Péče o mastnou pleť po 30

Slíbili jste si, že akné s pubertou zmizí, ale ukázalo se, že to byla velká lež? Pokud je problematické dospívání za vámi a problematická pleť je s vámi i po 30 letech, nezoufejte. V tomto článku vám prozradíme 10 pravidel pro péči o zralou pleť se sklonem k vyrážkám a akné.

Jaká pleť je považována za problematickou?

Problémová pleť je velmi volný pojem.

Ve skutečnosti existuje mnoho „problémů“, které mohou nastat s pokožkou. To může zahrnovat:

Suchost a odlupování

A další estetické vady. Nejčastěji se však fráze „problémová kůže“ vztahuje na dermis, která je náchylná k vyrážkám a akné. To je způsobeno skutečností, že téměř jakákoli odchylka od normy může vést k této konkrétní reakci.

Mnohým se zdá, že problematická pleť je atributem výhradně dospívání. Ve skutečnosti jsou během dospívání vyrážky na obličeji spojeny s nestabilními hormonálními hladinami. Proto se podobné problémy mohou objevit v těhotenství nebo v menopauze. Takže i přes populární mylnou představu není problémová pleť po třicítce vůbec neobvyklá.

10 pravidel, která vám usnadní život

Zformulovali jsme 10 pravidel, která vám výrazně usnadní život.

Pokud do 30 let byla pravidla péče o problémovou pleť víceméně jasná, protože se s tím setkal téměř každý, tak po dosažení dospělosti přestává být taktika zřejmá. Faktem je, že s věkem pokožka začíná aktivně ztrácet vlhkost, a proto je její sušení salicylovými lotiony přísně zakázáno.

Tvrdé křoviny budou muset být také odloženy. Bez ohledu na to, jak dobře čistí póry, zralá pleť se snadno poraní hrubými částicemi. A zdá se to nemožné bez hustého hydratačního krému, pokud nechcete mít spoustu vrásek.

Neztrať se. Dodržování těchto pravidel vám pomůže zapomenout na vyrážky a záněty na obličeji.

Mnoho lidí má patologický zvyk vyhýbat se lékařům. Pokud je vám 30 a akné stále nezmizí, problém s největší pravděpodobností pochází zevnitř. To může být:

Skryté infekční nemoci;

A mnohem víc. Přesnou příčinu akné určí až lékař po komplexním vyšetření. Začněte návštěvou terapeuta. S největší pravděpodobností vám dá doporučení k dermatologovi, endokrinologovi, venerologovi a gynekologovi. Budete muset podstoupit spoustu testů, ale budete přesně vědět, co se s vaším tělem děje. Možná k léčbě zánětu stačí vzít nějaká antibiotika, abyste se s akné navždy rozloučili.

Správná výživa je klíčem ke zdraví celého těla a pokožky. Časté držení diety, nevyvážená strava, nedostatek vitamínů a minerálů mohou vést k vyrážkám a zánětům. Při přípravě stravy je obzvláště důležité věnovat pozornost několika nuancím:

Nezapomeňte používat rostlinné oleje, například olivový, lněný, ricinový. Jsou bohaté na vitamíny B. Vitamíny B jsou zodpovědné za normální fungování téměř všech systémů v těle. Jejich nedostatek může vést ke snížení elasticity pokožky, časnému šedivění a dokonce ke zhoršení paměti.

Ze stejného důvodu byste se neměli vyhýbat obilninám. Jezte cereálie, kaše a nevylučujte pečivo. Lidé zpravidla neztloustnou z mouky, ale z přebytku kalorií. Proto je lepší zvolit zdraví než oblíbené internetové rady.

Nezapomínejte na mléčné výrobky. Nedostatek vápníku vede k narušení růstu vlasů, destrukci struktury nehtů a snížení tonusu pokožky.

Ujistěte se, že jezte bílkoviny. Je nezbytným stavebním prvkem pro udržení svalového a kožního tonusu.

Jezte zeleninu a ovoce. Jsou bohaté na vitamíny a minerály potřebné pro zdravou a krásnou pleť a také vlákninu k pročištění organismu.

Vyhýbejte se jídlům, která jsou příliš tučná, sladká, slaná nebo kořeněná, protože stimulují mazové žlázy a vedou ke zvýšenému obsahu tuku.

Vyhněte se pití alkoholu úplně nebo jeho pití omezte. Alkohol ovlivňuje činnost jater, což zase ovlivňuje stav kůže.

Toto jsou základní pravidla, jejichž dodržování vám umožní zaznamenat výrazné zlepšení stavu pokožky již za pár týdnů.

Nedostatek odpočinku přímo ovlivňuje stav pokožky. Přepracování a stres vedou k narušení metabolických procesů v těle. V důsledku toho se snižuje tón pleti a objevují se vrásky. Mazové žlázy začínají pracovat nestabilně. Kůže může být suchá nebo lesklá. A samozřejmě se objevují pupínky a černé tečky.

Japonské dívky, které jsou známé svou čistou a hladkou pokožkou, říkají, že si musíte umýt obličej při každé příležitosti. Ve skutečnosti musíte pleť čistit od nečistot alespoň dvakrát denně. Ráno smyjete kožní maz, který se přes den nashromáždil na povrchu dermis, a večer odstraníte silniční prach a další nečistoty typické pro metropoli, které se nevyhnutelně usazují na kůži. Pro mytí je lepší používat přípravky s jemnou texturou, jako jsou gely nebo pěny. Nezraňují a nevysušují pokožku.

Pokud je to možné, během dne byste si měli obličej čistit tonikem nebo omýt termální vodou. Chcete-li to provést, nastříkejte jej na obličej a poté jej setřete jednoduchými ubrousky nebo vatovými tampony.

Alespoň jednou měsíčně musíte navštívit kosmetologa pro hloubkové čištění pleti. Existují 2 hlavní metody: ultrazvukové a mechanické čištění. Ale nejlepší možností by byla jejich kombinace.

Nejprve bude váš obličej napařen pomocí speciálního přístroje. Póry se rozšíří a nečistoty vyjdou mnohem snadněji.

Poté pomocí ultrazvukového přístroje kosmetolog provede povrchové čištění obličeje. Tím se zbavíte většiny mazových zátek v pórech.

Poté procedura končí mechanickým čištěním, které odstraní hluboké nečistoty.

Na závěr by měla kosmetička na obličej nanést zklidňující masku a pleť otřít čisticím jemným tonikem.

Pokud budete pleť pravidelně čistit doma pomocí pěn, peelingů a gelů, efekt této procedury vydrží zhruba měsíc.

Pokud nemáte možnost navštívit kosmetologa, můžete podobný postup provést doma.

Napařte si obličej pomocí inhalátoru nebo nad nádobou s horkou vodou. Dávejte pozor, abyste se párou nepopálili.

Očistěte si obličej jemným peelingem z malinových semínek. Produkty s hrubou texturou pro vás již nejsou vhodné, protože zralá pleť se snadno poraní.

Naneste jílovou masku. O tom, jak vybrat jíl, si můžete přečíst v článku o vlasových maskách s touto složkou. Snažili jsme se vám co nejjasněji říci o prospěšných vlastnostech různých druhů hlíny.

Odstraňte masku a otřete si obličej tonerem, aby se stáhly póry.

Při domácích ošetřeních se raději nepokoušejte vytlačit hluboké nečistoty vlastními silami, může dojít k poranění kůže. Je lepší opakovat proceduru 2x za měsíc a získat slušný výsledek, než dlouho hojit rány po jediném čištění.

S věkem se metabolické procesy v kůži zpomalují a ta se začíná mnohem pomaleji obnovovat. To také vede k hromadění nečistot, narušení textury pokožky a dýchání. Abyste tomu zabránili, musíte provést peeling nebo peeling.

V ideálním případě by tyto procedury měl provádět kosmetolog s lékařským vzděláním. Drhnutí se provádí pouze přípravky s měkkou konzistencí a malými částicemi, bez silného tlaku. Pro peelingy odborník nezávisle vybírá vhodné kompozice, které nepoškodí vaši pokožku.

Podobné postupy lze provádět doma. Mnoho společností na masovém trhu nabízí lehké peelingy s ovocnými kyselinami a jemnými peelingy. Pečlivě si přečtěte návod k jejich použití a proceduru opakujte 1-2x týdně. Pamatujte, že vaše pokožka začíná řídnout, proto je nejlepší používat šetrné přípravky.

S nepříjemným akné můžete a měli byste stále bojovat. Existuje několik způsobů, jak to udělat.

Alginátové masky

Alginátové masky jsou univerzálním produktem péče o pleť. Umožňují vám bojovat proti zánětu, obnovit vodní rovnováhu a regulovat fungování mazových žláz. Alginátové masky jsou často nabízeny v salonech, ale podobný postup můžete provést doma. Podrobněji jsme o použití tohoto nástroje psali v samostatném článku.

Alginátové masky musíte dělat v kurzech, nejprve jednou týdně po dobu jednoho měsíce a poté jednou za 2 týdny.

Kyselina salicylová a esenciální olej z čajovníku

I když nemůžete namočit vatový tampon do toneru s kyselinou salicylovou a otřít si s ním obličej, protože to tak vysušuje, můžete ho stále používat. Je to tak, že nyní je třeba kyselinu salicylovou aplikovat bodově. Namočte vatový tampon do roztoku a ošetřete pupínky, aniž byste ovlivnili zdravou pokožku. Opakujte postup 2krát denně po dobu jednoho týdne.

Podobný účinek má i esenciální olej z čajovníku. Je antibakteriální a bojuje proti zánětům. lze jej tedy použít i pro bodové ošetření nedokonalostí pleti.

Hliněné masky

Jílové masky lze použít nejen jako jednu z fází očistné procedury popsané v pravidle 5, ale také jako nezávislý lék. Jílová maska ​​by se měla provádět jednou týdně. Za pouhých 20 minut pomáhá regulovat činnost mazových žláz, redukuje mastnou pleť a snižuje záněty. Jíl pokožku vysušuje, proto byste po proceduře neměli zapomenout namazat se výživným krémem.

I když má vaše pleť sklony k mastnému lesku, přesto je potřeba ji vyživovat pomocí krémů, gelů a pleťových sér. Jejich hlavní funkcí není ani zvlhčit dermis, ale nasytit ji užitečnými mikroelementy. Při výběru hydratačního krému je třeba vzít v úvahu několik klíčových bodů.

Levné krémy jsou založeny na glycerinu, který vytváří film na povrchu pokožky. Z tohoto důvodu taková kosmetika často vede k zánětu. Dobré zvlhčovače se na pokožce neusazují jako film.

Volte tekuté produkty vodové konzistence nebo gely. Můžete použít i koncentrovaná séra.

Jedním z nejlepších řešení je gel na bázi aloe. Mezi korejskou kosmetikou můžete najít produkty, které jej obsahují 99 %. Hluboce hydratuje pokožku bez ucpávání pórů.

Dobré hydratační krémy se dají sehnat v lékárně. Společnosti jako Vichy nebo La Roche-Posay nabízejí mnoho různých řad pečujících produktů pro různé typy pleti.

Pro zvlhčení dermis můžete také použít gelové a látkové masky. Takové postupy lze provádět každý večer po očištění obličeje. Účinné látky v maskách se mohou lišit v závislosti na funkci produktu, proto si před zahájením procedury pečlivě přečtěte složení.

Chcete-li vybrat dobrý hydratační krém, je nejlepší poradit se s dermatologem. Bude vám schopen dát doporučení na základě vašeho typu pleti a individuální reakce na aktivní složky kosmetiky.

Existují minimálně 3 důvody, proč byste měli vyhodit základ a koupit si BB krém. Věnovali jsme jim celý článek.

Aniž bychom se pouštěli do tématu, hlavní rozdíl spočívá ve složení a působení těchto produktů. BB krém nejen vyrovnává pleť, ale také pleť vyživuje, zatímco jednoduchý základ ji spíše vysušuje.

Kromě BB krému existují také EE a DD, které mají také mimořádně pozitivní vliv na stav pleti.

Co tyto zkratky znamenají a proč nedoporučujeme používat CC, si můžete přečíst v samostatném článku.

Pro problémovou pleť není nic horšího než prošlá kosmetika. Proto byste měli pravidelně procházet všechny pečující a dekorativní produkty, které máte. V tomto případě se bavíme nejen o krémech, ale také o sprejích a suchých korektorech. Jakýkoli produkt s prošlou dobou použitelnosti může být komedogenní a vést k pupínkům a černým tečkám.

Navíc je nutné pravidelně mýt štětce, kterými make-up nanášíte, aby se nehromadily a nešířily patogenní bakterie.

Stav vaší pleti do značné míry závisí na podmínkách, ve kterých žijete. Dbejte na to, aby vaše ložní prádlo bylo vždy čisté a svěží a vzduch v bytě byl zvlhčený.

V některých případech se ukáže, že pokožka není vůbec problematická, ale prostě citlivá. Pokud zaznamenáte přímou souvislost mezi výskytem nežádoucích reakcí a používáním některých kosmetických přípravků, nejspíš se vám bude hodit náš článek o výběru přípravků pro citlivou pleť.

Problémová pleť po třicítce není tak neobvyklá. Pokud o sebe budete náležitě pečovat, už vám to nebude dělat potíže.

Jak pečujete o problémovou pleť a jaká doporučení byste mohla dát těm, kteří se s tímto problémem potýkají poprvé? Podělte se o své recenze na kosmetiku, kterou jste vyzkoušeli, v komentářích a řekněte nám o produktech, které vám opravdu pomohly.

Existuje mnoho tajemství a jemností, které tvoří péči o pleť obličeje po 30 letech, a většina z nich vyžaduje velmi málo úsilí a času. Je těžké potkat dámu, která by v dospělosti ani nesnila o tom, že bude vypadat jako osmnáctiletá dívka. Mnoho z nich zapomíná, že samotná touha nestačí - jsou zapotřebí neustálé postupy, které lze provádět i doma. Stačí pár minut denně nesledovat své oblíbené televizní seriály, ale věnovat pozornost sama sobě - ​​a vaše tvář bude rozhodně zářit svěžestí, mládím a zdravím.

Pro ochablou pleť není věk bariérou a nelze se vyhnout momentu, kdy se nevyhnutelně začne pokrývat vráskami a ztrácet pružnost. Nepropadejte panice předem - můžete ji výrazně zatlačit a zůstat krásná po dlouhou dobu. O pleť obličeje se po 30 letech můžete postarat doma bez pomoci odborníka, jen s trochou trpělivosti. A my vám řekneme o všech nuancích práce s kůží, která vykazuje první známky změn souvisejících s věkem!

Při dobré výživě a zdraví pleť ve 30 letech obvykle ještě nevykazuje jasné známky stárnutí. Nejčastěji jsou na něm patrné drobné mimické vrásky a mírné povisnutí oválu. S takovými změnami je docela možné bojovat tím, že jdete ke kosmetologovi 1-2krát každých šest měsíců a používáte vysoce kvalitní kosmetiku.

Co se stane s pokožkou obličeje ženy po 30 letech?

Abyste pochopili, čemu přesně je třeba věnovat větší pozornost, měli byste pochopit, jaké procesy se vyskytují hluboko ve vrstvách epidermis:

1. mazové žlázy pracují nestabilně a zpomalují sekreci;
2. svalový tonus se snižuje (objevují se vrány, četné drobné vrásky v blízkosti rtů a nosu, na tvářích je patrné prohnutí);
3. kůže se stává suchou a ztrácí vlhkost;
4. průtok krve je narušen, v důsledku čehož obličej ztrácí svou barvu;
5. elastinová a kolagenová vlákna se prakticky nevytvářejí, což dále snižuje elasticitu.

To je dost na to, abyste pochopili, že bez komplexní péče se neobejdete a boj, který nás čeká, je vážný. Neměli byste doufat, že dekorativní kosmetika situaci zachrání - pokud zpočátku dokážete vady docela úspěšně „zakrýt“, po chvíli ani tuny produktů nebudou schopny skrýt vrásky nebo pokles. Jediným východiskem je provádění procedur, které mohou naplnit kožní tkáň živinami, zvlhčit a tónovat.

Péče v závislosti na typu pleti

Než začnete s procedurami, měli byste pochopit, z čeho se skládá správná péče o pleť obličeje po 30. Zde je mnoho jemností a nuancí, protože každá pokožka je individuální a vyžaduje speciální ošetření.

První fází při provádění domácího ošetření je zjistit, pro jaký typ pleti vybrat produkty:

1. Normální. Bez zvláštních vad - žilky, fleky, mastný lesk. Péče o něj nebude náročná, ale pokud ji zanedbáte, mazové žlázy okamžitě zareagují a začnou produkovat tuk mnohem intenzivněji.
2. Kombinovaný. T-zóna je obvykle mastnější než jiné oblasti a také mnohem rychleji stárne. Právě těmto místům by měla být při procedurách věnována největší pozornost.
3. Schnout. Vyznačuje se zvýšenou suchostí a krevními cévami viditelnými přes tenkou vrstvu kůže. Bez řádné péče se rychle pokryje vráskami.
4. Tlustý. Aktivní práce mazových žláz je patrná na první pohled - na obličeji je neustále viditelná tuková vrstva. Po třicítce se toho není třeba příliš znepokojovat – většinou se to spojí a vyžaduje běžnou péči.

Každý recept na domácí kosmetiku se doporučuje pro určitý typ pleti, takže těmto detailům rozhodně musíte věnovat pozornost.

Procedura péče o zdravou pokožku obličeje ve 30 letech by měla začít mytím studenou vodou a lehkou masáží (akupresura nebo jednoduché poplácání). To zvýší krevní oběh, zlepší tonus a umožní živinám proniknout do vrstev epidermis.

Ujistěte se, že používáte zvlhčovače (masky, krémy). Výživové přípravky je lepší nepoužívat – stimulují vznik vrásek. Večer pleť očistěte speciálním mlékem, gelem nebo maskou.

Jaká je péče o suchou pleť po třicítce a jak si prodloužit mládí? Ráno si otřete obličej čisticím tonikem, masírujte a naneste jakýkoli produkt s vysokým obsahem tuku (kefír, jogurt, zakysaná smetana). Můžete si vyrobit vlastní domácí masku. Ujistěte se, že každý den aplikujete hydratační krém.

Večer opakujte manipulace s čistícím tonikem. Nezapomeňte použít hydratační krém (můžete jej střídat s výživným krémem).

Nešťastné majitelky mastné pleti často dělají chyby, které se okamžitě projeví na obličeji v podobě vrásek, rozsypaných pupínků a černých teček. Jaké jsou jejich chyby a jak bez chyb pečovat o mastnou pleť po 30 letech?

Hlavní chyby a jejich opravy:

1. Použití horké vody k mytí. To stimuluje mazové žlázy a způsobuje mastný lesk. Tekutina by měla být chladná nebo vlažná.
2. Používání mastné kosmetiky (koupené v obchodě nebo domácí). Díky tomu se objevují pupínky, které obličej vůbec nezdobí. Složení by mělo být nízkotučné, rostlinné.
3. Mytí tvrdou vodou. Výsledkem postupu je vzhled podráždění. K mytí je lepší používat odvar z šalvěje nebo máty - to bude mít nejen příznivý vliv na stav pokožky, ale také poskytne rovnoměrný, zdravý odstín.
4. Aplikace mastného pudru na obličej. Efekt po proceduře je úžasný - pleť vypadá jako maska ​​s vrstvami kosmetického přípravku. Chybu je snadné napravit – použijte sypký pudr, vytáhne maz.

Pro nápravu situace se doporučuje neustále používat sušicí masky, jediným požadavkem je, aby neobsahovaly alkohol, který stimuluje sekreci tuku.

Péče o smíšenou pleť po 30 letech není obtížná, hlavní věcí je přísně dodržovat doporučení odborníků:

1. vybírejte kosmetické přípravky určené pouze pro tento typ;
2. pokud se používají domácí přípravky, měly by se upřednostňovat přípravky pro mastné a suché typy a aplikovat je na odpovídající oblasti obličeje;
3. Hloubkové čištění provádějte každý týden;
4. vyrobit masky na bázi rostlinných materiálů (třezalka, bříza, řebříček, okurky, citrusové plody).

Večer naneste krém pro smíšenou pleť nebo si udělejte speciální masku.

Péče o pleť obličeje po 30 letech - tajemství a doporučení

Existuje mnoho triků, které promění péči o obličej ve 30 doma v potěšení. Nemusíte kvůli tomu chodit do salonu, vše můžete udělat sami a vypadat dobře a vždy mladě.

Péče krok za krokem:

1. začněte den správným mytím pomocí tonika nebo mléka, ale v žádném případě mýdla;
2. snídejte pouze se zdravými pokrmy, zařaďte do svého jídelníčku ovoce, bylinky, zeleninu, vzdejte se sladkostí;
3. pijte dostatek tekutin – zelený čaj, čistá voda, vitamínové ovocné nápoje a džusy;
4. používat speciální přípravky proti stárnutí (krém, maska, tonikum, pleťová voda);
5. pravidelně čistěte a vyživujte pokožku maskami;
6. Před spaním nezapomeňte odstranit veškerý zbývající make-up.

Alkohol a cigarety také zanechávají stopy na obličeji, takže je lepší obětovat pár minut potěšení a získat na oplátku zářící mladistvou pleť.

Po 30 letech vám doporučujeme poslouchat rady kosmetologa o péči o pleť:

Doma můžete kombinovat dva procesy péče o pleť. Nejjednodušší možností hydratace a výživy je nákup speciálních produktů označených „po 30“. Můžete je použít ve 32 nebo 45 - efekt se nezmění.

Krémy by měly obsahovat následující složky:

1. jakýkoli esenciální olej;
2. živiny;
3. vitamíny;
4. hydratační komponenty;
5. UV filtry.

Malý trik – v létě je lepší dát přednost lehkým formulacím, ale v zimě volit sytější přípravky, které pokožku ochrání před škodlivými vlivy mrazivého vzduchu.

Nezbytnými kroky v péči o pleť by měly být tonizace a čištění, které vás zbaví přebytečného tuku. Tipy od kosmetičky pro péči o obličej:

1. používejte speciální produkty (mléko, gel na mytí);
2. pravidelně odstraňujte prach a nečistoty pomocí křovin;
3. Celý obličej by měl být vyčištěn;
4. Ujistěte se, že používáte domácí masky nebo masky zakoupené v obchodě.

Pokožka musí neustále dýchat, proto je lepší kosmetiku nepřehánět.

Mezi pravidla péče patří odstraňování make-upu, což je místo, kde ženy dělají fatální chyby. Málo požadavků:

1. nenechávejte make-up přes noc;
2. odstranit dekorativní kosmetiku speciálními sloučeninami;
3. Nepoužívejte sílu ani si silně netřete oči nebo pokožku;
4. dodržujte dny „půstu“ a nechte svou tvář odpočinout.

Pokud po odstranění make-upu cítíte na obličeji trochu nepohodlí, je lepší experimentovat s jiným mlékem nebo pěnou - existuje možnost, že byl produkt vybrán nesprávně.

Bez ohledu na to, kdy dámy nad 30 let podstoupí péči o obličej, na podzim, na jaře nebo v zimě, je třeba ji provádět pravidelně a pečlivě. Zde přijdou na pomoc lidové léky, které jsou stejně účinné jako drahé léky.

Nejčastěji používaným rostlinným materiálem jsou zde listy, kořeny, květenství. Můžete přidat produkty z lednice - tvaroh, zakysaná smetana a med mají neméně účinné účinky a dokonale vyživují epidermální buňky.

Neměli bychom zapomínat, že každodenní péče o obličej by měla zahrnovat i procedury v oblastech kolem očí. Nejsou zde žádné zvláštní požadavky, ale masky proti vraní noze by se měly stát nezbytným zvykem po 30.

Pro procedury můžete použít zakoupené léky nebo domácí formulace - mezi nimi není žádný významný rozdíl. Jediným požadavkem je provádět je neustále, je mnohem snazší předcházet vráskám, než je řešit později.

Péče o tělo není procedura pouze pro obličej, náležitou pozornost je třeba věnovat i krku. Není třeba experimentovat ani vymýšlet speciální formulace – pokožka obličeje a krku je prakticky stejná, takže můžete používat stejné přípravky. Použití výživných a hydratačních kompozic na krk je prostě nutné, protože také rychle ochabne a ztratí svou elasticitu.

Pravidelná péče o pleť zahrnuje nejen denní, ale i večerní ošetření:

1. mytí;
2. tónování;
3. nanášení krému určeného pro ženy starší 30 let;
4. hloubkové čištění;
5. odstranění make-upu;
6. aplikace nočního produktu (krém na 30 let).

Každý z těchto bodů musí být přísně dodržován - pouze to zaručuje úspěšný výsledek.

Salonní péče o pleť obličeje po 30

Po 30 letech jsou procedury prováděné v salonu prostě nezbytné, protože domácí kompozice pravděpodobně neproniknou hluboko do tkání epidermis. Pro ženy nad 30 let existuje mnoho salonních procedur:

1. peeling (hojí a omlazuje, čištění odumřelých částeček kůže);
2. injekce (Botox, kyselina hyaluronová, mezoterapie), které vyživují buňky a obnovují elasticitu a krásný odstín;
3. speciální masáž (zlepšuje mikrocirkulaci krve, osvěžuje, vyhlazuje vrásky).

Postupy nezbytné v konkrétním případě jsou předepsány pouze odborníkem, který věnuje větší pozornost problémovým oblastem.

Domácí recepty na masky a krémy ve věku nad 30 let

Provedení této fáze péče o pleť obličeje po 30 letech je obzvláště důležité. Domácí kompozice mohou zachovat mládí, ale podléhají pravidelnému používání.

V používání domácích prostředků je mnoho triků, jedním z nich je nejprve pleť vyčistit a napařit – to umožní živinám proniknout do maximální hloubky.

Některé ženy začínají péči až po 30, což je absolutně zakázáno - postupy by měly být prováděny dříve. Masky proti vráskám na čele se doporučuje používat od 25 let, to umožní, aby vás plíživé stáří nezaskočilo.

Sloučenina:

1. 45 ml medu (přednost se dává tekutému produktu);
2. 45 ml šťávy vymačkané z hroznů.

Smíchejte přísady a naneste rovnoměrnou vrstvu na gázovou utěrku. Umístěte masku na oblast čela na čtvrt hodiny.

Každá žena, která se pravidelně starala o svůj obličej, si je dobře vědoma neocenitelných výhod kvasinek. Maska založená na tomto produktu nejen omlazuje, ale také vyhlazuje vrásky.

Sloučenina:

1. 25 gr. droždí (lisované);
2. slepičí vaječný žloutek;
3. olej z broskvových semínek.

Smíchejte přísady a počkejte čtvrt hodiny. Naneste kompozici na obličej, počkejte půl hodiny, opláchněte.

Ve 33 letech je třetí podmínkou péče použití bělící masky.

Sloučenina:

1. 30 ml šťávy vymačkané z citrusových plodů (citron, limetka);
2. vejce;
3. 2-4 ml rostlinného oleje.

Obě suroviny smícháme – bílek se šťávou, žloutek s máslem. Proteinovou směs naneste v několika vrstvách, poslední vrstvu tvoří žloutková směs. Po čtvrt hodině opláchněte.

Ve čtyřiatřiceti letech můžete použít mrkvové masky, které dokonale osvěží váš obličej.

Sloučenina:

1. 120 gr. mrkev (změňte na dužinu pomocí struhadla);
2. 15 gr. škrob;
3. protein.

Smíchejte přísady a naneste na obličej po dobu půl hodiny, přičemž oblast dekoltu nenechávejte bez dozoru.

Pro dámy nad 30 let se doporučuje speciální péče s velkým množstvím užitečných prvků, takže po masce se doporučuje použít výživný krém.

Složení masky:

1. 50 gr. nakrájená zelenina (petržel, špenát, salát);
2. 15 gr. ovesné vločky (lze nahradit škrobem).

Smíchejte ingredience a rozetřete v rovnoměrné vrstvě na obličej po dobu čtvrt hodiny.

Směs se doporučuje pro dámy s tenkou pokožkou.

Sloučenina:

1. 25 gr. hlína (přednost se dává bílé);
2. 10-12 ml medu;
3. 10 ml koncentrovaného zeleného čaje.

Ingredience přeměňte na homogenní pastu po dobu 20 minut. Naneste na obličej, nezapomeňte na krk a dekolt.

Je nezbytně nutné dokončit postup aplikací živin.

Sloučenina:

1. 90 ml rostlinného oleje;
2. 15 gr. květenství heřmánku;
3. 20 ml medu;
4. 25 ml šťávy z plodů jeřábu.

Smíchejte komponenty, zahřejte do hladka v parní lázni, aplikujte na pokožku obličeje po dobu čtvrt hodiny.

Pokožka obličeje po třicítce dobře reaguje na vitamínové kostky, které si můžete připravit sami. K tomu budete potřebovat šťavnatou petržel a minerální vodu.

Z listů petržele vymačkáme šťávu a smícháme s minerální vodou (1:5). Naplňte speciální formy na led a vložte do mrazáku. Otřete si pokožku denně (před spaním a po probuzení).

Přípravek nejen změkčuje, ale také vyživuje epidermální buňky prospěšnými látkami.

Sloučenina:

1. 130 gr. banán;
2. 15-18 ml smetany (vezměte tužkou smetanu);
3. 7-9 gr. škrob.

Banán rozmačkáme vidličkou a přidáme zbytek ingrediencí. Aplikujte 15 minut.

Scruby a peelingy

Péče o problémovou pleť ve 30 letech spočívá nejen v používání všech druhů masek, ale vyžaduje také pravidelné čištění, které vám umožní zbavit se prachových částic, odumřelých buněk a nečistot.

Můžete si vyrobit vlastní kávový a tvarohový peeling, který funguje stejně dobře jako profesionální produkty. Vezměte stejné díly mleté ​​kávy a dobrého tvarohu, naneste na pokožku masážními pohyby, nechte 10 minut působit.

Složky produktu jsou schopny proniknout do velké hloubky epidermis a pečlivě vyčistit pokožku od odumřelých buněk.

Sloučenina:

1. 10 gr. mletá skořice;
2. 15 gr. banánová dužina;
3. 30 ml tučného kefíru;
4. 20 ml citrusové šťávy (limetka, citron).

Smíchejte komponenty a současně aplikujte lehkou masáž. Nechte působit 20 minut.

Procedura se doporučuje dámám ve věku 34 let, ale za předpokladu, že na obličeji nejsou rozšířené póry.

Složení:

1. 10 ml amoniaku;
2. 10 ml kyseliny borité;
3. 15 gr. dehtové mýdlo;
4. 15 ml glycerinu;
5. 1 stůl hydroperit.

Nastrouhejte mýdlo a přidejte zbývající ingredience. Aplikujte pouze 10 minut. Odstraňte pomocí chloridu vápenatého tak, že ubrousek bohatě namočíte do roztoku.

Krásná pleť týden před dovolenou

Pokud potřebujete dát svůj obličej do pořádku za pouhý týden, nemusíte se vzdávat - je to docela možné. Péče o obličej po 30 letech, rady od kosmetičky pro rychlé výsledky:

1. každý druhý den používejte masku pro váš typ pleti;
2. suchá pokožka musí být hýčkána hydratačními přípravky;
3. provádět manipulace nejen s obličejem, ale také s krkem;
4. krém určený pro večerní aplikaci by se měl používat pouze do 22:00 - tím se odstraní otoky;
5. Zařaďte do svého jídelníčku zelený čaj, nebo ještě lépe, nahraďte jím kávu;
6. denně pít čerstvě vymačkané šťávy - zelí, petržel nebo celer;
7. Před spaním provádějte akupresuru.

Obvykle tyto jednoduché kroky stačí k přípravě na dovolenou za pouhý týden a září zdravím a svěžestí.

Po třicítce byste se neměli začít připravovat na rychle se blížící stáří - život jde dál! Každodenní čarodějnictví s domácími prostředky na obličej jistě povede k úžasným výsledkům.

Nestačí spolehlivě určit, že máte mastnou pleť – musíte dokonale ovládat pravidla každodenní péče o pleť. Pouze v tomto případě se lze vyhnout problémům, jako je nadměrný lesk, černé tečky a pupínky. Řekneme vám, jak to udělat.

1. Proč se pleť mastí?
2. Známky mastné a problematické pleti
3. Mýty o mastné pleti
4. Pravidla péče
5. Péče o mastnou pleť v létě
6. Péče o mastnou pleť v zimě
7. Péče o stárnoucí mastnou pleť
8. Pravidla výživy

Proč se pleť mastí?

Péče o mastnou pleť je možná nejobtížnější, protože ne vždy je možné rychle vybrat vhodné produkty a naučit se je správně používat. Navíc v 9 případech z 10 kosmetologové dávají rovnítko mezi mastnou a problémovou pleť.

"Uvnitř mazové žlázy se tvoří více než normálně mazu, stejně jako buněk, které vystýlají její vnitřní povrch a kanálky," říká Natalia Medvedeva, dermatoložka, expertka na značku La Roche-Posay. "Kvůli tomu se začnou ucpávat póry."

Bez pečlivé péče se mastná pleť rychle změní v problematickou.

Následky nadměrné činnosti mazových žláz a ucpaných pórů:

černé tečky, také známé jako otevřené komedony;

uzavřené komedony, které vypadají jako hrbolek na povrchu kůže a tvoří se, když maz leží v hlubších vrstvách kůže;

zánět (pupínek), který se tvoří v důsledku aktivního množení bakterií v uzavřeném komedonu.

Známky mastné a problematické pleti

"Mastný lesk, rozšířené póry a komedony jsou příznaky změn v mazových žlázách, ke kterým zpravidla dochází v důsledku hormonální nerovnováhy," poznamenává Natalia Medvedeva. "Nejprve proveďte kompletní krevní test - pravděpodobně je porucha mazových žláz spojena s problémy v těle."

Ve většině případů je příčinou nedokonalostí pleti vysoká citlivost receptorů mazových vlasových folikulů na jejich vlastní hormony.“

V případě mastné a problematické pleti byste se neměli léčit sami, měli byste se poradit s odborníkem.

Mastná pleť stárne pomaleji a vrásky se objevují později.

Mýty o mastné pleti

Soudě podle množství mýtů spojených s mastnou pletí málokdo chápe její vlastnosti natolik, aby si vybral tu správnou péči. Zde jsou jen nejčastější mylné představy.

Kupodivu může být mastná pleť dehydratovaná a velmi citlivá. Ve snaze zbavit se lesku a špíny se ho dívky často pokoušejí vyčistit „do bodu vrzání“, čímž poškozují hydrolipidickou vrstvu. A je to nutné, aby vydržely agresivní prostředí. Kůže se ztenčuje, stává se zranitelnou a samozřejmě reaguje zánětem.

Vyžaduje se speciální kosmetika, jako například:

Hydratační přípravky pro mastnou pleť.

hydratační zklidňující krém Effaclar H, La Roche-Posay ;

tekutina pro problematickou pleť Modrý bylinný hydratační krém, Kiehl's.

"Pokud jsou na obličeji záněty nebo pustuly, odložte peeling, dokud se zdraví pokožky úplně neobnoví," varuje Natalia Medvedeva.

V opačném případě existuje riziko rozšíření „infekce“ po celém obličeji. Nejprve musíte zmírnit zánět (nezaměňovat s „vytlačením“). V případě potřeby použijte léky nebo jej snižte pomocí jemných čisticích prostředků nebo sos činidel, jako jsou:

Místní akční agenti.

místní opravný prostředek Effaclar A.I., La Roche-Posay .

Skutečně prvním účinkem vystavení ultrafialovému záření (ať už je to slunce nebo solárium) je snížení mastnoty pokožky a vysušení akné. Později se ale může situace zhoršit.

Přirozený mechanismus ochrany před ultrafialovým zářením vede ke ztluštění kůže.

Pro kompenzaci začnou mazové žlázy produkovat ještě více mazu.

Odtok kožního mazu je narušen.

V důsledku toho se na podzim výrazně zvyšuje množství nezánětlivých a zánětlivých prvků na kůži.

Ti s mastnou a problematickou pletí by ji měli chránit před UV zářením. Hledejte produkty označené SPF a lehké textury (jako tekutiny). Upřednostněte ochranu chemickými nebo kombinovanými filtry: minerální (fyzická) clona může způsobit zhoršení odtoku kožního mazu a zhoršit situaci.

Pravidla péče

Hlavní fáze péče o mastnou pleť jsou zaměřeny na řešení hlavních problémů: zkrocení mazových žláz a exfoliace odumřelých kožních částic. Cílem je zmírnit zánět a kontrolovat lesk.

Masky na bázi jílu redukují mastný lesk a stahují póry.

Jak jsme již řekli, čištěním své pokožky „skřípěně“ oslabujete její hydrolipidickou bariéru. Majitelé mastné pleti by proto měli věnovat pozornost přípravkům s jemným složením, které je zbaví přebytečného tuku a toxinů, aniž by poškodily ochrannou vrstvu. Vhodné pro vás:

čistící gel pro mastnou pleť Effaclar Gel, La Roche-Posay ;

Produkty pro čištění mastné pleti.

Při výběru peelingu si prostudujte jeho složení. Mastná pleť potřebuje takovou, která obsahuje složky s antibakteriálními a mazoregulačními vlastnostmi. Peeling neprovádějte více než dvakrát týdně, abyste odstranili pouze odumřelé kožní buňky. Například pomocí peelingu na obličej Garnier „Aktivní čistá pleť“ s absorbujícím uhlíkem. Po sezení použijte krém nebo gel s funkcí obnovy a hydratace.

Další povinnou položkou jsou čistící masky na bázi jílu nebo aktivního uhlí, které mají na starosti hloubkové čištění. Věnujte pozornost těmto nástrojům:

Čistící jílová maska, SkinCeuticals intenzivně čistí póry a vyrovnává texturu pleti.

Masky na bázi hlíny.

Jílové masky nejen dobře čistí pokožku, ale také zmírňují otoky.

„Složení přípravků pro mastnou pleť by mělo obsahovat více vody než oleje,“ říká Natalia Medvedeva. Právě tento poměr poskytuje lehkou, často gelovou texturu hydratačních krémů pro mastnou pleť. Často mají matující efekt. Ilustrativní příklady:

lehký hydratační krém s matujícím efektem Denní vlhkost, SkinCeuticals ;

bezolejové hydratační pleťové mléko Ultra pleťová voda bez oleje, Kiehl's;

osvěžující denní krémový sorbet Idealia Gel-Creme, Vichy.

Kosmetika pro každodenní péči.

Péče o mastnou pleť v létě

Čím vyšší je teplota venku nebo uvnitř, tím aktivněji pleť produkuje kožní maz. A zde je důležité nepřetěžovat ji hutnými texturami, dávat přednost gelům a fluidům, které pleť hydratují a zároveň kontrolují tvorbu mazu. Efekt lze zajistit matujícím minerálním pudrem, který se nanáší přes hlavní produkt péče o pleť.

Péče o mastnou pleť v zimě

V chladném období produkce mazu klesá. Suchá pleť se stává ještě sušší, normální pleť se stává suchou, mastná pleť se blíží svému normálnímu stavu. Dobrou zprávou tedy je, že zimní péče o mastnou pleť se méně zaměřuje na odstraňování lesku a více na posilování cév, výživu a hydrataci.

V zimě mastná pleť produkuje méně mazu.

Péče o stárnoucí mastnou pleť

Počet mazových žláz je vlastní naší DNA. Jejich práce se ale s věkem mění. Například u dětí prakticky nefungují. Během puberty, kdy se mění hormonální hladiny, se mazové žlázy dostávají do hyperaktivní fáze, která vede k mastnému lesku, rozšířeným pórům, černým tečkám a zánětům.

„Další skok vás čeká blíž ke 40, kdy se hormonální hladiny začnou znovu měnit,“ poznamenává Natalia Medvedeva.

Mastná pleť stárne pomaleji než normální a suchá pleť. Zachovává si déle elasticitu a není náchylný k tvorbě drobných povrchových vrásek. Aktivita tvorby kožního mazu se může v průběhu života měnit, ale základy péče o mastnou pleť zůstávají stejné: důkladné čištění, pravidelná exfoliace a hydratace.

Po 30, 40 a 50 letech upřednostněte přípravky proti stárnutí pro mastnou pleť, které jsou vhodné pro vaši věkovou kategorii.

Přípravky proti stárnutí pro mastnou pleť.

Koncentrát zpevňující a stahující póry Precizní liftingový koncentrát pro utahování pórů, Kiehl's používá se jako sérum.

Lehký krém Krémy na obličej, SkinCeuticals obsahuje koktejl nezbytný pro udržení zdravé a mladistvé pleti.

Gelový krém Normaderm Anti-age, Vichy koriguje nedokonalosti charakteristické pro mastnou i stárnoucí pleť.

Pravidla výživy

Dieta pro ty, kteří mají mastnou pleť.

Pokud máte mastnou pleť, pečlivě sledujte svůj jídelníček a dodržujte určitá pravidla.

Přidejte do svého jídelníčku potraviny s vysokým obsahem vlákniny: celozrnný chléb, sójové boby, čočku, avokádo. Stejně jako citrony, mandarinky a další citrusové plody – pomáhají vyrovnat texturu pokožky a zlepšit její barvu.

Pijte více vody a jezte čerstvé sezónní ovoce a zeleninu, abyste zvýšili úroveň hydratace pokožky. Rajčata jsou bohatá na antioxidanty.

Minimalizujte příjem sladkostí a dalších rychlých sacharidů, které zhoršují mastnotu a záněty pokožky, zvláště pokud máte akné.

Avokádo, sójové boby, ořechy a tuňák – jídla z těchto produktů si klidně objednejte k obědu nebo si je vezměte s sebou jako svačinu. Potraviny s vysokým obsahem Omega-3 mastných kyselin pomohou předcházet zánětům a redukovat akné.