30岁以后油性皮肤的护理

您是否曾承诺痤疮会随着青春期而消失，但结果证明这是一个弥天大谎？如果您的青春期问题已经过去，并且 30 年后皮肤问题仍然存在，请不要绝望。在这篇文章中，我们将揭示护理容易出现皮疹和痤疮的成熟皮肤的 10 条规则。

什么样的皮肤被认为是有问题的？

问题皮肤是一个非常宽松的概念。

事实上，皮肤会出现很多“问题”。这可能包括：

干燥和剥落

以及其他审美缺陷。但最常见的“问题皮肤”指的是容易出现皮疹和痤疮的真皮层。这是因为几乎任何偏离常态的行为都可能导致这种特殊的反应。

对许多人来说，有问题的皮肤似乎是青春期独有的特征。事实上，在青春期，面部皮疹与荷尔蒙水平不稳定有关。这就是为什么在怀孕或更年期会出现类似的问题。因此，尽管存在普遍的误解，但 30 岁以后出现问题的皮肤并不罕见。

让你的生活更轻松的 10 条规则

我们制定了 10 条规则，让您的生活变得更加轻松。

如果说在30岁之前，问题皮肤的护理规则或多或少是清晰的，因为几乎每个人都遇到过这种情况，那么在成熟之后，策略就不再明显了。事实是，随着年龄的增长，皮肤开始主动失去水分，因此严格禁止使用水杨乳液干燥。

硬磨砂膏也必须放在一边。无论毛孔清洁得多么好，成熟的皮肤都很容易被粗糙的颗粒伤害。如果你不想有很多皱纹，没有厚厚的保湿霜似乎是不可能的。

不要迷路。遵循这些规则将帮助您忘记脸上的皮疹和炎症。

很多人都有回避医生的病态习惯。如果您已经 30 岁了，痤疮仍然没有消失，那么问题很可能来自内部。它可能是：

隐性传染病；

以及更多。只有医生在全面检查后才能确定痤疮的确切原因。首先拜访治疗师。他很可能会将您转介给皮肤科医生、内分泌科医生、性病科医生和妇科医生。您将必须接受大量测试，但您会确切地知道您的身体发生了什么。也许为了治疗炎症，服用一些抗生素就足以永远告别痤疮。

适当的营养是整个身体和皮肤健康的关键。频繁节食、饮食不均衡、缺乏维生素和矿物质都会导致皮疹和炎症。准备饮食时注意几个细微差别尤其重要：

不要忘记使用植物油，例如橄榄油、亚麻籽油、蓖麻油。它们富含B族维生素，B族维生素负责体内几乎所有系统的正常运作。它们的缺乏会导致皮肤弹性下降、早白甚至记忆障碍。

出于同样的原因，你不应该避免谷物。吃谷物、粥，不排除面包。一般来说，人们发胖的原因不是面粉，而是卡路里盈余。因此，选择健康比流行网络建议更好。

不要忘记乳制品。缺乏钙会导致头发生长受损、指甲结构破坏和肤色下降。

一定要吃蛋白质。它是维持肌肉和肤色的必要构建元素。

吃蔬菜和水果。它们富含健康美丽皮肤所需的维生素和矿物质，以及清洁身体的纤维。

避免太油腻、太甜、太咸或太辣的食物，因为它们会刺激皮脂腺并导致脂肪含量增加。

完全避免饮酒或减少饮酒。酒精会影响肝脏的功能，进而影响皮肤的状况。

这些是基本规则，遵守这些规则将使您在短短几周内注意到皮肤状况的显着改善。

休息不足直接影响皮肤的状况。过度劳累和压力会导致体内代谢过程中断。结果，肤色下降并出现皱纹。皮脂腺开始不稳定地工作。皮肤可能会变得干燥或有光泽。当然，粉刺和黑头也会出现。

以皮肤干净光滑着称的日本女孩说，一有机会就需要洗脸。事实上，您每天至少需要两次清洁皮肤上的杂质。早上，您洗掉白天积聚在真皮表面的皮脂，晚上，您清除道路灰尘和其他不可避免地沉积在皮肤上的大都市污染物。清洗时，最好使用质地柔软的产品，例如凝胶或泡沫。它们不会伤害皮肤或使皮肤干燥。

如果可能的话，白天您应该用爽肤水清洁脸部或用热水洗脸。为此，请将其喷在脸上，然后用简单的餐巾纸或棉垫擦拭。

您每月至少需要拜访美容师一次，进行深层皮肤清洁。主要有2种方法：超声波和机械清洗。但最好的选择是将它们结合起来。

首先，将使用特殊的设备对您的脸进行蒸脸。毛孔会扩大，杂质会更容易排出。

然后，美容师将使用超声波设备进行表面面部清洁。这将消除毛孔中的大部分皮脂堵塞物。

然后，该程序以机械清洁结束，清除深层污垢。

最后，美容师应该在脸上敷上舒缓面膜，并用清洁柔肤水擦拭皮肤。

如果您定期在家使用泡沫、磨砂膏和凝胶清洁皮肤，该程序的效果将持续大约一个月。

如果您没有机会去看美容师，那么您可以在家进行类似的手术。

使用吸入器或用热水容器蒸脸。小心不要被蒸汽烫伤。

用柔软的覆盆子籽磨砂膏清洁面部。质地粗糙的产品不再适合你，因为成熟的皮肤很容易受伤。

敷上泥面膜。您可以在有关含有该成分的发膜的文章中了解如何选择粘土。我们试图尽可能清楚地告诉您不同类型粘土的有益特性。

取下面膜，用爽肤水擦拭脸部，以收紧毛孔。

在家庭治疗期间，最好不要尝试自行挤出深层杂质，因为这可能会导致皮肤受伤。每月重复2次即可获得不错的效果，比一次清洁后伤口长时间愈合要好。

随着年龄的增长，皮肤的新陈代谢过程会减慢，并且自我更新的速度也会变慢。这也会导致杂质堆积，破坏皮肤纹理和呼吸。为了防止这种情况发生，你需要进行磨砂或去角质。

理想情况下，这些程序应由受过医学教育的美容师执行。擦洗仅适用于质地柔软、颗粒较小的产品，无需强力压力。对于换肤，专家会独立选择不会伤害皮肤的合适组合物。

类似的程序可以在家中进行。许多大众市场公司提供含有果酸的轻度去角质产品和柔软的磨砂膏。仔细阅读其使用说明，并每周重复该过程 1-2 次。请记住，您的皮肤开始变薄，因此最好使用温和的产品。

您可以而且应该仍然对抗令人不快的痤疮。做这件事有很多种方法。

海藻酸盐面膜

海藻酸盐面膜是一种通用的护肤品。它们可以帮助您对抗炎症、恢复水平衡并调节皮脂腺的功能。沙龙中经常提供海藻酸盐面膜，但您也可以在家中进行类似的操作。我们在另一篇文章中更详细地介绍了如何使用此工具。

您需要在课程中制作藻酸盐面膜，首先每周一次，持续一个月，然后每两周一次。

水杨酸和茶树精油

尽管你不能将化妆棉浸入水杨酸爽肤水中并用它擦脸，因为它太干燥了，但你仍然可以使用它。只是现在水杨酸需要点涂。将棉签浸入溶液中即可治疗粉刺，而不会影响健康的皮肤。每天重复该过程 2 次，持续一周。

茶树精油也有类似的功效。它具有抗菌和抗炎作用。因此，它也可用于皮肤瑕疵的局部治疗。

粘土面具

粘土面膜不仅可以用作规则 5 中描述的清洁程序的一个阶段，还可以作为一种独立的补救措施。粘土面膜应每周进行一次。只需 20 分钟，它就能帮助调节皮脂腺的功能，减少皮肤油腻并减少炎症。粘土会使皮肤干燥，因此手术后您不应忘记涂抹滋养霜。

即使您的皮肤容易出现油光，仍然需要使用面霜、凝胶和面部精华液进行滋养。它们的主要功能甚至不是滋润真皮，而是用有用的微量元素使其饱和。选择保湿霜时需要考虑几个关键点。

廉价的面霜以甘油为基础，可在皮肤表面形成一层薄膜。正因为如此，此类化妆品常常会导致炎症。好的保湿霜不会像薄膜一样沉积在皮肤上。

选择具有水状稠度或凝胶的液体产品。您也可以使用浓缩精华液。

最好的解决方案之一是芦荟凝胶。韩国化妆品中99%都含有这种成分。它能深层滋润肌肤，不会堵塞毛孔。

药房可以找到优质的保湿霜。维希 (Vichy) 或理肤泉 (La Roche-Posay) 等公司为不同的皮肤类型提供许多不同系列的护理产品。

您还可以使用凝胶和织物面膜来滋润真皮。此类程序可以每天晚上清洁面部后进行。面膜中的活性物质可能会根据产品的功能而有所不同，因此在开始使用之前请仔细阅读成分。

要选择好的保湿霜，最好咨询皮肤科医生。他将能够根据您的皮肤类型和个人对化妆品活性成分的反应为您提供建议。

至少有 3 个原因让您应该扔掉粉底并购买 BB 霜。我们专门为他们写了整篇文章。

无需深入探讨该主题，主要区别在于这些产品的成分和作用。 BB霜不仅可以均匀肤色，还可以滋养皮肤，而简单的粉底容易使皮肤干燥。

除了BB霜之外，还有EE和DD霜，它们对皮肤状况也有极其积极的作用。

您可以在另一篇文章中阅读这些缩写的含义以及我们不建议使用 CC 的原因。

对于有问题的皮肤来说，没有什么比过期的化妆品更糟糕的了。因此，您应该定期检查您拥有的所有护理和装饰产品。在这种情况下，我们不仅谈论面霜，还谈论喷雾剂和干校正剂。任何过期的产品都可能引起粉刺并导致粉刺和黑头。

此外，有必要定期清洗化妆用的刷子，以免其积聚和传播病原菌。

您的皮肤状况很大程度上取决于您的生活条件。确保您的床单始终干净清新，公寓内的空气湿润。

在某些情况下，皮肤根本没有问题，只是敏感而已。如果您发现不良反应的发生与使用某些化妆品之间存在直接联系，您很可能会发现我们关于为敏感皮肤选择产品的文章很有用。

30岁以后皮肤问题并不罕见。如果你好好照顾自己，就不会再给你带来麻烦了。

您如何护理有问题的皮肤？您能给那些第一次遇到此问题的人什么建议？在评论中分享您对尝试过的化妆品的评论，并告诉我们真正对您有帮助的产品。

30年后面部皮肤护理有很多秘密和微妙之处，而且大多数只需要很少的努力和时间。很难遇到一个成年后不梦想自己看起来像十八岁女孩的女士。他们中的许多人忘记了仅仅有欲望是不够的——需要不断的程序，甚至可以在家里进行。每天只需几分钟，不是看你最喜欢的电视剧，而是关注自己——你的脸一定会焕发清新、青春和健康的光芒。

对于下垂的皮肤来说，年龄不是障碍，不可避免地开始布满皱纹、失去弹性的那一刻。不要提前惊慌——你可以将它显着推迟并保持很长一段时间的美丽。 30年后，您可以在家护理您的面部皮肤，无需专家的帮助，只需一点耐心。我们将告诉您有关皮肤工作的所有细微差别，这些细微差别显示出与年龄相关的变化的最初迹象！

通常，在营养和健康良好的情况下，30岁的皮肤还没有明显的衰老迹象。最常见的是，面部小皱纹和椭圆形轻微下垂。通过每六个月去看美容师 1-2 次并使用优质化妆品，很有可能对抗这种变化。

女人30年后面部皮肤会发生什么变化？

要了解到底需要更多关注什么，您应该了解表皮层深处发生的过程：

1. 皮脂腺工作不稳定，分泌减慢；
2. 肌张力下降（出现鱼尾纹，嘴唇和鼻子附近有许多小皱纹，脸颊明显下垂）；
3. 皮肤变得干燥并失去水分；
4. 血液流动受到干扰，导致面部失去颜色；
5. 弹性蛋白和胶原纤维几乎不产生，这进一步降低了弹性。

这足以说明，没有全面的关怀是离不开的，前方的斗争是严峻的。你不应该指望装饰性化妆品能够挽救这种情况——如果一开始你能相当成功地“掩盖”缺陷，过了一段时间，即使是大量的产品也将无法隐藏皱纹或下垂。唯一的出路是进行可以为皮肤组织补充营养、保湿和肤色的手术。

根据皮肤类型进行护理

在开始手术之前，您应该了解 30 岁以后正确的面部皮肤护理包括哪些内容。这里有很多微妙之处，因为每个皮肤都是独一无二的，需要特殊的治疗。

进行家庭治疗的第一步是找出适合什么类型的皮肤选择产品：

1. 普通的。 没有任何特殊缺陷 - 蜘蛛纹、污渍、油腻光泽。护理它并不困难，但如果你忽视它，皮脂腺会立即做出反应，开始更强烈地产生脂肪。
2. 组合。 T区通常比其他部位更容易出油，而且老化速度也更快。这些地方是手术过程中最需要注意的地方。
3. 干燥。它的特点是干燥加剧，血管透过薄薄的皮肤层可见。如果没有适当的护理，它很快就会布满皱纹。
4. 胖的。乍一看，皮脂腺的活跃工作很明显 - 脸上始终可见脂肪层。 30岁以后就不用太担心了——通常会合并起来，需要正常护理。

每个家庭美容配方都是针对特定皮肤类型推荐的，因此您绝对需要注意这些细节。

30 岁时护理健康面部皮肤的程序应从用冷水清洗和轻微按摩（指压或简单拍打）开始。这将增加血液循环，改善肤色，并让营养物质渗透到表皮层。

一定要使用保湿霜（面膜、面霜）。最好不要使用营养制剂 - 它们会刺激皱纹的出现。晚上，用特殊的牛奶、凝胶或面膜清洁皮肤。

30岁以后干性皮肤怎么护理，如何延年益寿？早上，一定要用清洁补品擦脸，按摩，并涂抹任何高脂肪产品（开菲尔、酸奶、酸奶油）。您可以制作自己的自制面膜。一定要每天涂抹保湿霜。

晚上，使用清洁滋补品重复上述操作。一定要涂抹保湿霜（可以与滋养霜交替使用）。

不快乐的油性皮肤主人经常会犯一些错误，这些错误会立即以皱纹、粉刺和黑头的形式反映在脸上。他们有哪些误区，30年无误如何护理油性肌肤？

主要错误及更正：

1. 使用热水进行洗涤。这会刺激皮脂腺并产生油性光泽。液体应该是冷的或微温的。
2. 使用油性化妆品（商店购买或自制）。因此，出现的粉刺根本不会修饰脸部。该成分应该是低脂肪、植物性的。
3. 用硬水清洗。该过程的结果是出现刺激。最好使用鼠尾草或薄荷的汤剂进行清洗 - 这不仅对皮肤状况产生有益的影响，而且还会产生均匀、健康的色调。
4. 涂抹脂肪粉。手术后的效果令人惊叹 - 皮肤看起来就像一层层化妆品的面膜。纠正这个错误很容易——使用散粉，它会吸出皮脂。

为了纠正这种情况，建议经常使用干燥面膜；唯一的要求是面膜中不能含有酒精，因为酒精会刺激脂肪的分泌。

30岁以后混合性皮肤的护理并不困难，主要是严格遵守专家的建议：

1. 选择专门用于此类的化妆品制剂；
2. 如果使用自制配方，应优先选择油性和干性产品，涂抹在面部相应区域；
3. 务必每周进行深度清洁；
4. 以植物材料（圣约翰草、桦树、欧蓍草、黄瓜、柑橘类水果）制作面膜。

晚上，涂抹混合性皮肤霜或制作特殊面膜。

30年后的面部皮肤护理——秘密和建议

有很多技巧可以让 30 岁的家庭面部护理变成一种乐趣。您不需要为此去沙龙，您可以自己做所有事情，并且看起来整洁且永远年轻。

逐步护理：

1. 以适当的洗涤开始新的一天，使用滋补品或牛奶，但绝对不要使用肥皂；
2. 早餐只吃健康的菜肴，包括水果、香草、蔬菜，放弃甜食；
3. 多喝液体——绿茶、白开水、维生素果汁饮料和果汁；
4. 使用专用抗衰老产品（面霜、面膜、补品、乳液）；
5. 定期用面膜清洁和滋养皮肤；
6. 睡觉前一定要卸掉残留的化妆品。

酒精和香烟也会在脸上留下痕迹，所以最好牺牲几分钟的愉悦，换来焕发光彩的年轻肌肤。

我们建议您听听美容师关于30年后皮肤护理的建议：

您可以在家中结合两种护肤流程。最简单的保湿和滋养选择是购买标有“30岁以后”的特殊产品。您可以在 32 或 45 时使用它们 - 效果不会改变。

面霜应含有以下成分：

1. 任何精油；
2. 营养素；
3. 维生素；
4. 保湿成分；
5. 紫外线过滤器。

一个小技巧 - 在夏天最好优先选择清淡配方，但在冬天选择更丰富的产品，以保护皮肤免受霜冻空气的有害影响。

皮肤护理的必要步骤应该是爽肤和清洁，这样可以去除多余的脂肪。美容师的面部护理建议：

1. 使用特殊产品（牛奶、洗涤凝胶）；
2. 定期使用磨砂膏清除灰尘和污垢；
3. 整个面部都要清洁；
4. 请务必使用自制或商店购买的口罩。

皮肤要不断呼吸，所以最好不要过度使用化妆品。

打扮规则包括卸妆，这是女性犯致命错误的地方。几个要求：

1. 不要留妆过夜；
2. 去除带有特殊化合物的装饰性化妆品；
3. 请勿用力或用力揉搓眼睛或皮肤；
4. 做“禁食”日，让你的脸得到休息。

如果卸妆后感觉脸部有点不适，最好尝试使用其他牛奶或泡沫 - 有可能是产品选择错误。

30岁以上的女士无论什么时候进行面部护理，无论是秋季、春季还是冬季，都需要定期、细心地进行。与昂贵药物一样有效的民间疗法将在这里发挥作用。

这里最常用的植物材料是叶子、根、花序。您可以添加冰箱里的产品——白软干酪、酸奶油和蜂蜜也有同样的效果，可以完美滋养表皮细胞。

我们不应忘记，日常面部护理还应包括眼睛周围区域的护理。这里没有什么特别的要求，但是30岁以后，口罩防鱼尾纹应该成为必要的习惯。

您可以使用购买的药物或自制的制剂进行手术 - 它们之间没有显着差异。唯一的要求就是不断地进行它们；预防皱纹比事后处理皱纹容易得多。

身体护理不仅是脸部的程序，颈部也需要给予足够的重视。无需实验或发明特殊配方 - 面部和颈部的皮肤几乎相同，因此您可以使用相同的产品。在颈部使用滋养和保湿成分是非常必要的，因为它也会很快变得松弛并失去弹性。

常规皮肤护理不仅包括白天，还包括晚间护理：

1. 洗涤;
2. 调色；
3. 使用专为30岁以上女士设计的面霜；
4. 深层清洁；
5. 卸妆；
6. 涂抹夜间产品（30年面霜）。

每一点都必须严格遵守——只有这样才能保证成功的结果。

30岁后沙龙面部皮肤护理

30岁以后，在沙龙进行的手术是必要的，因为自制的组合物不太可能深入渗透到表皮组织。对于30岁以上的女士，有很多沙龙程序：

1. 去角质（治愈和恢复活力，清洁死皮颗粒）；
2. 注射（肉毒杆菌、透明质酸、美塑疗法），滋养细胞并恢复弹性和美丽的肤色；
3. 特殊按摩（改善血液微循环、清爽、抚平皱纹）。

特定情况下所需的程序仅由专家指定，更加关注问题领域。

30岁以上自制面膜和面霜食谱

30岁以后进行这一阶段的面部皮肤护理尤为重要。自制组合物可以保持青春，但要经常使用。

使用家庭疗法有很多技巧，其中之一是首先清洁并蒸汽蒸汽皮肤 - 这将使营养物质渗透到最大深度。

有些女性30岁以后才开始护理，这是绝对不允许的——手术应该更早进行。建议从25岁开始就使用额头抗皱面膜，这样可以让悄然衰老的你不至于措手不及。

化合物：

1. 45毫升蜂蜜（优先选择液体产品）；
2. 45毫升葡萄榨汁。

将成分混合并在纱布上均匀地涂上一层。将面膜放在额头区域一刻钟。

每个定期护理脸部的女性都清楚酵母的宝贵益处。基于该产品的面膜不仅可以恢复活力，还可以抚平皱纹。

化合物：

1. 25克。酵母（压榨）；
2. 鸡蛋黄；
3. 桃籽油。

混合配料并等待一刻钟。将组合物涂抹在脸上，等待半小时，冲洗。

33岁，保养的第三个条件就是使用美白面膜。

化合物：

1. 30毫升柑橘类水果（柠檬、酸橙）榨汁；
2. 蛋;
3. 2-4毫升植物油。

将两种成分混合 - 蛋白与果汁，蛋黄与黄油。分几层涂抹蛋白质混合物，最后一层是蛋黄混合物。一刻钟后洗掉。

三十四岁了，可以用胡萝卜面膜，让你的脸完美焕然一新。

化合物：

1. 120克。胡萝卜（用刨丝器打成泥）；
2. 15克。淀粉;
3. 蛋白质。

将成分混合并涂抹在脸上半小时，不要让肩部区域无人看管。

对于30岁以上的女士，建议特别护理，含有大量的有用元素，所以敷完面膜后建议使用滋养霜。

面膜成分：

1. 50克。切碎的蔬菜（欧芹、菠菜、生菜）；
2. 15克。燕麦片（可用淀粉代替）。

将成分混合，均匀地涂抹在脸上一刻钟。

该混合物推荐给皮肤薄的女士。

化合物：

1. 25克。粘土（首选白色）；
2. 10-12毫升蜂蜜；
3. 10毫升浓缩绿茶。

将原料搅拌 20 分钟，形成均匀的糊状。适用于面部，不要忘记颈部和肩部。

必须通过施用营养素来完成该过程。

化合物：

1. 90毫升植物油；
2. 15克。洋甘菊花序；
3. 20毫升蜂蜜；
4. 25 毫升罗文果汁。

将成分混合，在蒸汽浴中加热直至光滑，涂在面部皮肤上一刻钟。

30 岁以后，面部皮肤对维生素块反应良好，您可以自己准备维生素块。为此，您需要多汁的欧芹和矿泉水。

将欧芹叶榨汁，与矿泉水（1:5）混合。填充特殊的冰模具并放入冰箱。每天擦拭皮肤（睡前和起床后）。

该产品不仅能软化表皮细胞，还能用有益物质滋养表皮细胞。

化合物：

1. 130克。香蕉;
2. 15-18毫升奶油（取浓奶油）；
3. 7-9克。淀粉。

用叉子将香蕉捣碎，然后添加其余成分。涂抹15分钟。

磨砂膏和脱皮

30岁时护理问题肌肤不仅需要使用各种面膜，还需要定期清洁，清除灰尘颗粒、死细胞和污垢。

您可以自己制作咖啡和干酪磨砂膏，其效果与专业产品一样好。取等量的咖啡粉和优质干酪，以按摩的方式涂抹在皮肤上，静置 10 分钟。

该产品的成分能够渗透到表皮深处，仔细清洁皮肤上的死细胞。

化合物：

1. 10克。桂皮粉;
2. 15克。香蕉果肉；
3. 30毫升脱脂开菲尔；
4. 20 毫升柑橘汁（青柠、柠檬）。

混合各成分，同时进行轻微按摩。停留 20 分钟。

建议34岁以上的女士进行该手术，但前提是脸上没有毛孔粗大的情况。

作品：

1. 10毫升氨水；
2. 10毫升硼酸；
3. 15克。焦油皂；
4. 15毫升甘油；
5. 1桌水珍珠岩。

将肥皂磨碎并添加其余成分。申请只需 10 分钟。将餐巾充分浸入溶液中，用氯化钙去除。

假期前一周皮肤美丽

如果您需要在短短一周内让脸部恢复正常，您无需放弃 - 这是很有可能的。 30年后的面部护理，美容师的快速见效建议：

1. 每隔一天，使用适合您皮肤类型的面膜；
2. 干性皮肤必须使用保湿制剂来呵护；
3. 不仅可以对面部进行操作，还可以对颈部进行操作；
4. 仅在晚上 10 点之前使用晚间霜 - 这样可以消除浮肿；
5. 将绿茶引入你的饮食中，或者更好的是，用它代替咖啡；
6. 每天喝鲜榨果汁——卷心菜、欧芹或芹菜；
7. 睡前进行指压按摩。

通常，这些简单的步骤足以在短短一周内为假期做好准备，并焕发健康和新鲜感。

30岁之后，你不应该开始为迅速临近的老年做准备——生活还要继续！每天用家庭疗法涂在脸上的巫术肯定会带来惊人的效果。

仅仅可靠地确定您是油性皮肤还不够，您还需要完美掌握日常皮肤护理规则。只有这样，才能避免油光过多、黑头、粉刺等问题。我们告诉您如何做到这一点。

1. 为什么皮肤会变得油腻？
2. 油性和问题皮肤的迹象
3. 关于油性皮肤的误解
4. 护理规则
5. 夏季油性皮肤的护理
6. 冬季油性皮肤的护理
7. 护理老化油性皮肤
8. 营养规则

为什么皮肤会变得油腻？

油性皮肤的护理可能是最困难的，因为并不总是能够快速选择合适的产品并学习如何正确使用它们。此外，在十分之九的情况下，美容师将油性皮肤和问题皮肤等同起来。

“在皮脂腺内部，会形成比正常皮脂更多的皮脂，以及其内表面和导管内衬的细胞，”皮肤科医生、理肤泉品牌专家 Natalia Medvedeva 说。 “因此，毛孔开始堵塞。”

如果不精心护理，油性皮肤很快就会变成问题皮肤。

皮脂腺过度活跃和毛孔堵塞的后果：

黑头粉刺，也称为开放性粉刺；

闭合性粉刺，看起来像皮肤表面的肿块，是当皮脂位于皮肤深层时形成的；

炎症（丘疹），是由于封闭性粉刺中细菌的活跃增殖而形成的。

油性和问题皮肤的迹象

“油光、毛孔粗大和粉刺是皮脂腺变化的迹象，通常是由于荷尔蒙失衡而发生的，”娜塔莉亚·梅德韦杰娃指出。 “首先，进行一次全面的血液检查——皮脂腺的故障可能与身体的问题有关。”

在大多数情况下，皮肤缺陷的原因是皮脂毛囊受体对其自身激素的高度敏感性。”

如果皮肤属于油性或有问题的皮肤，则不应自行用药，而应咨询专科医生。

油性皮肤老化较慢，皱纹出现较晚。

关于油性皮肤的误解

从与油性皮肤相关的神话数量来看，很少有人足够了解其特征以选择正确的护理方法。以下是最常见的误解。

奇怪的是，油性皮肤可能会脱水并且非常敏感。为了去除油光和污垢，女孩们常常试图将其清洁得“吱吱作响”，从而损坏了水脂层。为了承受恶劣的环境，这是必要的。皮肤变得更薄、变得脆弱，当然还会产生炎症反应。

需要特殊化妆品，例如：

适合油性皮肤的保湿霜。

保湿舒缓霜 Effaclar H，理肤泉 ;

针对问题皮肤的液体 Kiehl's 蓝色草本保湿霜.

“如果脸上有炎症或脓疱，请推迟磨砂膏，直到皮肤完全恢复健康，”纳塔利娅·梅德韦杰娃警告说。

否则，就有将“感染”扩散到整个面部的风险。首先，您需要缓解炎症（不要与“挤出”混淆）。如有必要，请使用药物，或使用温和的清洁剂或 sos 剂来减少用量，例如：

当地行动代理。

局部矫正剂 Effaclar A.I.、理肤泉 .

事实上，暴露于紫外线辐射（无论是阳光还是日光浴室）的第一个效果是减少皮肤油性和干燥痤疮。但后来情况可能会恶化。

抵御紫外线辐射的自然机制会导致皮肤增厚。

为了补偿，皮脂腺开始产生更多的皮脂。

皮脂的流出受到干扰。

因此，在秋季，皮肤上的非炎症和炎症成分的数量显着增加。

油性皮肤和有问题的皮肤应该保护皮肤免受紫外线伤害。寻找标有 SPF 且质地轻盈的产品（如液体）。优先使用化学或组合过滤器进行保护：矿物（物理）过滤器可能会导致皮脂流出恶化并加剧情况。

护理规则

护理油性皮肤的主要阶段旨在解决主要问题：抑制皮脂腺和去除死皮颗粒。目标是缓解炎症并控制油光。

粘土面膜可减少油光并收紧毛孔。

正如我们已经说过的，通过“彻底清洁”皮肤，您会削弱其水脂屏障。因此，油性皮肤的业主应该注意配方温和的产品，既可以去除多余的脂肪和毒素，又不会破坏保护层。适合您：

适合油性皮肤的清洁凝胶 Effaclar 凝胶，理肤泉 ;

用于清洁油性皮肤的产品。

选择磨砂膏时，请研究其成分。油性皮肤需要一种含有抗菌和皮脂调节特性的成分。每周去角质不超过两次，仅去除死皮细胞。例如，使用面部磨砂膏 卡尼尔“清洁肌肤活性” 与吸收性碳。疗程结束后，使用具有修复和保湿功能的乳霜或凝胶。

另一个必备品是基于粘土或活性炭的清洁面膜，它们负责深层清洁。注意这些工具：

净化泥面膜，修丽可 深层清洁毛孔，均匀肌肤纹理。

粘土面膜。

粘土面膜不仅能很好地清洁皮肤，还能缓解浮肿。

“油性皮肤产品的配方中水含量应多于油含量，”Natalia Medvedeva 说道。正是这种比例为油性皮肤提供了轻盈、通常呈凝胶状的保湿霜质地。它们通常具有消光效果。说明性示例：

具有控油效果的轻盈保湿霜 日常保湿，修丽可 ;

无油保湿面部乳液 超面部无油乳液，Kiehl's;

清爽日霜冰糕 薇姿 Idealia 凝胶霜.

日常护理化妆品。

夏季油性皮肤的护理

室外或室内温度越高，皮肤产生皮脂就越活跃。在这里，重要的是不要使用致密的质地，优先选择能够滋润皮肤同时控制皮脂产生的凝胶和液体。可以使用控油矿物粉来确保效果，将其涂抹在主要护肤产品上。

冬季油性皮肤的护理

在寒冷季节，皮脂分泌减少。干性皮肤变得更加干燥，正常皮肤变得干燥，油性皮肤接近正常状态。所以好消息是，油性皮肤的冬季护肤不再注重去除油光，而是更多地注重强化血管、滋养和保湿。

冬季，油性皮肤产生的皮脂较少。

护理老化油性皮肤

皮脂腺的数量是我们 DNA 中固有的。但他们的工作随着年龄的增长而变化。例如，对于儿童来说，它们实际上不起作用。在青春期，当荷尔蒙水平发生变化时，皮脂腺进入过度活跃的阶段，从而导致油性光泽、毛孔粗大、黑头和炎症。

“当你接近 40 岁时，荷尔蒙水平再次开始变化，下一次飞跃等待着你，”纳塔利娅·梅德韦杰娃 (Natalia Medvedeva) 指出。

油性皮肤比中性和干性皮肤老化得慢。它能更长久地保持弹性，并且不易形成细小的浅层皱纹。皮脂产生的活动可能会随着生命的过程而改变，但护理油性皮肤的基本要素是不变的：彻底清洁、定期去角质和保湿。

30、40和50岁后，优先选择适合您年龄段的油性皮肤抗衰老产品。

适合油性皮肤的抗衰老产品。

紧致毛孔浓缩液 精确提升和毛孔紧致浓缩液，契尔氏 (Kiehl's) 用作血清。

淡奶油 面霜、修丽可 含有保持皮肤健康和年轻所必需的鸡尾酒。

凝胶霜 Normaderm 抗衰老，维希 纠正油性皮肤和老化皮肤的缺陷特征。

营养规则

油性皮肤者的饮食。

如果您有油性皮肤，请仔细监控您的饮食并遵循某些规则。

在饮食中添加高纤维食物：全麦面包、大豆、扁豆、鳄梨。以及柠檬、橘子和其他柑橘类水果 - 它们有助于均匀皮肤纹理并改善其颜色。

多喝水并吃新鲜的时令水果和蔬菜，以提高皮肤的水合作用水平。西红柿富含抗氧化剂。

尽量减少甜食和其他快速碳水化合物的摄入，它们会加剧皮肤油腻和炎症，尤其是在有痤疮的情况下。

鳄梨、大豆、坚果和金枪鱼 - 您可以随意在午餐时订购这些产品的菜肴或将它们作为零食随身携带。富含 Omega-3 脂肪酸的食物有助于预防炎症和减少痤疮。