Περιποίηση λιπαρού δέρματος μετά τα 30

Σας υποσχέθηκαν ότι η ακμή θα εξαφανιζόταν με την εφηβεία, αλλά αυτό αποδείχτηκε μεγάλο ψέμα; Εάν η προβληματική εφηβεία είναι πίσω σας και το προβληματικό δέρμα εξακολουθεί να είναι μαζί σας μετά από 30 χρόνια, μην απελπίζεστε. Σε αυτό το άρθρο θα αποκαλύψουμε 10 κανόνες για τη φροντίδα του ώριμου δέρματος με τάση για εξανθήματα και ακμή.

Ποιο δέρμα θεωρείται προβληματικό;

Το προβληματικό δέρμα είναι μια πολύ χαλαρή έννοια.

Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλά «προβλήματα» που μπορεί να προκύψουν με το δέρμα. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει:

Ξηρότητα και ξεφλούδισμα

Και άλλα αισθητικά ελαττώματα. Αλλά πιο συχνά η φράση «προβληματικό δέρμα» αναφέρεται στο χόριο, το οποίο είναι επιρρεπές σε εξανθήματα και ακμή. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι σχεδόν οποιαδήποτε απόκλιση από τον κανόνα μπορεί να οδηγήσει σε αυτή τη συγκεκριμένη αντίδραση.

Το προβληματικό δέρμα φαίνεται σε πολλούς ως χαρακτηριστικό αποκλειστικά της εφηβείας. Στην πραγματικότητα, κατά την εφηβεία, τα εξανθήματα στο πρόσωπο συνδέονται με ασταθή ορμονικά επίπεδα. Γι’ αυτό παρόμοια προβλήματα μπορεί να εμφανιστούν κατά την εγκυμοσύνη ή την εμμηνόπαυση. Έτσι, παρά τη δημοφιλή παρανόηση, το προβληματικό δέρμα μετά τα 30 δεν είναι καθόλου ασυνήθιστο.

10 κανόνες που θα κάνουν τη ζωή σας πιο εύκολη

Διατυπώσαμε 10 κανόνες που θα κάνουν τη ζωή σας πολύ πιο εύκολη.

Εάν πριν από την ηλικία των 30 ετών οι κανόνες για τη φροντίδα του προβληματικού δέρματος ήταν λίγο-πολύ σαφείς, επειδή σχεδόν όλοι το έχουν αντιμετωπίσει, τότε μετά την ωριμότητα οι τακτικές παύουν να είναι προφανείς. Το γεγονός είναι ότι με την ηλικία, το δέρμα αρχίζει να χάνει ενεργά την υγρασία και επομένως η ξήρανση του με σαλικυλικές λοσιόν απαγορεύεται αυστηρά.

Τα σκληρά τρίψιμο θα πρέπει επίσης να αφεθούν στην άκρη. Ανεξάρτητα από το πόσο καλά καθαρίζουν τους πόρους, το ώριμο δέρμα τραυματίζεται εύκολα από τραχιά σωματίδια. Και φαίνεται αδύνατο χωρίς μια παχιά ενυδατική κρέμα αν δεν θέλετε να έχετε πολλές ρυτίδες.

Μην χαθείτε. Η τήρηση αυτών των κανόνων θα σας βοηθήσει να ξεχάσετε τα εξανθήματα και τις φλεγμονές στο πρόσωπό σας.

Πολλοί άνθρωποι έχουν μια παθολογική συνήθεια να αποφεύγουν τους γιατρούς. Εάν είστε 30 και η ακμή σας εξακολουθεί να μην υποχωρεί, το πρόβλημα πιθανότατα προέρχεται από μέσα. Θα μπορούσε να είναι:

Κρυφές μολυσματικές ασθένειες.

Και πολλα ΑΚΟΜΑ. Μόνο ένας γιατρός θα καθορίσει την ακριβή αιτία της ακμής μετά από μια ολοκληρωμένη εξέταση. Ξεκινήστε επισκεπτόμενοι έναν θεραπευτή. Πιθανότατα, θα σας δώσει παραπομπές σε δερματολόγο, ενδοκρινολόγο, αφροδισιολόγο και γυναικολόγο. Θα χρειαστεί να υποβληθείτε σε πολλές εξετάσεις, αλλά θα ξέρετε ακριβώς τι συμβαίνει στο σώμα σας. Ίσως για τη θεραπεία της φλεγμονής αρκεί να πάρετε κάποια αντιβιοτικά για να πείτε αντίο στην ακμή για πάντα.

Η σωστή διατροφή είναι το κλειδί για την υγεία ολόκληρου του σώματος και του δέρματος επίσης. Η συχνή δίαιτα, η μη ισορροπημένη διατροφή, η έλλειψη βιταμινών και μετάλλων μπορεί να οδηγήσουν σε εξανθήματα και φλεγμονές. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να δώσετε προσοχή σε διάφορες αποχρώσεις κατά την προετοιμασία της διατροφής σας:

Μην ξεχνάτε να χρησιμοποιείτε φυτικά έλαια, όπως ελιά, λιναρόσπορο, καστορέλαιο. Είναι πλούσια σε βιταμίνες Β. Οι βιταμίνες Β είναι υπεύθυνες για τη φυσιολογική λειτουργία σχεδόν όλων των συστημάτων του σώματος. Η έλλειψή τους μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη ελαστικότητα του δέρματος, πρόωρο γκριζάρισμα και ακόμη και εξασθένηση της μνήμης.

Για τον ίδιο λόγο, δεν πρέπει να αποφεύγετε τα δημητριακά. Τρώτε δημητριακά, χυλό και μην αποκλείετε το ψωμί. Κατά κανόνα, οι άνθρωποι παχαίνουν όχι από αλεύρι, αλλά από πλεόνασμα θερμίδων. Επομένως, είναι καλύτερο να επιλέξετε την υγεία από τις δημοφιλείς συμβουλές στο Διαδίκτυο.

Μην ξεχνάτε τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Η έλλειψη ασβεστίου οδηγεί σε εξασθενημένη ανάπτυξη των μαλλιών, καταστροφή της δομής των νυχιών και μειωμένο τόνο του δέρματος.

Φροντίστε να τρώτε πρωτεΐνη. Είναι απαραίτητο δομικό στοιχείο για τη διατήρηση του τόνου των μυών και του δέρματος.

Τρώτε λαχανικά και φρούτα. Είναι πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα απαραίτητα για υγιές και όμορφο δέρμα, καθώς και φυτικές ίνες για τον καθαρισμό του σώματος.

Αποφύγετε τα τρόφιμα που είναι πολύ λιπαρά, γλυκά, αλμυρά ή πικάντικα, γιατί διεγείρουν τους σμηγματογόνους αδένες και οδηγούν σε αυξημένη περιεκτικότητα σε λίπος.

Αποφύγετε να πίνετε αλκοόλ εντελώς ή μειώστε την κατανάλωση αλκοόλ. Το αλκοόλ επηρεάζει τη λειτουργία του ήπατος, το οποίο, με τη σειρά του, επηρεάζει την κατάσταση του δέρματος.

Αυτοί είναι βασικοί κανόνες, η τήρηση των οποίων θα σας επιτρέψει να παρατηρήσετε σημαντική βελτίωση στην κατάσταση του δέρματός σας μέσα σε λίγες μόνο εβδομάδες.

Η έλλειψη ανάπαυσης επηρεάζει άμεσα την κατάσταση του δέρματος. Η υπερβολική εργασία και το άγχος οδηγούν σε διαταραχή των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα. Ως αποτέλεσμα, ο τόνος του δέρματος μειώνεται και εμφανίζονται ρυτίδες. Οι σμηγματογόνοι αδένες αρχίζουν να λειτουργούν ασταθή. Το δέρμα μπορεί να γίνει ξηρό ή γυαλιστερό. Και, φυσικά, εμφανίζονται σπυράκια και μαύρα στίγματα.

Τα κορίτσια της Ιαπωνίας, που είναι γνωστά για το καθαρό και απαλό δέρμα τους, λένε ότι πρέπει να πλένετε το πρόσωπό σας με κάθε ευκαιρία. Στην πραγματικότητα, πρέπει να καθαρίζετε το δέρμα σας από ακαθαρσίες τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα. Το πρωί ξεπλένετε το σμήγμα που έχει συσσωρευτεί στην επιφάνεια του δέρματος κατά τη διάρκεια της ημέρας και το βράδυ αφαιρείτε τη σκόνη του δρόμου και άλλους ρύπους τυπικούς μιας μητρόπολης που αναπόφευκτα επικάθονται στο δέρμα. Για το πλύσιμο, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε προϊόντα με απαλή υφή, όπως τζελ ή αφρούς. Δεν τραυματίζουν ούτε ξηραίνουν το δέρμα.

Εάν είναι δυνατόν, κατά τη διάρκεια της ημέρας θα πρέπει να καθαρίζετε το πρόσωπό σας με τόνερ ή να πλένετε με ιαματικό νερό. Για να το κάνετε αυτό, ψεκάστε το στο πρόσωπο και στη συνέχεια σκουπίστε το με απλές χαρτοπετσέτες ή βαμβάκι.

Τουλάχιστον μία φορά το μήνα πρέπει να επισκέπτεστε έναν κοσμετολόγο για βαθύ καθαρισμό του δέρματος. Υπάρχουν 2 κύριες μέθοδοι: ο υπερηχητικός και ο μηχανικός καθαρισμός. Αλλά η καλύτερη επιλογή θα ήταν ένας συνδυασμός τους.

Αρχικά, το πρόσωπό σας θα μαγειρευτεί στον ατμό χρησιμοποιώντας μια ειδική συσκευή. Οι πόροι θα επεκταθούν και οι ακαθαρσίες θα βγουν πολύ πιο εύκολα.

Στη συνέχεια, χρησιμοποιώντας μια συσκευή υπερήχων, ο κοσμετολόγος θα πραγματοποιήσει έναν επιφανειακό καθαρισμό προσώπου. Αυτό θα απαλλαγεί από τα περισσότερα από τα σμηγματογόνα βύσματα στους πόρους σας.

Στη συνέχεια η διαδικασία τελειώνει με μηχανικό καθαρισμό, ο οποίος απομακρύνει τη βαθιά βρωμιά.

Στο τέλος, ο κοσμετολόγος θα πρέπει να εφαρμόσει μια καταπραϋντική μάσκα στο πρόσωπο και να σκουπίσει το δέρμα με ένα καθαριστικό απαλό τονωτικό.

Εφόσον καθαρίζετε τακτικά το δέρμα σας στο σπίτι χρησιμοποιώντας αφρούς, scrub και τζελ, το αποτέλεσμα αυτής της διαδικασίας θα διαρκέσει για περίπου ένα μήνα.

Εάν δεν έχετε την ευκαιρία να επισκεφτείτε έναν κοσμετολόγο, τότε μπορείτε να πραγματοποιήσετε μια παρόμοια διαδικασία στο σπίτι.

Ατμίστε το πρόσωπό σας χρησιμοποιώντας μια συσκευή εισπνοής ή πάνω από ένα δοχείο με ζεστό νερό. Προσέξτε να μην καείτε από τον ατμό.

Καθαρίστε το πρόσωπό σας με ένα απαλό scrub με σπόρους βατόμουρου. Τα προϊόντα με τραχιά υφή δεν είναι πλέον κατάλληλα για εσάς, αφού το ώριμο δέρμα τραυματίζεται εύκολα.

Εφαρμόστε μια μάσκα αργίλου. Μπορείτε να διαβάσετε πώς να επιλέξετε πηλό στο άρθρο σχετικά με τις μάσκες μαλλιών με αυτό το συστατικό. Προσπαθήσαμε να σας πούμε όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα για τις ευεργετικές ιδιότητες των διαφόρων τύπων αργίλου.

Αφαιρέστε τη μάσκα και σκουπίστε το πρόσωπό σας με τόνερ για να σφίξετε τους πόρους.

Κατά τη διάρκεια των θεραπειών στο σπίτι, είναι καλύτερα να μην προσπαθείτε να αποσπάσετε τις βαθιές ακαθαρσίες μόνοι σας, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό του δέρματος. Είναι καλύτερο να επαναλαμβάνετε τη διαδικασία 2 φορές το μήνα και να έχετε ένα αξιοπρεπές αποτέλεσμα παρά να επουλώνετε τις πληγές για μεγάλο χρονικό διάστημα μετά από έναν μόνο καθαρισμό.

Με την ηλικία, οι μεταβολικές διεργασίες στο δέρμα επιβραδύνονται και αρχίζει να ανανεώνεται πολύ πιο αργά. Αυτό οδηγεί επίσης στη συσσώρευση ακαθαρσιών, διαταραχή της υφής του δέρματος και της αναπνοής. Για να μην συμβεί αυτό, πρέπει να κάνετε scrub ή peeling.

Στην ιδανική περίπτωση, αυτές οι διαδικασίες θα πρέπει να εκτελούνται από κοσμετολόγο με ιατρική εκπαίδευση. Το τρίψιμο γίνεται μόνο με προϊόντα με απαλή σύσταση και μικρά σωματίδια, χωρίς ισχυρή πίεση. Για τα peeling, ένας ειδικός επιλέγει ανεξάρτητα κατάλληλες συνθέσεις που δεν τραυματίζουν το δέρμα σας.

Παρόμοιες διαδικασίες μπορούν να πραγματοποιηθούν στο σπίτι. Πολλές εταιρείες μαζικής αγοράς προσφέρουν ελαφριά πίλινγκ με οξέα φρούτων και μαλακά τρίβει. Διαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες χρήσης τους και επαναλάβετε τη διαδικασία 1-2 φορές την εβδομάδα. Να θυμάστε ότι το δέρμα σας αρχίζει να λεπταίνει, γι' αυτό είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε απαλά προϊόντα.

Μπορείτε και πρέπει να καταπολεμήσετε τη δυσάρεστη ακμή. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να γίνει αυτό.

Μάσκες αλγινικού

Οι μάσκες αλγινικού είναι ένα καθολικό προϊόν περιποίησης δέρματος. Σας επιτρέπουν να καταπολεμήσετε τη φλεγμονή, να αποκαταστήσετε την ισορροπία του νερού και να ρυθμίσετε τη λειτουργία των σμηγματογόνων αδένων. Οι μάσκες αλγινικού προσφέρονται συχνά στα σαλόνια, αλλά μπορείτε να πραγματοποιήσετε μια παρόμοια διαδικασία στο σπίτι. Γράψαμε με περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τον τρόπο χρήσης αυτού του εργαλείου σε ξεχωριστό άρθρο.

Πρέπει να κάνετε μάσκες αλγινικού σε μαθήματα, πρώτα μία φορά την εβδομάδα για ένα μήνα και στη συνέχεια μία φορά κάθε 2 εβδομάδες.

Αιθέριο έλαιο σαλικυλικού οξέος και τεϊόδεντρου

Παρόλο που δεν μπορείτε να μουσκέψετε ένα βαμβάκι σε τόνερ σαλικυλικού οξέος και να σκουπίσετε το πρόσωπό σας με αυτό επειδή στεγνώνει πολύ, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε. Απλώς τώρα το σαλικυλικό οξύ πρέπει να εφαρμόζεται κατά σημείο. Μουλιάστε μια μπατονέτα στο διάλυμα και αντιμετωπίστε τα σπυράκια χωρίς να επηρεάσετε το υγιές δέρμα. Επαναλάβετε τη διαδικασία 2 φορές την ημέρα για μια εβδομάδα.

Παρόμοιο αποτέλεσμα έχει το αιθέριο έλαιο τεϊόδεντρου. Είναι αντιβακτηριδιακό και καταπολεμά τις φλεγμονές. Ως εκ τούτου, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την αντιμετώπιση των ατελειών του δέρματος.

Μάσκες από πηλό

Οι μάσκες αργίλου μπορούν να χρησιμοποιηθούν όχι μόνο ως ένα από τα στάδια της διαδικασίας καθαρισμού που περιγράφεται στον κανόνα 5, αλλά και ως ανεξάρτητη θεραπεία. Μια μάσκα αργίλου πρέπει να γίνεται μία φορά την εβδομάδα. Σε μόλις 20 λεπτά βοηθά στη ρύθμιση της λειτουργίας των σμηγματογόνων αδένων, μειώνει τη λιπαρότητα του δέρματος και μειώνει τη φλεγμονή. Ο πηλός στεγνώνει το δέρμα, επομένως μετά τη διαδικασία δεν πρέπει να ξεχάσετε να εφαρμόσετε μια θρεπτική κρέμα.

Ακόμα κι αν το δέρμα σας είναι επιρρεπές σε λιπαρή λάμψη, πρέπει να τρέφεται με κρέμες, τζελ και ορούς προσώπου. Η κύρια λειτουργία τους δεν είναι καν να ενυδατώνουν το χόριο, αλλά να το κορεστούν με χρήσιμα μικροστοιχεία. Υπάρχουν μερικά βασικά σημεία που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν επιλέγετε μια ενυδατική κρέμα.

Οι φθηνές κρέμες βασίζονται στη γλυκερίνη, η οποία σχηματίζει ένα φιλμ στην επιφάνεια του δέρματος. Εξαιτίας αυτού, τέτοια καλλυντικά συχνά οδηγούν σε φλεγμονή. Οι καλές ενυδατικές κρέμες δεν επικάθονται στο δέρμα σαν μεμβράνη.

Επιλέξτε υγρά προϊόντα με υδαρή σύσταση ή τζελ. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε συμπυκνωμένους ορούς.

Μία από τις καλύτερες λύσεις είναι το τζελ με βάση την αλόη. Ανάμεσα στα κορεάτικα καλλυντικά μπορείτε να βρείτε προϊόντα που περιέχουν το 99% του. Ενυδατώνει σε βάθος την επιδερμίδα χωρίς να φράζει τους πόρους.

Καλές ενυδατικές κρέμες θα βρείτε στο φαρμακείο. Εταιρείες όπως η Vichy ή η La Roche-Posay προσφέρουν πολλές διαφορετικές σειρές προϊόντων περιποίησης για διαφορετικούς τύπους δέρματος.

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μάσκες με τζελ και ύφασμα για να ενυδατώσετε το χόριο. Τέτοιες διαδικασίες μπορούν να εκτελούνται κάθε βράδυ μετά τον καθαρισμό του προσώπου. Οι δραστικές ουσίες στις μάσκες μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη λειτουργία του προϊόντος, επομένως διαβάστε προσεκτικά τη σύνθεση πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία.

Για να επιλέξετε μια καλή ενυδατική κρέμα, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο. Θα μπορεί να σας δώσει συστάσεις με βάση τον τύπο του δέρματός σας και την ατομική σας αντίδραση στα ενεργά συστατικά των καλλυντικών.

Υπάρχουν τουλάχιστον 3 λόγοι για τους οποίους πρέπει να πετάξετε το foundation σας και να αγοράσετε μια κρέμα BB. Τους αφιερώσαμε ολόκληρο άρθρο.

Χωρίς να εμβαθύνουμε στο θέμα, η κύρια διαφορά έγκειται στη σύνθεση και τη δράση αυτών των προϊόντων. Η κρέμα BB όχι μόνο εξομαλύνει την επιδερμίδα, αλλά θρέφει και το δέρμα, ενώ ένα απλό foundation τείνει να το στεγνώνει.

Εκτός από την κρέμα BB, υπάρχουν επίσης οι EE και DD, οι οποίες επίσης έχουν εξαιρετικά θετική επίδραση στην κατάσταση του δέρματος.

Μπορείτε να διαβάσετε τι σημαίνουν αυτές οι συντομογραφίες και γιατί δεν συνιστούμε τη χρήση CC σε ξεχωριστό άρθρο.

Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο για το προβληματικό δέρμα από τα καλλυντικά που έχουν λήξει. Επομένως, θα πρέπει να εξετάζετε τακτικά όλα τα προϊόντα περιποίησης και διακόσμησης που έχετε. Σε αυτή την περίπτωση, δεν μιλάμε μόνο για κρέμες, αλλά και για σπρέι και ξηρούς διορθωτές. Οποιοδήποτε προϊόν που έχει λήξει μπορεί να είναι φαγεσωρογόνο και να οδηγήσει σε σπυράκια και μαύρα στίγματα.

Επιπλέον, είναι απαραίτητο να πλένετε τακτικά τα πινέλα με τα οποία απλώνετε το μακιγιάζ, ώστε να μην συσσωρεύονται και διαδίδουν παθογόνα βακτήρια.

Η κατάσταση του δέρματός σας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τις συνθήκες στις οποίες ζείτε. Βεβαιωθείτε ότι τα κλινοσκεπάσματα σας είναι πάντα καθαρά και φρέσκα και ο αέρας στο διαμέρισμα είναι υγρός.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, το δέρμα αποδεικνύεται ότι δεν είναι καθόλου προβληματικό, αλλά απλώς ευαίσθητο. Εάν παρατηρήσετε μια άμεση σύνδεση μεταξύ της εμφάνισης ανεπιθύμητων αντιδράσεων και της χρήσης ορισμένων καλλυντικών, πιθανότατα θα βρείτε χρήσιμο το άρθρο μας σχετικά με την επιλογή προϊόντων για ευαίσθητο δέρμα.

Το προβληματικό δέρμα μετά τα 30 δεν είναι τόσο ασυνήθιστο. Εάν φροντίζετε σωστά τον εαυτό σας, δεν θα σας δημιουργεί πλέον προβλήματα.

Πώς φροντίζετε το προβληματικό δέρμα και ποιες συστάσεις θα μπορούσατε να δώσετε σε όσους αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα για πρώτη φορά; Μοιραστείτε τις κριτικές σας για τα καλλυντικά που δοκιμάσατε στα σχόλια και πείτε μας για τα προϊόντα που σας βοήθησαν πραγματικά.

Υπάρχουν πολλά μυστικά και λεπτές αποχρώσεις που συνθέτουν τη φροντίδα του δέρματος του προσώπου μετά από 30 χρόνια, και τα περισσότερα από αυτά απαιτούν πολύ λίγη προσπάθεια και χρόνο. Είναι δύσκολο να συναντήσεις μια κυρία που, στην ενηλικίωση, δεν θα ονειρευόταν να μοιάζει με δεκαοχτάχρονο κορίτσι. Πολλοί από αυτούς ξεχνούν ότι η επιθυμία από μόνη της δεν αρκεί - χρειάζονται συνεχείς διαδικασίες, οι οποίες μπορούν να πραγματοποιηθούν ακόμη και στο σπίτι. Μόλις λίγα λεπτά την ημέρα για να μην παρακολουθήσετε την αγαπημένη σας τηλεοπτική σειρά, αλλά να προσέχετε τον εαυτό σας - και σίγουρα το πρόσωπό σας θα λάμπει από φρεσκάδα, νεότητα και υγεία.

Για το χαλαρό δέρμα, η ηλικία δεν αποτελεί εμπόδιο και η στιγμή που αναπόφευκτα αρχίζει να καλύπτεται με ρυτίδες και να χάνει την ελαστικότητά του δεν μπορεί να αποφευχθεί. Μην πανικοβάλλεστε εκ των προτέρων - μπορείτε να το απωθήσετε σημαντικά και να παραμείνετε όμορφοι για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μπορείτε να φροντίσετε την επιδερμίδα του προσώπου σας μετά από 30 χρόνια στο σπίτι χωρίς τη βοήθεια ειδικού, μόνο με λίγη υπομονή. Και θα σας πούμε για όλες τις αποχρώσεις της εργασίας με το δέρμα που δείχνει τα πρώτα σημάδια αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία!

Συνήθως, με καλή διατροφή και υγεία, το δέρμα στα 30 δεν έχει ακόμη σαφή σημάδια γήρανσης. Τις περισσότερες φορές, μικρές ρυτίδες του προσώπου και μια ελαφριά πτώση του οβάλ είναι ορατές σε αυτό. Είναι πολύ πιθανό να καταπολεμήσετε τέτοιες αλλαγές πηγαίνοντας σε έναν κοσμετολόγο 1-2 φορές κάθε έξι μήνες και χρησιμοποιώντας καλλυντικά υψηλής ποιότητας.

Τι συμβαίνει στο δέρμα του προσώπου μιας γυναίκας μετά από 30 χρόνια;

Για να κατανοήσετε σε τι ακριβώς πρέπει να δοθεί περισσότερη προσοχή, θα πρέπει να καταλάβετε ποιες διεργασίες συμβαίνουν βαθιά στα στρώματα της επιδερμίδας:

1. οι σμηγματογόνοι αδένες λειτουργούν ασταθή, επιβραδύνοντας την έκκριση.
2. ο μυϊκός τόνος μειώνεται (εμφανίζονται τα πόδια της χήνας, πολλές μικρές ρυτίδες κοντά στα χείλη και τη μύτη, η χαλάρωση είναι αισθητή στα μάγουλα).
3. το δέρμα γίνεται ξηρό και χάνει την υγρασία.
4. η ροή του αίματος διαταράσσεται, ως αποτέλεσμα του οποίου το πρόσωπο χάνει το χρώμα του.
5. Οι ίνες ελαστίνης και κολλαγόνου πρακτικά δεν παράγονται, γεγονός που μειώνει περαιτέρω την ελαστικότητα.

Αυτό αρκεί για να καταλάβετε ότι δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς ολοκληρωμένη φροντίδα και ο αγώνας που ακολουθεί είναι σοβαρός. Δεν πρέπει να ελπίζετε ότι τα διακοσμητικά καλλυντικά θα σώσουν την κατάσταση - εάν στην αρχή μπορείτε να «καλύψετε» τα ελαττώματα αρκετά επιτυχημένα, μετά από λίγο ακόμη και τόνοι προϊόντων δεν θα μπορούν να κρύψουν τις ρυτίδες ή τη χαλάρωση. Η μόνη διέξοδος εδώ είναι να πραγματοποιήσετε διαδικασίες που μπορούν να γεμίσουν τον ιστό του δέρματος με θρεπτικά συστατικά, να ενυδατώσουν και να τονώσουν.

Περιποίηση ανάλογα με τον τύπο δέρματος

Πριν ξεκινήσετε τις διαδικασίες, θα πρέπει να καταλάβετε τι περιλαμβάνει η σωστή φροντίδα του δέρματος του προσώπου μετά τα 30. Υπάρχουν πολλές λεπτές αποχρώσεις και αποχρώσεις εδώ, επειδή κάθε δέρμα είναι ατομικό και απαιτεί ειδική περιποίηση.

Το πρώτο στάδιο στη διεξαγωγή θεραπειών στο σπίτι είναι να μάθετε για ποιο τύπο δέρματος να επιλέξετε προϊόντα για:

1. Κανονικός. Χωρίς ειδικά ελαττώματα - φλέβες αράχνης, λεκέδες, λιπαρή λάμψη. Η φροντίδα του δεν θα είναι δύσκολη, αλλά αν το παραμελήσετε, οι σμηγματογόνοι αδένες θα αντιδράσουν αμέσως και θα αρχίσουν να παράγουν λίπος πολύ πιο έντονα.
2. Σε συνδυασμό. Η ζώνη Τ είναι συνήθως πιο λιπαρή από άλλες περιοχές και επίσης γερνάει πολύ πιο γρήγορα. Σε αυτά τα μέρη πρέπει να δίνεται η μεγαλύτερη προσοχή κατά τη διάρκεια των διαδικασιών.
3. Ξηρός. Χαρακτηρίζεται από αυξημένη ξηρότητα και αιμοφόρα αγγεία ορατά μέσα από ένα λεπτό στρώμα δέρματος. Χωρίς την κατάλληλη φροντίδα, καλύπτεται γρήγορα με ρυτίδες.
4. Λίπος. Η ενεργή εργασία των σμηγματογόνων αδένων είναι αισθητή με την πρώτη ματιά - ένα λιπώδες στρώμα είναι συνεχώς ορατό στο πρόσωπο. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε πολύ για αυτό μετά την ηλικία των 30 ετών - συνήθως συνδυάζεται και απαιτεί κανονική φροντίδα.

Κάθε συνταγή οικιακής κοσμετολογίας συνιστάται για έναν συγκεκριμένο τύπο δέρματος, επομένως πρέπει οπωσδήποτε να δώσετε προσοχή σε αυτές τις λεπτομέρειες.

Η διαδικασία για τη φροντίδα του υγιούς δέρματος του προσώπου στα 30 πρέπει να ξεκινά με πλύσιμο με δροσερό νερό και ελαφρύ μασάζ (βελονισμός ή απλό χτύπημα). Αυτό θα αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος, θα βελτιώσει τον τόνο και θα επιτρέψει στα θρεπτικά συστατικά να διεισδύσουν στα στρώματα της επιδερμίδας.

Φροντίστε να χρησιμοποιείτε ενυδατικές κρέμες (μάσκες, κρέμες). Είναι καλύτερα να μην χρησιμοποιείτε διατροφικά σκευάσματα - διεγείρουν την εμφάνιση των ρυτίδων. Το βράδυ, καθαρίστε το δέρμα με ειδικό γάλα, τζελ ή μάσκα.

Ποια είναι η φροντίδα για το ξηρό δέρμα μετά τα 30 και πώς να παρατείνετε τη νεότητα; Το πρωί, φροντίστε να σκουπίσετε το πρόσωπό σας με ένα τονωτικό καθαρισμού, κάντε μασάζ και εφαρμόστε οποιοδήποτε προϊόν με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά (κεφίρ, γιαούρτι, κρέμα γάλακτος). Μπορείτε να φτιάξετε τη δική σας σπιτική μάσκα. Φροντίστε να βάζετε ενυδατική κρέμα κάθε μέρα.

Το βράδυ επαναλάβετε τους χειρισμούς με το τονωτικό καθαρισμού. Φροντίστε να εφαρμόσετε μια ενυδατική κρέμα (μπορείτε να την εναλλάξετε με μια θρεπτική κρέμα).

Οι δυστυχισμένοι ιδιοκτήτες λιπαρού δέρματος συχνά κάνουν λάθη που αντανακλώνται αμέσως στο πρόσωπο με τη μορφή ρυτίδων, διασποράς από σπυράκια και μαύρα στίγματα. Ποια είναι τα λάθη τους και πώς να φροντίσετε το λιπαρό δέρμα μετά από 30 χρόνια χωρίς λάθη;

Τα κύρια λάθη και οι διορθώσεις τους:

1. Χρήση ζεστού νερού για πλύσιμο. Αυτό διεγείρει τους σμηγματογόνους αδένες και προκαλεί λιπαρή λάμψη. Το υγρό πρέπει να είναι δροσερό ή χλιαρό.
2. Χρησιμοποιώντας λιπαρά καλλυντικά (αγορασμένα από το κατάστημα ή σπιτικά). Χάρη σε αυτό, εμφανίζονται σπυράκια που δεν διακοσμούν καθόλου το πρόσωπο. Η σύνθεση πρέπει να είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, φυτικής προέλευσης.
3. Πλύσιμο με σκληρό νερό. Τα αποτελέσματα της διαδικασίας είναι η εμφάνιση ερεθισμού. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε αφεψήματα φασκόμηλου ή μέντας για πλύσιμο - αυτό όχι μόνο θα έχει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του δέρματος, αλλά θα δώσει επίσης μια ομοιόμορφη, υγιή σκιά.
4. Εφαρμογή λιπαρής πούδρας προσώπου. Το αποτέλεσμα μετά τη διαδικασία είναι εκπληκτικό - το δέρμα μοιάζει με μάσκα με στρώματα καλλυντικού προϊόντος. Είναι εύκολο να διορθώσετε το λάθος - χρησιμοποιήστε χαλαρή πούδρα, θα τραβήξει το σμήγμα.

Για να διορθωθεί η κατάσταση, συνιστάται να χρησιμοποιείτε συνεχώς μάσκες στεγνώματος· η μόνη προϋπόθεση είναι να μην περιέχουν αλκοόλ, το οποίο διεγείρει την έκκριση λίπους.

Η φροντίδα του μικτού δέρματος μετά τα 30 δεν είναι δύσκολη, το κύριο πράγμα είναι να τηρείτε αυστηρά τις συστάσεις των ειδικών:

1. επιλέξτε καλλυντικά παρασκευάσματα που προορίζονται μόνο για αυτόν τον τύπο.
2. Εάν χρησιμοποιούνται σπιτικά σκευάσματα, θα πρέπει να προτιμώνται προϊόντα για λιπαρούς και ξηρούς τύπους, εφαρμόζοντάς τα στις αντίστοιχες περιοχές του προσώπου.
3. Φροντίστε να κάνετε βαθύ καθαρισμό κάθε εβδομάδα.
4. Φτιάξτε μάσκες με βάση φυτικά υλικά (περικό, σημύδα, αχυρίδα, αγγούρια, εσπεριδοειδή).

Το βράδυ εφαρμόστε κρέμα για μικτές επιδερμίδες ή φτιάξτε μια ειδική μάσκα.

Περιποίηση προσώπου μετά από 30 χρόνια - μυστικά και συστάσεις

Υπάρχουν πολλά κόλπα που μετατρέπουν την περιποίηση προσώπου στα 30 στο σπίτι σε απόλαυση. Δεν χρειάζεται να πάτε σε ένα σαλόνι για αυτό, μπορείτε να κάνετε τα πάντα μόνοι σας και να φαίνεστε περιποιημένοι και πάντα νέοι.

Βήμα-βήμα φροντίδα:

1. ξεκινήστε τη μέρα με σωστό πλύσιμο, χρησιμοποιώντας τονωτικό ή γάλα, αλλά σε καμία περίπτωση σαπούνι.
2. να έχετε πρωινό μόνο με υγιεινά πιάτα, να συμπεριλάβετε φρούτα, βότανα, λαχανικά στη διατροφή σας, εγκαταλείψτε τα γλυκά.
3. πίνετε πολλά υγρά – πράσινο τσάι, σκέτο νερό, ροφήματα φρούτων και χυμούς με βιταμίνες.
4. χρησιμοποιήστε ειδικά προϊόντα αντιγήρανσης (κρέμα, μάσκα, τονωτικό, λοσιόν).
5. καθαρίζετε τακτικά και θρέφετε το δέρμα με μάσκες.
6. Φροντίστε να αφαιρέσετε το υπόλοιπο μακιγιάζ πριν πάτε για ύπνο.

Το αλκοόλ και το τσιγάρο αφήνουν επίσης το σημάδι τους στο πρόσωπο, επομένως είναι προτιμότερο να θυσιάσετε λίγα λεπτά απόλαυσης και να αποκτήσετε λαμπερό νεανικό δέρμα ως αντάλλαγμα.

Σας συμβουλεύουμε να ακούσετε τις συμβουλές ενός κοσμετολόγου για τη φροντίδα του δέρματος μετά από 30 χρόνια:

Μπορείτε να συνδυάσετε δύο διαδικασίες φροντίδας του δέρματος στο σπίτι. Η πιο εύκολη επιλογή για ενυδάτωση και θρέψη είναι να αγοράσετε ειδικά προϊόντα με την ένδειξη "μετά τα 30". Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε στα 32 ή 45 - το αποτέλεσμα δεν θα αλλάξει.

Οι κρέμες πρέπει να περιέχουν τα ακόλουθα συστατικά:

1. οποιοδήποτε αιθέριο έλαιο?
2. ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιες;
3. βιταμίνες?
4. ενυδατικά συστατικά?
5. Φίλτρα UV.

Ένα μικρό τέχνασμα - το καλοκαίρι είναι καλύτερο να προτιμάτε τις ελαφριές συνθέσεις, αλλά το χειμώνα επιλέξτε πιο πλούσια προϊόντα που θα προστατεύσουν το δέρμα από τις βλαβερές συνέπειες του παγωμένου αέρα.

Τα απαραίτητα βήματα στη φροντίδα του δέρματος θα πρέπει να είναι η τόνωση και ο καθαρισμός, που θα απαλλαγούν από το περιττό λίπος. Συμβουλές κοσμετολόγου για περιποίηση προσώπου:

1. χρησιμοποιήστε ειδικά προϊόντα (γάλα, τζελ για πλύσιμο).
2. αφαιρείτε τακτικά τη σκόνη και τη βρωμιά χρησιμοποιώντας τρίβει.
3. Ολόκληρο το πρόσωπο πρέπει να καθαριστεί.
4. Φροντίστε να χρησιμοποιείτε σπιτικές μάσκες ή μάσκες που αγοράζονται από το κατάστημα.

Το δέρμα πρέπει συνεχώς να αναπνέει, γι' αυτό είναι προτιμότερο να μην κάνετε υπερβολική χρήση καλλυντικών.

Οι κανόνες περιποίησης περιλαμβάνουν το ντεμακιγιάζ, όπου οι γυναίκες κάνουν μοιραία λάθη. Λίγες απαιτήσεις:

1. Μην αφήνετε το μακιγιάζ για μια νύχτα.
2. αφαιρέστε τα διακοσμητικά καλλυντικά με ειδικές ενώσεις.
3. Μην χρησιμοποιείτε δύναμη και μην τρίβετε έντονα τα μάτια ή το δέρμα σας.
4. κάντε μέρες «νηστείας», επιτρέποντας στο πρόσωπό σας να ξεκουραστεί.

Εάν αισθάνεστε μια μικρή ενόχληση στο πρόσωπό σας μετά την αφαίρεση του μακιγιάζ, είναι καλύτερο να πειραματιστείτε με άλλο γάλα ή αφρό - υπάρχει πιθανότητα το προϊόν να έχει επιλεγεί λανθασμένα.

Ανεξάρτητα από το πότε οι κυρίες άνω των 30 υποβάλλονται σε περιποίηση προσώπου, το φθινόπωρο, την άνοιξη ή το χειμώνα, πρέπει να γίνεται τακτικά και προσεκτικά. Οι λαϊκές θεραπείες που είναι εξίσου αποτελεσματικές με τα ακριβά φάρμακα θα έρθουν στη διάσωση εδώ.

Τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα φυτικά υλικά εδώ είναι φύλλα, ρίζες, ταξιανθίες. Μπορείτε να προσθέσετε προϊόντα από το ψυγείο - το τυρί cottage, η ξινή κρέμα και το μέλι δεν έχουν λιγότερο αποτελεσματικά αποτελέσματα και θρέφουν τέλεια τα επιδερμικά κύτταρα.

Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η καθημερινή περιποίηση προσώπου θα πρέπει να περιλαμβάνει και διαδικασίες στις περιοχές γύρω από τα μάτια. Δεν υπάρχουν ειδικές απαιτήσεις εδώ, αλλά οι μάσκες κατά των ποδιών της χήνας πρέπει να γίνουν απαραίτητη συνήθεια μετά τα 30.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αγορασμένα φάρμακα ή σπιτικά σκευάσματα για τις διαδικασίες - δεν υπάρχει σημαντική διαφορά μεταξύ τους. Η μόνη προϋπόθεση είναι να τα εκτελείτε συνεχώς· είναι πολύ πιο εύκολο να αποτρέψετε τις ρυτίδες παρά να τις αντιμετωπίσετε αργότερα.

Η περιποίηση του σώματος δεν είναι μόνο μια διαδικασία για το πρόσωπο, αλλά και ο λαιμός χρειάζεται να δοθεί η δέουσα προσοχή. Δεν χρειάζεται να πειραματιστείτε ή να επινοήσετε ειδικές συνθέσεις - το δέρμα του προσώπου και του λαιμού είναι πρακτικά το ίδιο, επομένως μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα ίδια προϊόντα. Η χρήση θρεπτικών και ενυδατικών συνθέσεων στο λαιμό είναι απλά απαραίτητη, γιατί επίσης γρήγορα γίνεται πλαδαρός και χάνει την ελαστικότητά του.

Η τακτική φροντίδα του δέρματος περιλαμβάνει όχι μόνο ημερήσιες, αλλά και βραδινές θεραπείες:

1. πλύσιμο;
2. τόνωση?
3. εφαρμογή κρέμας που προορίζεται για κυρίες άνω των 30 ετών.
4. βαθύς καθαρισμός;
5. Αφαίρεση μακιγιάζ?
6. εφαρμόζοντας ένα προϊόν νύχτας (κρέμα για 30 χρόνια).

Κάθε ένα από αυτά τα σημεία πρέπει να τηρείται αυστηρά - μόνο αυτό εγγυάται ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.

Περιποίηση προσώπου κομμωτηρίου μετά τα 30

Μετά τα 30, οι διαδικασίες που πραγματοποιούνται στο σαλόνι είναι απλώς απαραίτητες, επειδή οι σπιτικές συνθέσεις είναι απίθανο να διεισδύσουν βαθιά στους ιστούς της επιδερμίδας. Για κυρίες άνω των 30, υπάρχουν πολλές διαδικασίες κομμωτηρίου:

1. απολέπιση (θεραπεύει και αναζωογονεί, καθαρίζει τα νεκρά σωματίδια του δέρματος).
2. ενέσεις (Botox, υαλουρονικό οξύ, μεσοθεραπεία) που θρέφουν τα κύτταρα και αποκαθιστούν την ελαστικότητα και μια όμορφη απόχρωση.
3. ειδικό μασάζ (βελτιώνει τη μικροκυκλοφορία του αίματος, αναζωογονεί, λειαίνει τις ρυτίδες).

Οι διαδικασίες που είναι απαραίτητες σε μια συγκεκριμένη περίπτωση συνταγογραφούνται μόνο από ειδικό, δίνοντας μεγαλύτερη προσοχή στις προβληματικές περιοχές.

Σπιτικές συνταγές για μάσκες και κρέμες όταν είσαι άνω των 30

Η διεξαγωγή αυτού του σταδίου φροντίδας του δέρματος του προσώπου μετά τα 30 είναι ιδιαίτερα σημαντική. Οι σπιτικές συνθέσεις μπορούν να διατηρήσουν τη νεότητα, αλλά υπόκεινται σε τακτική χρήση.

Υπάρχουν πολλά κόλπα στη χρήση οικιακών θεραπειών, ένα από αυτά είναι πρώτα να καθαρίσετε και να ατμίσετε το δέρμα - αυτό θα επιτρέψει στα θρεπτικά συστατικά να διεισδύσουν στο μέγιστο βάθος.

Ορισμένες γυναίκες αρχίζουν τη φροντίδα μόνο μετά τα 30, κάτι που δεν επιτρέπεται - οι διαδικασίες πρέπει να γίνονται νωρίτερα. Συνιστάται η χρήση μάσκες κατά των ρυτίδων στο μέτωπο από την ηλικία των 25 ετών, αυτό θα επιτρέψει στα έρποντα γηρατειά να μην σας ξαφνιάσει.

Χημική ένωση:

1. 45 ml μέλι (προτίμηση δίνεται σε υγρό προϊόν).
2. 45 ml χυμού στυμμένο από σταφύλια.

Ανακατέψτε τα υλικά και απλώστε ένα ομοιόμορφο στρώμα σε ένα πανί γάζας. Τοποθετήστε τη μάσκα στην περιοχή του μετώπου για ένα τέταρτο της ώρας.

Κάθε γυναίκα που φροντίζει το πρόσωπό της τακτικά γνωρίζει καλά τα ανεκτίμητα οφέλη της μαγιάς. Μια μάσκα που βασίζεται σε αυτό το προϊόν όχι μόνο αναζωογονεί, αλλά και λειαίνει τις ρυτίδες.

Χημική ένωση:

1. 25 γρ. μαγιά (πατημένη)?
2. κρόκος αυγού κοτόπουλου?
3. έλαιο από σπόρους ροδάκινου.

Ανακατεύουμε τα υλικά και περιμένουμε ένα τέταρτο της ώρας. Εφαρμόστε τη σύνθεση στο πρόσωπο, περιμένετε μισή ώρα, ξεπλύνετε.

Στην ηλικία των 33 ετών, η τρίτη προϋπόθεση φροντίδας είναι η χρήση λευκαντικής μάσκας.

Χημική ένωση:

1. 30 ml χυμού συμπιεσμένο από εσπεριδοειδή (λεμόνι, λάιμ).
2. αυγό;
3. 2-4 ml φυτικό λάδι.

Ανακατεύουμε τα δύο υλικά - το λευκό με το χυμό, τον κρόκο με το βούτυρο. Εφαρμόστε το μείγμα πρωτεΐνης σε πολλές στρώσεις, το τελευταίο στρώμα είναι το μείγμα κρόκων. Ξεπλύνετε μετά από ένα τέταρτο της ώρας.

Στο τριάντα τέταρτο έτος, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μάσκες καρότου, που ανανεώνουν τέλεια το πρόσωπό σας.

Χημική ένωση:

1. 120 γρ. καρότα (μετατρέπονται σε πολτό με τρίφτη).
2. 15 γρ. άμυλο;
3. πρωτεΐνη.

Ανακατεύουμε τα υλικά και απλώνουμε στο πρόσωπο για μισή ώρα, χωρίς να αφήνουμε την περιοχή του ντεκολτέ χωρίς επίβλεψη.

Για τις κυρίες άνω των 30, συνιστάται ιδιαίτερη φροντίδα, με μεγάλο αριθμό χρήσιμων στοιχείων, επομένως μετά τη μάσκα συνιστάται η χρήση θρεπτικής κρέμας.

Σύνθεση μάσκας:

1. 50 γρ. ψιλοκομμένα χόρτα (μαϊντανό, σπανάκι, μαρούλι).
2. 15 γρ. πλιγούρι βρώμης (μπορεί να αντικατασταθεί με άμυλο).

Ανακατέψτε τα υλικά και απλώστε σε ομοιόμορφη στρώση στο πρόσωπό σας για ένα τέταρτο της ώρας.

Το μείγμα συνιστάται για κυρίες με λεπτό δέρμα.

Χημική ένωση:

1. 25 γρ. πηλός (προτίμηση δίνεται στο λευκό).
2. 10-12 ml μέλι;
3. 10 ml συμπυκνωμένο πράσινο τσάι.

Γυρίστε τα υλικά σε μια ομοιογενή πάστα για 20 λεπτά. Απλώστε στο πρόσωπο, χωρίς να ξεχνάτε το λαιμό και το ντεκολτέ.

Είναι επιτακτική ανάγκη να ολοκληρωθεί η διαδικασία με την εφαρμογή ενός θρεπτικού συστατικού.

Χημική ένωση:

1. 90 ml φυτικό λάδι.
2. 15 γρ. ταξιανθίες χαμομηλιού?
3. 20 ml μέλι?
4. 25 ml χυμού από φρούτα της σορβιάς.

Ανακατέψτε τα συστατικά, θερμαίνετε μέχρι να ομογενοποιηθούν σε ατμόλουτρο, εφαρμόστε στο δέρμα του προσώπου για ένα τέταρτο της ώρας.

Το δέρμα του προσώπου μετά τα 30 ανταποκρίνεται καλά στους κύβους βιταμινών, τους οποίους μπορείτε να προετοιμάσετε μόνοι σας. Για να το κάνετε αυτό θα χρειαστείτε ζουμερό μαϊντανό και μεταλλικό νερό.

Στύψτε το χυμό από τα φύλλα μαϊντανού και ανακατέψτε με μεταλλικό νερό (1:5). Γεμίζουμε ειδικές φόρμες πάγου και το βάζουμε στην κατάψυξη. Σκουπίστε το δέρμα σας καθημερινά (πριν πάτε για ύπνο και μετά το ξύπνημα).

Το προϊόν όχι μόνο μαλακώνει, αλλά και θρέφει τα επιδερμικά κύτταρα με ευεργετικές ουσίες.

Χημική ένωση:

1. 130 γρ. μπανάνα;
2. 15-18 ml κρέμα γάλακτος (πάρτε βαριά κρέμα).
3. 7-9 γρ. άμυλο.

Πολτοποιούμε τη μπανάνα με ένα πιρούνι και προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά. Εφαρμόστε για 15 λεπτά.

Scrubs και peeling

Η φροντίδα του προβληματικού δέρματος στα 30 συνίσταται όχι μόνο στη χρήση όλων των ειδών μάσκες, αλλά απαιτεί επίσης τακτικό καθαρισμό, ο οποίος σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από σωματίδια σκόνης, νεκρά κύτταρα και βρωμιά.

Μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας scrub για καφέ και τυρί cottage που λειτουργεί εξίσου καλά με επαγγελματικά προϊόντα. Πάρτε ίσα μέρη αλεσμένου καφέ και καλό τυρί κότατζ, εφαρμόστε στο δέρμα με κινήσεις μασάζ, αφήστε το για 10 λεπτά.

Τα συστατικά του προϊόντος μπορούν να διεισδύσουν σε μεγάλο βάθος της επιδερμίδας, καθαρίζοντας προσεκτικά το δέρμα από τα νεκρά κύτταρα.

Χημική ένωση:

1. 10 γρ. σκόνη κανέλας;
2. 15 γρ. πολτός μπανάνας?
3. 30 ml κεφίρ λιπαρών.
4. 20 ml χυμός εσπεριδοειδών (λάιμ, λεμόνι).

Ανακατέψτε τα συστατικά και ταυτόχρονα κάντε ελαφρύ μασάζ. Αφήστε για 20 λεπτά.

Η διαδικασία συνιστάται για κυρίες ηλικίας 34 ετών, αλλά με την προϋπόθεση ότι δεν υπάρχουν διευρυμένοι πόροι στο πρόσωπο.

Σύνθεση:

1. 10 ml αμμωνίας.
2. 10 ml βορικό οξύ;
3. 15 γρ. σαπούνι πίσσας?
4. 15 ml γλυκερίνη;
5. 1 τραπέζι υδροπερίτης.

Τρίβουμε το σαπούνι και προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά. Εφαρμόστε για μόλις 10 λεπτά. Αφαιρέστε με χλωριούχο ασβέστιο βυθίζοντας μια σερβιέτα γενναιόδωρα στο διάλυμα.

Όμορφο δέρμα μια εβδομάδα πριν τις διακοπές

Εάν πρέπει να τακτοποιήσετε το πρόσωπό σας σε μόλις μια εβδομάδα, δεν χρειάζεται να τα παρατήσετε - είναι πολύ πιθανό. Περιποίηση προσώπου μετά από 30 χρόνια, συμβουλές κοσμετολόγου για γρήγορα αποτελέσματα:

1. κάθε δεύτερη μέρα, χρησιμοποιήστε μια μάσκα για τον τύπο του δέρματός σας.
2. Το ξηρό δέρμα πρέπει να περιποιηθεί με ενυδατικά παρασκευάσματα.
3. πραγματοποιήστε χειρισμούς όχι μόνο με το πρόσωπο, αλλά και με το λαιμό.
4. Η κρέμα που προορίζεται για βραδινή εφαρμογή πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο πριν από τις 22:00 - αυτό θα αφαιρέσει το πρήξιμο.
5. Εισάγετε το πράσινο τσάι στη διατροφή σας ή ακόμα καλύτερα αντικαταστήστε τον καφέ με αυτό.
6. πίνετε φρεσκοστυμμένους χυμούς καθημερινά - λάχανο, μαϊντανό ή σέλινο.
7. Κάντε βελονισμό πριν τον ύπνο.

Συνήθως αυτά τα απλά βήματα είναι αρκετά για να προετοιμαστείτε για τις διακοπές σε μόλις μια εβδομάδα και να λάμψετε από υγεία και φρεσκάδα.

Μετά τα 30, δεν πρέπει να αρχίσετε να προετοιμάζεστε για τα γεράματα που πλησιάζουν γρήγορα - η ζωή συνεχίζεται! Η καθημερινή μαγεία με σπιτικές θεραπείες στο πρόσωπό σας θα οδηγήσει σίγουρα σε εκπληκτικά αποτελέσματα.

Δεν αρκεί να προσδιορίσετε αξιόπιστα ότι έχετε λιπαρό δέρμα - πρέπει να κυριαρχήσετε τέλεια τους κανόνες της καθημερινής φροντίδας του δέρματος. Μόνο σε αυτή την περίπτωση μπορούν να αποφευχθούν προβλήματα όπως η υπερβολική γυαλάδα, τα μαύρα στίγματα και τα σπυράκια. Σας λέμε πώς να το κάνετε αυτό.

1. Γιατί το δέρμα γίνεται λιπαρό;
2. Σημάδια λιπαρού και προβληματικού δέρματος
3. Μύθοι για το λιπαρό δέρμα
4. Κανόνες φροντίδας
5. Περιποίηση λιπαρού δέρματος το καλοκαίρι
6. Περιποίηση λιπαρού δέρματος το χειμώνα
7. Φροντίδα για τη γήρανση του λιπαρού δέρματος
8. Διατροφικοί κανόνες

Γιατί το δέρμα γίνεται λιπαρό;

Η φροντίδα του λιπαρού δέρματος είναι ίσως η πιο δύσκολη, αφού δεν είναι πάντα δυνατό να επιλέξετε γρήγορα τα κατάλληλα προϊόντα και να μάθετε πώς να τα χρησιμοποιείτε σωστά. Επιπλέον, σε 9 από τις 10 περιπτώσεις, οι κοσμητολόγοι εξισώνουν το λιπαρό και το προβληματικό δέρμα.

«Μέσα στον σμηγματογόνο αδένα, σχηματίζεται περισσότερο από το κανονικό σμήγμα, καθώς και κύτταρα που επενδύουν την εσωτερική του επιφάνεια και τους πόρους του», λέει η Natalia Medvedeva, δερματολόγος, ειδικός της επωνυμίας La Roche-Posay. «Εξαιτίας αυτού, οι πόροι αρχίζουν να φράσσονται».

Χωρίς προσεκτική φροντίδα, το λιπαρό δέρμα θα μετατραπεί γρήγορα σε προβληματικό δέρμα.

Συνέπειες της υπερδραστικότητας των σμηγματογόνων αδένων και των φραγμένων πόρων:

μαύρα στίγματα, επίσης γνωστά ως ανοιχτές κωμωδίες.

κλειστές κωμωδίνες, που μοιάζουν με εξόγκωμα στην επιφάνεια του δέρματος και σχηματίζονται όταν το σμήγμα βρίσκεται στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος.

φλεγμονή (σπυράκι), που σχηματίζεται λόγω του ενεργού πολλαπλασιασμού των βακτηρίων σε μια κλειστή κωμιδόνη.

Σημάδια λιπαρού και προβληματικού δέρματος

«Η λιπαρή λάμψη, οι διευρυμένοι πόροι και οι κωμωδίες είναι σημάδια αλλαγών στους σμηγματογόνους αδένες, οι οποίες, κατά κανόνα, συμβαίνουν λόγω ορμονικής ανισορροπίας», σημειώνει η Natalia Medvedeva. "Πρώτα, κάντε μια πλήρη εξέταση αίματος - πιθανώς η δυσλειτουργία των σμηγματογόνων αδένων σχετίζεται με προβλήματα στο σώμα."

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η αιτία των ατελειών του δέρματος είναι η υψηλή ευαισθησία των υποδοχέων των σμηγματογόνων τριχοθυλακίων στις δικές τους ορμόνες».

Στην περίπτωση του λιπαρού και προβληματικού δέρματος, δεν πρέπει να κάνετε αυτοθεραπεία, αλλά να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Το λιπαρό δέρμα γερνάει πιο αργά και οι ρυτίδες εμφανίζονται αργότερα.

Μύθοι για το λιπαρό δέρμα

Κρίνοντας από τον αριθμό των μύθων που σχετίζονται με το λιπαρό δέρμα, λίγοι άνθρωποι κατανοούν αρκετά τα χαρακτηριστικά του για να επιλέξουν τη σωστή φροντίδα. Εδώ είναι μόνο οι πιο κοινές παρανοήσεις.

Παραδόξως, το λιπαρό δέρμα μπορεί να είναι αφυδατωμένο και πολύ ευαίσθητο. Προσπαθώντας να απαλλαγούν από τη γυαλάδα και τη βρωμιά, τα κορίτσια προσπαθούν συχνά να το καθαρίσουν «στο σημείο να τρίζει», καταστρέφοντας έτσι το υδρολιπιδικό στρώμα. Και είναι απαραίτητο για να αντέξεις ένα επιθετικό περιβάλλον. Το δέρμα γίνεται πιο λεπτό, γίνεται ευάλωτο και, φυσικά, αντιδρά με φλεγμονή.

Απαιτούνται ειδικά καλλυντικά, όπως:

Ενυδατικές κρέμες για λιπαρό δέρμα.

ενυδατική καταπραϋντική κρέμα Effaclar H, La Roche-Posay ;

υγρό για προβληματικό δέρμα Blue Herbal Moisturizer, Kiehl's.

«Εάν υπάρχουν φλεγμονές ή φλύκταινες στο πρόσωπο, αναβάλετε το scrub μέχρι να αποκατασταθεί πλήρως η υγεία του δέρματος», προειδοποιεί η Natalia Medvedeva.

Διαφορετικά, υπάρχει κίνδυνος εξάπλωσης της «λοίμωξης» σε όλο το πρόσωπό σας. Πρώτα πρέπει να ανακουφίσετε τη φλεγμονή (δεν πρέπει να συγχέεται με το "στρίψιμο"). Εάν είναι απαραίτητο, χρησιμοποιήστε φάρμακα ή μειώστε το χρησιμοποιώντας ήπια καθαριστικά ή παράγοντες sos, όπως:

Τοπικοί φορείς δράσης.

τοπικός διορθωτικός παράγοντας Effaclar A.I., La Roche-Posay .

Πράγματι, το πρώτο αποτέλεσμα της έκθεσης στην υπεριώδη ακτινοβολία (είτε είναι ο ήλιος είτε ένα σολάριουμ) είναι η μείωση της λιπαρότητας του δέρματος και η ξήρανση της ακμής. Αλλά αργότερα η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί.

Ο φυσικός μηχανισμός προστασίας από την υπεριώδη ακτινοβολία οδηγεί σε πάχυνση του δέρματος.

Για να αντισταθμιστεί, οι σμηγματογόνοι αδένες αρχίζουν να παράγουν ακόμη περισσότερο σμήγμα.

Η εκροή του σμήγματος διαταράσσεται.

Ως αποτέλεσμα, το φθινόπωρο η ποσότητα των μη φλεγμονωδών και φλεγμονωδών στοιχείων στο δέρμα αυξάνεται σημαντικά.

Όσοι έχουν λιπαρό και προβληματικό δέρμα πρέπει να το προστατεύουν από τις ακτίνες UV. Αναζητήστε προϊόντα με σήμανση SPF και ελαφριές υφές (όπως υγρά). Προτιμήστε την προστασία με χημικά ή συνδυασμένα φίλτρα: μια μεταλλική (φυσική) οθόνη μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση της εκροής σμήγματος και να επιδεινώσει την κατάσταση.

Κανόνες φροντίδας

Τα κύρια στάδια της φροντίδας για το λιπαρό δέρμα στοχεύουν στην επίλυση των κύριων προβλημάτων: εξημέρωση των σμηγματογόνων αδένων και απολέπιση των νεκρών κυττάρων του δέρματος. Στόχος είναι η ανακούφιση της φλεγμονής και ο έλεγχος της γυαλάδας.

Οι μάσκες με βάση τον άργιλο μειώνουν τη λιπαρή γυαλάδα και συσφίγγουν τους πόρους.

Όπως έχουμε ήδη πει, με τον καθαρισμό του δέρματός σας «καθαρό», αποδυναμώνετε τον υδρολιπιδικό φραγμό του. Επομένως, οι ιδιοκτήτες λιπαρού δέρματος θα πρέπει να δώσουν προσοχή σε προϊόντα με ήπιες φόρμουλες που θα απαλλαγούν από το υπερβολικό λίπος και τις τοξίνες χωρίς να καταστρέψουν το προστατευτικό στρώμα. Κατάλληλο για σένα:

τζελ καθαρισμού για λιπαρό δέρμα Effaclar Gel, La Roche-Posay ;

Προϊόντα για τον καθαρισμό της λιπαρής επιδερμίδας.

Όταν επιλέγετε ένα scrub, μελετήστε τη σύνθεσή του. Το λιπαρό δέρμα χρειάζεται ένα που περιέχει συστατικά με αντιβακτηριδιακές και σμηγματορυθμιστικές ιδιότητες. Κάντε απολέπιση όχι περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα για να αφαιρέσετε μόνο τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Για παράδειγμα, χρησιμοποιώντας ένα scrub προσώπου Garnier "Clean Skin Active" με απορροφητικό άνθρακα. Μετά τη συνεδρία χρησιμοποιήστε κρέμα ή τζελ με λειτουργία αποκατάστασης και ενυδάτωσης.

Ένα άλλο υποχρεωτικό στοιχείο είναι οι μάσκες καθαρισμού με βάση τον άργιλο ή τον ενεργό άνθρακα, οι οποίες είναι υπεύθυνες για τον βαθύ καθαρισμό. Δώστε προσοχή σε αυτά τα εργαλεία:

Clarifying Clay Masque, SkinCeuticals καθαρίζει εντατικά τους πόρους και εξομαλύνει την υφή του δέρματος.

Μάσκες με βάση τον πηλό.

Οι μάσκες αργίλου όχι μόνο καθαρίζουν καλά το δέρμα, αλλά και ανακουφίζουν από το πρήξιμο.

«Οι φόρμουλες των προϊόντων για λιπαρό δέρμα πρέπει να περιέχουν περισσότερο νερό παρά λάδι», λέει η Natalia Medvedeva. Είναι αυτή η αναλογία που παρέχει την ελαφριά, συχνά σαν τζελ υφή των ενυδατικών για λιπαρό δέρμα. Συχνά έχουν αποτέλεσμα ματ. Ενδεικτικά παραδείγματα:

ελαφριά ενυδατική κρέμα με ματ αποτέλεσμα Καθημερινή ενυδάτωση, SkinCeuticals ;

ενυδατική λοσιόν προσώπου χωρίς λάδι Ultra Facial Oil-Free Lotion, Kiehl's;

αναζωογονητική κρέμα ημέρας σορμπέ Gel-Creme Idealia, Vichy.

Καλλυντικά για καθημερινή περιποίηση.

Περιποίηση λιπαρού δέρματος το καλοκαίρι

Όσο υψηλότερη είναι η θερμοκρασία έξω ή σε εσωτερικούς χώρους, τόσο πιο ενεργό το δέρμα παράγει σμήγμα. Και εδώ είναι σημαντικό να μην το υπερφορτώνετε με πυκνές υφές, δίνοντας προτίμηση σε τζελ και υγρά που ενυδατώνουν την επιδερμίδα ενώ ελέγχουν την παραγωγή σμήγματος. Το αποτέλεσμα μπορεί να εξασφαλιστεί με ματ μεταλλική πούδρα, η οποία εφαρμόζεται πάνω από το κύριο προϊόν περιποίησης δέρματος.

Περιποίηση λιπαρού δέρματος το χειμώνα

Κατά την ψυχρή περίοδο, η παραγωγή σμήγματος μειώνεται. Το ξηρό δέρμα γίνεται ακόμη πιο ξηρό, το κανονικό δέρμα γίνεται ξηρό, το λιπαρό δέρμα πλησιάζει την κανονική του κατάσταση. Τα καλά νέα λοιπόν είναι ότι η χειμερινή φροντίδα του λιπαρού δέρματος επικεντρώνεται λιγότερο στην αφαίρεση της λάμψης και περισσότερο στην ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων, στη θρέψη και την ενυδάτωση.

Το χειμώνα, το λιπαρό δέρμα παράγει λιγότερο σμήγμα.

Φροντίδα για τη γήρανση του λιπαρού δέρματος

Ο αριθμός των σμηγματογόνων αδένων είναι εγγενής στο DNA μας. Αλλά η δουλειά τους αλλάζει με την ηλικία. Για παράδειγμα, στα παιδιά πρακτικά δεν λειτουργούν. Κατά την εφηβεία, όταν αλλάζουν τα ορμονικά επίπεδα, οι σμηγματογόνοι αδένες εισέρχονται σε μια υπερκινητική φάση, η οποία οδηγεί σε λιπαρή γυαλάδα, διευρυμένους πόρους, μαύρα στίγματα και φλεγμονές.

«Το επόμενο άλμα σας περιμένει πιο κοντά στα 40, όταν τα ορμονικά επίπεδα αρχίσουν να αλλάζουν ξανά», σημειώνει η Natalia Medvedeva.

Το λιπαρό δέρμα γερνάει πιο αργά από το κανονικό και το ξηρό δέρμα. Διατηρεί την ελαστικότητα περισσότερο και δεν είναι επιρρεπής στο σχηματισμό μικρών επιφανειακών ρυτίδων. Η δραστηριότητα της παραγωγής σμήγματος μπορεί να αλλάξει κατά τη διάρκεια της ζωής, αλλά τα βασικά στοιχεία της φροντίδας του λιπαρού δέρματος παραμένουν τα ίδια: ενδελεχής καθαρισμός, τακτική απολέπιση και ενυδάτωση.

Μετά από 30, 40 και 50 χρόνια, προτιμήστε τα αντιγηραντικά προϊόντα για λιπαρό δέρμα που είναι κατάλληλα για την ηλικιακή σας κατηγορία.

Αντιγηραντικά προϊόντα για λιπαρό δέρμα.

Συμπύκνωμα σύσφιξης και σύσφιξης πόρων Συμπύκνωμα Precision Lifting & Pore-Tightening Concentrate, Kiehl's χρησιμοποιείται ως ορός.

Ανάλαφρη κρέμα Κρέμα προσώπου, SkinCeuticals περιέχει ένα κοκτέιλ απαραίτητο για τη διατήρηση υγιούς και νεανικής επιδερμίδας.

Κρέμα gel Normaderm Anti-age, Vichy διορθώνει τις ατέλειες που χαρακτηρίζουν τόσο το λιπαρό όσο και το γερασμένο δέρμα.

Διατροφικοί κανόνες

Δίαιτα για όσους έχουν λιπαρό δέρμα.

Εάν έχετε λιπαρό δέρμα, παρακολουθήστε προσεκτικά τη διατροφή σας και ακολουθήστε ορισμένους κανόνες.

Προσθέστε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες στη διατροφή σας: ψωμί ολικής αλέσεως, σόγια, φακές, αβοκάντο. Καθώς και τα λεμόνια, τα μανταρίνια και άλλα εσπεριδοειδή - βοηθούν στην εξομάλυνση της υφής του δέρματος και βελτιώνουν το χρώμα του.

Πίνετε περισσότερο νερό και τρώτε φρέσκα, εποχιακά φρούτα και λαχανικά για να ενισχύσετε τα επίπεδα ενυδάτωσης του δέρματός σας. Οι ντομάτες είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά.

Ελαχιστοποιήστε την πρόσληψη γλυκών και άλλων γρήγορων υδατανθράκων, που επιδεινώνουν τη λιπαρότητα και τη φλεγμονή του δέρματος, ειδικά εάν έχετε ακμή.

Αβοκάντο, σόγια, ξηροί καρποί και τόνος - μπορείτε να παραγγείλετε πιάτα από αυτά τα προϊόντα για μεσημεριανό γεύμα ή να τα πάρετε μαζί σας ως σνακ. Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα θα βοηθήσουν στην πρόληψη της φλεγμονής και στη μείωση της ακμής.