inte ackumuleras och sprider patogena bakterier.

Din huds tillstånd beror till stor del på de förhållanden du lever under. Se till att dina sängkläder alltid är rena och fräscha, och att luften i lägenheten är fuktad.

I vissa fall visar sig huden inte vara problematisk alls, utan helt enkelt känslig. Om du märker ett direkt samband mellan förekomsten av oönskade reaktioner och användningen av vissa kosmetika, kommer du sannolikt att hitta vår artikel om att välja produkter för känslig hud användbar.

Problemhud efter 30 är inte så ovanligt. Om du tar hand om dig själv på rätt sätt kommer det inte längre att orsaka dig problem.

Hur tar du hand om problemhud och vilka rekommendationer kan du ge till dem som upplever detta problem för första gången? Dela dina recensioner av kosmetika du har provat i kommentarerna och berätta om produkterna som verkligen hjälpte dig.

Det finns många hemligheter och finesser som utgör ansiktshudvård efter 30 år, och de flesta av dem kräver väldigt lite ansträngning och tid. Det är svårt att träffa en kvinna som i vuxen ålder inte skulle drömma om att se ut som en artonårig tjej. Många av dem glömmer att önskan ensam inte räcker - konstanta procedurer behövs, som kan utföras även hemma. Bara några minuter om dagen för att inte titta på din favorit-TV-serie, utan för att uppmärksamma dig själv - och ditt ansikte kommer definitivt att lysa med friskhet, ungdom och hälsa.

För slapp hud är åldern ingen barriär, och ögonblicket när den oundvikligen börjar bli täckt av rynkor och tappar elasticitet kan inte undvikas. Få inte panik i förväg - du kan trycka tillbaka det betydligt och förbli vacker under lång tid. Du kan ta hand om din ansiktshud efter 30 år hemma utan hjälp av en specialist, bara med lite tålamod. Och vi kommer att berätta om alla nyanser av att arbeta med hud som visar de första tecknen på åldersrelaterade förändringar!

Vanligtvis, med bra näring och hälsa, har huden vid 30 år ännu inte tydliga tecken på åldrande. Oftast syns små rynkor i ansiktet och en lätt hängande av ovalen på den. Det är fullt möjligt att bekämpa sådana förändringar genom att gå till en kosmetolog 1-2 gånger var sjätte månad och använda kosmetika av hög kvalitet.

Vad händer med en kvinnas ansiktshud efter 30 år?

För att förstå exakt vad som behöver ägnas mer uppmärksamhet bör du förstå vilka processer som sker djupt i överhudens lager:

1. talgkörtlarna arbetar instabilt, saktar ner sekretionen;
2. muskeltonus minskar (kråkfötter uppträder, många små rynkor nära läpparna och näsan, slappning är märkbar på kinderna);
3. huden blir torr och förlorar fukt;
4. blodflödet störs, vilket leder till att ansiktet förlorar sin färg;
5. elastin och kollagenfibrer produceras praktiskt taget inte, vilket ytterligare minskar elasticiteten.

Detta är tillräckligt för att förstå att du inte kan klara dig utan omfattande vård, och kampen framåt är allvarlig. Du bör inte hoppas att dekorativ kosmetika kommer att rädda situationen - om du först kan "täcka" defekterna ganska framgångsrikt, efter ett tag kommer till och med massor av produkter inte att kunna dölja rynkor eller hängande. Den enda utvägen här är att utföra procedurer som kan fylla hudvävnaden med näringsämnen, återfukta och tona.

Skötsel beroende på hudtyp

Innan du påbörjar procedurerna bör du förstå vad korrekt ansiktshudvård efter 30 består av. Det finns många finesser och nyanser här, eftersom varje hud är individuell och kräver särskild behandling.

Det första steget i att utföra hembehandlingar är att ta reda på vilken typ av hud man ska välja produkter för:

1. Vanligt. Utan några speciella defekter - spindelådror, fläckar, fet glans. Att ta hand om det kommer inte att vara svårt, men om du försummar det kommer talgkörtlarna omedelbart att reagera och börja producera fett mycket mer intensivt.
2. Kombinerad. T-zonen är vanligtvis oljigare än andra områden, och den åldras också mycket snabbare. Det är dessa platser som den största uppmärksamheten bör ägnas under procedurer.
3. Torr. Det kännetecknas av ökad torrhet och blodkärl synliga genom ett tunt hudlager. Utan ordentlig vård blir den snabbt täckt av rynkor.
4. Fett. Talgkörtlarnas aktiva arbete märks vid första anblicken - ett fettlager är ständigt synligt i ansiktet. Det finns ingen anledning att oroa sig för mycket för detta efter 30 års ålder – oftast blir det kombinerat och kräver normal vård.

Varje hemkosmetologirecept rekommenderas för en viss hudtyp, så du måste definitivt vara uppmärksam på dessa detaljer.

Proceduren för att ta hand om frisk ansiktshud vid 30 bör börja med tvätt med kallt vatten och en lätt massage (akupressur eller enkel klappning). Detta kommer att öka blodcirkulationen, förbättra tonen och tillåta näringsämnen att penetrera skikten av epidermis.

Var noga med att använda fuktighetskrämer (masker, krämer). Det är bättre att inte använda näringspreparat - de stimulerar uppkomsten av rynkor. På kvällen, rengör huden med en speciell mjölk, gel eller mask.

Vad är vården för torr hud efter 30 och hur förlänger man ungdomen? På morgonen, var noga med att torka ansiktet med en rengörande tonic, massera och applicera alla produkter med hög fetthalt (kefir, yoghurt, gräddfil). Du kan göra din egen hemgjorda mask. Var noga med att applicera fuktighetskräm varje dag.

På kvällen upprepar du manipulationerna med rengöringstonicen. Var noga med att applicera en fuktighetskräm (du kan varva den med en närande kräm).

Olyckliga ägare av fet hud gör ofta misstag som omedelbart reflekteras i ansiktet i form av rynkor, en spridning av finnar och pormaskar. Vilka är deras misstag och hur tar man hand om fet hud efter 30 år utan misstag?

Huvudsakliga fel och deras korrigeringar:

1. Använder varmt vatten för att tvätta. Detta stimulerar talgkörtlarna och orsakar oljig glans. Vätskan ska vara sval eller ljummen.
2. Använda oljiga kosmetika (köpta i butik eller hemgjorda). Tack vare detta uppstår finnar som inte alls dekorerar ansiktet. Sammansättningen ska vara växtbaserad med låg fetthalt.
3. Tvätta med hårt vatten. Resultaten av proceduren är uppkomsten av irritation. Det är bättre att använda avkok av salvia eller mynta för tvätt - detta kommer inte bara att ha en gynnsam effekt på hudens tillstånd, utan kommer också att ge en jämn, hälsosam nyans.
4. Applicera fett ansiktspuder. Effekten efter proceduren är fantastisk - huden ser ut som en mask med lager av kosmetisk produkt. Det är lätt att rätta till misstaget - använd löst puder, det drar ut talg.

För att korrigera situationen rekommenderas det att ständigt använda torkningsmasker; det enda kravet är att de inte ska innehålla alkohol, vilket stimulerar utsöndringen av fett.

Att ta hand om kombinerad hud efter 30 är inte svårt, det viktigaste är att strikt följa rekommendationerna från specialister:

1. välj kosmetiska preparat avsedda endast för denna typ;
2. om hemmagjorda formuleringar används, bör företräde ges till produkter för oljiga och torra typer, applicera dem på motsvarande områden i ansiktet;
3. Se till att göra djuprengöring varje vecka;
4. gör masker baserade på växtmaterial (Johannesört, björk, rölleka, gurka, citrusfrukter).

På kvällen, applicera kräm för kombinerad hud eller gör en speciell mask.

Ansiktshudvård efter 30 år - hemligheter och rekommendationer

Det finns många knep som gör ansiktsvård vid 30 hemma till njutning. Du behöver inte gå till en salong för detta, du kan göra allt själv och se välvårdad och alltid ung ut.

Steg-för-steg-vård:

1. börja dagen med ordentlig tvätt, använd tonic eller mjölk, men i inget fall tvål;
2. äta frukost endast med hälsosamma rätter, inkludera frukt, örter, grönsaker i din kost, ge upp godis;
3. drick mycket vätska – grönt te, vanligt vatten, vitaminfruktdrycker och juicer;
4. använd speciella anti-aging produkter (kräm, mask, tonic, lotion);
5. rengör och ger huden näring regelbundet med masker;
6. Se till att ta bort eventuellt kvarvarande smink innan du går och lägger dig.

Alkohol och cigaretter sätter också sina spår i ansiktet, så det är bättre att offra några minuters nöje och få en glödande ungdomlig hud i gengäld.

Vi rekommenderar dig att lyssna på råd från en kosmetolog om hudvård efter 30 år:

Du kan kombinera två hudvårdsprocesser hemma. Det enklaste alternativet för återfuktande och närande är att köpa specialprodukter märkta "efter 30." Du kan använda dem vid 32 eller 45 - effekten kommer inte att förändras.

Krämerna ska innehålla följande ingredienser:

1. någon eterisk olja;
2. näringsämnen;
3. vitaminer;
4. fuktgivande komponenter;
5. UV-filter.

Ett litet trick - på sommaren är det bättre att föredra lätta formuleringar, men på vintern välj rikare produkter som skyddar huden från de skadliga effekterna av frostig luft.

De nödvändiga stegen i hudvård bör vara toning och rengöring, vilket kommer att bli av med överflödigt fett. Tips från en kosmetolog för ansiktsvård:

1. använd specialprodukter (mjölk, gel för tvätt);
2. ta bort damm och smuts regelbundet med skrubbar;
3. Hela ansiktet ska rengöras;
4. Se till att använda hemgjorda eller köpta masker.

Huden måste hela tiden andas, så det är bättre att inte överanvända kosmetika.

Grooming regler inkluderar att ta bort smink, vilket är där kvinnor gör fatala misstag. Lite krav:

1. lämna inte smink på natten;
2. ta bort dekorativ kosmetika med speciella föreningar;
3. Använd inte våld och gnugga inte dina ögon eller hud kraftigt;
4. gör "fasta" dagar, låt ditt ansikte vila.

Om du känner lite obehag i ansiktet efter att du tagit bort smink, är det bättre att experimentera med en annan mjölk eller skum - det finns en möjlighet att produkten valdes felaktigt.

Oavsett när kvinnor över 30 genomgår ansiktsvård, på hösten, våren eller vintern, måste det göras regelbundet och noggrant. Folkläkemedel som är lika effektiva som dyra droger kommer till undsättning här.

De mest använda växtmaterialen här är löv, rötter, blomställningar. Du kan lägga till produkter från kylskåpet - keso, gräddfil och honung har inte mindre effektiva effekter och ger perfekt näring till epidermala celler.

Vi bör inte glömma att den dagliga ansiktsvården också bör innefatta ingrepp i områdena runt ögonen. Det finns inga speciella krav här, men masker mot kråkfötter bör bli en nödvändig vana efter 30.

Du kan använda köpta läkemedel eller hemgjorda formuleringar för procedurerna - det finns ingen signifikant skillnad mellan dem. Det enda kravet är att utföra dem hela tiden, det är mycket lättare att förhindra rynkor än att ta itu med dem senare.

Kroppsvård är inte bara en procedur för ansiktet, halsen måste också ges vederbörlig uppmärksamhet. Det finns inget behov av att experimentera eller uppfinna speciella formuleringar - huden i ansiktet och halsen är praktiskt taget densamma, så du kan använda samma produkter. Användningen av närande och fuktgivande kompositioner på nacken är helt enkelt nödvändig, eftersom den också snabbt blir sladdrig och förlorar sin elasticitet.

Regelbunden hudvård inkluderar inte bara dagtid utan även kvällsbehandlingar:

1. tvättning;
2. toning;
3. applicera en kräm avsedd för damer över 30 år;
4. djuprengöring;
5. sminkborttagning;
6. applicera en nattprodukt (kräm i 30 år).

Var och en av dessa punkter måste följas strikt - bara detta garanterar ett framgångsrikt resultat.

Salong ansiktshudvård efter 30

Efter 30 är procedurer som utförs i salongen helt enkelt nödvändiga, eftersom hemgjorda kompositioner sannolikt inte kommer att tränga djupt in i epidermis vävnader. För damer över 30 år finns det många salongprocedurer:

1. peeling (läker och föryngrar, rengöring av döda hudpartiklar);
2. injektioner (Botox, hyaluronsyra, mesoterapi) som ger näring åt celler och återställer elasticiteten och en vacker nyans;
3. speciell massage (förbättrar blodets mikrocirkulation, fräschar upp, slätar ut rynkor).

De förfaranden som är nödvändiga i ett visst fall ordineras endast av en specialist, med mer uppmärksamhet på problemområden.

Hemlagade recept på masker och krämer när du är över 30

Att utföra detta skede av ansiktshudvård efter 30 är särskilt viktigt. Hemlagade kompositioner kan bevara ungdomen, men föremål för regelbunden användning.

Det finns många knep med att använda huskurer, ett av dem är att först rengöra och ånga huden - detta gör att näringsämnena kan tränga in till maximalt djup.

Vissa kvinnor börjar vårda först efter 30, vilket absolut inte är tillåtet - procedurer bör utföras tidigare. Det rekommenderas att använda masker mot rynkor i pannan från 25 års ålder, detta gör att krypande ålderdom inte överraskar dig.

Förening:

1. 45 ml honung (företräde ges till en flytande produkt);
2. 45 ml juice pressad från druvor.

Blanda ingredienserna och applicera ett jämnt lager på en gasväv. Placera masken på pannan i en kvart.

Varje kvinna som har tagit hand om sitt ansikte regelbundet är väl medveten om de ovärderliga fördelarna med jäst. En mask baserad på denna produkt föryngrar inte bara utan slätar också ut rynkor.

Förening:

1. 25 gr. jäst (pressad);
2. kycklingäggula;
3. persikofröolja.

Blanda ingredienserna och vänta en kvart. Applicera kompositionen på ansiktet, vänta en halvtimme, skölj.

Vid 33 år är det tredje vårdvillkoret användningen av en blekningsmask.

Förening:

1. 30 ml juice pressad från citrusfrukter (citron, lime);
2. ägg;
3. 2-4 ml vegetabilisk olja.

Blanda de två ingredienserna - vit med juice, äggula med smör. Applicera proteinblandningen i flera lager, det sista lagret är äggulablandningen. Tvätta av efter en kvart.

Under ditt trettiofjärde år kan du använda morotsmasker, som perfekt fräschar upp ditt ansikte.

Förening:

1. 120 gr. morötter (förvandla till fruktkött med ett rivjärn);
2. 15 gr. stärkelse;
3. protein.

Blanda ingredienserna och applicera på ansiktet i en halvtimme, lämna inte dekolletageområdet obevakat.

För damer över 30 rekommenderas särskild omsorg, med ett stort antal användbara element, så efter masken rekommenderas att använda en närande kräm.

Maskkomposition:

1. 50 gr. hackade gröna (persilja, spenat, sallad);
2. 15 gr. havregryn (kan ersättas med stärkelse).

Blanda ingredienserna och bred ut i ett jämnt lager över ansiktet i en kvart.

Blandningen rekommenderas för damer med tunn hud.

Förening:

1. 25 gr. lera (företräde ges till vitt);
2. 10-12 ml honung;
3. 10 ml koncentrerat grönt te.

Vänd ingredienserna till en homogen pasta i 20 minuter. Applicera i ansiktet, glöm inte nacke och dekolletage.

Det är absolut nödvändigt att slutföra proceduren genom att applicera ett näringsämne.

Förening:

1. 90 ml vegetabilisk olja;
2. 15 gr. kamomillblomställningar;
3. 20 ml honung;
4. 25 ml juice från rönnfrukter.

Blanda komponenterna, värm tills den är slät i ett ångbad, applicera på huden i ansiktet i en kvart.

Ansiktshud efter 30 svarar bra på vitaminkuber, som du kan förbereda själv. För att göra detta behöver du saftig persilja och mineralvatten.

Pressa saften från bladpersilja och blanda med mineralvatten (1:5). Fyll speciella isformar och ställ i frysen. Torka av huden dagligen (innan du går och lägger dig och efter att du vaknar).

Produkten mjukar inte bara upp utan ger näring åt epidermala celler med välgörande ämnen.

Förening:

1. 130 gr. banan;
2. 15-18 ml grädde (ta tung grädde);
3. 7-9 gr. stärkelse.

Mosa bananen med en gaffel och tillsätt resten av ingredienserna. Applicera i 15 minuter.

Skrubbar och peelingar

Att ta hand om problemhud vid 30 består inte bara av att använda alla typer av masker, utan kräver också regelbunden rengöring, vilket gör att du kan bli av med dammpartiklar, döda celler och smuts.

Du kan göra ditt eget kaffe och kesoskrubb som fungerar lika bra som professionella produkter. Ta lika delar malet kaffe och god keso, applicera på huden med masserande rörelser, låt stå i 10 minuter.

Komponenterna i produkten kan penetrera till ett stort djup av epidermis och rengöra huden noggrant från döda celler.

Förening:

1. 10 gr. kanelpulver;
2. 15 gr. bananmassa;
3. 30 ml fett kefir;
4. 20 ml citrusjuice (lime, citron).

Blanda komponenterna och applicera samtidigt en lätt massage. Låt stå i 20 minuter.

Proceduren rekommenderas för damer i åldern 34, men förutsatt att det inte finns några förstorade porer i ansiktet.

Sammansättning:

1. 10 ml ammoniak;
2. 10 ml borsyra;
3. 15 gr. tjärtvål;
4. 15 ml glycerin;
5. 1 bord hydroperit.

Riv tvålen och tillsätt resten av ingredienserna. Applicera i bara 10 minuter. Ta bort med kalciumklorid genom att blötlägga en servett generöst i lösningen.

Vacker hy en vecka innan semestern

Om du behöver få ordning på ditt ansikte på bara en vecka behöver du inte ge upp - det är fullt möjligt. Ansiktsvård efter 30 år, råd från en kosmetolog för snabba resultat:

1. varannan dag, använd en mask för din hudtyp;
2. torr hud måste skämmas bort med fuktgivande preparat;
3. utför manipulationer inte bara med ansiktet utan också med nacken;
4. kräm avsedd för kvällsapplicering bör endast användas före 22.00 - detta tar bort svullnader;
5. Introducera grönt te i din kost, eller ännu bättre, ersätt kaffe med det;
6. drick färskpressad juice dagligen - kål, persilja eller selleri;
7. Utför akupressur före sänggåendet.

Vanligtvis räcker dessa enkla steg för att förbereda semestern på bara en vecka och lysa med hälsa och fräschör.

Efter 30 bör du inte börja förbereda dig för den snabbt annalkande ålderdomen - livet går vidare! Daglig häxkonst med huskurer i ansiktet kommer säkert att leda till fantastiska resultat.

Det räcker inte för att på ett tillförlitligt sätt bestämma att du har fet hud - du måste behärska reglerna för daglig hudvård perfekt. Endast i detta fall kan problem som överskott av glans, pormaskar och finnar undvikas. Vi berättar hur du gör detta.

1. Varför blir huden fet?
2. Tecken på fet och problemhy
3. Myter om fet hud
4. Vårdregler
5. Vårdar fet hud på sommaren
6. Vårdar fet hud på vintern
7. Ta hand om åldrande fet hud
8. Näringsregler

Varför blir huden fet?

Att ta hand om fet hud är kanske det svåraste, eftersom det inte alltid är möjligt att snabbt välja lämpliga produkter och lära sig hur man använder dem korrekt. Dessutom, i 9 fall av 10, likställer kosmetologer fet och problemhud.

"Inuti talgkörteln bildas mer än normalt talg, liksom celler som täcker dess inre yta och kanaler", säger Natalia Medvedeva, hudläkare, varumärkesexpert La Roche-Posay. "På grund av detta börjar porerna bli igensatta."

Utan noggrann vård kommer fet hud snabbt att förvandlas till problematisk hud.

Konsekvenser av överaktiva talgkörtlar och tilltäppta porer:

pormaskar, även känd som öppna komedoner;

slutna komedoner, som ser ut som en bula på hudens yta och bildas när talg ligger i de djupare lagren av huden;

inflammation (finne), som bildas på grund av aktiv spridning av bakterier i en sluten komedon.

Tecken på fet och problemhy

"Fet glans, förstorade porer och komedoner är tecken på förändringar i talgkörtlarna, som i regel uppstår på grund av hormonell obalans", konstaterar Natalia Medvedeva. "Ta först ett fullständigt blodprov - förmodligen är felet i talgkörtlarna förknippat med problem i kroppen."

I de flesta fall är orsaken till hudfel den höga känsligheten hos talghårsäckarnas receptorer för sina egna hormoner."

Vid fet och problematisk hud bör du inte självmedicinera, du bör konsultera en specialist.

Fet hud åldras långsammare och rynkor uppstår senare.

Myter om fet hud

Att döma av antalet myter förknippade med fet hud är det få som förstår dess egenskaper tillräckligt för att välja rätt vård. Här är bara de vanligaste missuppfattningarna.

Märkligt nog kan fet hud vara uttorkad och mycket känslig. För att försöka bli av med glans och smuts försöker flickor ofta att rengöra det "till den grad att det gnisslar" och skadar därmed det hydrolipidiska lagret. Och det är nödvändigt för att stå emot en aggressiv miljö. Huden blir tunnare, blir sårbar och reagerar förstås med inflammation.

Särskild kosmetika krävs, såsom:

Fuktighetskräm för fet hud.

fuktgivande lugnande kräm Effaclar H, La Roche-Posay ;

vätska för problemhud Blue Herbal Moisturizer, Kiehl's.

"Om det finns inflammationer eller pustler i ansiktet, skjut upp scrubs tills hudens hälsa är helt återställd", varnar Natalia Medvedeva.

Annars finns det risk att "infektionen" sprids över hela ansiktet. Först måste du lindra inflammation (inte att förväxla med "pressa ut"). Om det behövs, använd mediciner eller minska det med milda rengöringsmedel eller sos-medel, som:

Lokala aktionsagenter.

lokalt korrigerande medel Effaclar A.I., La Roche-Posay .

Den första effekten av exponering för ultraviolett strålning (vare sig det är solen eller ett solarium) är en minskning av hudens fethet och uttorkning av akne. Men senare kan situationen förvärras.

Den naturliga mekanismen för skydd mot ultraviolett strålning leder till förtjockning av huden.

För att kompensera det börjar talgkörtlarna producera ännu mer talg.

Utflödet av talg störs.

Som ett resultat, på hösten, ökar mängden icke-inflammatoriska och inflammatoriska element på huden avsevärt.

De med fet och problematisk hud bör skydda den från UV-strålar. Leta efter produkter märkta med SPF och lätta texturer (som vätskor). Ge företräde åt skydd med kemiska eller kombinerade filter: en mineralsk (fysisk) skärm kan orsaka en försämring av utflödet av talg och förvärra situationen.

Vårdregler

Huvudstadierna för att ta hand om fet hud syftar till att lösa huvudproblemen: tämja talgkörtlarna och exfoliera döda hudpartiklar. Målet är att lindra inflammation och kontrollera glansen.

Lerbaserade masker minskar oljig glans och stramar upp porerna.

Som vi redan har sagt, genom att rengöra din hud "gnisslande ren", försvagar du dess hydrolipidbarriär. Därför bör ägare av fet hud vara uppmärksamma på produkter med milda formler som kommer att bli av med överflödigt fett och gifter utan att skada det skyddande lagret. Passar dig:

rengöringsgel för fet hud Effaclar Gel, La Roche-Posay ;

Produkter för rengöring av fet hud.

När du väljer en skrubb, studera dess sammansättning. Fet hud behöver en som innehåller komponenter med antibakteriella och talgreglerande egenskaper. Exfoliera inte mer än två gånger i veckan för att ta bort endast döda hudceller. Till exempel att använda en ansiktsskrubb Garnier "Clean Skin Active" med absorberande kol. Efter passet, använd en kräm eller gel med funktionen att återställa och återfukta.

En annan obligatorisk artikel är rengöringsmasker baserade på lera eller aktivt kol, som ansvarar för djuprengöring. Var uppmärksam på dessa verktyg:

Clarifying Clay Masque, SkinCeuticals Rengör intensivt porerna och jämnar ut hudens struktur.

Lerbaserade masker.

Lermasker rengör inte bara huden väl, utan lindrar också svullnader.

"Formlerna för produkter för fet hud bör innehålla mer vatten än olja", säger Natalia Medvedeva. Det är detta förhållande som ger den lätta, ofta gelliknande konsistensen av fuktkrämer för fet hud. De har ofta en matteffekt. Belysande exempel:

lätt fuktkräm med mattande effekt Daglig fukt, SkinCeuticals ;

oljefri fuktgivande ansiktslotion Ultra Facial Oil-Free Lotion, Kiehl's;

uppfriskande dagkrämsorbet Idealia Gel-Creme, Vichy.

Kosmetika för daglig vård.

Vårdar fet hud på sommaren

Ju högre temperatur ute eller inomhus är, desto aktivare producerar huden talg. Och här är det viktigt att inte överbelasta det med täta texturer, vilket ger företräde åt geler och vätskor som återfuktar huden samtidigt som den kontrollerar talgproduktionen. Effekten kan säkras med mattande mineralpuder, som appliceras över huvudhudvårdsprodukten.

Vårdar fet hud på vintern

Under den kalla årstiden minskar talgproduktionen. Torr hud blir ännu torrare, normal hud blir torr, fet hud närmar sig sitt normala tillstånd. Så den goda nyheten är att vinterhudvård för fet hud fokuserar mindre på att ta bort glans och mer på att stärka blodkärlen, vårda och återfukta.

På vintern producerar fet hud mindre talg.

Ta hand om åldrande fet hud

Antalet talgkörtlar är inneboende i vårt DNA. Men deras arbete förändras med åldern. Till exempel hos barn fungerar de praktiskt taget inte. Under puberteten, när hormonnivåerna förändras, går talgkörtlarna in i en hyperaktiv fas, vilket leder till oljig glans, förstorade porer, pormaskar och inflammation.

"Nästa språng väntar dig närmare 40, när hormonnivåerna börjar förändras igen", konstaterar Natalia Medvedeva.

Fet hud åldras långsammare än normal och torr hud. Den behåller elasticiteten längre och är inte benägen att bilda små ytliga rynkor. Aktiviteten i talgproduktionen kan förändras under livets gång, men grunderna för att ta hand om fet hud förblir desamma: grundlig rengöring, regelbunden exfoliering och återfuktning.

Efter 30, 40 och 50 år, ge företräde åt anti-aging produkter för fet hud som är lämpliga för din ålderskategori.

Anti-aging produkter för fet hud.

Uppstramande och poråtstramande koncentrat Precision Lifting & Pore-Tightening Concentrate, Kiehl's används som serum.

Lätt grädde Ansiktskräm, SkinCeuticals innehåller en cocktail som är nödvändig för att bibehålla en frisk och ungdomlig hud.

Gelkräm Normaderm Anti-age, Vichy korrigerar brister som är karakteristiska för både fet och åldrande hud.

Näringsregler

Kost för dig med fet hud.

Om du har fet hud, övervaka noga din kost och följ vissa regler.

Lägg till mat med hög fiberhalt till din kost: fullkornsbröd, sojabönor, linser, avokado. Förutom citroner, mandariner och andra citrusfrukter - de hjälper till att jämna ut hudens struktur och förbättra dess färg.

Drick mer vatten och ät färska, säsongsbetonade frukter och grönsaker för att öka hudens återfuktningsnivåer. Tomater är rika på antioxidanter.

Minimera ditt intag av godis och andra snabba kolhydrater, som förvärrar hudens fethet och inflammation, speciellt om du har akne.

Avokado, sojabönor, nötter och tonfisk – beställ gärna rätter från dessa produkter till lunch eller ta med dig som mellanmål. Livsmedel med högt innehåll av Omega-3-fettsyror hjälper till att förhindra inflammation och minska akne.